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　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Hak Me，也在其Youtube影片中提到，Products Featured:- Neal's Yard Remedies Wild Rose Beauty Balm HK$565/ 50g Buy from: http://tinyurl.com/mvsphyw Thayers Rose Petal with Witch Hazel ...

10/10 hope hk 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 八卦

跟著Annie 一起來運動 By 跟著Annie 一起來運動

2021-07-09 19:33:57 有 1,814 人按讚
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5分鐘燃燒下半身脂肪 🔥

下半身的脂肪，超級難瘦，尤其是大腿，只要穿牛仔褲，大腿靠近臀部的那圈肉，直接跑出來。

今天要帶大家來練腿，大家知道最基本的弓箭步如果做得不正確，是完全的浪費時間嗎？

弓箭步到底要怎麼做才正確？立馬跟上我的上課影片一起重複練習。

記得每天至少5分鐘， 一開始練習先連續做6次，中間休息10秒，接著再做下一組，重複做4組後再換腳練習。😊💪🏻

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英國媳婦,在香港、台灣兩個國家間奔跑，身兼健身房執行長、健身教練、作家兼家庭煮婦、二寶媽，喜歡在工作與家庭中找到每個小確幸，利用生活中的正面能量.每天跟自己談戀愛吧！
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10/10 hope hk 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 八卦

跟著Annie 一起來運動 By 跟著Annie 一起來運動

2021-07-15 22:48:06 有 1,343 人按讚
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帶大家在睡前簡單的來伸展放鬆一下我們的肩頸關節跟放鬆一下緊張的背部，簡單放鬆我們的髖關節，讓你今天晚上一夜好眠❤️

先來到四足跪姿，將兩手放在肩關節正下方，膝蓋在髖關節正下方，肩胛骨自然放鬆內收，頸椎自然延長。

先將左腳往外延長，慢慢的將雙手手掌往前走，感覺到肩膀與背部延展，讓胸口慢慢朝地板的方向往下沈，慢慢的將下巴放在地板上，然後停留3-5個呼吸再換邊練習。

喜歡在睡前點上薰衣草放鬆精油，搭配簡單的睡前伸展讓自己更好睡🌙。

今天使用的精油 NEOM De-Stress 10/10 HOPE 10/10 HOPE HK

#一起來好睡 #超實用 #筆記 #NEOM #睡前放鬆

🧘‍♀️ AK Online Studio
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10/10 hope hk 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 八卦

跟著Annie 一起來運動 By 跟著Annie 一起來運動

2021-07-07 09:09:59 有 803 人按讚
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直播預告❤️

這個星期五，我要來帶大家一起來做芳香伸展放鬆瑜珈的練習，透過簡單的伸展放鬆瑜珈體位法的練習，再加上英國頂級香氛品牌NEOM 的香氛精油，來舒展我們肩頸背部與全身的僵硬，還有長時間累積的情緒壓力。

請大家準備好你的瑜珈墊，我們星期五下午2點準時直播上課見,一起來放鬆我們的全身壓力🧘‍♀️

#Tag你覺得需要舒壓放鬆的朋友一起上課

10/10 HOPE
10/10 HOPE HK

#NEOM #一起透過芳療瑜珈舒展肩頸僵硬
#akonlinestudio #請分享

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10/10 hope hk 在 Hak Me Youtube 的評價

Hak Me By Hak Me

2014-03-25 21:36:53 有 33,195 人看過 有 378 人喜歡
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Products Featured:-

Neal's Yard Remedies Wild Rose Beauty Balm HK$565/ 50g
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有同fresh有關既blog post:-
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♡黑咪店地址: http://www.hakmebeauty.com/store-locations
♡黑咪店Online: http://www.hakmebeauty.com/shop
♡黑咪店Instagram: @hakmebeauty
 
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Where To Find Me:-
 
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Disclaimer: This video is created by me and all the content are my thoughts.  As always, all opinions are my own and honest. Products are either purchased by me or for those which are sent by PR are marked with an '*'. Some of the links used above might be affiliate links.

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Hak Me

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An honest approach to beauty. 黑咪/ Hakme = Black Kitten. It's a messenger of the witch or just a mysterious kitty? Maybe it's different this time, it's a beauty maniac, a professional hauler, a dreamer and a sharer.
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10/10 hope hk 在 Wing Yu Yoga Youtube 的評價

Wing Yu Yoga By Wing Yu Yoga

2018-01-30 10:17:27 有 203 人看過 有 1 人喜歡
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10/10 HOPE HK x Wing Yu Yoga - Destress Yoga Class

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Wing Yu Yoga

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