☕️7-11咖啡熱量表
你也是愛喝咖啡的人嗎？
你知道咖啡其實也是有很多熱量的喔！
今天就來整理平常最容易會喝到的7-11咖啡熱量給大家～
你就知道喝哪種咖啡熱量最低了😊
7-11咖啡熱量 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 八卦
7-11咖啡熱量 在 Bonita 營養獅 - 陳譯庭 Facebook 八卦
[☕️ 咖啡大比拼之情人節賣呷我害啦]
美國人真的是很貼心，年都還沒過完，就提醒我們情人節要來啦！😍 2/8-2/14 美國星巴克有賣情人節限定之『熱量＆糖爆表三兄弟』唷！
大哥：癡心絕對巧克力拿鐵
二哥：真心不換巧克力星冰樂
小弟：至死不渝熱巧克力
巧克力是有沒有這麼甜蜜啦！😒
說實話，昨天看到星巴克的文宣廣告真的很想去買來試試，但看到熱量跟含糖量之後就有點猶豫...到底要不要試試看，『期間限定』實在讓人有點難以抵擋😂
放心，台灣沒有賣這三兄弟（還是還沒出？）！為了讓大家不要跟我一樣常常陷入困境（喝不了苦XD），幫大家整理常見咖啡『熱量/含糖量/咖啡因』大比拼表，年假出遊來杯咖啡時，別忘了參考一下耶！說好要減糖的不是嗎？😉
喜歡的咖啡不在比拼表裡嗎？快來各網站查詢吧！
📌 台灣 星巴克 http://www.starbucks.com.tw/products/calories/calories.jspx
📌 台灣 7-11 http://www.citycafe.com.tw/ingredient.aspx
查無含糖量資料，表上沒有不代表不含糖唷！
📌 台灣 全家就是你家 http://www.family.com.tw/Marketing/LetsCafe/cafe.aspx
網站有待加強，進去後點選價格表，然後右下角會有個『觀看熱量表』，也查無含糖量資料。
📌 美國 星巴克 http://www.starbucks.com/menu/catalog/nutrition…
比拼完決定不喝三兄弟了！情人節過後就沒賣了，可以忍🙅👀
ps 1. 如果你真的很想喝，建議跟店員說 1. 減少糖漿（可以問他們是壓幾下，星巴克通常是3起跳，可以改成1）2. 不要放奶油 3. 把牛奶換成低脂也可以減少一點熱量喔！
ps 2. 如果你不知道多少糖算多，請參考:
未來5年怎麼吃？燒燙燙的美國飲食指南來啦！
http://sleepbonita.pixnet.net/blog/post/442648628
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