Bắt đầu dành thời gian tập luyện chạy bộ đều đặn từ đầu năm nay, bạn bè rủ rê nên đã quyết định tham gia chạy giải vào hôm qua 😂
Hoàn thành giải chạy half marathon (21km) đầu tiên của năm 2021, về đích vẫn tươi cười vui vẻ và không bị đau chân gì cả, trong năm nay sẽ cố gắng tập luyện để chạy 21km dưới 2 tiếng, và phải hoàn thành cự ly full marathon (42km) trong năm nay! 🏆🥰
Chạy bộ rất tốt cho sức khoẻ và dễ dàng tập luyện, cả nhà mình nên dành chút ít thời gian tập luyện để cơ thể khoẻ mạnh nhé 👍🏻
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅Góc Saigon,也在其Youtube影片中提到,Sau 15 ngày, ông đưa được 9 bệnh nhân nghèo cùng gia đình về nhà. Họ là người nghèo quê từ miền Tây, Đông Nam Bộ đến miền Trung, Tây Nguyên hay các vù...
「42km」的推薦目錄:
- 關於42km 在 Nhan Phúc Vinh Facebook
- 關於42km 在 魏華萱 Facebook
- 關於42km 在 Candice蔡譯心 Facebook
- 關於42km 在 Góc Saigon Youtube
- 關於42km 在 Góc Saigon Youtube
- 關於42km 在 Góc Saigon Youtube
- 關於42km 在 2022 新北市萬金石馬拉松42KM起跑- YouTube 的評價
- 關於42km 在 2022 新北市萬金石馬拉松5KM 42KM組晶片站 - YouTube 的評價
- 關於42km 在 Why these YouTubers made their six-year-old son finish a ... 的評價
- 關於42km 在 YouTubers vilified for making six-year-old son finish a 42km ... 的評價
- 關於42km 在 Hey Runner! Route Map for 42KM - Pinterest 的評價
42km 在 魏華萱 Facebook 八卦
耶!我完賽了!哈密瓜馬拉松對魏小猴來說:超緊張,超刺激啊!42Km的全馬路線,將近一半以上是上上下下的長緩坡,前16公里維持六分速,後面26公里腳痛速度越放越慢,幾乎是用意志力撐完啊!沒想到最後還要跑400公尺田徑場才能進終點,眼看著離關門時間剩不到兩分半,用盡最後力氣狂奔衝回終點,最後倒數三秒前完賽,實在太驚險了!可惜的是我後方的日本跑者,一樣跑完42Km,卻差不到兩秒被關門,無法拿到完成證書,想必應該很傷心吧!只能說日本人辦比賽超守時,一秒也不容等待啊!實在太開心能完賽,謝謝大家這幾天不斷留言為我加油,超感動啦!今年跟以往一樣,完賽率約五分之四,近1100人被關門,比較建議曾跑過全馬的跑者來參加喔!
42km 在 Candice蔡譯心 Facebook 八卦
我的地表最強一號妹妹
太魯閣馬拉松全馬42Km 第一名❤️
真的太狂了絕對要紀錄這輝煌戰績!!!
(是鮮少出現在我限動的親妹妹
(我們家的大長腿各有強項XDDD
42km 在 Góc Saigon Youtube 的評價
Sau 15 ngày, ông đưa được 9 bệnh nhân nghèo cùng gia đình về nhà. Họ là người nghèo quê từ miền Tây, Đông Nam Bộ đến miền Trung, Tây Nguyên hay các vùng hẻo lánh ở vùng núi phía Bắc.
Ngoài việc vận chuyển miễn phí, ông còn trực tiếp tặng tiền, hiện vật cho các trường hợp khó khăn.
Không những mua xe cứu thương, ông Hải còn đang xây một căn nhà 3 tầng cho người vô gia cư ở quận 12, TPHCM với chi phí hơn 6 tỷ đồng. Ông cũng thường xuyên cho hàng chục triệu tới những hộ nghèo để xây nhà mới, tài trợ các thủ khoa đại học nghèo trọn vẹn học phí cũng như xe máy đi lại.
Với số tiền chi ra nhiều như vậy, ngoài lời khen cũng không ít người hoài nghi đặt câu hỏi “Tiền đâu mà ông Hải làm như vậy” hoặc Ông Hải giàu cỡ nào, có phải tiền tham nhũng khi còn đương chức không?
