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居家清粉刺
（油性肌斟酌參考）
首先說明我是混合偏乾肌膚，
T字還是會出油也會毛孔堵塞
尤其戴口罩久了會悶出粉刺皮膚摸起來也比較粗糙！
除了一週去一、兩次角質，有另外的保養可以跟你們分享。
這也是我爬文完的試驗啦！
1.洗完臉輕輕擦乾
2.拿溫毛巾敷一下想要清毛孔的地方把毛孔打開，我大概敷2、3分鐘（不要太燙喔）
3.拿凡士林敷在剛剛同個地方
（油肌的地方可以比乾肌份量再少一點點，以免反而堵塞）
4.保鮮膜貼上
5.溫熱毛巾繼續敷在保鮮膜上大約20-30分鐘（一樣不要過燙）這時候正在軟化粉刺
6.最後撕下保鮮膜拿棉花棒以畫圈輕壓的方式把粉刺擦掉。
7.清乾淨後再洗個臉濕敷一下毛孔收斂水，或涼一點的化妝水接著後續的保養！
就完成啦😉
我覺得開放性粉刺清理的效果特別好，封閉性粉刺還是要擦一些代謝的保養品慢慢征服它才行。
以上。
祝大家保養順利🧏🏻♀️
一個腦洞大開的情境題：假如這個世界只有男廁，而女性希望修法，讓男廁與女廁可以並存，雙方因此產生激烈的論辯——
「守護純潔廁所聯盟」的聲明如下：
1. 「廁所」的定義，就是專門給男性上廁所的地方，如果修法讓女性也可以上廁所，會傷害廣大男性同胞的尊嚴與感情。
2. 我們很尊重女性，如果女性也需要排泄，可以另立專法保護她們排泄的權益，只是她們排泄的地方不可以稱之為「廁所」，必須命名為「更衣室」或「化妝室」。
3. 廁所就是由「小便斗」與「馬桶」組成的，但是女性不能使用小便斗，所以她們使用的那個空間不可以稱為「廁所」，這違反了上帝創造「廁所」的本意。
4. 為什麼只有男性可以上廁所？因為男性尿尿與大便的兩個部位分隔得比較遠，可以杜絕百分之九十九的細菌感染。
5. 男性與女性罹患尿道炎的機率是一比八，所以女性不適合上廁所。如果政府同意建造女廁，等於是在變相鼓勵尿道炎，以後男生也會得尿道炎，她們會拖垮台灣的健保！
6. 如果學校中同時有「男廁」與「女廁」，我的兒子怎麼知道自己該去上男廁或女廁？萬一我兒子想去上女廁怎麼辦？
7. 如果學校告訴他們這個世界上有「女廁」的存在，那所有男學生都會想要去上「女廁」！
8. 如果學校告訴他們女性也可以上廁所的話，男學生以後就會學女性坐著尿尿，甚至還會嘗試用衛生棉或衛生棉條！
9. 其實，學校根本不需要教學生如何上廁所。因為就算學校教我上完廁所要用衛生紙擦乾淨，但真的想上廁所的時候誰能想到那麼多？所以我小時候每一次上廁所都沒有用衛生紙。每、一、次、喔，每一次上完廁所都、沒、有、用衛生紙擦乾淨喔！
10. 現在的法律是很平等的，男性可以上廁所，女性如果願意打扮成男性的樣子、並且可以站著尿尿的話，她也可以上廁所。我們並沒有杜絕女性上廁所的可能性，所以不必修法。
11. 如果女性也可以上廁所的話，「廁所」這個稱謂就會消失，以後我們都不能說「我要上廁所」，只能說「我要上甲廁」或「我要上乙廁」。你覺得台灣人民可以接受這樣的結果嗎？
12. 如果女性有廁所的話，我們是不是也要幫寵物、家具、摩天輪設立專用的廁所？（感謝網友洪瑄璞提供）
13. 廁所最重要的用途就是排泄，但女性還會在廁所裡面化妝、更衣、處理生理問題、聊八卦，失去了廁所最重要的唯一用途。（感謝網友方智明補充）
14. 如果台灣修法，讓女性也可以上廁所的話，這樣就會有很多國外女性移民來台灣，拖垮台灣的公共設施及健保！
15. 政府應該專心「拚經濟」就好，搞什麼男廁與女廁！
16. 如果女性堅持要上廁所的話，會引起台灣社會的衝突與對立。
17. 不管怎麼樣，我就是認為女性不可以使用廁所，你們可以尊重我的意見嗎？為什麼現在只要不允許女性上廁所，就要被你們霸凌？你們根本就是「女廁霸權」！
18. 反對女性上廁所，這是我的言論自由！
