相信自己,屏東做到了
我們一起走向屏東新時代
璀燦煙火在「國境之南」的歌聲中炸開,望向星空的每雙眼閃閃發亮,彩色的屏東就在眼前。在此,我要向1339萬來到屏東參加燈會的朋友說,2019台灣燈會圓滿落幕,我要向83萬縣民報告,從此刻起,我們可以大聲喊出,「我屏東我驕傲」。
2019燈會今晚10點在屏東閉幕,謝天謝地,謝謝大家,台灣做到了,屏東沒漏氣,最重要的是,沒有大家,沒有燈會,請大家給自己、給屏東、給台灣一個讚。
坦白說,從位置、交通、資源等客觀條件來看,屏東舉辦燈會的先天條件不良,2019台灣燈會在屏東,始終未被外界看好,但,屏東這個庄腳囝仔,不怨天尤人,埋頭苦幹,我們始終抱持一個單純的信念,就是「屏東能做到」。
1年的籌備期;跨24局處的燈會辦公室;784件展出品;908個工作項目⋯⋯,最終,2周入園人數突破千萬,單日最高169萬人次,燈會從「不可能的任務」開始,最後在「我屏東我驕傲」的認同下畫句點。
2周來,既在地又國際的燈飾是主角,各種高水平的作品,順著袋型的地貌衍生,一場屬於台灣的「瀨戶內藝術祭」登場。
原本足不出戶的長輩、身障者、有人群眾恐慌症,卻一刷、二刷、三刷…一來刷新次數,美好的畫面,收錄在千萬人的手機、相機裡,美麗的記憶,深烙在彼此的腦海與心中。
美麗與創意背後,有著太多考驗與挑戰,正是因為困難,所以更美,正是因為侷限,才有突破,正是因為欠缺,所以珍惜。
入園單日人數從89萬、167萬、169萬、182萬,總人數已破千萬人,但,數字是記錄,團隊衝的不是人數,關心的是感受,追求的是品質,為了讓明天比今天好,滾動式修正,逼我們一次次突破自己,每天不斷檢討、修正,最後,我們以行動來證明,「沒有傘的孩子跑得快」,屏東做到了,而且做得比想像的更好。
種種的創新與第一,是國內外與會者一起寫下,由場內外的屏東人共同促成,這是屬於全屏東人的榮光,你我皆在其中,不過,這些形式的紀錄,就讓它留在歷史裡。
始終,屏東最大的挑戰不是別人而是自己,我們必須相信自己,才有機會找回屬於屏東的榮光,這些日子,我在屏東人臉上讀到了這句話,今夜,我在胸前別上「我屏東我驕傲」的徽章,屏東人,我們終於做到了。
更重要的是,在燦爛火花中,政府跳脫制約與刻板,有了練功與進化的機會與經驗,在不可能之中創造了可能;群眾透過高水品作品與國際級演出,開拓了視野,吸收新思維,感受彼此文化的特色與不同;每個人不分彼此,無私無我的付出,在各角落放光。
這種光芒吸引越來越多人用新角度看屏東,最近不斷有人問,「屏東的秘密在哪裡?」,其實,哪有什麼祕密,這些年,屏東一直在累積能量,時時刻刻在進化,讓屏東不再只是遙遠的地理名詞,而是一種美好生活的品牌,只是,庄腳囝仔的埋頭苦幹這次終於被看見。
熄燈前,有人問我,在這場光的盛宴,我最愛哪盞燈,其實,我最愛的是燈區裡,一道道肉眼看不到的光,在燈區裡,台灣人的溫暖、善良、勤奮、同理、團結、合作…這些台灣最重要的價值在燈下發亮,美到不行的燈,照亮人性的美,在人群中、在角落裡放閃。
燈會今晚結束,引信已經燃起,83萬屏東人已匯集成最亮的燈,持續進化,讓我們一起朝著光走去。
熄燈後,我到志工中心、指揮中心謝謝每一個人,千言萬語訴不盡,只能深深的一鞠躬,謝謝,謝謝在謝謝,真是我的心裡話,從大家的掌聲,我能感受到你們懂我。
最後,我到接駁站送遊客回家,一個個擊掌道別,送上「乖乖」,最後一批遊客在12點前離園。
再一次感謝台灣燈會的每盞燈,每個人,今晚,工作人員終於可以回家,安心地睡到自然醒。
凌晨一時,指揮中心最後一盞燈關閉,2019台灣燈會,晚安,明天再為屏東繼續拼…。
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潘孟安@Line→https://goo.gl/DXyVTh
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅林家謙 Terence Lam,也在其Youtube影片中提到,人生的路該怎麼走好,誰會有答案。 別理會多少未知與不明,別忘了抬頭抑望自己那片天空, 在嘈吵的世界裏,繼續走吧。 《just carry on》 曲 / 詞 / 編 / 監:林家謙 這世界有陸地河流 有天空峻嶺 各種色彩亦有差 這世界看似是羊群 要怎麼競賽 誰人在提示說話 你可否畫出將來 流汗...
