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住宅用電戶，今年6月不實施夏季電價！
因為疫情的關係，很多人都在家上班或學習，週末假日也配合防疫盡量不出門，導致冷氣等用電量增加，電費難免比較多。
為了減少大家的負擔，我們將採取「6月不實施夏季電價」措施，共有超過1,000萬戶住宅用電戶能受惠。另外，針對75萬服務業、農業用電戶，今年5到7月的電費最高也會減收30%。
今天行政院公布的紓困4.0精進方案當中，我們根據大家的提醒，把負擔減少、補助更多、標準放寬、紓困加碼。除了6月不實施夏季電價外，還有國有不動產租金減免、打工族發放10,000元紓困補助等措施，受惠人數也從730萬人增加到820萬人再加上1,095萬戶，希望給大家更多支持，一起度過眼前的難關。
➡️更詳盡的紓困4.0精進方案內容請參考：https://www.facebook.com/gogogoeball/posts/10158393774631270
他不重，他是我們的小孩。
♥️用這篇很長的文，回憶記錄我們走過長照十多年的這一條路。
昨天晚上阿芳跟劉爸都失眠了，兩個人都沒有睡好，原因是因為昨天蘇比姐姐告訴我，她和三叔的房間冷氣不涼，阿芳進到房間把遙控器重新再設定過一次感覺有涼一些，但是過了一會兒冷氣的感覺就又不見了，傍晚的時候劉爸把冷氣機的網子全部拆下來再清洗過一次，重新再開機依然是涼一下就不涼，看起來這一台從民國99年就生產已經用到現在的冷氣應該是壞掉了，覺得再修也是無意義，所以劉爸立刻請我們熟識的裝修包商，盡快幫忙來換新，但是因為正值暑假還有今年疫情的狀況很多人多半在家所以冷氣安裝及維修幾乎都是滿載的狀況，是不是能夠盡快來裝還得看看機器是否能夠有貨，就這樣擔心三叔跟蘇比少了空調的舒適性會睡不好，加上三叔最近有咳嗽的現象，半個多月前大動干戈帶他到醫院就診，劉爸又幫他再做了一次回診，除了做快篩核酸檢測讓我們比較安心，因為長期躺臥，咳嗽也就沒那麼容易好，我跟劉爸留意他們的動靜，也就跟著一夜沒有睡好。
如果大家在看直播的時候，發現阿芳就算在炎熱的夏天，做菜好像也不會大汗淋漓，這是因為4年前我們為了把因為中風而全癱不語，住在醫院跟護理之家7年多的三叔帶回家照顧，把家裡做了一次改造盡量設計成無障礙空間，加上因為三叔當初就是在暑假發生了熱中風的狀況才病倒，在醫院和護理之家的7年多來，都是一個恆溫涼爽的空調環境，所以我們在家裡的不同空間都裝上了空調，三叔房間的空調整個夏天是不太會關機的，只要三叔會到的空間，在炎熱的夏天，我們都希望能跟醫院一樣有舒適涼爽的環境，我們廚房跟客廳的空間整個是連通的狀況，早上下午三叔各會有一段時間到客廳坐著，也因此多年來，我們已經研究出一套既想要有涼爽的條件，又盡可能的省電冷氣操控模式。
這個模式就是一到夏天，不管家裡誰是第一個起床的人，在清晨室內空間還沒有升溫之前，就先把裝設在廚房最角落上頂的冷氣打開，從廚房可以涼到客廳，不需要一個小時的時間，整個環境就已經非常涼爽，在距離冷氣的吹涼動線處，我們放了涼風扇，一扇往客廳吹，另一個小循環扇，再從客廳的角落往廚房冷氣的另外一側方向吹，讓冷氣的氣流成為對角式的循環，大概一個半小時整個屋子非常涼爽後，就可以調成除濕模式，基本上像這樣子，如果不是在人多的狀態下，可以維持一整天到睡前整個客廳跟廚房都是在有空調冷氣的感受下，當初我們在調整這個方式時，劉爸的科學精神，還會用電費的帳單做記錄，這種先開冷氣後調除濕減少冷氣開開關關的技巧，真的比較省電也能省到電費，而這麼多年下來，阿芳也就託三叔的福，連做菜都有很舒適的環境。
天快亮的倆夫妻，想著想著該怎麼解決冷氣壞掉一時半刻可能換不了新機的問題，我們決定把豬妹的房間整理好，今天起這些豬妹在疫情發生後還來不及搬走的皮卡丘，就跟三叔成了室友了。
