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[狂人新聞台] 純電貨卡Ford F-150 Lightning發表＃小編：最高續航里程482公里、最大馬力563匹 多次預告後Ford如期發表了F-150 Lightning，為符合電動車身分F-150 Lightning在外觀上也作出些為調整，大致延續了當代F-150車系的設計風格，但為了突顯電動世代的科技意念，最醒目的就是車頭日行燈從頭燈延伸至水箱護罩上緣，相同的手法也一併應用在重新設計的LED尾燈上，水箱護罩也因取消內燃機而改以封閉設計，透過小幅調整讓F-150 Lightning有著充滿未來科技感受至於F-150 Lightning的車內配置，搭載了高達15.5吋的直立式螢幕與最新的SYNC 4A多媒體資訊整合系統，同時還能選用更先進的BlueCruise駕駛輔助系統，可在美國部分高速路段實現 Hands Free 放開雙手的半自動輔助駕駛。Ford 原廠指出 F-150 Lightning 採用軍規級的全鋁合金車身打造，具有高剛性與輕量化優勢，也是第一款採用獨立後懸吊結構的F系列卡車，除了可顯著減少車身重量，也能帶來更優異的操控性即舒適性。F-150 Lightning動力搭載兩具電動馬達，具有563hp最大馬力與107.2kgm扭力峰值，具備最大900公斤的承載重量以及4500公斤的拖曳能力，還能提供大約370公里 (標準電池)、482公里的 (加大電池)的續航里程，靜止加速至時速 100 公里能落在 4.5 秒左右。#Ford ＃F150 ＃Lightning

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5公里標準在狂人日誌：MadVnz Facebook 八卦

By 狂人日誌：MadVnz

2021-05-20 19:49:39 有 365 人按讚

[狂人新聞台] 純電貨卡Ford F-150 Lightning發表

＃小編：最高續航里程482公里、最大馬力563匹

多次預告後Ford如期發表了F-150 Lightning，為符合電動車身分F-150 Lightning在外觀上也作出些為調整，大致延續了當代F-150車系的設計風格，但為了突顯電動世代的科技意念，最醒目的就是車頭日行燈從頭燈延伸至水箱護罩上緣，相同的手法也一併應用在重新設計的LED尾燈上，水箱護罩也因取消內燃機而改以封閉設計，透過小幅調整讓F-150 Lightning有著充滿未來科技感受

至於F-150 Lightning的車內配置，搭載了高達15.5吋的直立式螢幕與最新的SYNC 4A多媒體資訊整合系統，同時還能選用更先進的BlueCruise駕駛輔助系統，可在美國部分高速路段實現 Hands Free 放開雙手的半自動輔助駕駛。

Ford 原廠指出 F-150 Lightning 採用軍規級的全鋁合金車身打造，具有高剛性與輕量化優勢，也是第一款採用獨立後懸吊結構的F系列卡車，除了可顯著減少車身重量，也能帶來更優異的操控性即舒適性。

F-150 Lightning動力搭載兩具電動馬達，具有563hp最大馬力與107.2kgm扭力峰值，具備最大900公斤的承載重量以及4500公斤的拖曳能力，還能提供大約370公里 (標準電池)、482公里的 (加大電池)的續航里程，靜止加速至時速 100 公里能落在 4.5 秒左右。

#Ford ＃F150 ＃Lightning

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狂人日誌：MadVnz

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5公里標準在吳瑞奇的 B M W Facebook 八卦

By 吳瑞奇的 B M W

2017-11-11 21:14:06 有 102 人按讚

F31 LCI 320i Touring標準版，正2017年1月出廠，牌價209，里程數15公里，標準白色（原廠色號300），除了手動座椅之外，駕駛輔助套件及盲點偵測、全景天窗等配備均有，僅此一部，超優惠價格，相當划算的F31 LCI 320i Touring，現車展示中，想買Touring的朋友絕對值得跑一趟彰化昌一，車況滿意再買~

＃雙前座電動椅可找彰化知名ＢＭＷ神人簡大改裝（彰化昌一是哥認為對客戶最友善的ＢＭＷ服務廠，建議若有改裝需求，還是以中部的朋友較適合購買此車）
https://www.facebook.com/chien.devlin/posts/1040744856017542
。
＃發問前可先以關鍵字搜尋專頁內的文章
https://www.facebook.com/RickyWu01/posts/1920478114852309
。
＃不建議以電話詢價狂問N個業代後看誰報價低就跟誰買，這樣的購車方式風險較高，後續易生爭議……
。
＃若是彰化昌一或是其他地區的銷售人員、哪裡有車或是還有沒有車？等等購車相關問題........無論問題是什麼，請先告知：1.是否已簽約；2.去過的展示中心及業代貴姓；3.欲購車型；4.貴姓及電話；5.是or不是要馬上簽約。→若未告知上述訊息(缺一不可)，恕哥不再回應，大家時間都是寶貴的，也應該互相尊重，也因為不少車友/準車友購車簽約後才發現業代狀況一大堆，或是已經下定決心無論如何都要跟某位業代購車，只是來套哥的話，回去push業代，這些情形哥真的幫不上忙...........不一定要跟哥推薦的業代購車，但若是已心有所屬業代，有問題就問業代吧，如果狂問哥資訊，卻早已有屬意的業代，無論之後是否出狀況，哥也是要詢問業代或是主管，這樣反而讓那些挺哥的主管跟業代為難啊！！不便之處，請見諒～

