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3000公尺標準年齡的八卦，MOBILE01、PTT、YOUTUBE和 Yahoo名人娛樂都在討論：

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3000公尺標準年齡 在 Bryan Wee Youtube 的評價

Bryan Wee By Bryan Wee

2017-11-23 14:29:05 有 208,914,766 人看過 有 345,617 人喜歡
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Bryan Wee

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3000公尺標準年齡 在 Travel Thirsty Youtube 的評價

Travel Thirsty By Travel Thirsty

2018-04-20 21:03:42 有 105,187,459 人看過 有 487,823 人喜歡
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Travel Thirsty

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3000公尺標準年齡 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube 的評價

スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video By スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video

2008-12-08 16:27:04 有 71,179,683 人看過 有 185,567 人喜歡
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社群媒體上有些相關的討論：

3000公尺標準年齡 在 [哈拉] 國軍3000公尺的標準為何要訂那麼嚴? - 看板Militarylife 的八卦


作者lofan (龜山下智久)
看板Militarylife
標題[哈拉] 國軍3000公尺的標準為何要訂那麼嚴?
時間Wed Jul 5 21:49:40 2017

新版國軍體測標準 雖然已經比舊版寬容很多

但3000公尺跑步的標準還是很嚴苛啊

18-19歲14分半及格 20-24歲14分45秒及格 25-29歲15分整及格

入伍滿6個月的義務役也比照志願役標準



我們連今天測體能三項 大部份人伏地挺身和仰臥起坐都能順利通過

但3000公尺 大部份人都只能跑在15~18分附近 (我們不給測健走或跳繩等替代項目)

連上三項都合格的不到10人 我是義務役唯一幸運都過的



我在333旅戰鬥部隊 都已經如此悽慘了

不知道其他單位是不是也一樣 還是我們連比較廢

有沒有國軍3000公尺的標準為何要訂那麼嚴的八卦?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.197.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1499262583.A.866.html
推 blackzero1: 嚴格嗎ㄏㄏ07/05 21:53
推 pas796210: 這基本吧，遇到緊急狀況時軍人該有的體力還是要有啊，07/05 21:55
→ pas796210: 不然怎麼打仗07/05 21:55
推 HardRealTime: 你們多久晨操一次啊= =如果帶隊的會注重，帶比較快07/05 21:56
→ HardRealTime: 平常有跟要測都沒問題吧= =07/05 21:56
老欸每天都會帶隊跑5000m 但都蠻慢的

其實我有在想 是不是今天溫度和濕度都過高才那麼慘
→ wcm: 真的不嚴,太多人只是沒有訓練沒有跑步07/05 21:59
推 Bjergsen: 誘因不足吧，那時候我們營長放話體測合格的義務役榮譽假07/05 22:01
→ Bjergsen: 五天，結果所有義務役都拚死拿到了07/05 22:01
其實這次的誘因還蠻誘人的 就是運動時間不用再跟著老欸跑5000公尺XD

我自己是因為這誘因才勉強壓底線通過的

推 Boren0704: 真的不難……07/05 22:02
推 blackzero1: 應該說普通帶隊跑那種，很難鍛煉，只是維持規律活動07/05 22:02
→ blackzero1: 真的要訓練不可能每次都帶18分上下的速度07/05 22:02
→ blackzero1: 那樣其實要測驗到及格也是有難度07/05 22:03
推 HardRealTime: 我們連長每次都帶16分上下的速度啊XD但不是每次都07/05 22:03
推 Bjergsen: 推樓上，帶隊練只能維持，要突破還是要靠自己07/05 22:04
→ HardRealTime: 他帶。07/05 22:04
推 raylock1216: 一點都不嚴... 是你們單位體能平常都沒要求吧07/05 22:04
→ HardRealTime: 認真回，如果「只」練慢跑，的確會變得跑不快。問題07/05 22:05
→ HardRealTime: 是你們每天都跑5K, 很慢的話你們有那麼多時間喔＠＠ 07/05 22:05
因為營長要求各連每天都要帶隊跑30分鐘...

