【有關「 #筋肉媽媽 」┃聊聊孩子的營養X益生菌】
原來看起來這麼亮麗又耀眼的「筋肉媽媽」,也曾經飽受過 #產後憂鬱 的影響。
-
第一次這麼深度的談論產後憂鬱,因為陌生和不理解,在護士帶領下,自己擠出一瓶黃沉沉的母奶。練習了幾次之後,因為沒有到月子中心,所以將孩子抱回家直接開始單打獨鬥的生活。
但因為產後憂鬱的情緒加上乳腺阻塞發炎,又選到難用的哺乳器等種種原因,奶諾根本沒喝到什麼母奶,不到三個月就已經退奶。對於沒有給奶諾足夠的母奶,致使他容易生病這件事,常常造成心裡面極大的罪惡感😨。
直到現在他五歲多,因為長大了,還有後續補救,終於很少再生病,或者小病自己很容易康復,加上自己轉行在大健康領域工作,研究營養,是時候來針對「科學事實」,撇開罪惡感,檢視自己當初給予極少母乳可能造成的影響與補救。
#母乳寶寶 與 #奶粉寶寶,有個極大的差異,在於腸道生態。每個人的腸道生態都不同,有不同的菌種與數量,缺少的也不同!寶寶從一出生,就開始有著屬於個人的腸道菌,因為生產過程與哺乳方式,都會影響新生兒腸道菌生態完整性!好死不死,當初我不懂,選擇的都是對孩子腸道較沒幫助的路,我沒有自然產,也沒有母乳很長!
#自然產 與母乳寶寶,腸道益生菌生態比較健全,因為哺餵母乳會增加很多腸內的益生菌,形成穩定生態,較不容易被改變。⚠如果這一步沒有做到,我們能做的補救,就是讓孩子補充益生菌了!⚠
我買過吃了完全無感的益生菌,也買過「#媽媽口碑牌」但要直銷通路才有的(很麻煩因為我不想入會),現在讓奶諾吃的,是「#大本山益生菌」,他願意吃,吃了以後嗯嗯狀態變好(不腹瀉不便秘的自然便便),生病變少(天知道我們願意用盡方法讓孩子免於流感侵襲),我當然期望,長久吃下去,他的腸道菌叢能夠更健康!
有興趣的可以直接看這裡➡ https://lihi.biz/yx8h2
(本文為,經過時間使用後,與大本山益生菌配合之商業合作文)
-
很棒的地方在於:它的內容菌叢種類很多,又 #菌種獨立培養不會互相抑制功能。
#每包有100億株特選嬰幼兒益生活菌
嗜酸乳桿菌〈A菌〉、雷特氏B菌、乾酪乳酸桿菌〈C菌〉、類乾酪乳桿菌〈LP菌〉、短雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌。
也有 #專利與包埋技術,保存益生菌們的活性,#可以在腸道內存活10至15天(不好的益生菌無法在腸道存活),持續培養好腸道環境。
#國外科學期刊收錄文章建議,每日攝入介於100億到200億活菌通常即可獲得腸道改善成功結果。大本山的一包益生菌等於100億株活菌,建議孩子一天一包,大人可以吃到兩包喔~
因為有天然草莓果乾,可以讓大孩子直接吃,或者搭配開水、牛奶飲用。睡前會是很棒的時間點,但記得要喝完/吃完要讓孩子刷牙喔~
📌2011年一個初步研究,刊載在營養學雜誌上,對象為20名平均7.4歲的便秘兒童,每日服用益生菌(1億至10億個集落生成單位的短雙歧桿菌 ),服用四周,測試對象顯著增加排便頻率。參與研究之初平均每週排便少於1次的兒童,在四周後改善為每周平均約5次。兒童的糞便性狀也有所改善,大便失禁顯著減少,從研究之初的每週9次到第4週的1.5次。此外,腹部疼痛發作次數顯著減少,從研究之初的4.2次到第4週的1.9次。
3個月寶寶大便次數 在 【_天啊,拎杯的日本丈夫好靠北_】 Facebook 八卦
【Cozy on.UNCLE GOOSE快樂去想像.雕刻字母積木】
板桓先生在日本是小學教師,他早在教育系時就讀過不少兒童心理學的書,所以他對於秘密的教學與大腦啟發很有自己的一套想法。在秘密剛滿一歲的時候,也認真翻遍日本的育兒書籍後,叫龍哥去買寶寶書桌椅、畫紙、軟球、積木......,龍哥一開始不太以為然,因為我討厭那種揠苗助長的訓練教育方式,後來板桓先生才解釋這跟讀書成績不一樣,他是在幫助小孩子學習抓握、拋丟、邏輯性、架構,最重要的是減壓興趣的培養、讓壓力有宣洩的管道。
在秘密還小的時候曾經與「Cozy on」的廠商合作過紀錄寶寶成長的「大樹浴巾」,小編看秘密在瘋人院逐漸長大、便向龍哥邀稿試用「UNCLE GOOSE鵝叔叔.經典ABC.28塊積木組合」、「故事九塊組.童謠積木(入門款)」、「積木小拉車」。
這品牌的積木質感很好,而且很特別的是採用美國各地的木頭、並在美國當地製造。顏色繽紛的積木可以引起寶寶的注意力與刺激,但顏色鮮豔龍哥也會擔心塗料的部分。而他們家採安全塗料,秘密常常拿起來啃咬也沒問題。
這麼多細項中,龍哥也很重視積木體積不能太小。秘密這個還沒過口腔期的小賊什麼都往嘴裡放,吃貓毛、啃紙屑都是小事了,但他之前曾發生過他竟然在咬鑰匙鐵環,差點沒把龍哥嚇死。