2019繼續拼 在 陳其邁 Chen Chi-Mai Facebook 八卦
接地氣 會做事
國民黨馬政府執政8年,台灣面臨五大困境,嚴重影響國家競爭力:經濟發展停滯、能源轉型不前、年金面臨破產、財政失衡、少子化危機。
蔡英文 Tsai Ing-wen總統上任之後,大力改革,全力調整體質、重建發展基礎。
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今天我代表行政院,向來自全國各地的社團幹部們,分享國人跟政府這三年來的努力。
一、衝刺經濟發展,5+2創新產業促進產業升級,國際大廠如Google 等加碼投資台灣,2019年台商回台投資,年底預估達8000億台幣,創下歷史新高。此外,今年第二季經濟成長率預估2.41%,全年經濟成長率2.46%,均為亞洲四小龍之首,明年更上看2.58%。
二、發展能源轉型,政府投入207億經費,預估至2025年帶動民間1.8兆投資,綠電能源佔比達20%。另外,今年用電備載容量維持超過10%,供電無虞。
三、推動年金改革,解除破產危機,建立年金永續制度。
四、落實稅制改革,穩定政府收支,2020年中央政府總預算22年來首次歲出歲入平衡。2019年有感減稅,至少有542萬戶受益,平均每戶少繳1萬至1萬五千元所得稅。
五、實施托育幼教新制,每年增加300億經費,讓年輕人、敢生、願生、樂養。
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接地氣,會做事。
繼續衝,繼續拼,國家繼續向前進。
#苦民所苦 #當然不會睡到中午
#陳其邁
2019繼續拼 在 報導者 The Reporter Facebook 八卦
#東奧即時報【台灣單日雙喜、掄下一銀一銅;射箭男子團體摘銀,桌球黃金混雙林昀儒、鄭怡靜奪下銅牌;游泳19歲小將王冠閎大驚喜,200公尺碟式破全國進準決賽】
東京奧運台灣代表隊持續傳出捷報,射箭男子團體魏均珩、鄧宇成、湯智鈞三劍客一路過關斬將,先後擊敗澳洲、中國與荷蘭闖進金牌戰。決賽依然展現穩定的準星、射出好成績;無奈超強韓國隊10分箭連發,第2局甚至連射6支10分箭拿下60分滿分,最終以0比6落敗,但仍替台灣代表團摘下銀牌。這也是我們繼2004年雅典奧運後第二面射箭項目的銀牌。
昨天惜敗給日本組合的台灣桌球混雙林昀儒與鄭怡靜,在晚間的銅牌戰展現旺盛求勝企圖心,強攻猛打以秋風掃落葉之姿賞給法國組合袁嘉楠與勒班森(Emmanuel Lebesson)一顆大鴨蛋,以4比0收下銅牌。這是台灣純本土桌球選手在奧運摘下的第一面獎牌,曾在1996亞特蘭大奧運及2000雪梨奧運女單拿到一銀一銅的陳靜,是由中國轉籍到台灣。
游泳池畔也傳出好令人振奮的消息,游泳代表隊年僅19歲、首度參加奧運的「台灣蝶王」王冠閎,在200公尺蝶式項目表現超水準,游出1分54秒44的成績,打破自己在今年全大運創下的1分54秒77的成績,以分組第一、全部選手第二的成績進入,16強準決賽;如果明天闖進決賽,將成為台灣奧運游泳項目的第一人。
台灣目前累積的獎牌數為2銀2銅、總獎牌數累積到4面,正式開賽至今天天都有獎牌進帳。
■三劍客改變心態提升狀態,為台灣射下射箭男團奧運史上第2面銀牌