勤務很多就是志願役要犧牲他們的外膳宿

推 seednet2: 按能力分組帶開做間歇 兩星期應該會很明顯進步 07/05 22:12
推 ThreekRoger: 之前也是333，早上下午各3000加核心肌群跟其他啦里 07/05 22:14
→ ThreekRoger: 啦砸訓練，快退伍的時候3000跑25分 07/05 22:14
※ 編輯: lofan (42.77.197.101), 07/05/2017 22:18:26
推 greenlive: 入伍前我會覺得怎麼可能,退伍後我會說最差就是很喘但這 07/05 22:17
→ greenlive: 不是非常難的標準 07/05 22:17
推 zeumax: 代表你們平常很少跑啦～這跟有沒有經常訓練有關 07/05 22:19
推 Grothendieck: 我也覺得蠻嚴的，我12分出頭 07/05 22:19
→ Grothendieck: 比我快的就一個志願役而已 07/05 22:20
→ Grothendieck: 大部分都不到15 07/05 22:20
→ zeumax: 原來有常跑，考慮一下帶隊的加快點速度 07/05 22:20
→ Grothendieck: 手榴彈......一堆廢官丟在自己前面的 07/05 22:21
推 hasinmoto: 3000跑12分，4分速很快... 07/05 22:22
噓 ldeathkiller: 根本就不嚴格... 07/05 22:33
→ tribula: 肥宅弱雞我8年前都能跑14分內 lol 07/05 22:35
推 HardRealTime: 總之應該是練法問題啦，中年人有練的大概不難達標吧 07/05 22:37
推 daniel1309: 三千跑14分左右對有每天訓練的部隊來說應該不會是問題 07/05 22:37
→ daniel1309: ，我入伍時是個27歲的肥宅，但在經過半年的訓練後可以 07/05 22:37
→ daniel1309: 跑出14：30上下的成績，只要肯操就做得到。 07/05 22:37
推 Germany5658: 真的對我們這種肥宅很辛苦 但是睡我隔壁有人9分半左 07/05 22:41
→ Germany5658: 右 07/05 22:41
推 a129517496: 最好這叫基本體力 07/05 22:42
→ hank780420: 這真的不難 最快的時候我跑到12:30左右 07/05 22:42
推 aiur313: 三千跟伏地挺身 單槓比 算簡單 07/05 22:43
→ hank780420: 大部分人都跑不到應該是練法不太對 07/05 22:43
→ hank780420: 除了慢跑還要加間歇衝刺 非常有效 07/05 22:43
推 dieorrun: 前提是跑滿3000吧 一堆地方3000都自己說的 07/05 22:46
推 cajole145: 很嚴格？那以前跑五千公尺就是虐待囉？ 07/05 22:54
推 noobismeok: 這要求是基本要求才對，沒體力跟移動力是怎麼作戰？ 07/05 22:56
→ babyrock: 剛到部16分吧 退伍前可以14分 真的有差 07/05 23:01
推 DanGong5566: 3000已經是基本中的基本...... 07/05 23:07
→ seedk869: .. 天啊 戰鬥部隊連上合格步到10個 太慘了吧 07/05 23:11
→ illegalmad: 標準超低… 07/05 23:14
推 HardRealTime: 說到場地標準，有志願役說去報進時都能過；但跟著 07/05 23:15
噓 johnson44: 去路跑版問這問題，大概會被洗臉吧… 07/05 23:16
噓 yunyu810917: 你484肥宅 07/05 23:16
→ illegalmad: 比１４分快之後是會有撞牆期，需要練習一陣才能進步， 07/05 23:16
→ illegalmad: 但１５分以內正常人練習一兩週後都能達到吧… 07/05 23:16
→ HardRealTime: 連上體測時，怎麼樣都過不了。 07/05 23:16
推 oqq4123: 這沒有很難 真的 07/05 23:18
噓 kusos623: 這不難啊 07/05 23:44
推 ken96155339: 不是三千的標準問題 是軍隊只做一些幹事 真的有在訓 07/05 23:45
→ ken96155339: 練這標準絕對輕鬆過 07/05 23:45
推 JoJoKobe: 我們連肚子超大的胖胖上士都能跑15分內了... 07/05 23:49
→ JoJoKobe: 你們連真的比較廢一點 如果平時有在跑 那就是意志力問題 07/05 23:50
→ JoJoKobe: 而且誘因是不用跑5000 我們跑不過是要被洞8的 連長也一 07/05 23:51
→ JoJoKobe: 樣 07/05 23:51
推 cccwahaha: 跑步很好練 不算嚴格 以前單槓不懂出力方式 直接掛掉 07/06 00:01
推 hellomotogg: 我記得萬金一圈好像不到1k但還是當1k 07/06 00:20
推 d78922: 以前部隊每個月測一次，及格放整月18，不及格整月08，義 07/06 00:24
→ d78922: 務役除了比較胖的人，幾乎都能達標 07/06 00:24
推 Kane955: 當初沒過08整個月 自己的假自己拼 07/06 00:40
推 O10lOl01O: 每個地方不一樣 有的會灌水(不到3000M) 07/06 00:49
→ O10lOl01O: 如果是扎實的3000M 14分鐘我覺得就很快 07/06 00:50
→ O10lOl01O: 我覺得我那邊搞不好只有2500M 自己出來跑操場測時 07/06 00:50
→ O10lOl01O: 明顯比軍中慢有一段差距 07/06 00:50
噓 netpal486: 真的不難!難得是你肯不肯去跑...而已~ 07/06 01:22
推 torocatyo: 嚴一點好，畢竟是部隊不是學園 07/06 01:29
推 themask: 我當初跑15:09是當時連上全義務役(約20)倒數第2最慢的... 07/06 01:47