19. 你想一想，如果小男孩跑進一間廁所，結果發現裡面完全沒有小便斗的話，他們的認知會不會混淆？他們會不會懷疑自己不是男生？我希望我的小孩能夠在一個沒有女廁的環境中成長，你們可以尊重我的想法嗎？你們能夠聽見一個爸爸愛護兒子的心聲嗎？
20. 我身邊有 36 個女性朋友，我常常跟她們一起吃飯、上課、看電影，這都是很 OK 的，沒有問題。我很尊重她們，我只是反對她們上廁所而已，這不算是歧視。
21. 如果以後女性也可以上廁所，等於是在變相鼓勵大家生女兒，這樣男性的出生比率一定會下降！一定會亡國滅種！
22. 我們的小孩有權利成長在只有男廁的家庭裡，請不要因為自私的理由，而剝奪下一代的幸福。
23. 噢，我們當然支持女性上廁所，但是她們應該在「更衣室」裡面上廁所。「廁所」專門給男性使用，「更衣室」專門給女性使用，這是完全不構成歧視的。
24. 女性「坐著尿尿」不是天生的，她們是可以被治療、矯正為「站著尿尿」的。（然後會由成功站著尿尿的女性出來發言。）
25. 我們知道女性也會在廁所裡面排泄，但這種事情妳們在檯面下做就好，大家睜一隻眼閉一隻眼也就罷了；現在妳們要求政府立法，等於是在鼓勵全台灣的女性都可以在廁所裡面排泄，擠壓到男性使用廁所的空間，這我就不能接受了。
26. 本來我也是很支持女性可以上廁所的，但因為你們每天都在宣傳，都在鬧事，而且還一副天經地義、理直氣壯的樣子，看了就令人厭煩，所以我不想支持妳們了。
歡迎各位腦洞大開，繼續補充……
《副院長的專責病房日記》
北榮高壽延副院長，2013年我認識他時，人已經苦不堪言。當時他是台北榮總口腔外科主任。而我「流浪」了三家醫院，每日發燒38度，右臉唾液腺腫大疼痛，一天會冒出幾次一個大魚丸⋯⋯過會兒又消失。
歷經幾次檢查，從判斷細菌感染，變成唾液腺結石⋯⋯住院快一個星期了，沒有什麼改善，終而打電話請教這位哈佛大學回來的名醫會診。
本來我躺在振興醫院，想自己帶著病歷過個街至榮總看他，請教他的意見：他卻二話不說，脫下白袍，穿著運動服，跑到振興醫院。「病人，不要動！」他說。
一入病房，他會診相關資料，即建議振興醫院要打最後一線抗生素：文茜現在已經是臉部蜂窩性組織炎！
之後在他的建議及振興院長魏崢的協助下，我才發現全球包括瑞士、法國、美國，只有九大醫院有解決我的疾病的顱部內視鏡手術。
幸好我的美國舅舅找到了其中之一紐約西奈山醫院，之後我從台灣搭機轉診至美國，以內視鏡手術取出石頭：第二次又插管麻醉，把顱內所有腺體的濃，全清乾淨。
前前後後，也折磨了快兩個月。
病痛期間，每個對我伸出手的，幫我度過生命大難關的人，他們都是我永遠的恩人。
如今高副院長又當起更多不幸染疫患者的大恩人。他每天守在北榮COVID 19專責重症病房，還天天寫下日記。
那天他走入專責新冠病毒病房，看到我送的小心意：香蕉，彼此打電話問候。我問他，一切可好？
他回：「不怕死的小弟和護理部主任每天來前線專責病房，為醫護第一線人員打打氣！」
「我，全身充滿抗體！！」
⋯⋯以下是高副院長近日的三天日記。
透過他的記錄，我看到一位卓越醫者的冷靜、慈悲、使命感，以及身處危險中依舊不變的幽默風趣。雖然他帶著N95，穿著防護衣，而且年近退休。
* 6/26 週六
許院長指示
高層視訊會在週日1700開
全國80 台北24
B107 13/30
週末路過瞧瞧108護理站正交班中，兩兩交班、白班話不停、小夜聚精會神，合起來就很熱鬧非凡。
CVSB CU 3/6 不增真好。
B097 CU 8/17 患者雖更少了，剩下不容易照顧，得再拖。
B098 13/36 正準備辦出院，通電話恭喜他。聽起來真的是很高興。
B087 15/34 需要每兩小時翻身的病患不在少數，聽副護理長表示：這一批比起原先修繕前輕症的一群，照顧起來有如天壤之別。
Cov+長照：難
Cov+長照+重症：更難
目前的CU就皆如此；醫療資源的投入極大。