Video này sẽ lý giải ông Đoàn Ngọc Hải lấy tiền từ đâu, ông giàu cỡ nào và những nguồn thu của ông xuất phát từ đâu.
Như nhiều người biết, cha mẹ ông xuất thân nghèo khó, sinh sống ở một chung cư cũ ở trung tâm quận 1. Họ bắt đầu bằng nghề buôn bán vỉa hè rồi cuộc sống khá dần lên.
Về cá nhân Đoàn Ngọc Hải, hồi còn làm cán bộ chi cục Thuế quận 1 đã bộc lộ được năng khiếu kinh doanh khi nắm bắt được nhu cầu từ thị trường bất động sản.
Ngoài giờ làm việc, ông làm thêm bằng cách mua đi bán lại những căn nhà nhỏ trong hẻm. Căn nhà đầu tiên ông mua được là tất cả vốn liếng cả đời ba mẹ dành dụm được. Và thương vụ đầu tiên mang lại kết quả ngoài sức mong đợi khi số tiền thu về gấp đôi số vốn ông bỏ ra. Ông đã có một đêm mất ngủ vì thành công đầu đời cũng như phát hiện ra hướng đi của mình.
Cũng từ đó, gia đình ông liên tục chuyển chỗ ở khi mua nhà rồi bán lại lúc được giá, số tiền dành dụm được ngày một nhiều hơn.
Ngoài bản thân tự lực kinh tế gầy dựng sự nghiệp, gia đình bên vợ ông Hải cũng khá ổn định về kinh tế khi làm chủ nhà hàng Trừu nướng (đùi cừu nướng) Thuận Tuấn nổi danh quận 1. Ba vợ ông từng là đầu bếp nổi tiếng ở Sài Gòn.
Hơn 30 năm làm việc không ngừng nghỉ, ông có trong tay nhiều cơ ngơi bất động sản ở trung tâm quận 1 để cho thuê. Gia đình ông sống khoẻ từ nguồn thu này. Sau này, vợ và mẹ ông là người quản lý các hoạt động kinh doanh của gia đình để ông chuyên tâm cho việc nhà nước.
Ông cũng từng nhận rằng gia đình rất khá giả. Mọi tài sản của gia đình đều được ông kê khai minh bạch với cấp trên khi còn đương chức. Ông chia sẻ từng ủng hộ hàng trăm triệu cho Mặt trận tổ quốc TP HCM để xây nhà cho người nghèo.
Sau khi ông từ chức, rời chốn quan trường thì tập trung hầu như toàn bộ thời gian cho việc kinh doanh.
Vợ chồng ông mua lại một khách sạn khá lớn ở TP Hội An làm nơi sinh sống vừa tổ chức kinh doanh thêm nguồn thu nhập. Khách sạn cho doanh thu khá ổn cho đến khi dịch Covid 19 bùng phát.
Hiện tại, việc kinh doanh gia đình đình trệ lại do ảnh hưởng dịch bệnh nên khoản nợ mỗi tháng ông trả ngân hàng cũng không nhỏ. Ông đã bán đấu giá nhiều hiện vật có giá trị của bản thân để lấy nguồn tiền này làm thiện nguyện, công việc mà ông xem là mục đích của cuộc đời.
Ngoài chiếc Daihatsu 1000, áo đấu có chữ kí các danh thủ, thẻ công chức vừa đấu giá có người mua 4 tỷ đồng thì ông đã bán điện thoại Vertu, đồng hồ Patek Philippe được 2 tỷ. Ông dự kiến còn bán vài vật phẩm của cá nhân ông nữa để có tiền tiếp tục làm thiện nguyện.
Một vấn đề được rất nhiều người quan ngại là sức khoẻ của vị phó chủ tịch quận không đảm bảo để có thể lái xe liên tục. Ông Hải thừa nhận là có mệt, cần nghỉ ngơi sau 1-2 chuyến đi nhưng thực sự nền tảng thể lực của ông rất tốt.
Vốn xuất thân là cầu thủ bóng đá tài năng của quân khu 7, do một chấn thương nên từ bỏ đam mê. Từ thời trẻ ông cũng đã nhiều lần vô địch các giải chạy bền, nước rút của quận 1. Sau này vào chốn quan trường, ông luôn là tiền đạo mũi nhọn, ẵm danh hiệu Vua phá lưới mỗi khi đơn vị tổ chức giải bóng đá.