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吳瑞奇的 B M W

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我是吳瑞奇，我並非ＢＭＷ從業人員，本專頁不提供報價，只分享購車資訊及心得，我不建議只比價格就決定跟誰買車.....若想私訊給我，請先詳閱置頂文內容～本專頁為我個人版面，任何文章由我決定是否保留，刪文恕不另通知~

我是吳瑞奇，這裡問不到價格，問價格恕不回應。請先看一下置頂文，我可以建議各位適合入手的時機及車型，並分享購車心得：找對業代、挑對時機、用對方法，就能買的便宜又愉快～

5公里標準在福佳與林忌創作 Facebook 八卦

By 福佳與林忌創作

2017-03-13 09:00:00 有 63 人按讚

根據港鐵於2014年11月17日提交香港立法會的文件，港鐵指出所謂歐盟EN15227的標準，是列車慢駛時的要求，而非高速撞擊的保護 (The carbody structure requirement for train crashworthiness at 36km/h specified in EN15227 is only for slow driving conditions, not a protection for collision in high speed.)

然後中國的黨媒就拎呢個標準，自稱「震撼！實拍中國高鐵衝擊對撞實驗兩列車迎頭猛撞！」－－中國網民以至外國傳媒都恥笑，香港蘋果照報，然後就有自稱「求驗傳媒」，攻擊蘋果「標題黨又愚弄讀者，結果今次不是炒車，是炒火車！」、「看到嗎？「可抵受時速36公里撞擊的歐盟EN15227標準」，請問2017年的蘋果日報想點呢？」

翻查2014年的蘋果日報的報導，指當時香港的機電署署長陳帆，說香港港鐵測試的列車達不到歐盟EN15227的標準！真相是中國部份列車早就達到了這個標準，只是賣給香港「廣深港高鐵」的CRH380A，是不符合EN15227標準！作為香港人最關心的，當然是為何中國明明有達到歐盟標準的列車，卻賣給香港「次貨」？為何中國自己的列車就要達到時速38-41.6公里標準，賣給香港的「恩情」，卻連時速36公里的都達不到？而這些面書專頁寧可怪蘋果日報「愚弄讀者」，卻不怪中宣部的宣傳失實；變相宣傳中國列車安全，卻隻字不提賣給香港的不是這些「相對安全」的列車，而是不達全歐盟自2012年起對全部列車，包括最慢速鐵路列車，而非高鐵的標準，這是否更匪夷所思呢？

Tags: 5公里標準

福佳與林忌創作

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福佳創作與林忌創作 http://plastichk.blogspot.com/

