Post 10k run 💪
10k run 在 Jordan Yeoh Facebook 八卦
同時也有40部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅iZSaM Eazy，也在其Youtube影片中提到，?IZSAM EAZY SHOP ไปซื้อกันเยอะๆน้า!! FaceBook : https://www.facebook.com/izsameazyshop/ Discord : https://discord.gg/uueWV2U (ขั้นต่ำ 10 W นะครับถูกๆ ...
10k run 在 Jordan Yeoh Facebook 八卦
Can you balance between Running & Bodybuilding?
.
First of all, it depends on what is your definition of "balance"? If you want to be just average to good at both, being "good" means being able to complete a 10k run under 60min, and achieve that 40-43" inches Chest + 15-17" inches Biceps, the answer is possible yes.
.
However, if your definition of "balance" is being able to run long and fast like a competitive runner, at the same time achieve and maintain like a competitive bodybuilder's level physique, the answer is 97% No, (the other 3% is extra-ordinary, and if they choose to focus on one they might be an elite/pro in that field).
.
It's all about goals and priority.
10k run 在 Jordan Yeoh Facebook 八卦
Night run. It's been awhile since my last 10k.
10k run 在 iZSaM Eazy Youtube 的評價
?IZSAM EAZY SHOP ไปซื้อกันเยอะๆน้า!!
FaceBook : https://www.facebook.com/izsameazyshop/
Discord : https://discord.gg/uueWV2U
(ขั้นต่ำ 10 W นะครับถูกๆ ซื้อเยอะมีแถม)
⏩อย่าลืมไปกดติดตามช่องใหม่พี่ด้วยน้า!!
https://www.youtube.com/channel/UCZD7iyat1jL_FKvwk9VfQMA
⏩Facebook แฟนเพจ ไว้ไลฟ์สตรีมเกมลิ้งนี้นะครับเข้าไปติดตามกันด้วย!!
https://www.facebook.com/IZSaM-Eazy-Live-2226767697646452
⏩FaceBook ส่วนตัว!!
https://www.facebook.com/nattanai.praekpan
⏩Roblox Proflie : https://www.roblox.com/users/238640090/profile
!Code Gross+Cheese
!Code Sub2NanoProdigy
!Code Sub2OrdinaryPotato
!Code Sub2ibemaine
!Code Sub2Sagee4
!Code Sub2Roball
!Code Sub2Marleus
!Code Sub2ItsBear
!Code GoldenOwl
!Code OOPS
!Code SORRY
!Code SORRYPT2
!Code 10K
!Code ALPHA
!Code Sushi's stream!
!Code Roball
!Code RoBro
!Code RoMaine
!Code 100K
!Code HooverGhouls
!Code FirstClassOopsies!
!Code Sub2Marleus
!Code Sub2Sagee4
!Code Sub2OrdinaryPotato
!Code Sorry4W8
!Code FallxnFear
(อย่าลืมกดติดตามหรือ Subscribe กันด้วยน้า เยอะๆยิ่งดี)
จะได้นำโค้ดใหม่มาแจกหรือโค้ดลับมาแจกให้น้าาา
⏩สวัสดีครับพี่ iZSaMEazy เรียกพี่ง่ายๆว่าพี่ีแซมก็ได้น้าาา
ช่องพี่ก็ทำเกี่ยวกับเกม Roblox เป็นส่วนใหญ่แล้วก็อาจจะมีเกมอะไรต่างๆเข้ามาปะปนด้วยในบางครั้งนะ ซึ่งพี่ก็ไม่แน่ใจว่าจะไปในทางไหนดีแต่อยู่ที่ว่าน้องๆจะรับชมกันในส่วนไหนมากเท่านั้นเอง พี่ก็จะทำในส่วนนั้นให้ดีไปเลยแล้วก็เน้นแต่ในส่วนนั้นนะ แฮร่ -////-