劉爸忙進忙出，在等待的過程中，無意間發現坐在客廳等待的3叔，竟然用他會動的那一手，想要逗弄阿肥，表示3叔的腦部又修復了一些些，於是阿芳坐到三叔身邊，想幫他跟阿肥拍張照片，但是才拍完一張阿肥的特寫，阿肥就跑掉了，於是拍到了阿芳跟三叔，發現3叔還會看鏡頭，趕快叫上劉爸跟蘇比姐姐，拍下這一張我們四個人的合影。
11年前的8月16號，炎熱的暑夏，那一天3叔沒有依約到工地工作，工地主任是劉爸的好友打電話問劉爸，阿芳跟劉爸到三叔的住處發現房間門反鎖，劉爸找了一把斧頭，用他拆除大隊的功力，兩下就把門鎖給砍了，我們發現三叔躺在床上嘴角流著唾沫，雖然還有氣息但是眼神十度煥散，這也是阿芳人生第一次坐上救護車，三叔被我們救回來了，在加護病房的3天後3叔醒過來了，那時的中風還不是最嚴重的狀態，我們都還能夠照著加護病房的探病時間，餵他吃一些東西，在加護病房一個星期後的中午，阿芳在早上的一個節目結束後，帶了一點粥品，趕著加護病房的時間，餵了三叔吃一點點，但是就在傍晚6點多，劉爸再次接到醫院的電話，三叔發生了二度中風的現象，而且是爆裂式連爆兩點，那天起，3叔就在加護病房中，躺了40幾天才醒過來，從那一年起，劉爸跟阿芳從完全不熟悉醫院就醫的過程細節，就這樣從天天有時候甚至一天兩三次，跑醫院跑到熟門熟路，這一條漫長的路我們經歷過，三叔在兩年內腦部開了七次刀，裝在頭上腦部內的那條管子，用自費的一條要7萬，但是只裝了10天三叔就發生了自體感染，感染的嚴重性，讓阿芳看著三叔，體會到生命的形容，弱到像吹熄的蠟燭，只剩下綿線上一點點微微紅光的餘燼，但是3叔的生命力還是挺了過來。主治醫生ˉ評估三叔的狀況不適合我們帶回家，卻又礙於健保制度一個醫院住院不能夠超過30天的不成文規定，阿芳總要帶著三叔的病例，轉換醫院看診，讓他能夠在固定的兩三個醫院輪替做照顧，等排到醫院的護理之家後，才轉入護理之家，就這樣三叔成了護理之家最資深住民，因為三叔全癱不語，並不好照顧，所以劉爸又多申請了蘇比姐姐，在醫院陪伴照顧，知道我們發現三叔的腦部嚴重損害，隨著時間，人的腦部還是會自體慢慢修復，在蘇比姐姐回印尼探親時，三叔因為缺乏安全感而鬧脾氣，那一整個月阿芳跟劉爸每天都買便當到醫院坐在三叔面前吃便當安撫他的情緒，也因此我們先徵詢了醫生的意見，等蘇比姊姊從印尼過完印度年回來，再詢問過她的意見後，我們開始了家裡的裝修工程，10月左右裝修好，11月就把他們接回家，就在把他們接回家之後的一個多月，他們居住了7年多的護理之家，就在一場火災之中燒毀了，同時也帶走了許多住民及人員的生命，看到電視新聞的快報，那個當下阿芳寒毛豎直雙手發抖，那個晚上我跟劉爸同樣也失眠了，天亮時，倆夫妻聊著這一件事，劉爸對我說出了他的感謝，願意把他的弟弟接回家，阿芳說，其實這麼多年了，他的弟弟阿志已經不是當年他的弟弟，他的新腦袋瓜裡，我們三個人就是他最熟悉的三個人，至於我們是他的誰，我覺得他根本不知道，但是在看到護理之家火災之後，阿芳的心裡，突然就覺得，那個住在醫院的三叔，已經重新變成了我的小孩，蘇比姐姐就是協助我照顧這個小孩的奶媽，所以拍到了今天的這一張照片，阿芳是很開心的，拉拉三叔的手，拍一張照片，可以看到他的指甲又光又亮，這可是阿芳日常判斷三叔健康狀況的小地方。
這一篇文很長，但如果不是這一場疫情，可能不會讓阿芳還有劉爸失眠還能夠如此從容不迫，因為少了隔天必須上緊發條工作的緊繃，所以
阿芳用很自然的思緒文筆，綿綿長長的寫下了這一篇我們走過長照之路快要12年的心情點滴，為我們自己，也想鼓勵在這個逆境之下的所有朋友。
＊＊＊＊＊這是業配文＊＊＊＊＊
非常時期更常宅在家，用3C的時間大大增加，更要喝白蘭氏強化型葉黃素飲，馬上網購、把3C族所需的舒緩放鬆直接送到家。
其實就算沒有宅在家，我也是3C重度使用者……