5公里標準在 Dd tai Youtube 的評價

By Dd tai

2017-07-30 08:00:00 有 170,057 人看過有 420 人喜歡

瓊州海峽，是海南省的海南島與廣東省的雷州半島之間所夾的水道，因海南島的別稱「瓊州島」而得名，是中國三大海峽之一，是中華人民共和國的內水。瓊州海峽東西長約80公里，南北平均寬為29.5公里，最寬處直線距離為33.5公里，最窄處直線距離僅18公里左右，平均水深44米，最大深度114米，水域面積2300餘平方千米。海南島因瓊州海峽之隔，歷史上被視為荒蠻之地。唐代高僧鑑真第五次東渡日本，被困於海南島，唐代宰相李德裕也曾有「一去一萬里，千之千不還」之哀，宋代蘇東坡有「滄海何曾斷地脈，珠崖從此破天荒」之嘆。粵海鐵4號火車輪渡為由天津新港船舶重工有限責任公司開工建造，造價4億元人民幣，船體、載重量、技術性能、抗風能力遠遠超過粵海鐵1號2號火車輪渡，是瓊州海峽最大、最先進的跨海火車輪渡，增加了粵海航線的運力，進一步促進瓊粵兩地經濟快速發展。粵海鐵4號火車輪渡是粵海鐵路第四艘跨海火車輪渡，外形、構造、性能等與“粵海鐵3號火車輪渡”完全相同，總長188米、寬23米、深15.3米、總噸位2.3萬噸，航速17節，下甲板載運火車，上甲板載運汽車，上層艙室載運旅客，頂面還備有直升機起降平臺。可一次載運44節貨物列車或24節旅客列車，裝運載重20噸的汽車81輛和1398名旅客。該渡輪安全性能好，救生能力強，消防系統完備，綁紮系統能垂向、縱向、橫向系固火車和汽車。裝備了先進的衛星導航儀，渡輪上部客艙除了大客艙外，還有8個裝修豪華的貴賓室。該船按照10級風標準設計，大大提高了抗風能力。考慮到殘疾人的需求，船尾設計了一個供殘疾人用的電梯，直通客艙。廁所的設計上也完全考慮到了殘疾人的需求，完善了無障礙設施，大大提升了瓊州海峽客滾船的品質。2011年5月21日晚8時，粵海鐵4號火車輪渡從中國船舶重工集團公司天津新港造船廠碼頭起航，沿著渤海經黃海、東海、臺灣海峽，5月25日上午進入南海，穿越瓊州海峽，於5月26日下午3時抵達海口粵海鐵路南港碼頭附近海面，拋錨等候進港，約114個小時共行駛1720海裡。2011年10月13日正式投入運營，僅開通火車運輸業務。粵海鐵4號火車輪渡由雙層底、艙內、主甲板（火車甲板）、步橋甲板、上甲板（汽車甲板）、生活甲板、乘客甲板、駕駛甲板、羅經平臺9層組成。上甲板載運汽車，可載13米長的載重汽車35輛和小汽車大約16輛；主甲板載運火車，火車甲板最大載重量4180噸，淨高5.2m，含軌道4股道，每股長164m，可載換長1.3（14.3m長）的火車貨列44節，或可載換長2.4（26.4m長）的火車客列18節。主甲板不裝火車貨列或裝不滿火車貨列時可裝汽車，主甲板載汽車面積為2500m2，可載13m長的載重汽車46輛，但客列、貨列、汽車不能混裝，即裝火車客列時不允許裝載火車貨列或汽車；上層艙室可載運旅客1398人，其中火車客列上人數為1360人；第8層的駕駛甲板，是“粵海鐵1號”和“粵海鐵2號”都沒有的直升機起降平臺。上部客艙除了廣大旅客乘坐的大客艙外，還有8個裝修豪華的貴賓室，內設有皮沙發、電視機、DVD、音響、冰箱、空調等。該渡輪裝備有先進的衛星導航儀、黑匣子，安全性能好，救生能力強，消防系統完備，綁紮系統能垂向、縱向、橫向系固火車和汽車。渡輪雙首側推及單艉側推可保證在惡劣天氣時船舶安全離靠碼頭。減搖—抗橫傾系統採用世界獨家生產的德國英特靈（intering）產品，可抗10級風。

Dd tai

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剪輯自中外旅遊風景區錄影紀錄,現場感受粵語旁述每段約十五分鐘,並加入後期字幕資料,歡迎分享及訂閱! Video from my portable cam during tours. I re-edited them into a chosen length of about 15 minutes. All content is concentrated on the scenic spots only for viewing interest.Recent video episodes have been taken by LG phones. Thanks for your viewing & sharing! FromUSA Dear Dd Tai : just want you to know that : what a breath of fresh air : FINALLY : I am able to See China , Hong Kong and south east Asia , with your great videos Plus in CANTONESE !!! I'd moved to the US from Hong Kong some 40 years ago ; USA is my home right now , but I missed my birth's place : Hong Kong , since I can only speak Cantonese and English , your videos opening up a brand new horizon for me , and very sure for lots of people like me : who had left Hong Kong ( not by personal choices but rather for better life ahead ; as it turned out , it was the right choice for me ) ; we are the forgotten ones !! Thanks again !! Please keep up with the good work !!

5公里標準在 J Channel Youtube 的評價

By J Channel

2016-09-02 14:14:06 有 118,278 人看過有 181 人喜歡

2016年9月2日
其實，並不需要任何的外掛或虛擬定位，每個人都可以集齊145只寶可夢？？排除3只傳奇鳥寶可夢與百變怪！

145只寶可夢里最難獲取的莫過於地區限定的4只寶可夢包括大蔥鴨，肯泰羅，袋龍還有吸盤魔偶

*P.S吸盤魔偶未確定5公里或10公里蛋孵化，如有網友知道可以分享，另外百變怪目前還未獲取任何資料，有消息的網友也可以留言分享哦，感恩。

建議大家沒事多走走到處孵蛋去吧，另外賺取的寶可夢幣可以多買幾個孵蛋器，那會輕鬆許多~

影片內容僅供參考，並不能作為標準，遊戲開心就好。

想下載或查看影片內的資料請前往（J Channel竹子臉書專頁）
https://www.facebook.com/J-Channel-162244390482389/

