青春期,每個人都會走過。但隨著我們自己成為了父母,我們卻又擔心著孩子進入青春期所帶來的變化及親子間的相處。
父母有同理心,用嶄新的眼光、好奇的態度來對待孩子,是安度青春期的第一步。而期待孩子有同理心的對待父母,是種奢望嗎?我必須說,It's never too late,永遠不會太晚,儘管很多子女跟父母的相處習慣,在前面十年時就定下來了,但,總是有「重新認識彼此」的機會。
青春期孩子怎麼相處?讓孩子知道「爸媽也是人」,未來當他脆弱時,會比較願意跟你分享。採訪全文請看這 👉 https://bit.ly/3hN10nh
認識心理學能幫助孩子瞭解自己,也能幫助父母一起瞭解自己。
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同時也有80部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅艾爾文,也在其Youtube影片中提到,現代人的睡眠狀況其實正在碎片化,更持續在惡化。今天我們就來聊聊如何解決睡不飽的情況,從心態跟習慣來提升睡眠品質,影片中也會解答睡眠的一些迷思。 - 📕支持著作:https://pros.is/YzdeT3 🎥 訂閱頻道:https://goo.gl/VsQgD2 📚更多學習成長影片:https://...
2018最新著作 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
《文茜的世界周報》
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#川普重塑美國民族主義,尤其經濟
<單則精選>
無論川普接下來在華府,還有多少任期,或者還有多少的戲份,無法否認的一件事,是他,或者說他所代表的政治風潮,已經改變了美國兩黨和既有的政治版塊,而其中最明顯的一個變化,就展現在白人藍領勞工這個族群的投票意向上面。過去,美國有很長一段時間,藍領階層都是民主黨的鐵票區,當然最主要就是因為民主黨是相對左傾,也就是主張勞工權益的那一邊,但是這個趨勢到了最近幾年,開始出現微妙的轉變,根據美國布魯金斯學會在上周大選後的所做一份最新研究,如果以郡為單位來做統計,那些在這次大選中投給拜登的郡,每年GDP產值通通加起來,囊括了美國整體經濟的七成,而相反地,投給川普的郡,加總起來的產值卻只佔了不到整體不到三成的比例,這個數據可以說再一次驗證了外界對於川普選民的觀察,也就是他的粉絲當中有一大部分都是所謂的藍領階級,屬於教育程度較低,薪資也處於中下階層,多半從事傳統製造業的白人族群。這個族群在近年來因為產業變革以及全球化等趨勢,越來越覺得自己遭到邊緣化,成了川普口中的「被遺忘的人」,或是「沉默的大多數」,但弔詭的是,這個族群現在卻也變成了美國兩極政治中,足以決定誰能夠上台執政的一批造王者。而從社會長遠發展角度來看,正視這個族群的需求,安撫他們的不滿和給予他們應得的尊重,則是此刻和未來,華府朝野都必須要深思的議題。
{內文}
(時任美國總統參選人/川普/2016.1.24)
你知道我的支持者有什麼特點嗎?我是說民調啊,民調顯示我的支持者是最忠誠的一群...看過那民調嗎?他們說我可以站在第五大道上開槍殺人,粉絲還是會把票投給我 懂嗎?厲害吧?
這是一段川普在2016年已宣布參選總統,還未獲提名時的公開談話,鏡頭前的他張牙舞爪 口不擇言,滿臉霸氣和自信,無疑都處在他人生的最高峰,但即便是口無遮攔,即便肆無忌憚,川普話中仍然有一個事實,在2020四年後的今天回頭看,依然真實 依舊未變,那就是美國的藍領勞工,對於川普那種幾乎可媲美青少年對於流行偶像,或教徒對宗教領袖般的高度狂熱,唯一支持和從一而終。
(時任美國總統參選人/川普/2016.1.24)
(愛你哦!) 我也愛你,老兄,川普的粉絲 絕對是....,我的支持度高達68% 69%,甚至有些達九成...完勝!像是「你會不會繼續支持...」,我記得這一題好像是68%還69%...,「你會不會繼續挺川普?」,最高甚至達到90% 其他人呢?只有10%!