射箭女子團體意外落馬後,男子團體魏均珩、鄧宇成、湯智鈞出賽格外小心謹慎,女團也在場邊幫忙加油打氣。首戰面對澳洲一路拉鋸成4比4平手進入關鍵局,按照規則加射三支箭比分數,男團穩定射出10分箭、9分箭與9分箭的成績,險勝對手一分晉級。
男團挺過第一關後,八強戰遭遇強敵中國隊,雖然第一局各以55分打成平手,但在進入第二局與第三局後,台灣男團表現愈來愈穩健,尤其是年紀最小的湯智鈞頻頻出現10分箭;最後在三人中唯一有奧運經驗的魏均珩穩定表現下,以5比1淘汰中國隊晉級四強戰。
四強戰面對歐洲強隊荷蘭,男團表現愈來愈出色,僅在第二局第二箭射出8分箭,其餘都是9分箭與10分箭;尤其是第三局,魏均珩、鄧宇成、湯智鈞六支箭中有五支10分箭,讓荷蘭完全無力反撲,闖進金牌戰。
金牌戰中男團三人表現依舊穩定,可是對手韓國隊更是可怕,前兩局分別拿下59分與60分,尤其是第二局三箭客已經繳出58分的高分,沒想到韓國隊竟然6支箭全部是10分箭;第三局湯智鈞表現依舊亮眼,甚至射出逼近靶心的10分箭,可惜韓國實在太強大,仍以56比55輸掉第三局,以總分0比6奪下銀牌。這是繼2004年雅典奧運男團銀牌後,再度在射箭項目摘下銀牌。
三人在頒獎時,因為防疫規定必須由自己拿起獎牌掛在脖子上,三人事先已經講好幫隊友拿獎牌,慎重其事地幫隊友掛上,賽後三人中的老大哥魏均珩表示:「我們排名賽成績不太好,改變心態以挑戰者姿態,不斷衝擊對手。」年僅20歲的小老弟湯智鈞外號湯包,頻頻有10分箭表現,但他賽後說:「其實我金牌戰緊張到全身都在抖。」
■黃金混雙備戰兩年摘銅,純本土選手第一面桌球獎牌
本屆東京奧運把桌球混合雙打納入正式競賽項目,2019年就開始讓當時年僅17歲的天才神童林昀儒,與學姊鄭怡靜一左一右搭配,兩人打法互補,經歷兩年的培養默契,終於在東京奧運有美好果實。今晚面對法國組合勒班森(Emmanuel Lebesson)、袁嘉楠展現強勢打法,以毫無懸念的4比0將奧運史上首面桌球混雙銅牌穩穩拿下,承受極大壓力的鄭怡靜賽後激動落淚。
鄭怡靜與林昀儒的混雙排名世界第一,雖然在這次奧運中名列第三種子,仍被寄予奪牌重任,也讓「怡靜學姊」承受極大壓力。她昨晚在臉書上向國人道歉,也說明天將會與「小林同學」繼續拼,今天一早發現國人用暖心留言灌爆她的臉書,怡靜學姊就發文承諾:「豁出去!拼了!請繼續為我們集氣加油!」
今天比賽一開始果然看到完全不一樣的鄭怡靜,頻頻以正拍重擊搶分,還伴隨不斷的吶喊打氣,展現強烈的求勝慾望;而年僅19歲的「小林同學」林昀儒依舊展現超齡的沈穩,加上不斷使出招牌的「反手擰拉」,頻頻讓法國對手袁嘉楠回球出界,分數穩定進帳。
第四局開局後,「怡靜學姊」打法更加凶猛,一有機會就拉臂猛攻對手,完全火力全開,取得第9分後更是主動喊暫停,調整步伐與教練討論戰術,回到球台連拿兩分後,以4比0賞給法國組合一顆大鴨蛋,奪下銅牌。
這面獎牌對台灣桌球意義重大,鄭怡靜與林昀儒都是台灣土生土長的選手,從小就展現極高天賦,一起搭配成為台灣黃金混雙組合,更是一舉登上世界排名第一;這次拿下銅牌後,是繼1996亞特蘭大奧運女單銀牌、2000雪梨奧運女單銅牌後,再次於奧運殿堂奪牌,而之前兩面都是由移籍到台灣的中國球員陳靜拿下。
■日本擊敗中國奪桌球混雙冠軍,「桌球教父」莊智淵闖男單16強