想了解更多歷代改版的內容與微調請看
https://www.youtube.com/watch?v=QJEO0GDn6o4

想了解更多如何正確使用遊戲內的sighting功能請看
https://www.youtube.com/watch?v=bVHV4iXIPnY

想了解更多選擇寶可夢技能時該考慮的因素請看
https://www.youtube.com/watch?v=eZ5PzR1Kbuk

想了解更多亞洲區十大最難入手寶可夢請看
https://www.youtube.com/watch?v=tGeT4kAILGY

想了解更多為何官方遲遲不推出交易與第二世代寶可夢請看
https://www.youtube.com/watch?v=QihUrWS_1MM

想了解更多新版本微調（進化動畫實際時間，道館經驗降低）請看
https://www.youtube.com/watch?v=hkYUHkdYmio

想了解更多目前還有效的雷達請看
https://www.youtube.com/watch?v=P_s4U18kJEM

想了解最新0.41.2版本更新內容一覽請看
https://www.youtube.com/watch?v=T9EfWjkHYdg

雷達被鎖別擔心，學會十字搜索與三角定位技巧自救請看
https://www.youtube.com/watch?v=pbS1LPSsiUA

想了解如何花寶可幣最值得請看
https://www.youtube.com/watch?v=SibuqY90Qj4

想了解更多挑戰道館高端閃避技巧請看
https://www.youtube.com/watch?v=Eayk9s4BVg8

想了解更多即將更新的成就獎勵增加捕獲率功能請看
https://www.youtube.com/watch?v=ZIJjwDc5UbU

想了解更多未來遊戲可能加入太陽/月亮亞種寶可夢請看
https://www.youtube.com/watch?v=F6crxM0OM4A

想了解更多即將到來的改版微調道館詳情請看
https://www.youtube.com/watch?v=C4l3ncpVa1o

想培養火，普通，妖精系寶可夢請看
https://www.youtube.com/watch?v=5XfMEBrZR1c

想了解更多模擬器遊玩0.39版本請看
https://www.youtube.com/watch?v=e5N_aGIIuUI

想了解如何在補給站獲取大量道具或寶貝球請看
https://www.youtube.com/watch?v=mw63NwvHZis

想快速升級寶可夢道館至10級請看
https://www.youtube.com/watch?v=WzEdmWP0Y5U

想了解更多2合1雷達（雷達加通知功能）請看
https://www.youtube.com/watch?v=N7_eM6XpW78

想了解更多道館進攻寶可夢最新技能組合請看
https://www.youtube.com/watch?v=1twYb9M-9w4

想了解更多寶可夢即時通APP請看
https://www.youtube.com/watch?v=wH7m0jQvtOc

想了解更多最新巢穴變動請看
https://www.youtube.com/watch?v=14oPa-_0sSQ

想了解更多遊戲未來可能推出的寶可夢交易系統請看
https://www.youtube.com/watch?v=Ys2R6PREuAY

想使用或了解更多世界通用寶可夢雷達請看
https://www.youtube.com/watch?v=LG0TUE_exPE

想了解更多0.39或1.9版本更新所做出的變動請看
https://www.youtube.com/watch?v=QHcSCopAUR8

近期不能錯過的遊戲微調，高IV御三家大量產出，詳情請看
https://www.youtube.com/watch?v=Kkc2XfKcqf0

想試試不一樣的技能配搭（快速集氣+50%暴擊率）請看
https://www.youtube.com/watch?v=zKWpu6GBnHU

想了解未來即將加入的第二世代寶可夢請看
https://www.youtube.com/watch?v=qwyB4i6Kskk

想了解更多角色升級獎勵請看
https://www.youtube.com/watch?v=IaZl8dK6ApQ

想了解各種寶可夢的出沒地點請看
https://www.youtube.com/watch?v=ESNQfcKxacY

想了解更多寶可夢的技能配搭請看
https://www.youtube.com/watch?v=E3-gQkoaBJc

想了解遊戲內的各種成就請看
https://www.youtube.com/watch?v=AP21VlZ45tg

想了解夥伴功能的里程數請看
https://www.youtube.com/watch?v=GosIpW6orJA

想邊抓邊檢查最新寶可夢IV請看
https://www.youtube.com/watch?v=_JyCdaCnTaI

想了解更多0.37版本無法遊玩的情況
https://www.youtube.com/watch?v=_zS-zrWQbdc

想了解如何設置夥伴和獲取無限糖果與皮卡丘彩蛋請看
https://www.youtube.com/watch?v=jgIJfg3skeI

想培養超強力的寶可夢前10強請看
