500起到身的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

上年今日北海道馬拉松😌
第一次Sub330，感覺好似好耐之前咁😭
今年整個世界都好似停咗❎❎❎
而我就要搞返好對腳🤣
冇比賽、冇目標，我明！我真係明❤️
#我真係好X想去日本呀
#又要講多次
#早晨 #慢跑日誌 #晨跑醒神呀 #500起到身👍🏻

【真實經歷】#爸爸肩 #痛到嘆床1小時 #文中提及產品但試過work的 #長文慎入但忍痛都寫埋
今日本來陪湯丸👶🏻出銅鑼灣上BB按摩班，預早9點起身，成個膊頭頸椎痛到酸到😖起唔到身，嘆床1小時，唔得喇要推咗個活動喇！
今個月，差不多日日揹住2⃣8⃣磅湯丸周圍行，高峰期拖篋🛄揹爸爸袋開workshop，再加上兩年前廣告公司積落電腦肩舊患，湯丸初生時餵奶🍼唔就手，肩頸問題好嚴重。
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方法(一)
對症下藥，我唸我會睇番 木源綜合矯脊 按頸針灸 (舊文：http://bit.ly/2WwNbCR) 有產後媽媽生完BB後髖關節移位都睇盤師傅，佢手勢好好，督中你患處，仲講到乜嘢原因導致傷患，睇完一次好好多，但一次收費都唔平 🤫 一年前睇都$400~500，但勝在近西鐵站。
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方法(二)
好喇！要面對現實，我短時間內要出門口，無奈 Nutriworks 友營堂 #patch_it 又一個月前已經用哂 (舊文：http://bit.ly/2YS0xaf) 呢隻貼咗超級好瞓！
要明白，我呢兩晚瞓覺中途痛醒咗幾次。
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方法(三) #產品相睇留言 ▶️
忽然醒起 WecareU 🆕️產品「陰陽膏」，好似坊間冷膏暖膏，我就用「陰膏」❄ cool down 酸痛好繃緊嘅肌肉。
包裝成支潤唇膏咁，打開好香精油味，輕輕喺患處搽一搽，唔洗30秒都feel到冷感直達患處，滲透性強，同埋真心好舒服。唔洗5分鐘，肌肉放鬆好多好多 (我無誇張)，我然後好快起到身。

其實呢支叫「草本冷感鎮痛萬用膏」之前介紹過佢哋隻萬金油BB版 (舊文：http://bit.ly/2EvLScY)，我試用嘅係大人版。

大家有興趣，歡迎直接睇產品資料
https://wecareu.com.hk/…/twinkle-草本冷感鎮痛萬用膏12g-twinkle-herba…

我未有機會上到「陽膏」🔥 遲吓有機會喺度分享吓
https://wecareu.com.hk/…/twinkle-草本溫熱舒緩萬用膏12g-twinkle-herba…

這次參加了國際高智商組織的MENSA TEST，考試時間超短，整個不能停下來啊!!! 究竟最後有沒有通過測驗呢?

這次穿著LA NEW的透氣風暴鞋
它有四層特殊設計
穿一整天也不會悶，真的很舒服~

透氣制霸．舒適之最
這個夏天穿LA NEW透氣風暴，讓雙腳大．氣．呼．吸

購買請洽LA NEW http://bit.ly/透氣風暴對抗炙熱

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▼啾啾鞋的人氣影片▼
我是如何考到多益910分的?
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牛排的血水根本不是血!
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VEVO是什麼?
https://bit.ly/2ubr8lx
驗光機裡面的農場、熱氣球是什麼?
https://bit.ly/2KRg5IQ
在路上撿到隨身碟，你會...?
https://bit.ly/2ytI7E5
還好我也退了! 當兵心得文
http://bit.ly/2AjxbWI

背景音樂Background Music:
epidemicsound.com

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今天小羽就要跟大家分享一個隱藏版的桃園景點，那就是桃園野溪溫泉的仙境，位於桃園市復興區的野溪溫泉，夢幻的四稜溫泉！四稜溫泉是屬於中性碳酸氫鈉泉，給你一個特別的戶外泡湯體驗！

四稜溫泉位於台灣桃園市復興區的三光溪流域，北橫58.5K處的 #桃園野溪溫泉，四稜溫泉的指標不是很明顯，但是會看到一個紅色的告示板，道路外側就是往四稜溫泉的入口。

四稜溫泉的水很清澈，溫度大約45-65度，溫泉量很豐富，泡在露天的 #野溪溫泉 中，感覺身、心靈都得到放鬆，除此之外還有個超美七彩岩壁，四稜溫泉周圍大多是山林的景觀，是一個清靜的溫泉區►►https://tinyurl.com/qlhtjbj

這次就跟著小羽的腳步到 #四稜溫泉，來個不一樣的 #桃園旅遊 吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:21 四稜溫泉入口
01:52 岔路休息大平台
03:13 四稜溫泉去程時間距離
03:55 三光溪
04:16 四稜野溪溫泉
07:14 建議及注意事項
08:53 四稜溫泉去程時間距離

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣
中層衣：Odlo-銀離子保暖型圓領長袖(灰XS)
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(蘋果綠M)
外套：ONE Boy-摩登標悍防潑水機能禦寒衝鋒衣(紫)
速乾衣：Naturheike-戶外海灘浴袍(粉)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
毛帽
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山襪：Footland-HK長筒羊毛登山襪(淺灰)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)　
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

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在大自然泡溫泉是一種享受，大家知道在新竹尖石鄉也有野溪溫泉嗎？那就是知名的泰崗溫泉！位置就在秀巒部落旁的泰崗溪上，到底這個新竹野溪溫泉有什麼特色，我來帶你看看！

這個 #新竹野溪溫泉 是喜歡戶外的人一定要來的地方，秀巒村的 #泰崗溫泉 是一個新竹泡湯的秘境►►https://tinyurl.com/sgguwzz

#泰崗野溪溫泉 是從新竹泰崗峽谷溪畔峭壁的岩層裂隙湧出，水溫約45度，是很天然的碳酸氫鈉泉，而且每年的11月至12月為賞楓期，來這邊賞楓，非常漂亮喔！

泰崗溫泉步道單程約2公里，約一小時內可以抵達這個 #野溪溫泉，這次就帶大家來看看這個泰崗溫泉吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:14 泰崗溫泉控溪停車場
00:24 控溪吊橋
00:57 竹林步道
02:07 泰崗溪
03:20 溯溪路段
03:50 泰崗野溪溫泉
06:49 小羽的真心話
08:30 泰崗溫泉時間距離
09:15 總結及路線建議

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(蘋果綠M)
毛帽(黃)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)　
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
水陸兩用鞋：Teva-Omnium2(咖啡)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器：KATADYN-0.6L
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