(時任美國總統參選人/川普/2016.1.24)
我的粉絲 從一而終!
(福斯主播/2016)
過去幾十年,民主黨都是藍領的代言人是勞工的政黨,共和黨雖不願承認,但長期以來 這已是不爭事實,直到現在為止,現在 他們都轉投給了川普...
(川普支持者/2016)
我投給了唐納川普,因為我認為政府需要改變,而他是一個聰明的生意人,我的考量就是工作,能否保住工作,讓我安心養家,一定要有工作,才能維持一個家庭,過去八年,我們每天都看到工廠關門,產業外移到海外,這對我們來說是很嚴重的事情,在辛苦打拼的勞工眼中,他似乎很懂我們的心聲,我希望他能夠改善中產階級的生活,像我這樣的人,我希望他真的能實現他的競選諾言
(美國總統/川普/2020.2.4.)
這是藍領的出頭天!
川普與白人藍領在美國政治領域裡的異性相吸,看似合理 其實反常,近代美國政治史上,勞工與工會原本是立場左傾的民主黨,在勞資戰場上的忠實戰友,但在全球化與民粹,這兩股分別從經濟面和政治面,席捲21世紀世局的大風吹後,華府朝野赫然發現 所謂的基本盤,所謂的板塊 突然間面目全非,傳統的政治智慧已經不再可靠。
(前白宮聯絡室主任/史卡拉穆奇)
川普對藍領有著獨特魅力,...那一塊選民不管基於什麼理由,都已背棄了建制派政客,川普看到了機會,做了一件政治史上罕見的事情,那就是:他綁架了共和黨,共和黨根本不想推派他出來,但是他先搶下了提名,接著又「偷走」民主黨的基本盤,把那群人納入了自己麾下...
(前白宮聯絡室主任/史卡拉穆奇)
擺在眼前的事實是:如果你去檢討2015年6月到現在,美國政壇發生的震盪,就會發現川普確實有一群狂熱粉絲,對這些人來說,過去30年像一段真空期,當局不是把眼光投向最有錢的人,如主持人剛才所說的,就是把關愛集中在那些最窮困的人,他們全都忽略了中低收入階層或者所謂的中產階級...
(白宮宣傳影片/2018)
我們正見證歷史新高的藍領就業潮,也是80年代中期以來所僅見的,這是有藍領中產特色的「川普經濟學」,目前就業數據是3.7%是50年來最低的時候,...是半世紀以來最低的失業率
上台執政後,川普的企業減稅和對外貿易戰,確實在他任期當中,短暫刺激了整體薪資上揚,帶動股市屢創新高,另一方面,民主黨雖然持續獲得工會檯面上的背書和贊助,但基層勞工選民卻也不斷悖離這個表象,持續流往共和黨陣營藍紅板塊,此消彼長。
(時任總統參選人/拜登/2019.4.30)
順道一提,我一直很自豪:我是個工會人!從頭到腳!
(紀錄片旁白)
20世紀的前半葉,美國的工會快速壯大,但到了今天卻只剩下八分之一的美國人,隸屬於工會,美國的工會發生了什麼事?
(紀錄片旁白)
...工會衰敗也和全球經濟模式改變有關,許多雇主把工作機會移到海外,或是採用自動化機械,導致工會會員失去工作...