https://www.youtube.com/watch?v=B-PgbETCLu8

想了解最新0.37或1.7版本的更新內容請看
https://www.youtube.com/watch?v=cPPxmfd-PmY

想了解寶可夢的捕獲率請看
https://www.youtube.com/watch?v=UgdcZ-Pk5qc

想了解寶可夢逃走率請看
https://www.youtube.com/watch?v=lsNIFY3hsZo

想了解更多寶可夢的隱藏等級請看
https://www.youtube.com/watch?v=RmW2_FUAwu0

想了解即將到來的隨從功能請看
https://www.youtube.com/watch?v=6eLGATj1rUc

想了解台灣寶可夢搜尋器、雷達請看
https://www.youtube.com/watch?v=SqzYhuHIzYA

野外郊區薰香遇快龍？！（網絡流言是真是假？！）請看
https://www.youtube.com/watch?v=GbjhQON5aMI

想了解如何獲取免費的pokecoin請看
https://www.youtube.com/watch?v=-aonZ-9Mnwo

想了解如何分配背包內的物品請看
https://www.youtube.com/watch?v=cveIBihPFzM

想了解0.35或1.5版本的寶可夢跟新隱藏技能請看
https://www.youtube.com/watch?v=VQofzHgUdRY

想集齊145只寶可夢？請看
https://www.youtube.com/watch?v=l9rUQjtWjrc

欲了解屬性相剋問題請看
https://www.youtube.com/watch?v=oJHq5ANEyog

被軟禁等待數小時以上？5分鐘以內解禁請看
https://www.youtube.com/watch?v=_izNBEhKidY

不懂如何選擇寶可夢技能？請看
https://www.youtube.com/watch?v=Sx5yMiI13aU

想快速提升主角等級請看
https://www.youtube.com/watch?v=Dzp7R0Nv3mQ

想要補獲更多迷你龍與鯉魚王請看（迷你龍與鯉魚王巢穴）
https://www.youtube.com/watch?v=SPRb61pe3TM

想了解寶可夢準確位置請看（香港地區寶可夢搜尋器）
https://www.youtube.com/watch?v=BXV6RG_JEIk

欲了解最新版本寶可夢巢穴更新狀態請看
https://www.youtube.com/watch?v=pLr1aM78sIo

欲了解更多Appraisal（評估）功能請看（NPC句子後面的意思）
https://www.youtube.com/watch?v=zAlXpaODJ-E

如果你不懂或不了解IV值，請看（教學講解影片）
目前影片有誤，請查看影片下方的詳情欄獲取正確的計算法
https://www.youtube.com/watch?v=iD3L6DbVfxA

電話遊玩太耗電，出門太累，宅在家裡，電話配置不足，
不能遊玩寶可夢GO，請看（宅在家裡也能玩教學影片）
https://www.youtube.com/watch?v=GCRxt0JUkTc

不懂要培養什麼寶可夢比較實用請看
https://www.youtube.com/watch?v=3mrrAvDXTKU

想培養一隻完美的暴鯉龍請看
https://www.youtube.com/watch?v=TseNEXT3EIs

最後，如果大家有時間，還是希望大家親身出去到處走走抓抓寶可夢，別一直宅在家裡哦~

如果大家有想看或想玩的遊戲想要竹子試玩，歡迎留言~

當然您也可以分享任何意見或心得。

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5公里標準在 buycartv Youtube 的評價

By buycartv

2020-04-17 18:25:28 有 109,634 人看過有 918 人喜歡

隨著去年試駕完Volvo S60 R-Design之後，本次試駕的是採用插電式油電混合系統的Volvo S60 T6 Twin Engine Inscription。

在S60 T6 Twin Engine動力部分，採用渦輪增壓以及機械增壓，同時在電動馬達的加持下，綜效輸出能達到出色的340匹，以及綜效扭力能達到驚人的60.2公斤米，而在純電行駛模式下能夠行駛50公里。在油耗部分，電池電量全滿的情況下，原廠公佈的平均油耗為51.5km/l，是相當出色的油耗水準。

本次試駕Volvo S60 T6 Twin Engine Inscription在安全部分，全車系皆搭載第二代PA高科技輔助系統，唯獨抬頭顯示器、360度環境、自動停車輔助系統，在Momentum版本才需多加5萬元選配，其它車系皆為標準配備。

更多影片在Go車誌官網： http://www.buycartv.com/

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Music: Freedom by Flanzen
https://soundcloud.com/Flanzen
Video Link: https://youtu.be/q50R1IH5ReA
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buycartv

