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減重人的心聲，你中了幾個❤️
我好想吃好想吃，但我在減重好餓（握拳）
我想穿上美美的泳衣，可是...（ 拍拍我懂～ ）
讓我用一堂課的時間，告訴你一輩子受用的減脂知識
不用再挨餓受怕，快樂完成30天減脂挑戰💪
📌30 天線上減脂課，還在等什麼？
心動立即報名 ▶ https://ps.yottau.net/wfhle
如果你有其他有創意的點子，歡迎在下面告訴我，一起創作減重人的心酸血淚梗圖
#第一屆吉卜力大喜利大賽
努力做其實兩週就能見效💪💪
#beauty美人圈 #減肥計劃 #減脂餐 #減肥停滯期
🔥5天減脂挑戰 - 輕鬆減掉50公斤 🔥
妳相信☝🏻嗎？妳有過5天內增加50公斤嗎？🥺（反向思考的重要性這時候就派上用場～）
🔥妳嘗試過多少次以下的減脂挑戰？
1. 5天剷除小腹運動
2. 7天無碳水化合物飲食
3. 30天無糖生活
4. 100天腹肌製造機
...以及數不完的其他挑戰。我知道我曾經挑戰過...👀
妳腦中浮現...是呀～它們曾經有效！我只要再次挑戰就可以減脂～
我鄭重地問妳 🧐
它們真的有幫助嗎？妳的成果持久嗎？妳改變習慣了嗎？妳有學到心態致勝的關鍵嗎？
👉市面上有許多＿＿挑戰與計畫要妳「控制」飲食，「限制🚫」妳的運動習慣，「複雜化」妳的忙碌生活，希望妳購買減脂餐與花錢在一些妳不需要的產品上。
健康是簡單的、持之以恆的！用真實的妳享受這夏日夢想身材旅程 ♥️ 我也送上永續的習慣養成給一天進步1%的妳：
1. 睡好覺、喝足夠的水、營養充足
2. 減少使用3C來降低螢幕使用時間
3. 每天感恩3件人事物
4. 做讓妳大笑的行動
往健康幸福走不是追求完美，更重要的是：感覺棒棒的，並享受過程！
現在，留言👇🏻哪幾個是妳要開始做的1%改變呢？GUT90天療癒腸道計畫支持妳永續發展😘
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