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（外公今年88）自从外婆不在之后，你很坚强，很勇敢！自己会煮饭，种菜，开车，还会买东西给我们…当我每次回老家一定会和你开玩笑，然后用海南话沟通把你拍下来。每次约定说一定要一起喝茶！
昨天你突然不舒服，还在我们不知道的情况下自己开车到医院排队入院，后来才跟我们说。（外公啊，你怎么要那么逞强呢？）昨晚妈妈告诉我后，我马上赶回家乡了。早上你没事你说可以出院了，我们也这么认为。刚才抵达的时候你还和我说话，问我说：“你回来了啊？” 但前后不到10分钟很突然的Heart Attack，全部医生都来了，还抢救，现在我真的不知道该怎么办。这时候我该陪陪妈妈，我真心希望外公没事，没事，没事。但医生后来的一句，（等时间）……崩溃。帮我祈祷吧🙏🙏🙏
5。45pm 外公去找外婆了。
男人高潮后就爱睡，只因吃腻你了？
初夜必见红？！
每一个人对于美满的性生活和定义都不同，“性”虽说是一个敏感的课题，
但是性知识的分享却十分重要！
电影的熏陶，朋友之间的道听途说，网上的错误咨询，
让大家对性知识有着错误的观念。
这不仅仅直接影响了你和另一半在床上的“性福”，
也加重了不必要的心理障碍和负担，严重者还错过了黄金治疗时间！！
这集影片为大家科学化的破解那些我们一直追捧的性迷思，
给我10分钟，让你人生从此春风得意，性爱路上不过愚人节！
#学点东西 #AnjoeKoh
这里不是马尔代夫， 是马来西亚，沙巴Semporna!!!
其实我8年前就很想来的了， 可是当时一直fully book要等好久好久， 因为只有90间水上屋，所以就直接放弃了。今年真的是一个很好的机会cuti-cuti malaysia😍😍 突然想要考潜水执照， 又想顺便度假， 就干脆直接来到仙本那这里，就选择了kapalai resort, 不是开玩笑的， 真的是美到妈妈都不认得的那种！ 你们自己看照片就知道了， 要看视频的直接去我的story看哟💋💋
餐厅超级无敌海景
房间露台超级无敌海景
走路看风景也超级无敌海景
晚上可以看到很多魔鬼鱼和大大条的白色海参（不懂为什么看了心里会莫名兴奋，可能真的很大😐），早上可以看日出和海龟， 这是一件多么幸福的事啊！
可以试一下潜水，有执照或没潜水执照都可以体验， 海龟大大只everywhere、海星到处都是、海参大大条白白色的吓死你、还有很大条的鳗鱼😍 不要跟你们讲这么多，等下没有惊喜了😜
⚠️ 关于海盗安全问题：
这里的治安是很好的， 就单单kapalai resort就有好4-50名军人24小时在巡视与保护着，海盗是进不来的，是相当安全的，这点你们可以不用担心。近几年马来西亚这里加强了很多军力来维持海域的治安， 所以这里都规定4-6点之前要回到town或者resort，好好配合就一定安全。 我来之前我自己也survey过，问了又问，确定了才来的，所以你们放心好了。
从机场—> 酒店 —> 潜水 —> 吃海鲜 —>玩度假 —> 出海 —> 交通 —> 回家
全部都是 T for Travel blog帮我安排好好的，价格非常OK!!!! 最重要是服务更加不用说，好到我都不好意思了 哈哈
可以直接她哟，一条龙服务帮你安排美美
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我住在semporna town 4天3夜 考潜水执照, Grace Hotel, 地点美，走路都可以去到按摩、吃海鲜、出海、watson,楼下就是7/11了
住在Kapalai resort 4天3夜， 真的是终身难忘，上次去马尔代夫都没有这里美！😍
这里是我的旅行大概的价格：
1. 镇上酒店 几十块到百多块一晚罢了
2. Kapalai resort 4天3夜package: rm2112 一个人 包吃包住包看海景
（还有其他配套的，一个人只需要rm1290就搞定❤️）
3. 考潜水执照 Sunbay Holiday rm1350 一个人, 潜水教练 Lai Ket Fung
4. Kapalai潜水 rm480 一个人，跟你说，一定要试这个！这里的海龟很大很大！海参也大大 😍
5. 飞机票 KL- Tawau rm5++ 来回 一个人
6. 海鲜 金香sotong超推荐！ 虾、龙虾、赖尿虾、石头鱼 都超便宜也超新鲜！
7. 早餐去 詹全记， 一定要试那个鸡蛋火腿面包，是好吃到！还有他家的干捞面my god!!!全手工做的，真的是古早味kaw kaw!!!
💦💦记得找她帮你安排， 不然从机场去镇上要一个小时多了、镇上住哪里比较方便、跟resort对接安排、还有出海跳岛交通这些都很麻烦，她是一位很专业的旅行策划师，价格非常OK的，请放心好了🍓
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平台期？膝盖痛？这个极速瘦身运动就最适合你！在家不用任何工具，比起跑步，跳郑多燕更加有效更加快速的燃烧脂肪，减肥瘦身！夏天要来了，赶紧动起来，性感的马甲线腹肌长腿锁骨臂肩背统统承包了！如果觉得难度高可以先做我的低强度有氧视频。HIIT高强度间歇训练法是通过在短时间内心跳加速，代谢提高，更快的燃脂,同时建设更美更健康的身体线条。
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