B077 15/22 看起來大家又忙著着裝入艙了，由於78併入77，明顯房間內病患多起來。
B078 併入77後、將可作為一採陰後篩檢患者收納區。
綜上，防疫病房佔床率降低了，局部合併來發揮照顧的最大效益屬必然。
目前留置在專責病房的患者，久了沒能出院，許多都是高齡、臥床，相對也不好照料。即便Cov輕症區、還要看病患屬性樣態。
記得前兩天和明主任在思源通道上遠遠就瞧見胸腔部陳育民主任龐大的身形一個人匆忙走過。
在這場戰疫區中，育民就像古寧頭戰役和823炮戰時的金防部司令，直接面對敵軍炮火前線的戰地指揮官，拖著前陣子病一場的身體還這麼拼命、著實令人敬佩。
我們從去年二月起、一成立防疫會和防疫指揮體系，感控團隊傳染病科和急診部也都是整個單位投入戰場，起頭大小事每必問感控行不行可不可，連條路怎麼走都像在下＂陷井棋＂一樣。
偶像看到復德疲憊走路的神情和會中小閉眼睛即知分明。急診室絕不是好待之處，鴻章前兩年的山海關前險險走一回、依然強悍守住邊關、每每看到急診人員的重裝、分艙、篩檢，至今守住門戶、未見醫護人員出狀況。
當然今年五月起的防疫動員不只醫護、乃至所有指揮體系、醫企行政、後勤協力支援，都比過去規格更高、更深、更廣、也更靈活，單就前後兩年的個案數、床位數即知。
去年少數個案的＂遭遇戰＂累積了寶貴經驗給今年的＂陸海空系統戰＂得以快速有效的動員面對。
從今年第一個個案警報響起、迅速建立大量專責、資源爭取、順利照顧大量輕重症、體系應對有分，才能進而得以支援篩檢、支應大量疫苗注射。
以上在未來病歷經驗分享絕對很豐富足夠了。
回想在去年從TO31和中正144接敵作戰至今思源專責病房成立、收治高峯、至今疫情稍緩，北榮團隊有這麼多阿信、真是可貴。
回首天天下水、週週打球、恍如隔世！😶
* 6/28 週一
晨防會院長再度指示：
1、疫苗注射的重要性、政府特案團體注射也宜北榮量能請家醫部妥適規劃。
2、整體專責病房、隨疫情趨緩，病患漸少，進入整併期，空出的思源78暫收納疑似新冠、須入住但已一採陰患者。RCVB負壓隔離CU，目前先收治CM重症病患。
3、專責病房再增負壓隔離病房一案，委侯副和相關部門研議擬案。
4、鑑於北榮已有豐富Cov醫治經驗、委黃副研議教育課程分享國人(醫院&大眾)
5、⋯其他有點忘記了。
今全國60例、台北22例
整體專責Cov病患、持續出多入少。
B107 8/30 由週末13位劇降至8位，但剩餘病患多是高齡又Bed ridden、照顧起來格外辛苦。
王佩琮副護理長親自下海加入群鶯照護行列，協助翻身、餵食…。
難怪大夥像是時空穿梭、全嫁到了欽察汗國。～勤擦汗國～都濕透透才出得來。
一個白班遇到需翻身、餵食⋯麻煩的照護、有時甚且進出不只三次。
CVSB CU 3/6、2位仍用葉克膜、T031要來1位新朋友須用葉克膜 。
丁玉芝副護理長每遇明主任都會很專業慎重的回報血氧濃度、凝血⋯等Data；明主任年輕時在CVS CU、POR，所以在此每回來、都不敢怠慢。我實在在私下忍不住想告訴她們、明主任在別的地方都不問這些東東啊！免啦、明主任來給大家打氣的，不過還是憋住、不吭聲！離開時給大夥按👍！
B097 8/17 尚婉明副護理長每回可就滿分笑臉迎面而來。今天笑得最開心了，CU病患剩不到一半、當然剩下的多半也比較難照料。
開心之餘、秀了一下銓誠基金會，英業達葉國一董事長捐的保低溫背心，看起來很輕、隔離衣太熱時、內襯保涼的背心，挺有用。
B098 14/36
朱紋瑩護理長坐鎮，交接班護理師這樣多，都在衣服上鉛字筆寫上名字、有些用貼的，也難怪、大病房許多護理同仁調來調去，誰也記不得每位名字，大字貼身上、不也可乎！免寶寶裝就全用粗鉛字筆寫名字。
B087 18/30，其中15位依然是士林檢疫所長照病患，7月2號解隔日近了、一次全清空。
B077 12/22、 怡惠副護理長表示週末9個月大的小朋友已母子均安出院回家了，另外本院NP姐早也已帶著9歲兒子回家去了。二人同住母子檔皆出院，就剩下夫妻檔。