推 ltou: 有個八卦是4個月的，3000及格時間是17:30 07/06 02:19
→ ad81321: 真的不難 07/06 02:30
推 slrmbenz: 你們有站待命班嗎？野戰單位應該是不及格10個吧 我還以 07/06 04:40
→ slrmbenz: 為仰臥起坐比較難... 07/06 04:40
推 seashel: 不到十個可以跑進15分內，這單位有點廢... 07/06 06:34
推 AMANDYOU: 普通測驗沒過沒差，重大測驗過比較重要 07/06 06:46
推 iphone55566: 替代項目不是新規定嗎 不給選就檢舉他們啊 07/06 07:17
推 SILee: 其實天氣太熱真的會讓體力流失較快 07/06 07:21
推 yc715: 有很嚴嗎？ 07/06 07:55
推 Beckhung: 3000比 單槓簡單 +1 07/06 08:48
→ ansonwing: 真的不難 所以我很訝異為何很多志願役達不到 07/06 09:06
推 jitaomef: 不嚴吧... 07/06 09:31
推 fix78: 這叫嚴格哦…退伍前最後一次測都能比標準少1分鐘了 07/06 10:10
推 ed123123: 沒什麼人沒過吧...... 07/06 10:29
→ littlepogi: 你們是新訓第一個禮拜的兵吧...不要開玩笑了... 07/06 10:43
推 Ensidia: 這邊很多叫簡單的都是灌水場地出來的吧 07/06 11:46
→ Ensidia: 而且有些營區 如果沒灌水 又有高低起伏難度會加很多 07/06 11:47
→ Ensidia: 我服役時營區在山上 每次鑑測都實地丈量 3000是最內側1M 07/06 11:47
→ Ensidia: 真的跑到大家叫苦連天 我標準操場跑1420 07/06 11:48
→ Ensidia: 跑營區勉強1500內到達 07/06 11:48
→ Ensidia: 然後有一次大體測去指揮部測 怕數據太難看 07/06 11:48
→ Ensidia: 這次的3000是路正中 加上可能有灌水 輕鬆跑1340 07/06 11:49
→ Ensidia: 連上一堆本來跑不過的到指揮部都過了 07/06 11:50
推 lym0520: 平常有保持運動習慣，3000要跑14分內真的不難 07/06 11:53
推 a502152000: 15分練練就有了 又不是衝14分以下 07/06 11:56
推 cutesuper: 聽說啦 馬狗上任後 國軍拿老美標準參考 把英里當成公 07/06 12:01
→ cutesuper: 里換算 XD 07/06 12:01
→ t81511270: 可是都是義務役 過關耶 07/06 12:18
推 johnson44: 每週跑步三次，要合格根本不難 07/06 12:20
噓 chaobii: 你早晚各三千幾天就能了好嗎 誇張 07/06 13:00
推 hhh1234321: 想當年5000是22分滿分,也沒吭一聲 07/06 13:06
推 sg1987: 距離都有灌水 真的去操場跑三千 時間比在營區多快三分鐘 07/06 13:37
→ sg1987: 實際上根本沒有人會怕被操體能 但是軍士官幾乎都亂教一通 07/06 13:38
→ AlonsoJS: 3000這標準超低的好嗎？ 輕鬆過... 07/06 15:05
→ a36998877: 我記得當初合格率7成還被副指揮官靠北體能合格率太低 07/06 15:05
→ AlonsoJS: 通常跟著部隊跑個1個月 要不過都很難阿 07/06 15:07
推 Freeven: 我廢物啦，都在資訊機房沒有去跑，跑不過了QQ 07/06 16:18
推 yangcaptain: 還聽說標準一直放寬呢 07/06 18:52
推 o81628: 上次測14分18秒大概排名31，前10都是12分內的，不覺得難 07/06 19:48
推 frank75623: 這很嚴格？ 我新訓才跑18分，下部隊不到2個月 07/06 22:06
→ frank75623: 就進步到13分多了，想爽才覺得難 07/06 22:07
噓 ian41360: 滿慘的 東指2172t野戰砲水平手退 全連低於15分個位數 07/06 23:17
→ ian41360: 更正15 手誤抱歉 07/06 23:17
→ ian41360: 更正14...冏 07/06 23:18
噓 qazthlin: 12分多路過 07/07 03:16
推 esaka: 12分多路過 07/07 13:58
推 e33554431: 嚴格嗎 我從入伍前3000跑不完到升一兵15分內合格 有 07/07 16:49
→ e33554431: 訓練是可以進步的 07/07 16:49
噓 kobeyen: 特指部我才12'09算中上而已...... 07/07 18:31
推 dabochi: 都入伍半年了 3000要求15分算嚴格嗎？ 07/07 19:13
推 lovegto: 跑看看東引中柱港逆風 07/07 22:56
→ lovegto: 我幹訓班剛進去21分半 後來檢測跑1430 07/07 22:57
推 pibipibipi: 以前我們連百分百及格捏 07/08 10:17
推 tifosi512m: 練都不用練狂衝也能14吧... 07/08 13:32
→ g1g1b1b11222: 新訓之後部隊剛開始沒要求，完全耍廢結果還是過 07/08 13:49
推 sw926301: 我們連上去年80% 八大中心為準 給你參考 07/09 10:42
推 ryu38: 15分嚴格？ 07/13 16:49
噓 yumanatu: 這是以前新訓中心的標準 07/16 20:07
→ yumanatu: 錯了，比以前新訓標準還低 07/16 20:07
推 yonderknight: 嚴格？123.195.163.152 08/16 00:42
→ yonderknight: 我11分初 在我們那算慢123.195.163.152 08/16 00:42