稍晚進行的桌球混雙冠軍戰中,由昨天擊敗鄭怡靜與林昀儒的日本組合水谷隼/伊藤美誠,對上中國的許昕/劉詩雯,最終日本上演大逆轉,以4比3獲勝,拿到日本史上第一面桌球的奧運金牌;這面金牌也是奧運史上第一面的桌球混雙金牌。
其中,水谷隼戴眼鏡的造型引起很多球迷好奇,其實是因為7前年他視力出現問題,並且十分畏光,甚至看不清楚白色燈光下迎面而來的白色球,左眼曾做過雷射手術,但右眼也出現問題,所以有時戴上特殊的眼鏡,一度曾興起退休念頭的水谷,如今帶領日本奪首金,十分勵志。
40歲的台灣「桌球教父」莊智淵今天下午也再次出戰,面對香港選手黃鎮廷,雖然對方世界排名優於莊智淵,但歷來交手莊智淵勝多敗少。經歷昨天苦戰後才淘汰阿根廷對手的莊智淵,今天好像年輕20歲,回到當年那個「桌球小子」的狀態,經歷第一局5比11輸給對手後,開始展現快打旋風一路壓著對手打,完全不給對手追分機會,最終以4比1晉級16強。
莊智淵賽後對《報導者》表示,「沒有想太多,就是盡力打!」也提到,自己有調整了方式,讓今天失誤較少。他還一度在臉書粉絲頁貼上一張兒子在看他比賽轉播的照片,寫下:「兒子,記得老爸必怕周球(打桌球)的樣子。」
■游泳小將王冠閎游入準決賽,200公尺蝶式曾在國際賽史排入全球第3
今年才19歲的游泳小將王冠閎,去年從建國中學畢業後進入台師大就讀,大一新鮮人就挑戰奧運舞台。今年全大運他在200公尺蝶式才剛創下1分54秒77的全國紀錄,沒想到登上奧運泳池立刻展現實力與抗壓性,一開始出發就以0.56秒入水,是該組反應最短的選手;雖然前100公尺不是第一位,但始終保持在前幾名維持競爭力。進入最後100公尺時,王冠閎開始加速,轉播單位不斷秀出每秒1.64公尺的極速,逐漸追上前三名,轉身進入最後50公尺時已經位居第二;今天的王冠閎沒有上限,持續飆出每秒1.66公尺的超高速,技壓同組對手以第一位抵達終點,比第二名至少多出一個手臂的距離。1分54秒44的成績也刷新自己保持的全國紀錄,更比他的偶像「日本一哥」瀨戶大也快了0.82秒,最終以小組第一、所有選手第二的好成績晉級明天準決賽。
王冠閎專攻蝶式,雖然他身高175公分,與歐美游泳選手相比並不高大,但擁有很好的協調性與柔軟度,做出蝶式的擺臂時間短又有效率,因此專練蝶式後成績開始突飛猛進。他曾在2020年於國際游泳聯盟首站賽事的200公尺蝶式,寫下全球排名第3、亞洲第1的佳績,也是台灣第一位打破世界青少年紀錄的選手。這次他把奧運目標擺在「游進前八進入決賽」這個台灣泳將從來沒人達成過的成績,而明天的準決賽只要王冠閎持續保持最佳狀態,這目標並非不可能。
■羽球球后戴資穎輕鬆過關,柔道女王連珍羚、女拳王林郁婷意外落敗
今日台灣代表隊其他戰況方面,羽球球后戴資穎面對越南選手阮翠玲,剛開局就不斷調動球場角落,阮翠玲一開始積極搶攻取得領先,但進入該局中段後,激烈跑動明顯讓阮翠玲體力下滑,小戴更加碼打出各種網前球,讓阮翠玲疲於奔命,分數也從此被超越拉開,最終小戴輕鬆直落二擊敗對手。
羽球的「寶島男雙」李洋、王齊麟組合,在第一場小組賽的激戰後意外輸給印度組合,晉級之路變得艱辛,今天面對英國組合,李洋恢復救球王的本領,加上王齊麟的重砲殺球,輕鬆以直落二擊敗對手,搶下關鍵一勝。過程中王齊麟展現重砲時,一度把球拍打彎,比賽進行中還跑去換球拍,還好李洋一夫當關守住該分,接下來將面對世界排名第一的印尼組合,將是一場硬仗。