B078 9/22 9位一採陰患者入住，病情呈現多樣化，照顧的R和護理師都搖頭同表病情嚴重。
RCUB 6/18 已入了6位，看起來護理長滿緊張會不會真收Cov，大夥習慣RTCU大通艙照顧，突然加了前室、隔音太好反而有點麻煩又緊張。護理長明白表示、擔心裡面出狀況！離開前阿長手指天花板、要請工務室抓漏。
總之、未來病患再降、空了趁機修修是可行；至於增加專責負壓隔離CU病房，方案該如何選擇，靜候佳音！其實暫時都不動、該也是選項之一吧！
小夜、天母運動公園400米10圈，和游1公里差可比擬！
戴N95下水不知感覺如何？一定不容易嗆到吧！
未來北榮Cov課程分享，怎麼樣辦該思考，一、兩天課程效果和內容都不會比現行它院會有明顯差別。例如、倘以長期每週六播放預錄的兩小時線上課程，不但內容可涵蓋面廣，和全國分享北榮豐富經驗、該當不錯，怎樣都不該只操到感控、胸腔團隊，最近他們都被操到快不行了。
希團隊醫護保持戰果、疫情緩、病患減；所有程序流程不能簡，永保平安！
［註］全台2000萬老少朗朗上口的英文字
～Delta ～
* 6/27 週日
高層視訊會在週日1700
三大議題
1、配合中央PCR降價
常規3500
急件4500
2、疫苗注射依照規範安排，留意隨時變動。
3、北榮防疫收治Cov經驗、預作規劃經驗分享。
全國89 台北33
B107 13/30
隨著北市疫情舒緩、數字停留在13。
CVSB CU 3/6 不增真好。
B097 CU 8/17 患者週六、日CU進出呈現停滯非壞事，重症靜待變輕症、另無新入重症。
B098 13/36 今日也是白班小夜進出各一、恰恰扯平。
B087 15/34 由於收的是前兩天原先陸續入住的長照病患，也並無變動。
B077 13/22 今輕症痊癒出2位、明再出1位。
B078 陸續上5位，但雖一採陰、待二採解隔，二採間隔期依舊不能掉以輕心，隔離防護依舊在、有得小夜班喘忽忽的忙！
隨著北市的疫情漸緩，新案連續多日不到50位，這也反映了我們病人收治的實際狀況。
希望幾個重要的大型批發市場早日恢復正常，中央的PCR降價和精準篩檢政策配合的天衣無縫，北農圈篩似已箭在弦上，由於流動來往人口多，情況和封閉的單位來比較、更要複雜一些。
我們北榮病檢能量一流，大量收案池化PCR檢測、又能再一次為北榮爭光獲殊榮。那怕費用少了些，為國家社會盡一分力責無旁貸；一向淡定的病檢周主任聽到這麼多掌聲喝采之餘，不免要再回頭問問大家：各位到底仔細讀了我去年10月發表的精彩paper沒有？
5/10000這個摩術數字、疫情消失多年後將會在教課書中見到。周主任將留名青史、不是報紙喔！😆
——圖片來自北榮近期從京元電子到北農群聚感染，帶北榮團隊為國奉獻，進行全面核酸檢測的陳威明副院長。
5種焦糖裝飾甜點技巧
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完整食譜：https://www.yokofu.tw/caramel-deco/
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所需食材
250 g 糖
75 ml 礦泉水
1 湯匙 蜂蜜
作法:
要準備焦糖，你需要一個鍋底較厚的鍋子。將糖和水倒入鍋中，用中火煮沸，然後加入蜂蜜，繼續煮直到焦糖變成淺褐色。然後讓其冷卻，直到沒有氣泡為止。
小提示：焦糖煮熟後，將鍋子放入冷水中幾秒鐘(不要太長)，焦糖將不會變得太焦。
1.) 榛果刺
所需食材:
榛果
牙籤
作法:
1.1)首先在烤箱中烤榛果，然後去殼。可以將它們放在乾淨的布裡揉一揉，會比較容易。
1.2) 每顆榛果插進一根牙籤。
1.3) 利用牙籤，將榛果浸入焦糖裡，然後取出。接著讓焦糖滴落。
1.4) 然後，小心的取下榛果，並用剪刀切開焦糖的尖端。