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#20. 當兵變硬了！新版體能鑑測曝光增6魔鬼項目「棒式100秒」才 ...

根據國防部提供資料，男性鑑測標準在壺鈴平舉，依照年齡從19-29歲45下 ... 新式體能鑑測項目後，現行3項檢測伏地挺身、仰臥起坐、3,000公尺跑步標準 ...

#21. 新制！國軍官兵體測不跑3000公尺可換跳繩、健走方案 - 天天要聞

國防部20日在例行記者會中，說明國軍三項基本體能訓測標準調修作爲，並宣佈未來仰臥起坐、俯地挺身等兩項目仍依現行作法施測，不過，3000公尺跑步項目，可由官兵自行 ...

#22. 健康體能的評量 - 衛生福利部國民健康署

健康體能要素. 建議之測量方法 ; 心肺耐力. 修正的登階測驗十二分鐘跑走 800公尺跑走(15~30歲女性，含學生) 1600公尺跑走(15~30歲男性，含學生) ; 肌力與肌耐力. 伏地挺身( ...

#23. 國軍體能標準

一、基本體能: （一）志願役：各單項均達合格標準，區分男、女及年齡層計算成績。 ... 今日公布最新3項體能訓測標準，包括俯地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步標準普遍 ...

#24. 中華民國國防部-全球資訊網-新聞稿

(三)鑑測標準針對全軍官兵各年齡層體能及生理狀況通盤檢討，經由醫療、運動專業及科學分析適切調整，非僅針對高年齡層實施調修。 (四)仰臥起坐及俯地挺身仍依現行作法施測 ...

#25. 當兵「3000公尺跑15分鐘」館長轟：笑死人 - 東森新聞

說起當兵回憶，不少人都會提到要跑「3000公尺」的環節，這對體能不佳的人來說，無非是一場惡夢。就有一名網友在網紅館長（陳之漢）直播發問，「3000公 ...

#26. 空軍軍官學校正期學生班各年班教育計畫修訂對照表

標準 實施學生體能及戰技訓. 練。 (五)德行教育： ... 臥起坐、3000公尺徒手跑步. ）及戰技(徒手200公尺游泳) ... 各年班附表21內，各年齡層、各. 項目測驗標準及附記， ...

#27. 第壹章緒論

性，內政部警政署於「警察教育訓練計畫八」 內訂定3,000 公尺跑步體能訓. 練及測驗，並依不同年齡層訂定不同及格標準，而參照「國軍體能訓測實施計.

#28. 國軍體能標準表 - Miahei

男性：身高160至190公分，身體質量指數(BMI)18至28。 年齡; 182; 27(日) 第二試或第三試口試111; 資料來源： ...

#29. 變動體測合格標準對空官學生的影響所涉及的相關政策問題

否符合標準，同時自動計數，3000 公尺跑步則是受測人員全程配戴感應卡記錄跑時，三項測驗 ... 律定的國軍體測規定與不同年齡層的合格標準而執行。以平均約21 歲空官男 ...

#30. 敵機凌空｜方格子vocus

三大體能(依年齡不同標準不同)(取中間值)(男) · 伏地挺身(2分鐘) : 標準39 · 仰臥起坐(2分鐘) : 標準41 · 3000公尺徒手跑(<18分) ...

#31. 當兵變硬了！國軍鑑測增6項目19-29歲「平板撐體」100秒合格

國防部說，基本體能多員選項，不分性別、年齡、傷病等因素，可針對上肢肌群、腹部核心肌群、心肺耐力、柔軟度對應擇一項目實施訓練。 △國軍鑑測新增壺鈴 ...

#32. 國軍下修體測標準仍比共軍高 - 台灣醒報

國防部最新修正的三項基本體能標準表，以20歲到24歲年齡為例，仰臥起坐男性42次、女性31次；俯地挺身男性40次、女性21次；3000公尺跑步男性14分45秒、 ...

#33. 不同年齡層消防人員基本及專項體能之研究 - 屏東大學

測驗項目為基本體能(伏地挺身、仰臥起坐、俯臥弓. 身、單槓引體向上、舉重、抬腿腹肌運動、折返跑、負重爬梯及跑步). 及專項體能測試(繩索登降操作、橫渡操作及掛梯操作)。

#34. 【國軍3000 公尺標準年齡】【新聞】國軍新版體能鑑測標... +1

新式體能 ... ,國防部明年將調整三項基本體能訓測標準，除年齡級距改為5歲1階，並調整標準外；另跑步項目改為3000公尺跑步、5公里健走、800公尺游走與5分鐘跳繩4選1， ...