好成績之外,比較令人意外的是台灣「柔道女王」、有奪牌實力的連珍羚,第一場面對斯洛維尼亞的選手全場佔盡優勢,但卻累積3次指導遭到淘汰、當場淚灑道場。拳擊世界排名第一的台灣女子好手林郁婷,被看好是本屆台灣奪牌的大熱門,面對個子矮小的菲律賓選手,第一回合就展開激烈猛攻,但菲律賓選手有備而來,不斷近身攻擊,第三回合林郁婷體力下滑時,防守出現破綻幾次遭到對手擊中臉部,雙方勢均力敵,最終裁判判定2比3輸給對手,意外遭淘汰。
■香港羽球「一哥家朗」伍家朗穿「黑衣」出賽,竟被「出征」
此外,香港在本屆賽會引發一場「黑衣事件」引發熱議。曾在2015年香港羽球超級賽擊敗中國名將林丹、一戰成名的香港羽球一哥伍家朗,在日前男單小組賽中以直落二擊敗墨西哥選手米諾茲(Lino Munoz),不過他身穿全黑運動衣褲上場,竟然因此遭致攻擊。
根據香港《立場新聞》報導,伍家朗的黑衣黑褲,除背面印上名字以外,還有「Hong Kong China」字樣,卻沒有印上香港區旗。這引發了中學教師、民建聯穆家駿發文質疑,「強烈譴責羽毛球港隊成員伍家朗穿著沒有區旗標識的黑色衫代表中國香港出戰!!!!」但後來將「黑色衫」三字刪去,但仍譴責:「如果不想代表中國香港,請選擇退賽。」
伍家朗則在Instagram回應表示,因為「沒有球衣贊助商,需要自備比賽球衣,加上他未獲授權在球衣印上香港區旗,才會以全黑球衣上場比賽。」這場風波也為本屆2020東奧運場上,增添一抹政治色彩。
【今日(7/26)台灣選手成績戰報】
射箭男子團體鄧宇成、湯智鈞、魏均珩(銀牌)
桌球混合雙打林昀儒、鄭怡靜(銅牌)
羽球女子單打預賽戴資穎(2:0)
羽球男子雙打預賽李洋、王齊麟(2:0)
游泳男子200公尺蝶式王冠閎(分組第一晉級16強)
桌球男子單打第三輪莊智淵(4:1)
拳擊女子羽量級預賽林郁婷(16強淘汰)
柔道女子57公斤級連珍羚(16強淘汰)
跆拳道男子80公斤級劉威廷(16強淘汰)
舉重女子55公斤級江念欣(分組第四無緣獎牌)
【明天(7/27)奧運賽程預告──幫台灣隊加油!】
射箭女子個人排名賽譚雅婷(14:02)
羽球男子雙打預賽李洋、王齊麟(11:00 小組賽)
拳擊女子輕量級吳詩儀(18:06 16強)
拳擊女子次中量級預賽陳念琴(13:42 16強)
游泳男子200公尺蝶式王冠閎(10:35 準決賽)
桌球男子單打預賽林昀儒(09:00)
桌球男子單打預賽莊智淵(20:30)
桌球女子單打預賽鄭怡靜(10:00)
桌球女子單打預賽陳思羽(11:00)
舉重女子59公斤級郭婞淳(14:50 奪牌賽事)
舉重女子64公斤級陳玟卉(17:50 奪牌賽事)
10公尺空氣步槍混合團體資格賽呂紹全、林穎欣(12:15)
比賽時間為台灣時間,實際比賽時間日程依東京奧運官網公布為準,體育署東奧專區於每日賽程結束後公布隔日賽程(https://olympic-ct.sa.gov.tw/schedule.html)
註:明日受到輕颱尼伯特影響直撲仙台,可能會對部分戶外賽程造成影響,多項賽事已經取消。
(文/嚴文廷;攝影/中央社、AFP)
#延伸閱讀