⏩Tag by iZSaMEazy : Roblox,Roblox thai,Roblox ไทย,Roblox murderไทย,Roblox Murder,Roblox Murder Mystery 2,Roblox Murder Mystery 2 ไทย,โรบอท,โรบอค,โรบอด,โรบอต,Game Roblox,Games Roblox,Roblox one piece,Roblox ro ghuol,Roblox jailbraek,Roblox thai ghoht,Roblox THAI GHOST STOIES,ผีไทย,ผีไทยย,ผีคุณยาย,แกรนนี่ผีคุณยาย,แมพผีคุณยาย,Roblox Granny! Ghost,thai ghost sotories,Roblox ผีในลิฟท์,Roblox ผีสยองขวัญ,Roblox ผีีๆ,Roblox Ghost,Roblox ฆาตรกร,Roblox ลิฟท์สยองขวัญ,Roblox เอาตัวรอดจากผี,Roblox speed run,Roblox วิ่งหนีผี,ผีๆ,โรบอทผีๆ,โรบอทแมพผี,โรบอทแมพฆาตรกร,โรบอทแมพนักฆ่า,Roblox นักฆ่า,Roblox เมอเดอ,Roblox เมอเด้อ,Roblox ฆาตรกรสุดเจ้าเล่ห์,โค้ดโรกูล,แจกโค้ดโรกูล,โค้ดโรกูล 1 ล้านrc,โค้ด ro ghoul 1 Million,Code 1Million,Code Ro-Ghoul 1 Million,Roblox Ro Ghoul Code All 1 Million,แจกโค้ดทั้งหมด,แจกโค้ดล่าสุด ro ghoul,roghoul,ro-ghoul,code,code 1m ro ghoul,1000000rc,RC,Code RC,New Code RC,New Code 1 Million,แจกโค้ดต่างๆ,แจกโค้ดใหม่ RC เน้นๆ,แจกโค้ด 250k rc,โค้ด rc,แจกโค้ดทั้งหมดของ ro ghoul,all code,all code ro ghoul roblox,โรกูบโค้ดทั้งหมดในเกม rc เน้นๆ
10k run 在 SGChill Youtube 的評價
Bà Ngoại (71 tuổi) hay còn gọi là Dì Ca bán cháo, bánh tầm xíu mại chả giò 60 năm ngay góc đường Hoàng Diệu - Nguyễn Huệ (Sa Đéc, Đồng Tháp). Dì bán một chỗ suốt 60 năm, khách của Bà chủ yếu là người lao động nghèo. Mỗi phần ăn giá 10 ngàn đồng, cái giá thuộc vào loại rẻ nhất nhì ở cái đây.
Đôi tay run run, bàn chân không đứng vững, lưng còng và ở cái tuổi 71 mà buộc phải mua bán mưu sinh thì hoàn cảnh không có gì khá giả.
Đến tuổi này rồi mà bà vẫn phải mưu sinh nuôi con gái và 3 người cháu.
Mà gần như một ngày trôi qua của bà không có thời gian nghỉ vì tất cả các món ăn đều do tự tay bà làm, từ chả giò, xíu mịa, nấu cháo cho đến khi bán hết...Người càng lớn tuổi thì mưu sinh càng khó khăn.
Hy vong xem clip xong các bạn đừng chê dơ hay sạch
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
CẢM ƠN các bạn đã xem! Nếu thấy hay thì bạn nhớ bấm ĐĂNG KÝ để đón xem những video mới nhất nhé!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
S u b s c r i b e: https://goo.gl/V9ku6f
F a n p a g e: https://goo.gl/2TAw7M
10k run 在 iZSaM Eazy Youtube 的評價
?IZSAM EAZY SHOP ไปซื้อกันเยอะๆน้า!!
FaceBook : https://www.facebook.com/izsameazyshop/
Discord : https://discord.gg/uueWV2U
(ขั้นต่ำ 10 W นะครับถูกๆ ซื้อเยอะมีแถม)
⏩อย่าลืมไปกดติดตามช่องใหม่พี่ด้วยน้า!!
https://www.youtube.com/channel/UCZD7iyat1jL_FKvwk9VfQMA
⏩Facebook แฟนเพจ ไว้ไลฟ์สตรีมเกมลิ้งนี้นะครับเข้าไปติดตามกันด้วย!!
https://www.facebook.com/IZSaM-Eazy-Live-2226767697646452
⏩FaceBook ส่วนตัว!!
https://www.facebook.com/nattanai.praekpan
⏩Roblox Proflie : https://www.roblox.com/users/238640090/profile
!Code Gross+Cheese
!Code Sub2NanoProdigy
!Code Sub2OrdinaryPotato
!Code Sub2ibemaine
!Code Sub2Sagee4
!Code Sub2Roball
!Code Sub2Marleus
!Code Sub2ItsBear
!Code GoldenOwl
!Code OOPS
!Code SORRY
!Code SORRYPT2
!Code 10K
!Code ALPHA
!Code Sushi's stream!