#35. 高雄市政府消防局消防人員術科體能測驗結果分析

三）年齡分組： ... 術科體能訓練測驗項目成為檢核消防人員體能狀態之標準，每 ... 公尺跑步及仰臥起坐、伏地挺身(於107 年改為測驗平板撐)等. 3 項測驗。

#36. [問卦] 鄉民鑑測3000跑15分內484都在唬爛== - Gossiping板

本寶寶先拋磚引玉當兵體測的時候只有伏地挺身有達標準仰臥起坐跟3000跑走都沒 ... 推sos99995: 當兵最快3000公尺14分現在不知道自己當時怎麼做到的48F ...

#37. 當兵變硬了！國軍鑑測增6項目19-29歲「平板撐體」100秒合格

國防部說，基本體能多員選項，不分性別、年齡、傷病等因素，可針對上肢肌群、腹部核心肌群、心肺耐力、柔軟度對應擇一項目實施訓練。 △國軍鑑測新增壺鈴 ...

#38. 最新消息| 中華民國陸軍軍官學校

... 機能及年齡層等因素，為降低傷損及符合部隊需求，經由醫療、運動及統計專業團隊，分析體測站約150萬筆測次數據及參酌各國作法，重行檢討修訂標準，並增加3000公尺 ...

#39. 國軍體測標準與年齡對照表(不同年齡與性別之體能...

全國運動場館資訊，國軍所有志願役官兵，每年都須參加體能測驗，目前的項目包括3000公尺跑步、伏地... #7 解讀國軍軍事新聞國軍體測標準調修明年起試行1年國防部明年將 ...

#40. 國軍新版體測標準試行考量減低傷損強化戰力 - 蕃新聞

陳文星指出，鑑測標準針對全軍官兵各年齡層體能及生理狀況通盤檢討，經由 ... 施測，「3000公尺跑步」項目，則改為可自行選擇3000公尺跑步、5公里健 ...

#41. 國軍鑑測標準單槓女性屈臂懸垂計時秒

健身吃不胖. 在美國陸軍的年度體能測試中，無論對男兵還是女兵，引體向上都不是必測項目，但與海軍陸戰隊一樣的地方是，對男、女兵的要求並不相同。. 陸軍中，年齡 ...

#42. 直轄市、縣（市）消防機關消防救助人員體技能測驗基準

備註：. 1. 年齡達40 歲以上者比照35至39歲級評分基準；測驗成績未達上述評分基準低標準者以「零分」計算。 2. 救助人員複訓有關10,000 公尺成績比照常訓消防人員3,000 ...

#43. 國軍3項體測標準下修，國防部：絕不會輸給中共 - 風傳媒

期盼降低國軍傷損，國防部修正國軍3項基本體能訓測標準，包括俯地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步標準普遍下修，並預定自明年起試行1年，其中以40歲以上年齡層的男女官兵 ...

#44. 國軍新式體能訓練今年起施行@ 軍事議題的心得劄記 - 隨意窩

... 與標準維持原案，其中志願役男女均須受測「2分鐘扶耳屈膝仰臥起坐」、「2分鐘俯地挺身」與「3000公尺徒手跑步」3項，並區分年齡訂定合格標準。

#45. 國軍體測新制官兵可不跑3000公尺選「替代方案」

如以42歲男性官兵為例，依現制須做40下俯地挺身，但新制上路後，該官兵僅需做26下，一口氣少了35％。 至於3000公尺跑步部分，新制各年齡層標準皆比現制 ...

#46. 有朋友知道現今國軍要求的三千公尺，幾分鐘內完成? - Mobile01

改掉了.. 現在無論義務役自願役都看年齡算，但標準不同 3000公尺義務役上限是15分 其他都忘記了..因為都很容易達成.. 志願役的比較有難度 基本上22歲都是最高標準

#47. 國軍體測跑3千！ 官兵喊「太操受不了」

退伍志願役上士周先生：「很少會3千公尺的中長距離的跑步，這樣對他們來 ... 能測試分3項，用年齡性別當標準，以20到30歲的男官兵，3000公尺要15分跑 ...

#48. 小兵酸「國軍體測月月來」遭批草莓兵軍事專家補槍：別從軍了

... 雲》報導，現在的國軍體測標準已經比馬政府時期寬鬆許多了，以前3000公尺必須在14分鐘內跑完，如今則會因應各年齡層訂出不同標準，放寬10至55秒。

#49. 台灣男兵跑3000米連大陸女兵都跑不過 - PCDVD數位科技討論區

至於3000公尺跑步，各年齡層新制標準皆放寬10秒至55秒，而且士兵可選擇5公里健走、500公尺游走或5分鐘跳繩做為替代項目。以19歲官兵為例，馬政府 ...