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Go車誌為華人最大的影音汽車媒體, 我們期待給所有愛車朋友，最真實的汽車影音資訊簡介最詳盡最完整的新車試駕影音媒體。 2007年8月1日成立 2008年開始與Yahoo Auto雅虎汽車合作。 2009年開始與大陸土豆網、优酷網合作。 2010年與大陸樂視網簽訂版權協議獨家代理。 2010年擴大規模網站改版。 2011年與大陸樂視網續約，並開始主持網易、土豆網等大陸三大車展活動。 2012年與Youtube成為合作夥伴，與8891新車網站簽訂影片合作合約。 2013年Youtube影片點閱突破4000萬，Youtube訂閱戶突破十萬，Facebook粉絲數突破8萬。與新浪汽車頻道合作發展大陸事業。 2013年9月Go車誌成立賽車隊『Go車誌Racing』，為台灣賽車盡一分心力，並同部成立車隊粉絲團https://www.facebook.com/Teambuycartv/ 2014年與OTGP主辦單位合作，全力推廣賽車運動，並同步引進多款賽車，提升車隊競爭力。 2014年8月Go車誌七週年活動，邀請各大車廠同業共享喜悅。 2015年與大陸優酷汽車頻道合作，成立台灣Go車誌汽車頻道http://i.youku.com/u/UMzIyNDI4MjA0 2015年與寶嘉聯合Peugeot合作，購買新式賽車Peugeot RCZ Cup，並獲得米其林輪胎獨家贊助。 2015年8月Go車誌八週年，Facebook粉絲數量突破14萬，Youtube觀看次數突破9000萬。 2015年8月1日，Youtube觀看次數突破一億大關！ 2019年期望突破兩億大關點閱率！ 2019年五月，訂閱數突破50萬

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5公里標準在 [討論] 大家跑五公里的時間- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的八卦

作者dcfc (必須橫渡大西洋的遠方)

看板FITNESS

標題[討論] 大家跑五公里的時間

時間Wed Sep 11 19:24:22 2013

之前都在騎單車，八月開始認真接觸跑步
本來是一圈跑10分鐘就快往生了，
現在五公里跑34分鐘
這樣進步算慢嗎？
用Nike Running看，有個女生朋友跑24分鐘，覺得好強！
純分享討論啦哈哈，希望能順便說你是男生女生~謝謝！
p.s 這app真是逼人進步的好發明啊！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.243.138.54

推 desw:不會啊進步蠻快的跑24分應該跑很久或是本來就有基礎 09/11 19:31

原來如此~謝謝~

推 chung423:ㄧ圈是多大啊？ 09/11 19:34

我們這邊一圈好像400公尺

推 chiangkengli:5K 30分慢跑GOOD! 09/11 19:35

謝謝你~

→ MatheFuck:5K大概30分鐘~35分鐘 XD 中間會休息一下下 09/11 19:45

我也會休息5分鐘~會暫停計時XDDD很介意XD

推 firstkiki:這對每個人來說沒有一定的標準 09/11 19:59

想知道大家的成績XD

推 justalone101:25~30分左右 09/11 20:19

希望我可以跟你一樣~

→ kopapa1116:上次跑迷你馬有記錄一下 5.6km跑29分鐘 09/11 20:20

我也要朝你邁進

推 coldgoddess:路跑比賽大概２７，２８；平常自己慢跑約３０ 09/11 20:39

自己跑會比較慢XDDD比賽都會想快一點

推 Narcissuss:這樣算中間拉30分內是太強了 09/11 20:53

什麼意思XD??

推 beja:男自己跑約35分！比賽時28或29分 09/11 21:06

我應該每次都當比賽來跑~

推 milkb:女跟你差不多 09/11 21:31

推 swidoq:女一樣八月開始跑 5K也差不多30初 09/11 21:41

表示我還在標準內啦~

→ bughong:路跑23左右，跑步機大概30分 09/11 22:04

太強了

推 eggdoegg:男跑步機速度8.5 約30-35分鐘 09/11 22:04

我沒跑過跑步機不知道會差多少

推 Grecie:女 28分鐘 09/11 22:07

好厲害!

推 cjrmt:說真的這裡的路跑成績都好保守但也很貼切真實 09/11 22:10

→ cjrmt:這問題拿到八卦板去問得到的答案會很不一樣都是 09/11 22:12

→ kevinying:NIKE+里程數似乎沒那麼準... 09/11 22:13

沒關係大家一起不準嘛~

→ cjrmt:八卦板那裏一大堆"強者我朋友"唬爛都不打草稿的= = 09/11 22:14

→ cjrmt:順便附上我自己的成績以前大學曾經為參加學校運動會 09/11 22:16

推 Loire:步頻夠得話應該都30分左右 09/11 22:17

希望自己可以再進步

→ cjrmt:把自己5K的成績"勉強"壓到22分半 (想當然爾還是沒有得名XD) 09/11 22:17

→ cjrmt:之後荒廢了很久最近在開始練跑已經退到28分了= = 09/11 22:19

推 cjrmt:忘了說~我是男生^^ 09/11 22:22

22分半太厲害!