積木的每一面都有自己獨特的風格。龍哥收到的有故事性、英文單字、動物的英文單字,最酷的是一面為立體雕刻,秘密第一次摸到這麼特殊的紋路感到很驚奇。等秘密再大一點、看得懂積木上的故事性後,板桓先生就可以利用積木、製造為立體拼圖,誘導秘密去思考及組合。
而且孩子對於玩具很容易膩,龍哥想等秘密再大一點、過了口腔期,就想拿其中的四五塊積木、利用它的立體紋路來當印章。這樣就不會荒廢寶寶的積木,又可以與孩子共樂。
-
【誠實豆沙包】
*積木小推車是很有質感的原木色,而且沒有另外在上漆。除了可以看到木紋路之外,樸實的木質感讓家裡增添了氣質度,也隱藏了小主人其實是很暴力的噴飯魔事實。
*故事書九塊組可以當小圖案連接拼圖。因為品質好,所以價格不低。如果小瘋子不確定寶寶買不買單,可以先別衝動地入手28塊的積木組,九塊的小組合可以先試試水溫。
而且「鵝媽媽童謠」在美國有搭配很多兒歌,讓爸媽可以搭配著兒歌、積木,與孩子一起玩耍。(其中一首兒歌:https://www.youtube.com/watch?v=as3XtPDW78Y&feature=youtu.be)
*秘密喜歡的28塊積木組有很多顏色,其中他們都會有同一面是一樣的顏色。嬌妻一開始是先教秘密把積木遞給爸爸,後來教雙手遞;等秘密更懂事了,就教秘密認識顏色、把積木小推車上都翻為同一個顏色、同一排為一個顏色...等,讓祕密去學習分辨色彩。因為板桓認為教會孩子紅色代表危險很重要,他想等秘密一歲半、更懂事之後,要在家裡危險處貼上「紅色」標記,教導秘密保護自己。
*板桓先生在每天早上他上班前的親子時間裡,陪著秘密畫畫、玩積木、丟球與共讀故事書。多故事性與色彩的積木可以引起寶寶的注意力、讓孩子對玩具更有興趣之外,龍哥最欣慰的是爸爸可以陪著孩子一起玩,不會因為孩子表現無聊而受挫,寧願自顧自地攤在沙發上滑手機。
*來了一組積木之後,龍哥多悠閒啊(抖腳(誤)
-
【Cozy on.UNCLE GOOSE雕刻字母積木.哪裡買】
相關連結→http://cozyon.com.tw/brands/uncle-goose/
***此為廠商邀約稿***
-
【~*瘋人院專屬優惠+抽獎*~】
小編妞有提供一組(雙份)的「鵝媽媽故事九塊組.童謠積木」給瘋人院抽獎!小瘋子們只要在這則貼文下面標註tag一隻育兒路上的好友或隊友老肛+且留言:
「聽!寶寶的故事書藏在裡面~」
就可以參加抽獎!龍哥會在下個禮拜天晚上開獎,抽到的小瘋子跟小瘋子的好友可以各得到一組童謠九塊積木組!!
-
此外,小編還有提供專屬瘋人院的官網優惠!只要消費滿500元以上,我們就可以折扣100元!(ex.500元折100元=400元,1200元折100元=1100元!)只要結帳時輸入折扣碼:
「crazymimifafa」(←瘋人院的秘密+髮髮)
使用期限到6月30日,次數不限。如果有小瘋子需要的話,可以自行領取。
3個月寶寶大便次數 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 八卦
【寶貝幫TV_育兒大解密】《六個月以下嬰兒該不該喝水? 專家破解迷思》
★長輩知道寶寶兩三天才大便一次,告訴媽媽「是不是因為喝母奶水分不夠、所以大便次數才會減少?」、「需不需要喝一些水啊?」
★這是因為小寶貝漸漸長大,對於母奶吸收好才會兩、三天大便一次,而且母奶裡面水分含量有九成、配方奶就是用水去沖泡,所以寶寶不會有缺水問題!
★寶寶並不是完全禁止喝水,只是沒有「需要」。對於寶寶來說,母乳或是配方奶的水份已經夠了,喝水過量會造成寶寶腎臟負擔,甚至發生水中毒。喝完奶後餵20ml開水,讓寶寶當作漱口沒問題,不需要強迫寶寶喝完!
★會擔心寶寶「水中毒」,是因為小寶貝身體在短時間內攝取大量水分,體內正常的含鈉量會被稀釋,導致電解質不平衡、鈉離子過低,造成寶寶食欲不振、漸漸出現痙攣,嚴重時會昏迷甚至死亡!
★小寶貝不是絕對不可以喝水,需不需要喝水水分可以看尿量、顏色。水分充足時,一天寶寶換尿布次數大約6次,顏色像水一樣透明清澈。不管是喝母奶或配方奶,一天換不到六塊尿布、或是尿液比較黃、有味道,表示水分不足,就可以先增加奶量!
★1歲以後寶寶的腎臟已經成熟,可以像大人一樣喝水,不會造成腎臟負擔。這時的孩子每天可以固定喝水,因為小寶貝還有喝牛奶、吃其它食物,都含有水分,一次可以喝100c.c.的水,一天喝個2~3次來補充水分!
★1歲以上寶寶已經為表達是不是口渴,爸媽不需要太緊張,強迫孩子喝水!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
感謝國際泌乳顧問 黃薰儀專業解說
⭕更多寶貝幫: https://bobocan.cc/寶貝幫官網
⭕加入寶貝幫社團: https://bobocan.cc/寶貝幫社團