我朋友Andy對於做運動真係好有恆心，雖然佢成日話要跑步都冇跑，但佢真係好有恆心咁一直講，keep住講，好有恆心咁~齋講。
我：「跑未啫？」
「跑㗎喇，下星期先，呢排公司有project。」
我：「你好耐冇做運動，咁唔得喎。」
「其實我有㗎！公司有幾層，平時我已經特登唔搭電梯，諗住行樓梯郁多啲，我仲成日喺panty換水，當係啞鈴咁舉囉咩呀！」
我：「你日日幫同事換水？衰仔又幾抵得諗喎。」
「一時時㗎咋，女同事咪幫佢換囉，男同事想換水就食自己啦！」
我：「態度雖然正確，不過既然你想將身心健康連結埋生活就要持之以恆，好似你個project咁之嘛，要時刻follow進度，再set定target同timeline，咁先會明確清晰同埋有效率㗎！」
「講到尾，如果老細可以請個Assistant畀我就好啦！有人幫輕下，日日做運動都得呀！」
試問香港地有邊個份工唔忙吖？唔使再搵藉口啦，你需要嘅唔係Office Assistant，而係將身心健康連結生活嘅 Bupa4Life Wellness App (https://bit.ly/2GpCN9S)！App入面4個A就真係幫輕到你喇，首先有「Analyse」評估你嘅身心；再嚟「Achieve 」，track住進度，實踐健康目標；有疑問仲可以靠「Assist」， 優活助理解答你嘅健康問題，book埋活動都得；最後當然要有 「Award」啦 ！ 達成目標可以賺積分換獎品，用嚟交保費都冇問題。
咪學Andy咁樣，好有恆心地齋講唔做，要學就學Alex方力申，佢會喺Bupa4Life個app裡面教你健身keep fit，之後完成online健康評估，Bupa仲會請你飲靚湯，只要你係Bupa會員，就快啲登記Bupa4Life Wellness App追蹤自己嘅活動量，GUIDE住你培養健康習慣，同時獲取獎賞！
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