→ loveloser:手機定位都不太準要測還是場地賽最準 09/11 22:27

我還沒參加過場地賽~

推 chieh71922:自己用錶計每K六分半 09/11 22:39

→ chieh71922:跑慢沒關係，先有量再求質，路跑版教的，加油 09/11 22:40

謝謝你:)

推 briantony:400公尺操場15圈6分速跑很舒服~用6分速以內跑有點太拼 09/11 22:40

我現在6分鐘還是很喘...囧

推 Felix76116:26-27 09/11 22:48

也是好快XD

→ themost:其實很多人連三千都跑不完 09/11 22:57

這裡的大家都很厲害!

推 lilyxiao123:女生我也是29、30 09/11 23:50

這邊女生都好厲害XD

推 PPOI:女生，也是35分左右吧 09/11 23:51

一起加油

推 Hastings:最快22分吧但平常跑步都是用6分速 09/11 23:51

你是男生嗎XDD
※ 編輯: dcfc 來自: 61.31.168.46 (09/12 00:06)

推 whalecell:女生,差不多40分大家都好強!! 09/12 00:06

推 killerbbt:18分男生~ 09/12 00:06

推 yunasuki:女生，大概30~35分左右，大多用6分半速去跑 09/12 00:14

推 Hastings:對我男生 09/12 00:20

推 catk:女生也是30~35分左右! 無法進步 T_T 09/12 00:32

推 ayahuang:最快24分跑完非常累，平常基本都是30分內跑完。 09/12 01:14

→ O10lOl01O:28~30'左右 09/12 01:38

推 ProductionIG:男 35 常被超車 09/12 01:53

推 clairebear:女 35分左右加油！ 09/12 01:58

推 kellystreet:女最快34分不過我都跟自己說時間有到就好速度不重要 09/12 02:19

推 gibe:男27半~29但我是跑10K 09/12 02:32

推 Penghupig:女生~~~跑25分左右 09/12 08:43

推 icegail:女最快27﹝就一次﹞ 平均37﹝我都跑10K﹞ 09/12 08:43

→ Penghupig:比較多用5'30"的速度去跑因為很常跑所以蠻習慣的~ 09/12 08:44

推 jinmin88:最快31分 3x歲大叔= = 09/12 09:23

推 piness:女生，從跑+走43mim進步到全跑37min,目標30min！ 09/12 09:45

推 gcshin:以下開放當年當兵時全副武裝5k 19分內推文 /誤 09/12 09:53

推 kickdog:要看跑的距離，跑5k和跑5k以上所代表的5k時間都不相同 09/12 10:04

推 ayumi6214:男30~33 可以跑進30內只是會累到爆炸 09/12 10:05

推 kickdog:魯蛇弟我跑7k時在5k的時間是27分左右 09/12 10:08

推 kickdog:跑10k時，5k的時間大概是29分左右。 09/12 10:11

推 kickdog:XX板上5k／25分以下的真是好強，期待自己也有那麼一天 09/12 10:13

推 kickdog:小弟28，應該還算年輕.. 09/12 10:15

推 nick289:跑8K時，5K/25分；跑10K，5K/26分 09/12 11:32

推 whitestripe:我當兵的時候全連跑五k最慢的是18分我自己是12分 09/12 11:42

→ whitestripe:其實這沒什麼啦連上有個原住民五k跑10分真是怪 09/12 11:43

→ whitestripe:獸阿 09/12 11:43

→ whitestripe:不過現在退伍了 5k只能50分人老了沒辦法 09/12 11:45

→ kvankam:人類世界紀錄5000公尺也要快13分樓上用四條腿跑的? 09/12 12:30

推 panshow:倫敦奧運5K金牌13分41秒66 國軍距離果然都偷工減料XD 09/12 12:39

推 kickdog:講的5k，應該是3k才對 09/12 12:50

→ themost:而且當兵的3k大多數都不到3k 09/12 12:51

推 whitestripe:我酸人的功力真弱xdddddddddd 09/12 13:03

→ whitestripe:我的推文是當兵嘴炮的標準句型 09/12 13:04

→ whitestripe:我當兵可以..... 這沒什麼有個原住民可以..... 09/12 13:04

→ whitestripe:現在退伍了只能....... 沒辦法老了阿 09/12 13:05

→ whitestripe:我最度爛的就是當兵嘴炮好嗎各位別誤會了 09/12 13:05

→ whitestripe:喔還有小腿文我也很度爛小腿文 09/12 13:06

→ whitestripe:kick大 3k也不可能每個人都12分 09/12 13:07

→ whitestripe:永遠不可能除非都是有選過的 09/12 13:08

→ whitestripe:3k要跑到12分推估的最大攝氧量要達到56 09/12 13:08

→ whitestripe:歐美國家年輕男性平均是40 而依據國外的估計 09/12 13:09

→ whitestripe:每六個男性裡面只有一個有潛力達到最大攝氧量56 09/12 13:10