前一陣子才出了條新聞講到”有人去民宿，不是先欣賞有什麼美景，而是先確認wi－fi訊號強不強”，我就是這種。
我是3C產品的重度使用者。 每天的screen time， 就是用各種螢幕的時間，應該有。。。10小時？11小時？搞不好更多。我不但工作時使用，我娛樂時，也都重度倚賴大大小小的各種螢幕。追劇不用說了，＜愛的迫降＞好像是一次追完；我很愛閱讀，但只讀電子書。人家送的實體書，我都是擺在書架上當＜TODAY看世界＞的背景，真的想讀，我寧可自己花錢去買電子版。我連在超商排隊那兩分鐘，都要滑手機，我認為這可以增加我的耐性，不會嫌前面的人：繳個電費繳這麼久！？
蘿蔔頭覺得我有”大自然缺乏症”，所以常常會強迫我跟他去露營，而且會故意去找那種沒有電，沒有網路訊號的地方。 嘖！這有什麼難？我就把所有的劇啊，書啊全部下載好，再把手機平板筆電全部充飽電帶去，外加行動電源，還要確定可以車充，姐姐我可是跑過災區的，什麼裝備沒有？我甚至還有個太陽能板充電器！而且為了怕當機，所有的東西都有兩套。
結果就是蘿蔔頭釣魚釣八小時，我在他旁邊讀小說讀了八小時。晚上他賞星星，我追韓星。
我承認我3C癮滿嚴重的，可是因為沒有改善慾望，也就這麼過一天是一天。
但最近我發現我在螢幕前沒一兩個小時就撐不住了，去檢查，答案都嘛是說同一套：大姐啊，年紀大就要服氣．
我突然對我同齡的男性朋友們興起無限同理心。
＠＃＄％︿＊＆
那能怎麼辦，只能多保養啦。現在我中午吃飯時，就會強迫自己不能用新聞配飯，正好白蘭氏來接觸，要我試試他們的＜強化型葉黃素飲＞，說是除了葉黃素，還有從紅藻萃取的蝦紅素，能有效提升舒適感、幫助舒緩放鬆，且素食者也可以喝。
我是想這試試也無妨，反正我本來在下午我就很喜歡喝杯珍珠奶茶，我現在就改喝葉黃素，卡路里比較少， 喝起來像果汁，口感還不錯，這就像開高速公路進休息站一樣意思，休息尿尿順便加個油，人就會覺得比較舒適放鬆。
白蘭氏還跟我說，像我這樣的人，更適合用「強化型葉黃素飲」．他的意思應該是想說，像我這樣”年紀”的人，要喝強一點的？
想死啊？
好啦， 不跟你計較，既然要喝，就喝強一點的。 強化型就強化型吧！反正我本來就什麼都喜歡extra strength。
我喜歡喝冰的，因為要站起來走去冰箱，所以也會強迫我從書桌站起來，我喝完以後，就會走到陽台去丟垃圾，然後就在陽台伸展一下，正好也欣賞一點遠一點的東西舒緩一下。
幾個禮拜下來，結果讓我很意外。。。。。我發現有一位鄰居，有一天勾肩搭背進門的，竟不是鄰居太太！
我其實不是很確定我是不是韓劇追過頭，總之我現在在陽台上的時間比以前多很多，包括那個強化型葉黃素，我已經全部改成在陽台喝了。
人生處處有戲，幹嘛一直低頭追韓劇！
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5/21-6/10在PChome專屬網頁輸入折扣碼FAN200，立即享有折200元的優惠！
白蘭氏強化型葉黃素飲18入：https://reurl.cc/rae5R1
$2,300劏房每晚要噴殺蝨水 政府懶理義工出動免費捉蟲
夏天，為大家帶來美腿，更大鑊的，係帶來蝨患。
梁偉林每月領取$1,800綜援租金津貼，半年前搬到葵涌舊唐樓40平方呎、沒窗沒熱水的板間房，連水電費每月 $2,300，熄燈之時，送蝨患。「(啲蝨)好似開大食會咁㗎。痕啦，你瞓到半夜突然有嘢咬你，就醒了，拍落去滿手血，就知係蝨。唔夠瞓㗎，但我有安眠藥食，還好。」夏天板間房裏卅多度又悶又熱，偉林穿齊外衣長褲長襪，開大兩個風扇來睡覺，床頭的牆上，斑斑黑印像狂野的塗鴉。他用滅蝨水噴濕紙巾蓋上，殺得幾隻，阻得一時，有時嬲嬲地用火機燒牠們。牠們咬人愛淺嚐，行兩步又咬一口，傷口多數三五成群。偉林的枕頭上，牆上都是點點血迹與血痕，是殺蝨時留下的。偉林每晚都會噴殺蝨水，趁蝨子靜下來時食安眠藥睡覺 :「少噴一晚蝨水就全跑出來，我有時落街坐到9點多，眼瞓才回去睡。沒法啦，只能租舊樓，舊樓多數都有蝨有白蟻，也沒法子。」