2.) 金色蚌殼
所需食材:
大湯匙
油
小湯匙
作法:
2.1) 翻轉大湯匙，並用油擦拭其表面。
2.2) 現在用小湯匙，快速移動將焦糖淋在大湯匙上。讓其變硬，然後小心的取下焦糖碗。結果令人印象深刻！
3.) 焦糖蝴蝶
所需食材:
湯匙
烘培紙
焦糖糖果
作法:
3.1)將烘培紙放在烤盤上，然後用湯匙將液態焦糖以適當的形狀「畫」在烘焙紙上，進而塑造出蝴蝶的翅膀和頭部。最後用焦糖糖果當蝴蝶的身體。
4.) 糖巢
所需食材
一把新的扁平梳
作法:
4.1) 將梳子浸入液體焦糖中，然後將焦糖細線搖晃到較大的工作面上，並快速移動。
4.2) 小心的擠壓焦糖線，並將其滾動成巢狀。
5.) 甜心螺旋
所需食材:
桿麵棍
湯匙
作法:
5.1) 用湯匙將焦糖滾到小桿麵棍上。過程中請轉動桿麵棍，使焦糖變成螺旋狀。當其硬化後，小心的將其從桿麵棍拿下。
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在眾多調味料中，白醋並非家家常備，不過其用途多多。Heinz洋白醋就是首選。廣東人醃酸子薑，做白雲豬手及煮甜酸汁，白醋是重要材料。蒸水蛋時，加幾滴白醋入蛋漿內，蒸好的雞蛋又滑又結實。
在溫水中加入白醋浸衣服，可去黃垢，去除染在衣服上的食物色素。新買回來的深色衫褲，用白醋、粗鹽及清水浸兩三小時，脫色情況會減少。
如果用1份白醋加3份溫水，每天早晚輕輕拍在臉上，毛孔縮小了，皮膚變得光潔幼嫩。
白醋還有一個神奇用法，可以做出皮脆、鬆化的燒腩仔。
過去十多年，曾經用過不同方法做燒腩仔，偶有佳作，但未拿揑得精準。最近又再試做，終於做出皮脆肉嫩的燒腩仔。步驟有點繁複，不過跟足指示，成功率很高呢！
1.五花腩不能太細塊，否則經修邊後，剩下來的燒腩仔會很少，最低限度是6人分量。
2.最佳效果是4日前醃肉及用醋浸豬皮6小時，放入雪櫃冷藏3日，待豬皮變得乾身。
3.如喜歡，可加少許麵豉醬來醃肉。
材料﹙6人用﹚：
1.五花腩﹙連豬皮﹚ 1,200克
2.桌鹽 300克
3.錫紙 1大張﹙用來做錫紙盤﹚
醃豬肉材料:
1.岩鹽 1 1/2茶匙
2.五香粉 1 茶匙
3.沙薑粉 1 茶匙
4.紹酒 1 1/2湯匙
浸豬皮材料:
1.洋白醋 5湯匙
做法：
1.切去五花腩底部的一層硬肉，洗淨五花腩。
2.在一大煲放入2公升水及五花腩，大火燒至水滾後，繼續飛水10分鐘。
3.沖淨五花腩，浸入冰水10分鐘，用乾淨毛巾抹乾。
4.用「豬皮插」在豬皮及腩肉上來回多次「鬆針」，抹去豬皮流出的油及水。用醃料擦勻五花腩肉的部分，不要醃豬皮。
5.用一平碟，放入白醋，將五花腩反轉，豬皮向下，用白醋浸整塊豬皮。醃五花腩6小時。
6.倒去白醋，快速用水略沖洗豬皮上的白醋，不要沖洗豬腩肉，抹乾豬皮。
7.五花腩放入雪櫃最少24小時（有時間的話，放3日最理想），不要蓋上保鮮紙。
8.焗爐底部鋪上錫紙。用不鏽鋼碗盛2杯水，放入焗爐底。
9.預熱焗爐攝氏180度15分鐘，入爐前，再一次在豬皮鬆針，抹乾豬皮。
10.用兩塊錫紙摺成一個錫紙盤，盤邊比五花腩高2公分（錫紙須緊緊包實五花腩，只露出豬皮）。
11.放入五花腩，豬皮向上，把桌鹽鋪在豬皮上，厚度約1.5公分高，壓實桌鹽，不要有豬皮露出，作用是盡量將豬皮裏的水分抽走。
12.焗爐只要面火不要底火。把五花腩放入焗爐中層，以攝氏180度焗1小時後，取出。
13.此時桌鹽已焗成一層厚硬塊。
14.焗爐轉為攝氏230度。
15.將桌鹽完全刮走，五花腩四周的鹽也要刮掉。
16.再一次在豬皮上鬆針，嗦乾從豬皮流出的豬油及水。放入焗爐最高一層，用攝氏230度的面火焗約45分鐘至爆皮。如部分豬皮已變燶，可用錫紙蓋上那部分。
17.關火，拿出燒腩，放在架上待15分鐘，把肉的四周及最底的硬肉切走，以防太鹹，斬件，即可上桌。