→ whitestripe:這還只是"有潛力" 其他五個人是練一輩子都沒辦法 09/12 13:11

推 jinmin88:其實前陣子教召時偷看現役兵在測3k 第一名也才13分= = 09/12 13:12

→ whitestripe:也就是 3k 12分在八卦版跟路跑版稀鬆平常的數據 09/12 13:13

→ jinmin88:後面還是有些人跑不動用走的不過18分內跑完大概有九成 09/12 13:13

→ whitestripe:放到現實世界裡每六個人有五個人這輩子都不用想 09/12 13:13

→ whitestripe:怎麼練你都沒辦法只有一個人有潛力但是不一定有 09/12 13:14

→ whitestripe:實力達到3k 12分 09/12 13:14

→ whitestripe:這還是國外的數據喔台灣人的潛力更高或更低我不知道 09/12 13:16

→ whitestripe:我不是種族歧視者交給大家判斷 09/12 13:16

推 kickdog:3k/12分的確不是簡單可達成。先不以部隊3k距離是否精準 09/12 13:33

→ kickdog:小弟當時待的憲兵部隊成績最佳的弟兄是11:50秒左右。 09/12 13:36

→ kickdog:12分多的只有幾名，其他都13分外了。這是當時的情況 09/12 13:39

→ kickdog:附帶一提，魯蛇弟我當時最快是15分..好在連長沒真的洞八。 09/12 13:41

推 kickdog:以上所提數據的樣本人數是200左右，3k/12分真的不容易 09/12 13:49

推 whitestripe:假設是15分整這也是高於一般大學生平均滿多的數據 09/12 13:53

→ whitestripe:如果您之前沒有在跑步很不錯了 09/12 13:54

推 areco:最快紀錄24：50（12K路跑最後5K)，平時練習大多破30分-_- 09/12 13:58

推 hotsauce1111:之前也是憲兵在憲校體測跑過3K/13:37 現在大概15-16 09/12 15:11

推 tsaiichien:我4.5K是33分鐘跑完 5K應該35-40內 09/12 15:27

推 smilewin:我都400公尺跑10圈花30分鐘，覺得跑超慢，但無力加速== 09/12 18:38

推 mythichero:男五公里三十到三十五分鐘比較不會累 09/12 19:23

推 liinlisa:女衝很累約25分平常應該約30分或再快些 09/12 19:33

推 saylike:我不想報時間重點是我連續一星期跑兩或三次一個月下來 09/13 00:20

→ saylike:我九千快了五分鐘三千快了兩分鐘所以你要跟自己比就好 09/13 00:21

推 frenet:男 33歲 3k:12'49" 5k:22'50" 跑步5年假日才會跑 09/13 01:20

推 avoidant:23歲一週跑3-4次左右跑步3年 5000公尺大概25-28分鐘 09/13 10:05

→ avoidant:不會很累 09/13 10:05

推 aril10:我好久以前跑4k也要過半個小時~遠目... 09/13 12:58

→ aril10:上次跑21k是2:17 09/13 12:59

→ aril10:我覺得與期跑的快~耐心拉得久跑步時間比較實在也不容易受傷 09/13 13:01

→ aril10:NIKE RUN我沒再用~很不準又帶一堆東西很麻煩 09/13 13:03

推 aril10:我是女生 09/13 13:09

→ hanbin:我6000M跑4x分鐘 09/13 13:39

推 ulycess:輕鬆跑5k大概30分鐘，沒試過認真跑 09/13 22:46

推 naivemary:4.3K 約30分鐘…到後面真的跑很慢~~30歲了 7X公斤><" 09/14 01:51

→ steven211:八卦神嘴超多....每個胖子都能草上飛似的 09/14 06:35

推 Elsiechi:女生 35分左右偶爾可以跑到約30分鐘左右 09/14 12:17

推 dogodogo:女生 30分跑完　5k之後速度會開始變慢 09/14 18:18

推 davidroc:記得當年竹中每年的跑山5.6KM及格分是36分超過的話要補跑 09/14 22:35

→ davidroc:記得紀錄好像是22分多 09/14 22:35

推 whyu:今天去跑中潭公路路跑，聽到5km組頒獎女生第一名是28分多 09/15 16:13

→ whyu:男生前五名都是22分多 09/15 16:14

推 Yuhja:小弟減肥一年瘦3X公斤的成績 https://ppt.cc/aWjy 有心就ok 09/16 10:42

→ Yuhja:我是從115公斤開始只能跑400m慢慢增加到這個境界的..11個月 09/16 10:44

→ zxcv0165:男 19分 09/20 01:32

推 greenvision:我女生朋友10K 4x分鐘她5K要跑進24分內應該是輕鬆 09/26 20:16

→ greenvision:不像我5K跑30分就快死翹翹惹要多練 09/26 20:17

推 detrols:我都快40分鐘QQ~~慢慢跑 09/27 10:45

推 WilburLin: 今天第一次用這個APP，6K30分...我男 04/05 02:24

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