由於全球化,讓美國本土的製造業工作機會,大量外移至亞洲新興國家,再加上美國勞工法令對於工會組織動員,比起歐洲有著更多更嚴格的限制,使得美國工會在最近幾十年快速衰微,失去了工會在西方政治傳統上,原本具備的關鍵影響力,這一點從拜登即使獲得多數美國製造業工會力挺,卻依然在面對資本家出身的川普時
陷入苦戰即可見端倪,工會的弱勢,促使越來越多勞工選民在大選時,面對兩黨二選一,寧可支持靠攏資方的共和黨,也不投給名義上與工人同盟的民主黨,凸顯出華府政治的意識形態,已不再能用「左右」或「勞資」框架來定義,原本的「勞工」抗衡「資方」論述,已經轉為「庶民」對「菁英」,「藍領」反「白領」的新型態階級鬥爭。
(哈佛政治哲學教授/桑德爾教授)
唐納川普很懂一件事:如果說他懂得任何事,那就是「民怨」
(哈佛政治哲學教授/桑德爾教授)
過去40年,我們見證市場導向的全球化經濟擴張,導致了貧富差距惡化,但比這更令人憂心的是社會上對於「贏家」的定義,導致那些菁英們,誤以為他們的成功,都是他們自己打拼得來的,那些全球化所帶來的物質回饋,都是他們應得的,這種高傲 我稱之為「菁英的傲慢」
曾在英國BBC《全球哲人》節目與美國公共電視《正義思辯的五堂課》中,探討當代政局危機的哈佛政治哲學教授桑德爾,在美國大選前夕,出版了最新著作,提出不同的角度來解讀川普現象,桑德爾認為美國社會和華府政壇,過去一直不斷強調,
甚至引以為傲的「菁英主義」,表面上提供一套只要你肯努力,人人都能靠著文憑,攀上社會階梯的公平制度,但暗地裡,這一種依學術成就和天賦能力來決定階級與報酬的安排,卻是對社會上絕大多數的「庶民」和勞工一種無形的歧視與打壓。
(哈佛政治哲學教授/桑德爾教授)
在一個公平的社會裡,努力念書的人,當然該有更多的機會,「如果你想在新經濟裡出人頭地」,「就去念大學啊」,「拿張文憑啊」,「這樣你也可以爬上社會高層」,我們經常從政治人物口中聽到這些話,表面上,這是一個很棒的機會,但它卻有著黑暗面,因為它暗示了:如果你不上大學,如果你不努力往上爬,無法在新經濟裡力爭上游,那麼你就是咎由自取的魯蛇,是個沒用的失敗者
桑德爾教授認為,川普之所以能打破民主黨與勞工,原本穩固的利益共同體架構,同時贏得共和黨長期漠視的藍領選票,其中關鍵正是兩大主流政黨都太過於迷信菁英制度,而忽略了任何一個社會,永遠都需要有一群在底層默默工作,其貢獻不能用金錢和文憑,來衡量的基層勞工,而桑德爾對於這個制度弊病,所提出的哲學解方,或許稱不上立竿見影的特效藥,卻是美式民主遭逢當前重大危機下,不能再逃避的深度反思。
(哈佛政治哲學教授/桑德爾教授)
今天的疫情更凸顯了這個道理,它暴露了我們有多麼依賴,那些我們經常忽視的勞動者,送貨員 維修人員 賣場店員 倉庫工人 貨車司機 護理人員 幼兒照護人員 居家照顧人員,這些人薪資低落又不受尊重,但如今大家都體會到這些人有多麼重要,
這一刻,我們有必要展開公共辯論,找出方法,來給予這些職業更合理,和更高的薪資與肯定
https://www.youtube.com/watch?v=rmvSpxAjWoM
【完整版】2020.11.15《文茜世界周報》
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2018最新著作 在 洪雪珍 Facebook 八卦
[好個性幫你創造好運氣]
本文摘自:《失業教我們的事:想吃雞腿,就別勉強啃雞肋》
我的個性內向害羞,不善言詞,也不喜社交。一般作者出書,會有一段時間要出來打書,我的規矩多,不上電視、不去讀書會、不公開演講、不辦讀者見面會,最多是上電台接受專訪,好像我很大牌,其實不是,而是這些場合會讓我緊張。2018年新書上市,出版社小心翼翼詢問我:
「我知道你不想去,不過北中南各辦一場演講是最低限度,你看呢?」
