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繼上個月檢查+洗牙花了86英鎊 (大約台幣4300元) 後，今天再度回診進行『根管治療』。
評估過後，整個治療療程：根管治療 (50多英鎊) + 牙齦療程 (300多磅) + 白色牙冠 (600多磅)，估價大約近1000英鎊，約台幣5萬元！！！真的有一種欲哭無淚的感覺啊。
#請珍惜台灣醫療資源
PS. 我去的這間是NHS+私人的牙醫，有些項目有健保補助有些得自費，在英國旅居的各位朋友們，看牙醫可以多加比價，才不會花了太多冤枉錢喔！
【忘憂花海現東方 簇擁最美東台灣】
你有來過「東方小瑞士」嗎？如果沒聽過，來讓榛蔚告訴你。
繼金針花季全國記者會後，昨日赤科山與六十石山金針花記者會盛大登場，金黃澄澈的忘憂花海，花蓮金針花海面積為全台之冠，並有「東方小瑞士」與「天使的花毯」美譽的六十石山及赤科山，磅礡的山海景緻，層嵐疊翠，四季變化各有不同美感，榛蔚廣邀國內外好朋友們前來領略忘憂花海的壯闊之美！
榛蔚每年上山賞花訪友，陡峭的蜿蜒山路，也讓親子共遊的旅客們特別擔心，這次特別感謝立法委員爭取赤科山與六十石山聯外道路經費補助，給旅客們一條安全順暢的道路，我想，中央與地方攜手行銷洄瀾之美，並藉由玉溪農會與富里農會共農合作，帶領花蓮未來創新行銷模式，讓花蓮被世界看見！
來到花蓮金針山也別忘了要支持在地農友，花蓮是全國唯一有機認證無需農友自費的縣市，讓農友們無憂專注生產，打造出全國最優質的五星級農特產品，讓遊客玩得開心，吃的也放心，榛蔚期待未來與農友們攜手合作，共同打造國際觀光，花園城市！
👋相關資訊，請上 ＃花蓮縣政府
https://reurl.cc/ne1OD
💖2019遊赤科針趣味
活動資訊 https://reurl.cc/EErXK
🌟2019六十石山 ＃茶米敘花香忘憂樂饗宴
請上 ＃富里鄉農會 https://reurl.cc/vVdva
【直播summary】
有興趣可以去聽返，大概1小時長。
【1】磅數問題
對方而家重我10kg+，無錯。
但佢係需要減磅，到時weight-in我地係打70kg，即是我現時既磅數。
佢唔到磅，我會收佢penalty。
如果萬一到時磅數相差太大，應有handicap讓拳套size。
【2】點解要參戰？
紅藍營明知我立場，都要俾錢我參與，對手仲要值得打，何樂而不爲？何況我既參與，應該唔會幫到主辦賺更多錢（D門票咁既價錢... 講笑咩... 入場睇Canelo咩家陣...）
格鬥技我一向鍾意睇，由以前留學睇K-1，Pride
到近年睇UFC，Boxing
一路就係得個睇字，無諗過要自己去打
今次我當係一個機會，仲係有心有力既年紀時去試一試、
【3】會否戴保護頭套？
我個人來講，我係唔想戴保護頭套打。
不過現階段好似話係需要戴。要再confirm。
【4】係咪有劇本，一早知輸贏？
如果有劇本既，麻煩話聲我知，咁我唔使操得咁辛苦
【5】點解張相咁大個肥仔波
張相成個月之前影，未修身就話要影相...