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果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
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#劏房蝨樂園 #果籽 #葵涌 #蝨患 #板間房 #白蟻 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
今日議題：
◆饋線又跳！信義區2800戶加101都遭殃 政府詐變？漲很大！夏季電價今起動 500度以上用戶剉咧等？超過500度電費翻1倍 千度家戶每期增1300元？夏季電價大漲工商企業苦不堪言 台灣經濟雪上加霜？4月起500度漲3%、6月夏季電價啟動 荷包大失血？民進黨昔罵馬政府油電雙漲 今蔡執政噤聲挺漲價？政府空口保證不漲電價不缺電 拿民生經濟開玩笑？國民黨爆府花百萬招標不斷電系統 對不缺電沒信心？政院掛保證不限電 總統府百萬購不斷電系統自打臉？今夏高溫用電大增 網友唱衰不限電但會跳電、停電？
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今日來賓：
前立法委員（民） 沈富雄
前台南縣長 蘇煥智
前行政院發言人 鄭麗文
資深媒體人 唐湘龍
國政基金會顧問 游淑慧
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原文字幕
嗨大家好 我是Ashlee
這應該是我第一次分享關於創業的話題
我的背景
我在學生時代就開始自己做一些小生意
現在我跟我男朋友結合了我們的興趣
就是健身
成立了一個自創的健身服飾品牌
我知道很多人想要創業
但可能創業對很多人來說比較陌生
很多事情都是未知數
甚至不知道要從何開始
很多時候可能只是想一想就放棄了
這段時間我有學習到一些經驗
希望藉由我的分享可以對你有幫助
你的事業可不可行
該注意的有什麼
其實我有的可能只是一些
實務上遇到問題該怎麼解決的一些經驗
以下我會分享到 The Knack 這本書的一些內容
希望可以給你作參考
這本書的作者他用條列式的方式
列出他在創業過程中學到哪些事情
大家如果有興趣的話可以去翻閱一下
創業 不管你要做什麼生意
在你真正開始以前
你不會知道這個事業可不可行
做不做得起來
值不值得做
首先你要確認的是這個事業是否可以存活
所謂存活呢
就是這個事業所帶來的現金
有沒有辦法支付你所有的開銷
大多數人在第一次創業的首要目標就是
活的久一點
還有很多在初次創業的人會過度樂觀
導致他們在花費有限的資金中做出錯誤的決定
大家知道 創業你要有足夠的資金
那這個資金是多少錢呢
這筆資金可以讓你的事業撐多久
這就是一件很重要的事情
這個時候寫一份創業的計畫書
可以幫助你弄清楚這個過程
這個計畫書不需要多精美
並不是要給股東或是給金主看的
只是讓你自己理清楚
簡易版的損益表以及現金流量表
把每個月的銷貨預測
銷貨成本跟間接費用
做一個合理的預期
把它們寫下來
再來很重要的
毛利率
營業收入減掉你的銷貨成本
或者是服務的成本
就會是你的毛利
毛利決定了你所需要的資金
銷貨量
以及你能支付的間接費用
要多久才可以知道這個事業可不可行
甚至知道這個事業能不能存活下去
我們現在就來說說毛利率
假設你花了九百塊做了一個產品
或者說你進貨花了九百塊錢
你以一千塊錢轉售
那你的毛利就是一百元
也就是營業收入的10%
假設你營運這個公司一個月需要三十萬的費用
那麼你一個月就會要有三百萬元的銷售業績