我在電台與報社做了十二年行銷主管,舉辦過無數膾炙人口的活動,我懂得自己的角色與責任,於是點頭說好,不過特別交代別再增加場次。他們終於鬆了一口氣,因為幫我出第一本書時,我只答應了一場。哪裡知道當時這個應允改變我後來的生涯!台北場演講之後,讀者大排長龍購書簽名,就在我不斷坐下簽名、起身拍照的當下,有位身高一七○公分的女生遞上名片問我:
「可以請您教課嗎?」
我楞了一下,在好奇心趨使之下,反問對方:
「你覺得我可以嗎?」
對方說當然可以,這更讓我好奇心大發!我不會說話也不愛說話,連出書辦演講都如此勉強,自然從未想過要教課。不過我有個地方跟別人不一樣,生活上是個膽小鬼,工作上卻是個什麼都想試,什麼都敢試的洪大膽。加上我後來領悟出一個道理,當別人找我做事時,就算我從未做過也不必怕,因為──
「怕的應該是對方,他都不怕,我怕什麼呢?」
後來見面討論,對方在聽我對於就業市場的分析之後,問我台灣的問題在哪裡,我說三個,青年低薪、中年失業、老來求職。她再問我該怎麼解,我說政府難解,主要只能靠上班族自己解,而唯一解是做斜槓。下一秒我們就決定開斜槓課程,祭出一套有系統的方法論,教上班族做斜槓,然後她說:
「你就是台灣上班族的救星──斜槓教練。」
救星聽起來令人害羞,但是我喜歡「斜槓教練」這個名稱,也願意為每位學生花一年時間陪同與督導。第一年,來上進階班的學生是預期目標的三倍,市場反應熱烈,從此在職場作家之外,我有另一個新的身分,跨度到成人教育領域。教了十八個月後的今天,回想起來,真心想跟大家分享一個好運祕訣:
「到人多的地方,貴人就在那裡。」
你想想看,如果我堅持不辦演講會,就不會遇見開課公司的主管;如果我一點都不好奇教課是怎麼一回事,就不會見面討論;再來,如果我認為天生不善言詞,一輩子就不善言詞,執著於固定心態,不是成長心態,就不會接下教課的邀約;如果我不肯冒險,害怕失敗與丟臉,在前期遇到困難時,很容易就會放棄……足見好運不是單一事件,而是一串連鎖反應累積出來的成果。
要知道,越是有實力、有績效的人,越是要運氣好一點,令人慶幸的是好運是可以培養的。假使你現在有被失業的危機意識,尤其要「強運」,扭轉乾坤,改造命運。不論最後是否留下來,你的未來職涯都會更好運!
投資策略專家麥克.莫布新(Michael Mauboussin)說,科技不斷進步,人與人之間的能力差異逐漸縮小,不能再單獨以能力勝出,運氣反而是贏的關鍵。像是奧運馬拉松的第一名與第二十名,一九三二年相差二十分鐘,二○○八年縮小到只差八分鐘。職場上,也經常出現兩人能力不相上下的情況,比的是誰的運氣好。他說:
「因此,我們要學會將『運氣因素』轉換成『能力因素』。」
這話指的是成功要靠運氣,而運氣有方法培養成能力。因此有一陣子我在研究「科學化的運氣」,書架上有一排這類書,多半是心理學家著述,有各種實驗與理論支撐。內容大同小異,運氣好的人大概不脫幾種鮮明的人格特質,比如:
1.主動者比被動者運氣好。
2.外向者比內向者運氣好。
3.輕鬆者比嚴肅者運氣好。
4.樂觀者比悲觀者運氣好。
5.好奇寶寶比不好奇者運氣好。
6.冒險者比不冒險者運氣好。
7.直覺型比思考型運氣好。
心理學家做過實驗,在咖啡店門口地上放了一張紙鈔,反應大約有兩種,第一種人撿起來進到咖啡店,買了兩杯咖啡,其中一杯請鄰座喝,兩人聊了起來,輕鬆且開心;第二種人則是視若無睹,繼續往前走。事後心理學家問他們:
「今天過得怎樣?」
第一種人說今天過得很棒,第二種人說今天普通。你注意到了嗎?第一種人吻合上面七種特質中的多項,比如主動、外向、輕鬆、冒險、直覺;第二種人則是嚴肅、不好奇、不冒險。重要的是,你屬於哪一種?如果是第二種人,想要運氣好,就要提醒自己做出個性上的改變,像是內向變成外向,被動變成主動等。
再來你注意到嗎?運氣好的人喜歡人際互動,包括跟旁邊的陌生人攀談。德雷莎修女將其後半生奉獻給印度,照顧愛滋、麻風與結核病患,獲得諾貝爾和平獎,受世人景仰。唯一爭議的是,她來回印度與英國都是搭乘頭等艙。為什麼?因為她很多捐款來自搭機時的頭等艙乘客。這是製造好運氣的開始!
