1500公尺配速的八卦，MOBILE01、YOUTUBE和 Yahoo名人娛樂都在討論：

#11. 體育研究所碩士學位論文 - IR

在賽前所定的配速獨自領跑，5000 公尺每圈平均跑在79 秒左右、10000. 公尺每圈平均跑 ... 紀6 0 年代， 只有800 公尺的比賽， 7 0 年代增加了1,500 公. 尺和3,000 公尺 ...

#12. 【運動王者】打破歐洲紀錄！令非洲人聞風喪膽的選手Jakob ...

令非洲人聞風喪膽的選手Jakob 1500公尺飆3分27秒95 ... 的速度，在配速燈及配速員的帶領下比賽以非常高速前進，前400 公尺以55 秒47 通過，不過已經慢 ...

#13. 鐵人訓練游泳，別再一下水就直接游3,800m... - Garmin Blog

在三項全能一般玩家游泳的訓練當中，最常聽到的一定就是「我今天游1500公尺花 ... 的有氧訓練效果，同時也因為多趟數的關係，可以讓操作者更快速掌握適合的配速，加上 ...

#14. 海大田徑隊- 【全國大專校院運動會倒數3 天】 海洋系四年級 ...

... 綽號：阿跑訓練項目：800公尺、1500公尺全大運項目：800公尺、1500公尺興趣： ... 眾多中距離訓練課表中，共配速又是在基礎底子打穩的條件下，進步速度最快的課表 ...

#15. 不同運動強度間歇訓練對中長跑選手無氧閾值速度及專項成績之 ...

關鍵詞：間歇訓練、無氧閾值速度、1500 公尺跑成績 ... 告知實驗組每50m速度配速，放置在前50公尺、100公尺、150公尺、200. 公尺及250公尺的位置（如圖二），讓實驗組 ...

#16. 難以置信! 從倒數追回第一奧運史上最不可思議的比賽2021年 ...

難以置信! 從倒數追回第一奧運史上最不可思議的比賽2021年東京奧運女子 1500公尺 ... 9.4K views 2 months ago # 1500m #跑步 #trackandfield.

#17. 《田徑》耐熱訓練建功林祐安打破高男1500公尺高懸21年紀錄

賽前謹記著教練叮嚀，海山高中林祐安開賽就緊跟著仁武高中周鑫辰腳步，一度以為自己會因為配速過快而體力不足，但因應全中運七月復辦進行的耐熱特訓 ...

#18. 《鑽石聯賽》巴黎站狂刷世界記錄配速燈號再度引發熱議

一週前才在義大利佛羅倫斯站刷新1500 公尺世界記錄，成為第一位女性闖進3 分50 秒大關的Faith Kipyegon，巴黎站於5000 公尺項目出賽，最終以14 分05 秒20 ...

#19. 歡迎光臨北大長跑協會

你可以用10K比賽的速度跑400公尺間歇，跑一次休息60秒，來培養和葛布賽拉西一樣的配速感。練習幾次後，你應該練到不用一再看錶，就可確定你的速度和目標時間所差無幾。

#20. 1500米賽跑- 维基百科，自由的百科全书

1500 米賽跑為田徑競賽項目之一，屬於中長跑的一種。很多八百公尺跑者也很重視一千五百公尺和一英里比賽的成績。一千五百公尺和一英里的跑者也一樣，很重視三公里和二 ...

#21. 國體大摘下男女雙金1500公尺強校好手激烈對決 - Don1Don

... 羅珮慈與北市大徐苡絜隨即把配速往上加，三個女將把觀眾情緒帶到沸騰。 ... 王紫苓首次以4 分48 秒77 成績獲得全大運1500 公尺金牌，為國體大爭下 ...

#22. 1500米跑五分半能在一般的大學校運會裡面大概拿第幾？

1500 米5分半，換算成公里配速是340. 1公里3分40秒，. 按照這個速度，能跑馬拉松的話，成績是2小時34分，. 大的 ...

#23. 競賽泳力檢測| 游泳| RQ

所以如果平常都在長池訓練的選手，請以長池測驗的1500公尺成績為準，平常在短池訓練的選手則以在短池的成績為準，不能用短池的1500公尺成績算出來的配速用在長池的訓練 ...

#24. 1500米怎样训练? - 知乎

首先有一点你说错了，1500米5分20秒不是4分整配速，而是3分33秒的配速，4分配的话1500用时应该是6分整。 1500米5分20秒这个成绩不算太好也不算太差， ...

#25. 游泳訓練法

1500 (800) F 200慢50快 ... 例如：某為選手200公尺自由式的最佳成績是2'20秒，在30×50公尺每趟休息10秒的間歇訓練中，每趟成績可較慢於200公尺每50公尺的平均配速35秒 ...