去足以支付這個費用
公式是在這邊
三十萬除以你的毛利率10%等於三百萬
你每個月的營業額要三百萬
因為你的毛利率只有10%
所以你才可以足以支付這三十萬元的費用
那麼假設你的行業性質
你是需要三個月的時間才可以拿到你的帳款
像有一些工作性質可能是
你發包出去
然後工程做好了
這個時候你的業主不會馬上給你錢
可能是等到一定的時間後
才會撥這個款給你
假設你的行業性質三個月才可以拿到帳款的話
那麼
你就必須放六百萬元以上的現金
才能在每個月收到三十萬元的支付費用
達到損益平衡
這個時候毛利率就是關鍵了
你必須用毛利率去支付你所有的費用
包含薪資支出
租金 水費 電費 網路費 電話費
可能一些消耗品 文具費用
行銷費用 營所稅等等各種
如果你的毛利率是10%的話
等於你需要支付一元的費用的話
你必須要創造十元的營業額
才可以去打平這個費用的支出
如果你今天的毛利率是40%的話
你要付一元的費用只需要創造2.5元的營業額就可以到平衡
所以資金有限的時候呢
毛利率真的是非常的重要
毛利率愈高 支付費用所需要創造的營業額就會愈小
而你的資本就可以撐得更久
對大多數的新事業而言
時間活得久就是生存的關鍵
有了營業收入銷貨成本跟間接費用
你就可以算出每個月的損益表
你會開始了解現實
你將會知道銷貨不一定會帶來利潤
而營業額跟利潤還有現金也都是三個不同的東西
所以寫事業計畫書是讓你了解
讓你對一開始需要投入多少資金有一個概念
那一開始需要投入多少資金呢
這是現金流量表
但大多數情況是這樣的
你會看到累積的現金流
一個月比一個月還要糟糕
直到你的事業穩定
現金流開始好轉
如果你預期的現金流一直沒有改善的話
那這個事業就不可行
你要找的是其他的東西來做
如果可行的話你所需要的創業資本
理論上就等於報表上最大的現金赤字
赤字你們知道吧
紅色的就是負向
其實我不知道這樣的影片對大家來說會不會有點深
我以前是學商業
雖然我在唸書的時候沒有非常認真
但是對於這些基本的概念有小小的接觸
所以如果太深的話請留言跟我講
剛說到你所需要的創業資本
理論上是等於你最大的現金赤字
如果你將這個金額投入你的事業當中
理論上是可以避免資金短缺的
不過實務上我們會把這個數字增加到至少50%以上
當作一個準備金
設立準備金的理由呢
是成本總是比預期的還要高
而利潤總是比預期的還要少
事實上你所需要的金額可能遠比你預估的金額還要再大
還有一個為什麼要設立準備金
是比較心裡跟情緒層面上的問題
如果你一開始就知道可能會有哪些狀況發生的話
跟一個你以為你已經投入了
所需要的最大資金
這個心裡的感受度是差很多的
所以做事業企劃書會讓你直接進入下一個階段
你會開始知道要讓事業存活
你可能會遭遇到的問題
開始了解毛利
賒銷 收款等等對你的現金流有什麼樣的影響
你會了解到現金流量決定你的事業是否可以存活的久一點
讓你知道你的事業在紙上
跟現實上可不可行
說到這邊有沒有覺得很沉重
那我給大家一個比較正面一點的消息
現在是網路 互聯網的時代
其實相較於過去我們有很大的優勢
用更低的成本更少的費用去支撐起一個新創事業
所以希望大家還是可以抱著很多的希望去做你想要做的事情
我也希望這集的視頻分享對你有幫助
前幾天我的YouTube粉絲量達到十萬
我超淡定的
我心裡想的是我該發些什麼樣的內容去幫助更多的人
所以希望你可以在下面留言給我
讓我知道你喜不喜歡這樣子的主題
還有我的男朋友 Tao
他最近成功把他的YouTube頻道轉換成
原本是健身
轉換成一個創業分享
不過他的內容會比較偏向一些理想
心態上
跟我們最近遭遇到的一些小難關的分享
如果你有興趣的話可以去逛逛
我相信對你會有很多的幫助
最後如果你喜歡這個影片的話
請不要吝嗇地給我一個Like
然後分享給你所需要的朋友
我們下次見
Peace