關於這點,我也很厲害。不論在哪裡,都能夠自然地跟旁邊的陌生人聊起來,我有個閨密是念高中時搭公車聊出來的,後來大學畢業找不到工作,她爸爸給了我一個兼職機會,讓我免於畢業即失業。好運藏在人群裡,人生很多機會,都來自這些不可思議的弱連結。
當山雨欲來風滿樓,公司下一步可能購併、縮編或裁員,我們要表現出來的不是愁容滿面,相反的,要輕鬆一點,幽默一點,讓別人喜歡我們;而且不要自掃門前雪,而是主動擔起「企業內公民」角色,看看哪裡有需要幫忙,盡一份綿薄之力。這份熱心,大家看在眼裡、記在心裡,等到要列黑名單,自然有人會站出來幫你說兩句好話。這時候,比的不僅是能力與績效,還比運氣,你就勝出了。
為了生存下來,要你這麼做,好像要你違反本性,也顯得虛偽,或許你不屑一試。但是往好處想,這是一個試煉的機會,推動我們改掉一些以前不合時宜的個性,變得外向、合群、風趣、熱心,提高能見度與好感度,讓自己變得更好。長久來說,有助於運氣變好、生涯順遂,不就應驗了這句話:「危機就是轉機」?
個性可以改變、好運可以創造。誰都不可能什麼都不改變,卻要獲得不一樣的結果。做沒做過的事叫成長,做不願意做的事叫改變,做不敢做的事叫突破。感謝上蒼,給我們一個風雨飄搖的時刻,看見自己的不足,勇敢做出改變,讓我們更喜歡這個自己。英國小說家喬治.吉辛(George Robert Gissing)說:
「要成長就必須改變,而改變也意味著我們必須冒些風險,從已知領域跨入未知的境地。」
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時間:2020年11月28日(六) 19:30-21:30
地點:城邦書房(台北市民生東路二段141號1樓)
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高雄場
時間:2020年12月26日(六) 14:00-16:00
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2018最新著作 在 艾爾文 Youtube 的評價
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之前那支影片「你有學過睡覺嗎?」:https://youtu.be/_Yl3CF-JIxQ
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今天要來分享一本有助於提升睡眠觀念的書,這本書叫做《Sleep》,非常直覺的書名,中文版目前有簡體版叫《睡眠革命》。作者是協助過很多頂級運動員增加睡眠效率的 Nick Littlehales 所撰寫,他在英超足球隊擔任睡眠顧問,也為C羅、貝克漢這些球星安排過睡眠計畫。
這本書裡面除了也有提到睡眠的知識,更著重於「方法」,而且同樣有科學根據。我會先用 Q&A 的方式來釐清幾個睡眠盲點或觀念,再來我會說明作者的「R90睡眠法」,他就是運用這個方法來改善運動員的睡眠狀況。最後,我會再整理幾點總結這本書的觀念,方便你帶走,記得看到最後囉。
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對許多人來說,財務自由似乎是條遙不可及的路,但從我過去接觸的人當中,一再遇到收入跟其他同仁、同儕比,沒有特別多,卻可以提前很多時間達到財務自由的人。
說到底,達成財務自由是否能有正確且穩定,或是被證明過的技巧?有的,以下這5種方法就是我一直在實踐,也是從許多書中,或人身上觀察到的行動與方法。
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就我觀察,理財中也有財務盲點。很多人會存不了錢,或是明明存到一筆錢後又莫名花掉,問題都出在沒注意到自己的理財盲點。
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