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
粟米牛蒡湯
材料：
牛蒡2支
南瓜200克
粟米1條
南杏20粒
無花果4粒
排骨頭450克
處理：
1. 大火在鑊中煲滾1鑊水，排骨出水2分鐘，清洗乾淨。
2. 南瓜，去皮去籽，洗乾淨，切一舊舊，放入煲。
粟米，去皮，洗淨，切一舊舊，放入煲。
南杏，清水浸5分鐘，洗淨，放入煲。
無花果，洗淨，1開2，放入煲。
3. 牛蒡，開住水喉，用乾淨的百潔布輕手擦乾淨表皮，用生果刀背輕手刮乾淨表皮，清水洗乾淨，切細粒，放入煲。
4. 在煲內加入水4升。
烹調：
1. 大火煲滾。
2. 滾起後，轉中慢火，煲1小時半。
3. 完成，可享用。
Corn soup with burdock root & spare ribs
Ingredients:
Greater burdock 2 logs
Pumpkin 200g
Sweet corn 1 No.
South apricot kernels 20 Nos.
Dried figs 4 Nos.
Pork bones 450g
Preparation:
1. Heat up a wok of water at high flame. Soak the pork bones for 2 minutes. Rinse thoroughly.
2. The pumpkin, get it peeled and remove seeds. Rinse and dice it. Put into pot.
Sweet corn, remove skin. Rinse and dice it. Put into pot.
South apricot kernels, soak in tap water for 5 minutes. Rinse it. Put into pot.
Dried figs, rinse it, divide each fig into 2 shares. Put into pot.
3. Greater burdock, wash it with a scouring pad under running tap. Use a fruit knife turning up side down to scratch the skin of burdock lightly. Rinse and dice it. Put into pot.
4. Put water 4L into pot.
Steps:
1. Heat up at high flame.
2. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 1 5 hours.
3. Complete. Serve.
禦寒浸腳
https://youtu.be/wmp9hI7YWj0
南瓜 PUMPKIN
https://youtu.be/ZGXJvoofY1E
一田購物日
https://youtu.be/W8U6Q4gYkeA
湯水系列(29)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RkuToXzcnRlDIKysy-18da
你今天如果只上淡淡的妝容，其實一罐清潔力好的洗面乳，或是洗卸二合一的洗臉產品就可以瞜！ 另外，洗臉必須要輕柔。時間控制在一分鐘以內。 ... <看更多>
1壓2擦3乾淨 在 Carol 自在生活: 義大利油漬蕃茄乾 - Pinterest 的八卦
花一點小小心思,各式美味都可以收藏~ 義大利油漬蕃茄乾材料: 小蕃茄600g,月桂葉2-3片,紅辣椒1支,蒜頭2-3瓣, 冷壓橄欖油400cc, 步驟: 1.小蕃茄洗乾淨去蒂切成2半2. ... <看更多>