#26. 賴庭萱

雖然在1500公尺及5000公尺成績維持得不錯，許多項目成績皆在歷代百傑內，但我要求 ... 的學姊出去帶配速，但過了200公尺我發現這並不是我想要的配速，我覺得太慢了！

#27. 800m如何配速 - 健康跟著走

1500公尺 要怎麼配速?? 大家不是一開始就衝出去了嗎?? 不是要跟在領先集團?, 我不知道你本身是不是選手，但我高中 ...

#28. 王紫苓女子1500公尺摘全大運首金徐苡絜0.21秒飲恨淚崩奪銀

下午登場的公開女子1500 公尺，前三名的選手在最後衝刺階段奮力廝殺，最終由國立體大王紫苓 ... 徐苡絜超過羅珮慈咬牙追上，羅珮慈穩定配速回到終點。

#29. 田徑》又破懸5年紀錄曾子盛愈來愈享受比賽

記者許瑞瑜／專訪繼1500公尺奪金破大會後，陽明高中曾子盛在北市秋季全國 ... 最後兩圈只花2分鐘，相當於1500m全國紀錄的配速，後段展現的速耐力，有 ...

#30. 96歲最速阿公打破7項世界紀錄！ 5公里42分完賽 - 運動星球

不只這次驚人表現，恩格爾特已創下800公尺、1,500公尺、3,000公尺（待認可） ... 當你想避開太激烈的高強度訓練時，馬拉松配速跑是完美的基礎訓練。

#31. 跑步速度課表分享 - 羅譽寅

上週安排了今年第一次1600公尺測驗，經過一週減量，身體從疲勞中恢復過來，1600公尺測驗跑出4分48秒（平均配速2:59/km），幾乎打平12年前在大學時期的1500 ...

#32. 永不放棄，「跑」出最佳的自己！ - 田徑 - 運動視界

7月18日上午，終於來到國女800公尺預賽，楊靜雅排在第2組第9道，鳴槍開跑後雖處落後，但維持自己的配速及節奏，最後一圈時，不斷的向領先群追進表現出 ...

#33. 跑步配速計算器| Polar 台灣

假設您能夠輕鬆在7 分鐘內跑完一公里，現想知道同一配速下跑完10K 需時多久。在「配速」輸入每公里7 分鐘，在「距離」輸入10 公里。您也可在「選擇活動」下拉式功能 ...

#34. 臺師大曾廷瑋全大運5000公尺首度摘金 - SSU大專學生運動網

過去在1500公尺、3000公尺障礙、5000公尺及10000公尺皆有成績的曾廷瑋，於 ... 項目出國確實較不容易，所以我們必須更善用策略、配速，增加達標機會。

#35. 2014年1500公尺訓練第一第二週(5/26~6/8) - 獵豹的瑣事- 痞客邦

一跑右腰部連大腿又有問題了，不過這次比昨天輕微一點，我真的是....老了嗎？ 預計400公尺跑1500比賽配速，5分整就是配80秒，但是我現在1500不可能跑到5分 ...

#36. 跑者的圣物马拉松之神最爱的课表——长距离跑 - 网易

1500 、5000 和10000 公尺跑者的长距离课表半马跑者的长距离课表 ... 最大变化在于「速度」，主要是以稳定速度及马拉松配速来跑，接下来会举两个例子。

#37. 經運動科學證實，可以提升跑步效率的5種方法 - 鴻翔

經過實際測量驗證，最有效率的長距離跑者，1500 公尺距離，能在3 分35 秒內 ... 動作的運作，都有特定的關節角度，任何的配速下，有較少的氧氣消耗。

#38. 《快跑》我想讓我的1500公尺跑更快

速度耐力跑：300公尺´12次（每次休息3分鐘） （二）中距離基本訓練（加速一般性耐力） 星期一（持續跑）：以輕鬆的配速在不同的高度場地上跑6至8 ...

#39. 1500米测试跑，用时4分28秒，平均配速258 - BiliBili

1500 米测试跑，用时4分28秒，平均 配速 258. 小阮只跑后山. 立即播放. 打开App，看更多精彩视频. 100+个相关视频. 更多. 校运会 1500 米，开局倒数第二.

#40. 路跑訓練體驗 - 壹讀

練習方式是以均速跑固定距離數趟，如3Kx3，就是用比賽的配速持續跑3 ... 意義為跑六組1500m，共跑9K，第一個1500公尺為初速，之後每1.5公里降速5秒， ...

#41. 中長跑該怎麼練? 專項體能該怎麼安排?