而家肥仔波已經消失左
【6】有無信心？
當然有。
雖然上得擂臺就無話一定贏梗，但最緊要操得足，準備夠。
初學者來講我自問進度應該唔算差，只要每日都有進步，到時上台發揮到就無問題。
大概係咁上下，應該無乜漏。
🔥十年一見的神劇重磅上映！吳明益老師原作加上楊雅喆導演神改的超強組合！
🔥故事在說什麼？角色之間的關係？想追劇就一定要看這支影片！
🔥消失vs.存在？魔術vs.奇蹟？讓你意想不到又拍案叫絕的深意詳解！
myVideo每週六晚間9點同步首播：https://bit.ly/3s6Ngcx
完整楊雅喆專訪podcast：http://apple.co/2OWtoKP
改編自吳明益老師的同名小說，由金馬獎最佳劇情片導演楊雅喆所改編執導的《天橋上的魔術師》，從2/20起，每週六晚上九點在myVideo影音平台播出兩集。就算你沒有讀過原著、不熟悉80年代，甚至也沒聽過中華商場，這些都不會影響你觀影的樂趣。因為不管是角色、情感，還是故事，都與現代人有著高度的共通性，感動一點都少不了。
在今天的節目裡，我們將會作無雷的前導介紹：包括小說與影集的故事主軸、中華商場與80年代的時空背景、以及影集中的核心角色介紹。對了！楊雅喆導演的上一個電影作品是《血觀音》，所以也想提醒大家絕對不能錯過他喜歡埋藏的彩蛋和謎題。所以我們也會在最後用無雷的方式來提示大家，相信會增加更多觀影的樂趣喔！
我們接下來會在不同的平台釋出每週跟播的解析，不管是YT影音、podcast、圖文、甚至是Clubhouse的群聊，請在各大平台搜尋『那些電影教我的事』一起討論心得。另外，我們與導演的無雷完整對談podcast也已經在各大頻道中上架，可以聽到編導過程中更多的秘辛喔！
【Podcast 收聽資訊】
Apple Podcast：https://apple.co/3fZIWpl
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#天橋上的魔術師
#TheMagicianOnTheSkywalk
#楊雅喆
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
豆卜排骨：
材料：
一字排1磅
豆卜6個
豆豉1湯匙
處理：
1. 洗淨排骨，擎乾水。
2. 洗淨豆豉及豆腐卜，擎乾水。
3. 排骨調味：
a. 鮑魚汁1茶匙
b. 油1茶匙
c. 鷹粟粉1茶匙
攪勻，醃45分鐘或以上。
4. 豆卜1個切開4份。
5. 豆豉切碎。
烹調：
1. 放1湯匙油落鑊，用中火燒熱。
2. 爆香豆豉。
3. 爆香排骨。
4. 加入1杯清水。
5. 加入豆卜。
6. 煮至收汁，熄火，上碟。
Braised spare ribs with bean curd puffs:
Ingredients:
Spare ribs 1 lb
Bean curd puffs 6 Nos.
Preserved beans 1 tbsp
Preparation:
1. Rinse spare ribs, hang dry.
2. Rinse beans and puffs and hang dry.
3. Season spare ribs:
a. Abalone sauce 1 tsp
b. Oil 1 tsp
c. Corn flour 1 tsp
Mix well, season for 45 minutes or more.
4. Divide a puff into 4 shares.
5. Dice preserved beans well.
Steps:
1. Heat up 1 tbsp oil at medium flame in wok.
2. Fry preserved beans for 1 minute.
3. Fry spare ribs for 2 minutes.
4. Add a glass of water.
5. Add puffs.
6. Braise until sauce becomes thick. Turn off fire. Serve.
好多朋友想睇我其他影片? 你哋入呢個網址 ?我230多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa
花膠Dried fish maw(1 1/2安士oz)(42克g)
薑Ginger
魚肚Baked fish maw(1安士oz)(30克g)
薑Ginger
白蘿蔔Radish(2 1/2磅lb)(1160克g)
薑Ginger
糖Sugar(1茶匙Tbsp)
鮑魚Abalone(6隻pieces)
薑和蒜片適量Some ginger & garlic
紹興酒Cooking wine(2湯匙Tbsp)
蠔油Oyster sauce(2湯匙Tbs)
生抽Light Soy sauce(1湯匙Tbso)
糖sugar(1/2茶匙tsp)
胡椒粉適量Some white pepper
魷魚squld(3安士oz)(200克g)
青口mussels(15隻pieces)
蟹柳crab stick(4條pieces)
龍蝦丸Lobsterballs(7 安士oz)(200克g)
魚豆腐Fish tofu(7安士oz)(200克g)
薑Ginger
蝦Shrimp(8安士oz)(230克g)
帶子Scallops(8安士oz)(230克g)
醃蝦和帶子
適量：鹽, 胡椒粉, 粟粉
Seasoning for shrimp：
Some：Salt, white pepper, cornstarch
適量西蘭花和發菜
Some broccoli & black moss
粟粉水Cornstarch water:
粟粉Cornstarch(1 12湯匙Tbsp)
水Water(2 1/2湯匙Tbsp)
適量胡椒粉,魚露,鹽調味
Some white pepper, fish sauce, salt adjust the flavor Social Media:
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