【江湖,在哪裡?莊智淵,永遠挑最難的那條路】 https://reurl.cc/Q9g4QO
【石明謹/歧視、抵制、恐攻和病毒──不完美的奧運,更激發人類追求美好】https://bit.ly/3eY4eWl
【沒有煙硝的戰爭──奧運的歡呼與悲鳴】https://bit.ly/3zmoxnY
#報導者 #2020東奧特輯 #Olympics #Tokyo2020 #TeamTaiwan #東京奧運 #東奧 #奧運 #中華隊 #台灣選手 #射箭 #銀牌 #魏均珩 #鄧宇成 #湯智鈞 #桌球 #銅牌 #黃金混雙 #林昀儒 #鄭怡靜 #莊智淵 #王冠閎 #戴資穎 #李洋 #王齊麟 #連珍羚 #林郁婷 #伍家朗
2019繼續拼 在 林家謙 Terence Lam Youtube 的評價
人生的路該怎麼走好,誰會有答案。
別理會多少未知與不明,別忘了抬頭抑望自己那片天空,
在嘈吵的世界裏,繼續走吧。
《just carry on》
曲 / 詞 / 編 / 監:林家謙
這世界有陸地河流 有天空峻嶺 各種色彩亦有差
這世界看似是羊群 要怎麼競賽 誰人在提示說話
你可否畫出將來
流汗也瀟灑 流淚也不怕
oh just carry on 你會盛放於天邊散落太陽下
oh just carry on, oh just carry on~ 種子已在發芽
oh just carry on 你我是唯一的花卉 開遍夏季吧
能預算期望嗎
偶爾去到絕地懸崖 你都不要妄自菲薄 縱未結果
偶爾褪了一點色彩 引不起注意 其實亦藏其作用
那枯萎著的枝椏
沉默卻優雅 毋用去比較
oh just carry on 你會盛放於天邊散落太陽下
oh just carry on, oh just carry on~ 種子已在發芽
oh just carry on 你我是唯一的花卉 開遍夏季吧
能達到期望嗎
風吹走困惑創傷 光線給指引路向 (光 轉化熱量)
聽得到千里飛鳥最~響 (遇冷鋒 繼續唱)
如光譜裏找不到彩色 就繪出彩虹
雲霧裏尋覓我
oh just carry on 你已盛放於天邊散落太陽下
你繼續力拼 你繼續拼出路徑 ba la la la la
so just carry on 你我就拼出這花海~ 讓我躺下
一起各自進化
各有各的天空之都 只需相信 繼續沉默努力種花
每個也有一顆種子 給撒種吧
監製 Producer:林家謙
編程 Programming:林家謙
鋼琴 Piano:林家謙
結他 Guitars:T-Ma
貝斯 Bass:T-Ma
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement:林家謙 / 朱琳 / T-Ma
和聲 Backing Vocal:林家謙 / 朱琳
弦樂編寫 Strings Arrangement:林家謙
弦樂 Strings:國際首席愛樂樂團
錄音 Recording:Thomas @Q2 / T-Ma @Blue Moon
混音 Mixing:Thomas @Q2
錄音室 Recording Studio:Q2 Studio / Blue Moon
混音室 Mixing Studio:Q2 Studio
OP: Terence Lam Production & Co.