!Code Roball
!Code RoBro
!Code RoMaine
!Code 100K
!Code HooverGhouls
!Code FirstClassOopsies!
!Code Sub2Marleus
!Code Sub2Sagee4
!Code Sub2OrdinaryPotato
!Code Sorry4W8
!Code FallxnFear
⏩สวัสดีครับพี่ iZSaMEazy เรียกพี่ง่ายๆว่าพี่ีแซมก็ได้น้าาา
ช่องพี่ก็ทำเกี่ยวกับเกม Roblox เป็นส่วนใหญ่แล้วก็อาจจะมีเกมอะไรต่างๆเข้ามาปะปนด้วยในบางครั้งนะ ซึ่งพี่ก็ไม่แน่ใจว่าจะไปในทางไหนดีแต่อยู่ที่ว่าน้องๆจะรับชมกันในส่วนไหนมากเท่านั้นเอง พี่ก็จะทำในส่วนนั้นให้ดีไปเลยแล้วก็เน้นแต่ในส่วนนั้นนะ แฮร่ -////-
⏩Tag by iZSaMEazy : Roblox,Roblox thai,Roblox ไทย,Roblox murderไทย,Roblox Murder,Roblox Murder Mystery 2,Roblox Murder Mystery 2 ไทย,โรบอท,โรบอค,โรบอด,โรบอต,Game Roblox,Games Roblox,Roblox one piece,Roblox ro ghuol,Roblox jailbraek,Roblox thai ghoht,Roblox THAI GHOST STOIES,ผีไทย,ผีไทยย,ผีคุณยาย,แกรนนี่ผีคุณยาย,แมพผีคุณยาย,Roblox Granny! Ghost,thai ghost sotories,Roblox ผีในลิฟท์,Roblox ผีสยองขวัญ,Roblox ผีีๆ,Roblox Ghost,Roblox ฆาตรกร,Roblox ลิฟท์สยองขวัญ,Roblox เอาตัวรอดจากผี,Roblox speed run,Roblox วิ่งหนีผี,ผีๆ,โรบอทผีๆ,โรบอทแมพผี,โรบอทแมพฆาตรกร,โรบอทแมพนักฆ่า,Roblox นักฆ่า,Roblox เมอเดอ,Roblox เมอเด้อ,Roblox ฆาตรกรสุดเจ้าเล่ห์,โค้ดโรกูล,แจกโค้ดโรกูล,โค้ดโรกูล 1 ล้านrc,โค้ด ro ghoul 1 Million,Code 1Million,Code Ro-Ghoul 1 Million,Roblox Ro Ghoul Code All 1 Million,แจกโค้ดทั้งหมด,แจกโค้ดล่าสุด ro ghoul,roghoul,ro-ghoul,code,code 1m ro ghoul,1000000rc,RC,Code RC,New Code RC,New Code 1 Million,แจกโค้ดต่างๆ,แจกโค้ดใหม่ RC เน้นๆ,แจกโค้ด 250k rc,โค้ด rc,แจกโค้ดทั้งหมดของ ro ghoul,all code,all code ro ghoul roblox,โรกูบโค้ดทั้งหมดในเกม rc เน้นๆ
10k run 在 What's A Good 10k Time? Average 10k Times 的相關結果
By some standards, a male elite runner should be able to run a 10k in under 38 minutes and a female elite runner in under 45 minutes. Though, ... ... <看更多>
10k run 在 How to run your perfect 10K - Runner's World 的相關結果
Everything you need to run your perfect 10K - the 10K training plans, what to eat before your 10K and the beginner's guide. ... <看更多>
10k run 在 10K run - Wikipedia 的相關結果
The 10K run is a long-distance road running competition over a distance of ten kilometres (6.2 miles). Also referred to as the 10K road race, 10 km, ... ... <看更多>