#50. 國軍體測標準放寬男官兵伏地挺身39下過關| 政治 - 三立新聞

國軍體能測驗包括伏地挺身、仰臥起坐以及跑三千公尺，這些都是基本項目。過去前總統馬英九任內曾要求國軍將標準提高；只不過現在國防部打算研擬放寬 ...

#51. 軍事院校之軍校生基本體能研究－ 以引體向上項目為例

則上以四歲為一年齡層，分別訂定不同的給分標準，並擬適時於予修訂。「國軍. 基本體能訓練與測驗指導手冊」也已編撰發行，正式進入宣導與執行的階段（曾.

#52. 馬總統視導陸戰66旅與官兵晨操| 政治| 重點新聞| 中央社CNA

國防部指出，馬總統晨間完成的2項體能訓練，若以國軍體能鑑測標準而言，伏地挺身40下，較國軍同年齡標準20下多1倍，跑步3000公尺完成時間，則比同年齡 ...

#53. 國軍體測標準放寬仍不輸共軍- A8 軍事新聞- 20170822 - 旺報

至於3000公尺跑步，各年齡層新制標準皆放寬10秒至55秒，而且士兵可選擇5公里健走、500公尺游走或5分鐘跳繩做為替代項目。以19歲官兵為例，馬政府時期3000 ...

#54. 國軍體測新制度未來可不用跑三千？ | 三立新聞網

雖然國防部指出，研擬修正後，可望大幅降低國軍人員的傷損率，但有部分網友認為，日前才將伏地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步的標準下修，現在又有替代 ...

#55. 國軍體測標準下修50歲官兵伏地挺身只要18次 - 華視新聞網

根據馬政府時期所頒定的國軍三項基本體能測驗標準表，包括二分鐘仰臥起坐、二分鐘伏地挺身與3000公尺徒手跑的鑑測合格標準。 以19歲到22歲年齡官兵而 ...

#56. 國軍體測新制官兵可選3千公尺替代方案| 政治 - Newtalk新聞

在3000公尺跑步方面，新制的各年齡層標準都比現行制度放寬10秒到55秒。以29歲女性官兵為例，現行制度規定在17分20秒內跑完，新制則放寬到18分。 國防部 ...

#57. 國軍體測與訓練準則相違背 - 指傳媒

謝因3000公尺不合格改採用健走項目，依照謝員年齡及格分時間約為47分鐘，媒體也報導謝員以將近一小時的時間完成測驗。 依照國軍教則行軍標準：行軍50 ...

#58. 全文檢索 - 體育運動大辭典

序號 中文詞條 撰稿者 人氣 1 國民體育獎章制度 劉進枰 0 2 運動能力 程瑞福 0 3 體育評量 程瑞福 0

#59. 國軍體測標準與年齡對照表(不同年齡與性別之體能... - 藥師家

有個14 min 的影片(要先忍耐15 秒的廣告)，跟台灣新聞敘述的美國軍隊新式體測很像。 US Military Fitness Test Requirements [2] 提到 ...

#60. 限時完成、否則重跑！跑到頭暈嘔吐的體適能測驗 - 簡訊設計

你有沒有印象，以前在念國中、高中的時候，每年都要跑一次800 公尺或1600 ... 而他們也提到，有些學校的標準定得比較高，對學生造成很大的心理壓力， ...

#61. 軍方體測新標準3千公尺可改健走五公里 - 鉅亨網

國軍從97 年起訂定仰臥起坐、俯地挺身和3000 公尺跑步等三項基本 ... 國防部軍事訓練處長陳文星少將表示，體測的年齡層級距也從4 歲調整為5 歲一階。

#62. 固定心跳率跑速變異評估3000公尺跑步成績之研究

方法：以海軍軍官學校學生34名為對象，年齡為19.26±1.90歲、身高 ... 本研究於標準四百公尺田徑場跑道，進行3000公尺跑步測驗，受測學生以最大努力 ...

#63. 國防大學通識教育學報第10期 - 第 143 頁 - Google 圖書結果

受測對象的基本身體條件,其平均(±標準差)年齡為 22.6 (±1.007)歲、身高為 172.8(±5.61)公分、體重為 70.4(±9.43)公斤、BMI 為 23.6(±2.70),三項體能鑑測表現分數如表 2 ...

#64. 教育與心理研究第35卷第1期: Journal of Education ＆ Psychology Vol.35 No.1

受試士兵的年齡介於18~24歲之間,平均年齡 20.5歲,標準差為1.15;學歷從國中畢業到大學程度, ... (三)3000公尺體能測驗 3000公尺跑步是目前國軍所有的體能測驗必考 ...

#65. 步兵季刊第274期 - 第 70 頁 - Google 圖書結果

... 分鐘仰卧起坐:腰、腹部的核心肌群力量;及 3000 公尺徒手跑步:心肺及下肢的鍛鍊。 ... 三、標準(一)三項基本體能:全體官兵各單項均達合格(60 分)標準,區分男、女及 ...