Khi còn trên chính trường, việc thường xuyên làm việc, ít vận động khiến sức khoẻ ông giảm đáng kể. Nên khi từ chức về hưu sớm, ông chọn việc chạy marathon và lấy việc chinh phục nội dung 42km làm mục tiêu phấn đấu. Việc chạy bộ giúp ông lấy lại sức khoẻ đồng thời để ông cân bằng lại cuộc sống khi nghỉ hưu sớm.
Cho đến hiện tại, ông Hải vẫn duy trì việc chạy bộ mỗi sáng để đảm bảo sức khoẻ. Việc chạy bộ được ông bắt đầu từ 5h đến 8h sáng. Khẩu phần ăn của ông cũng rất khoa học và hầu như không nhậu.
Chính những điều này đảm bảo nguồn thể lực dồi dào để ông thực hiện công tác thiện nguyện, nhất là lái xe ra Bắc vào Nam một cách nhẹ nhàng dù đã ở tuổi 52.
Sau khi trở vào Nam thực hiện liên tục 2 chuyến xe chở bệnh nhân nghèo từ Sài Gòn về Bến Tre và Bình Dương, ông sẽ nghỉ ngơi vài ngày để tập chạy bộ chuẩn bị cho các giải Marathon sắp tới. Cuối tháng, ông sẽ lái xe ra miền Trung, sau đó là ra Bắc để khám sức khoẻ tổng quát do bệnh viện Đại học Y dược làm miễn phí cho ông.
Sau khi xong, ông sẽ tiếp tục công việc chở các bệnh nhân nghèo cũng như tìm mua đất để xây thêm 2 căn nhà cho người vô gia cư ở miền Trung và phía Bắc.
42km 在 Góc Saigon Youtube 的評價
10/10 là sinh nhật lần thứ 51 của ông Đoàn Ngọc Hải. Trong đợt sinh nhật này ông có mặt tại huyện Mèo Vạc tỉnh Hà Giang để chuẩn bị giải chạy Marathon cự li 42km và khởi động chương trình tặng sữa, nấu phở cho trẻ em vùng cao. Biết được sinh nhật của ông, lãnh đạo huyện Mèo Vạc tổ chức nhẹ một sinh nhật ấm cúng đấy bất ngờ.
Follow us on Facebook:
https://www.facebook.com/mysaigon/
ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO MỚI!
https://bitly.vn/48m3
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Quảng cáo và hợp tác qua mail: tranhungdao110@gmail.com
Số điện thoại: 0933.747.969
42km 在 Góc Saigon Youtube 的評價
Ở tuổi 51, Đoàn Ngọc Hải quyết định chinh phục cự li 42 km ở giải Marathon Hà Giang, giải đấu khó khăn nhất mà ông từng tham dự. Do địa hình đường đèo dốc thẳng đứng, đi lại khó khăn nên việc hoàn thành cự li này của ông lâu hơn so với bình thường.
Cuối cùng, ông Hải cũng chinh phục được cự li này trong sự cổ vũ của nhiều người dân Mèo Vạc, Hà Giang. Ông về ở vị trí 27/61 người hoàn thành cự li 42km. Trong đó có 24 người bỏ cuộc hoặc không đạt yêu cầu.
Follow us on Facebook:
https://www.facebook.com/mysaigon/
ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO MỚI!
https://bitly.vn/48m3
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Quảng cáo và hợp tác qua mail: tranhungdao110@gmail.com
Số điện thoại: 0933.747.969
42km 在 2022 新北市萬金石馬拉松5KM 42KM組晶片站 - YouTube 的八卦
2022 新北市萬金石馬拉松5KM 42KM 組晶片站 ... 2022 新北市萬金石馬拉松,享受慢跑心得記錄,紀錄歷屆路跑過程(片段) 艾慢跑-平安玩賽,公益路跑心得記錄 ... ... <看更多>
42km 在 Why these YouTubers made their six-year-old son finish a ... 的八卦
Why these YouTubers made their six-year-old son finish a 42km marathon · The Crawfords, parents of six children ranging in ages from six to 20, ... ... <看更多>
42km 在 2022 新北市萬金石馬拉松42KM起跑- YouTube 的八卦
2022 新北市萬金石馬拉松 42KM 起跑 ... 2022 新北市萬金石馬拉松,享受慢跑心得記錄,紀錄歷屆路跑過程(片段) 艾慢跑-平安玩賽,公益路跑心得記錄https:// ... ... <看更多>