首先，中長跑分成中距離和長距離，中距離是800-1500公尺，距離越長則 ... 項目的訓練，以馬拉松而言可以安排比賽配速的長距離跑20-35km或是比比賽配速 ...

#42. 1500公尺配速練習方法 - 個人新聞台

1500公尺配速 練習方法. 留言0 收藏0 推薦0. 練習次數:1~3次[一圈以300公尺計算] 圈數:一、一分三十秒。 圈數:二、兩分六十秒(三分)。

#43. 要是能早點知道的馬拉松配速法! 3個關鍵分享給你!森林跑站萬 ...

馬拉松配速的關鍵在於《穩定》， 這堂課兩個字就說完了(笑)，下課! (喂~) 助教很喜歡把跑步描寫的簡單一點，這樣應該能最有效、最實際的幫助到你們。

#44. 「三不管」地質調查無人做CIP三浮動風場環評要補考

開發單位承諾，在行經重要棲地及邊界以外1500公尺範圍時，船隻速度將控制6節 ... 若在海纜施工船750公尺範圍內發現鯨豚出沒，則會將船速降至3節以下。

#45. 不想收到「國家級追焦」？教你五招輕鬆避超速 - 8891新車

有些人因為害怕超速被照相，會時刻緊盯儀錶龜速開車，但在他人眼裡這樣反倒 ... 按照道路交通標誌標線號誌設置規則，測速照相機前100～300公尺（一般 ...

#46. Hami Point官方網站｜中華電信紅利點數

Hami Point官方網站為中華電信紅利點數服務網站，Hami Point 1點等於1元，可折抵中華電信門市、Hami Point購物商城消費，也可下載Hami Pay APP兌換四大超商、家樂福…

#47. MG HS 型動上市。有本事，讓世界心跳加速

車身結構使用大量高強度鋼材，在A/B柱等重點結構更是1500MPa以上超高强度鋼材，四 ... 同級罕見超大型全景天窗，面積高達1.19平方公尺，讓車室空間備感敞亮，盡情享受 ...

#48. 端午連假墾丁估湧人潮墾管處：加強取締違規行為| 生活 - 中央社

... 及任意拋棄果皮、紙屑或其他污物取締，違者第1次處罰新台幣1500元。 ... 及水上活動的遊客，應配合海域沙灘管理規定，若有浪高超過1公尺的紅旗 ...

#49. 端午連假墾丁估湧人潮墾管處：加強取締違規行為 - 華視新聞網

... 及任意拋棄果皮、紙屑或其他污物取締，違者第1次處罰新台幣1500元。 ... 及水上活動的遊客，應配合海域沙灘管理規定，若有浪高超過1公尺的紅旗 ...

#50. 天母啤酒節又來了！德韓美日主題輪番上陣韓國機票等你抽

有好酒當然也要配美食，活動特別與雷格食堂合作，由名廚楊子毅領軍，， ... 家店已銷出2.6億盤，其盤高2公分，以台北101高度508公尺計算，可疊1萬座， ...

#51. 【易起FUN暑假．潮遊韓國5日】世界第七大愛寶樂園、環湖 ...

而佔地1萬5千平方公尺，有2,000多隻動物所居住的野生動物園「Zootopia」也是愛寶 ... 領隊、導遊、司機小費每人每日新台幣300元（例：5天團共計新台幣1,500元/人）。

#52. 自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表，教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力，游得輕鬆又快速

了 22 秒,5000 公尺進步了 3 分鐘,10 公里長泳進步了 20 分鐘,20 公里進步更可怕, ... 書中「跑力表」(VDOT)的概念很直覺,也很容易幫助跑者確認自己的實力與配速區間。

#53. 運動基因: 頂尖運動表現背後的科學 - Google 圖書結果

... 公尺)的時候。克夫雷茲吉在自傳《跑向勝利》(Run to Overcome)裡,寫到他一英里跑出5分10秒的經過:「由於想拿到高分,所以我跑得很賣力;我根本不知道策略或配速。

#54. 體育第三冊(修訂版): (疫情期間提供教學使用) - 第 74 頁 - Google 圖書結果

1500 公尺 起跑練習時可採瞬間加速,居於領先的位置。 ... 3 #均速跑練習亦稱穩定跑或配速跑,可利用 400 公尺做均速跑練習,例如:5000 公尺的最佳成績為 20 分鐘整,即每.

#55. 體育第三冊: (疫情期間提供教學使用) - 第 64 頁 - Google 圖書結果

1500 公尺 起跑練習時可採瞬間加速,居於領先的位置。 ... 三、均速跑練習亦稱穩定跑或配速跑,可利用 400 公尺做均速跑練習,例如:5000 公尺的最佳成績為 20 分鐘整,即每.