#66. 國軍鑑測標準

(三)體能鑑測時如遇大雷雨等特殊狀況不宜實施徒手跑步測驗時，得由試場主任會同國防部體能鑑測督導官研商後，報請考選會發布改測前總統馬英九執政時，訂定 ...

#67. 國防大學通識教育學報第8期 - 第 80 頁 - Google 圖書結果

其中從部隊回校繼續進修者 3 名,男性有 2 名,女性 1 名,年齡介於 23-31 歲。 ... 成績為評定標準,其中包含游泳、 3000 公尺跑步、兩分鐘伏地挺身、兩分鐘仰臥起坐。

#68. [哈拉] 國軍3000公尺的標準為何要訂那麼嚴? - 看板Militarylife

新版國軍體測標準雖然已經比舊版寬容很多但3000公尺跑步的標準還是很嚴苛啊18-19歲14分半及格20-24歲14分45秒及格25-29歲15分整及格入伍滿6個月的義務 ...

#69. 空軍軍官雙月刊第213期 - 第 27 頁 - Google 圖書結果

後的3000公尺鑑表1:受訓者大學期間的3000公尺跑步成績測跑(經國軍體能鑑測站執行鑑測的結果,簡稱鑑測),雖然合格標準因應表2:3000公尺跑步測驗成績的自我目標設定國軍 ...

#70. 空軍軍官雙月刊第221期 - 第 6 頁 - Google 圖書結果

3000 公尺 跑步為 959.2479.22 秒,比空官 1 至 3 年級女生 935.1463.79 秒多(表現 ... 描述性統計女生不論是體能鑑測項目(單位)對象人數最小值最大值平均數標準差仰臥起 ...

#71. 國軍鑑測標準單槓女性屈臂懸垂計時秒

肌肌力與肌耐力） 、15 公尺×4 折返跑（敏捷性）、一分鐘單槓引體向上（ ... 李榮華少將的年齡層為例，屬50到54歲的級距，3000公尺的滿分標準為14分20 ...

#72. 國軍體測標準

根據解放軍基礎體測標準，3000公尺跑步須14分30秒內完成，仰臥起坐40 ... 國防部20日公布最新修正的三項基本體能標準表，不僅年齡階層從4年調整為5 ...

#73. 國軍放寬體測標準3千公尺不用跑了 中視新聞20161220

馬政府時代訂下亞洲最嚴的國軍體測 標準 ，合格率大幅提升到88.5%，但曾發生將領猝死的意外，國防部從明年1月1日起，放寬 標準 ，未來3千 公尺 跑步， ...

#74. 「國軍3000公尺標準」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

2017年8月22日— 國防部強調，國軍體測標準不管修訂前後，都不輸共軍的標準。根據解放軍基礎體測標準，3000公尺跑步須14分30秒內完成，仰臥起坐40次、伏地挺身35次。但 ...

#75. 國軍鑑測標準單槓女性屈臂懸垂計時秒 - Rundschau online

在美國陸軍的年度體能測試中，無論對男兵還是女兵，引體向上都不是必測項目，但與海軍陸戰隊一樣的地方是，對男、女兵的要求並不相同。. 陸軍中，年齡在17 ...

#76. 檢測你的體能年齡 - 康健雜誌

評估體適能的四大要素是心肌耐力、肌力和肌耐力、柔軟度，以及體脂肪比例。了解你的體能狀況是幾歲後，可以經過規律的運動，明顯改善體能狀況，讓你看起來 ...

#77. 國軍鑑測標準 - Abrazivi

(二)女性：5分鐘30秒內，完成800公尺徒手跑步。. 2016/03/21 06:00. 〔記者羅添斌／台北報導〕國軍體能訓練與鑑測自民國98年施行，目前在全國各營區設有8 ...

#78. 國軍3000 公尺標準– 台北國軍英雄館 - Palapts

國軍體測標準調修明年起試行1年國防部明年將調整三項基本體能訓測標準，除年齡級距改為5歲1階，並調整標準外；另跑步項目改為3000公尺跑步、5公里健走、800公尺游走與5分鐘 ...

#79. 國軍3000公尺標準 - Yuaan

國軍提高體能標準預計99年正式施行. 在3000公尺徒手跑步方面，黃昆宗說，19歲到22歲級距現行標準是16分鐘合格，且女性是參加2400公尺徒手跑步；現在男女都要跑3000公 ...

#80. 3000 公尺標準 - Sxep

女生23-26歲. 2分鐘仰臥起坐63下100分32下60分. 2分鐘俯地挺身55下100分35下60分. 3000公尺13分15秒100分16分55秒60分. 新兵結訓合格標準. 民國87年，改成3000公尺(滿百 ...