SP: Warner Chappell Music, Hong Kong Limited
℗ 2019 Terence Lam Production & Co.
Digital Single available on:
http://terencelam0903.weebly.com
Connect with Terence:
Instagram: http://instagram.com/terencelam0903
Facebook: http://www.facebook.com/terencelam0903
#justcarryon #林家謙
2019繼續拼 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的評價
路線難度:⭐⭐⭐⭐
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線,個人目前騎過三次,每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了,沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來,真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼,25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下,疲勞累積到一定的程度,即便只是微風一吹,也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣,狂騎猛抽,然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快,過了望高茶園後,一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上,我會建議「密集補給」。對,就是設定5公里或10公里一定要強制補給,不論是鹽錠、果膠還是能量條,時間一到或里程數一到都要吃一點,或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後,還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里,已經吃掉一半的里程,相對的體力如果剩不到一半,接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重,這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上,我會盡量維持在70-90之間,以不重踩為優先考量,一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態,再者就是為了不要提前耗掉體力,免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後,最徒坡會來到18%,雖然路程不會太長,但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態,也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下,你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到,所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發,到達塔塔加遊客中心時,最高海拔為2605公尺,2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係,中午過後容易起大霧,氣溫也會驟降,建議還是帶上背心或風衣,因為過了夫妻樹之後,那個冷真的很有感呀!!
最後,我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡,因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道,這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率,在騎乘上更為安全,一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON,這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
下次,我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#沒完沒了
Janet IG:janet______666
騎樂趣IG:bikefun_discovery
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見:https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山:https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
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TERRY IG:https://reurl.cc/xDqAjz
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2020KOM單車挑戰:https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰:https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
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★ 騎行配備:
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
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2019繼續拼 在 林家謙 Terence Lam Youtube 的評價
LIVE @屯門沙灘節 2019
《just carry on》
曲 / 詞 / 編 / 監:林家謙
這世界有陸地河流 有天空峻嶺 各種色彩亦有差
這世界看似是羊群 要怎麼競賽 誰人在提示說話
你可否畫出將來
流汗也瀟灑 流淚也不怕
oh just carry on 你會盛放於天邊散落太陽下
oh just carry on, oh just carry on~ 種子已在發芽
oh just carry on 你我是唯一的花卉 開遍夏季吧
能預算期望嗎
偶爾去到絕地懸崖 你都不要妄自菲薄 縱未結果
偶爾褪了一點色彩 引不起注意 其實亦藏其作用
那枯萎著的枝椏
沉默卻優雅 毋用去比較
oh just carry on 你會盛放於天邊散落太陽下
oh just carry on, oh just carry on~ 種子已在發芽
oh just carry on 你我是唯一的花卉 開遍夏季吧
能達到期望嗎
風吹走困惑創傷 光線給指引路向 (光 轉化熱量)
聽得到千里飛鳥最~響 (遇冷鋒 繼續唱)
如光譜裏找不到彩色 就繪出彩虹
雲霧裏尋覓我
oh just carry on 你已盛放於天邊散落太陽下
你繼續力拼 你繼續拼出路徑 ba la la la la
so just carry on 你我就拼出這花海~ 讓我躺下
一起各自進化
各有各的天空之都 只需相信 繼續沉默努力種花
每個也有一顆種子 給撒種吧
?: Ida Tsui
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#justcarryon #林家謙