#81. 國軍3000 公尺標準國軍3項體測標準下修，國防部 - Kuyiwiss

黃昆宗指出，整體來說，國軍各年齡級距在3000公尺徒手跑步平均提升1到2分鐘。 國軍 體測 標準 全面調降50歲伏地挺身33 蔡政府下修國軍體測標準國防部：仍比解放軍 ...

#82. 五項戰技 - 维基百科

體能五項為伏地挺身、仰臥起坐、三千公尺徒手跑步、引體向上、折返跑，後兩項現已不考。 戰技與體能五項的合格分數，會因男女先天不同而有差異(女性會有優待加分)，但 ...

#83. 經貿透視雙周刊 440 熟齡經濟 搶攻銀髮族市場

一般而言,健身房的標準占地面積大約是3,000 平方公尺,初步投資約十億日圓左右, ... 由於東京申奧成功,健身產業不只看好高年齡層客戶增加,其實加強開發20至30歲世代的新 ...

#84. 國軍體能鑑測標準2021、國軍體測標準女 - 台鐵車站資訊懶人包

國軍體能鑑測標準2021 ，你想知道的解答。國軍提高體能標準預計99年正式施行在3000公尺徒手跑步方面，黃昆宗說，19歲到22歲級距現行標準是16分鐘合格，.

#85. 3000公尺標準 - Greenfrs

3000公尺 跑步體能測驗成績配分標準表三千公尺成績換算表成績男生女生成績男生女生 ... 至於3000公尺跑步部分，新制各年齡層標準皆比現制放寬10秒至55秒左右，以29歲 ...

#86. 國軍體能標準3000 – 體能活動名稱 - Tujeer

合格標準如下表, 義務役三項基本體能鑑測標準表年齡歲區分19-22 23-26 27-30 31-34 ... 至於上述3種鑑測標準，2分鐘俯地挺身及3000 公尺徒手跑步不得使用替代項目成績 ...

#87. 國軍鑑測標準單槓女性屈臂懸垂計時秒

陸軍中，年齡在17-26歲之間的男兵必須在15分54秒以內跑完兩英里，並做至少42個 ... 另外，俯地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步標準也普遍下修，國防部 ...

#88. 國軍體測 - Singa

馬政府重視體測爭議不少國軍所有志願役官兵，每年都須參加體能測驗，目前的項目包括3000公尺跑步、伏地挺身、仰臥起坐，依據不同年齡與性別，有不同及格標準。

#89. 國軍鑑測標準 - Ameliericher

國防部今日公布最新3項體能訓測標準，包括俯地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步標準 ... 最後手腕會標上軍方表示，目前戰力鑑測的體能測驗依照年齡與性別而有不同標準， ...

#90. 國軍體測標準表國軍體適能標準調降！不跑3000公尺可換健走 ...

國軍3項體測標準下修，國防部：絕不會輸給中共-風傳媒期盼降低國軍傷損，國防部 ... 仰臥起坐，2分鐘伏地挺身與3000公尺徒手跑的鑑測合格標準；以19歲到22歲年齡官兵

#91. 3000公尺標準時間– Ibizfree

新版國軍體測標準雖然已經比舊版寬容很多但3000公尺跑步的標準還是很嚴苛啊18-19歲14 ... 黃昆宗指出，整體來說，國軍各年齡級距在3000公尺徒手跑步平均提升1到2分鐘。

#92. 鑑測標準 - Stroyka

國軍體測標準調修明年起試行1年國防部明年將調整三項基本體能訓測標準，除年齡級距改為5歲1階，並調整標準外；另跑步項目改為3000公尺跑步、5公里健走、800公尺游走與5 ...

#93. 國軍鑑測標準

(一)男性：10分鐘30秒內，完成1600公尺徒手跑步。 ... 最後手腕會標上軍方表示，目前戰力鑑測的體能測驗依照年齡與性別而有不同標準，過去雖然體能測驗找人冒名頂替的 ...

#94. 警察3000 公尺標準 - Ophalls

3000公尺 普測規定39歲之前的所有男警，必須在18分鐘內完成才能及格，此項測驗引起員警們怨聲載道，認為39歲與剛畢業19歲的男警規範一致，標準有失公平性，應以年紀不同區 ...

#95. 國軍體能標準2018 – Silicon

(二)2 分鐘俯地挺身。 (三)3000 公尺徒手跑步。 二、專業體能：由各司令(指揮)部依兵科及任務特性自訂。 肆、訓測標準一、基本體能： (一)全軍官兵： ...

#96. 國軍體能標準2019 - Mycork

國軍基本體能訓測合格標準表多元選項（ 45 歲以上及高專職類） 及替代項目（ 傷病有醫師證明） 動作要求與合格標準五公里健走1.健走時，大腿走路前抬膝部放鬆前伸。2.

#97. 國軍體測標準 - Dqstdent

肆、訓測標準一、基本體能： (一)全軍官兵： 各單項均達合格標準，區分男、女及年齡層計算成績。 (二)新進人員： 依序漸進、持恆訓練原則，自入伍起6 個月內，要求在安全、 ...