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Tony熱愛夏威夷，為了說服我有朝一日和他一起去那生活個兩三年，今年索性將公司員工旅遊辦在那了。
他上網在茂宜島租了一棟海邊別墅，讓所有情同手足的員工都能住在一起。大家第一天住進這房子就驚喜的發現在泳池前方的沙灘上有個天然的洞穴，每天下午都會有二三十隻身長超過一米的綠海龜從這上岸休息，十分壯觀。
夏威夷的天氣非常適合居住，陽光普照但不潮溼，可以從事整天的戶外活動但身上不會冒汗黏搭搭，所以我們待在室內的時間極少，大家不是在游泳曬太陽，就是騎腳踏車及健行，直到太陽下山才各自回房梳洗準備一起出門找好吃的。
一趟玩下來的確有被打動，極自然美麗的生態環境也有符合我們希望把小小孩當放山雞養的初衷，但美食不似台灣多，我需要先增進廚藝😆。
寶貝，把拔有一件很重要的事要跟妳說。
就是把拔要跟妳們分開一陣子了。
本來我也希望妳可以一起來的，但跟媽媽認真討論後，覺得這次最好不要，因為狀況並不好掌控。
6000多公里的無公路賽段、連續14天的無止息征戰、數億人觀看的國際賽事，無論如何都不是能輕易完成的任務。
而且這是我第一次參賽。
所以把拔需要全神貫注、並且長時間的練習，才能保證自己不會在沙漠裡翻車、在山谷裡失速、或在高溫下爆炸...
這就是為什麼這次妳不能跟把拔一起出門的原因。因為中國越野拉力賽，必須謹慎以待。
「那為什麼把拔要去參加這麼危險的活動呢？聽起來好恐怖耶...」
因為這件事讓把拔充滿力量。
因為妳把拔...其實對荒野、沙漠，或是長距離的艱難旅程有一定程度的熱情，雖然這些願望都有被寫在我的書裡，但經過了這麼多年，我卻連一項挑戰都沒有嘗試過---直到妳出現在我眼前。
妳讓我覺得時候到了。
因為妳讓把拔重新思考，我到底想成為什麼樣的人、過什麼樣的人生、以及用什麼角度向妳介紹這個世界，
而我最後決定，我要先成為一個有夢想、有活力、並永遠保持實踐能量的熱情老爸，然後才能讓妳自然而然的明白，這個世界並不是只充滿著擔憂與焦慮。
所以中國大越野，就是把拔奔向熱情的第一站。
當然，我的確很難解釋跑去沙漠辛苦14天能為我們帶來什麼，但或許，這就只是為了某個新階段所響起的號角？...
所以親愛的蕾蕾，雖然妳還不會說話、也無法精確表達，但我希望妳可以像媽媽一樣祝福我、替我開心、幫我加油...
把拔到時候一定會很想妳們吧？但在出發前我一定要讓妳知道，雖然我非常堅持參加今年的比賽，但「寧願中途退賽，也要安全回來」是把拔更堅持的事，所以寶貝不要擔心，只要乖乖在台灣等我回來就好囉^^
因為把拔說過，我會永遠抱著妳。
8/1，
中衛基地，
沙漠越野集訓正式開始。
聽說若是自然產會在醫院住3天、剖腹產住5天、萬一突然生產、不能碰生水、不能喝水、也可能來不及自家煮滴雞精！謝謝媽咪把便利包都帶過來了～😘我有媽咪最愛的真空包裝熬雞精&燉燕窩，可以快速食用*\(^o^)/*、還有一直以來調理我身體的中醫師開的「杜仲消渴方水藥」和1500cc水一起煮當水喝、還有適合臥床的我擦澡用含生薑的藥浴包👍提前備好、很安心了我！！！
楽曲ダウンロードはこちら！
【iTunes Store】
－チャンピオンロード
■https://itunes.apple.com/jp/album/id1276134726?app=itunes
－虹
■https://itunes.apple.com/jp/album/id1276134621?app=itunes
チャンピオンロード
Vocal：ぺけたん
Chorus：ンダホ
Music：HiROKi / Arrangement：geniway
geniwayさんのチャンネル
https://www.youtube.com/user/geniway
HiROKiさんのチャンネル
https://www.youtube.com/user/HiROKiMovies
－Lyrics－
気付いたらここにいた 何もできずに負けて泣いた日々が
気付いたら変わっていた 挑み 戦い、勝ちを求める日々に
いつかきっと見れるかな、僕は
自分信じ進み続けるから
明日なんていいから 今は今日を超えて行け
まだ知らないその先（栄光）まで
浴びせ 勝利のパンチ
鳴らせ 勝利のゴング
決めろ 己の 拳で
気付いたらそばにいた 争い 戦い、支えあった仲間
気付いたら手にしていた 倒れぬ 挫けぬ 負けない強い心
いつかきっと気付くから、僕は
負けて気付くことも必ずあるから
昨日の僕よりも今日はもっと強いから
何度でも立ち上がれるさ
倒せ 弱い自分を
超えろ 今日の自分を
決めろ 己に打ち勝て
本当の敵は 自分の中にいる
一歩ずつ前に進むから
何度でも立ち向かう
僕のファイトスタイル
未来という次のラウンドへ
決めろ 己の拳で 決めろ 己に打ち勝て
未来という次のラウンドへ
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音楽フェスで超役立つライフハック
音楽フェスって最高な体験ですが、初心者の方は可能な限り快適に過ごすためのコツを知っておきたいですよね。今回ご紹介する音楽フェスのライフハックは長年の旅行体験によって生み出されたものです。いろんなシチュエーションでどうすればいいか、またいろんな問題への対処方法もわかりますよ。トイレがない時どうするか、携帯を自ら守って保存する方法、携帯用シャワーの作り方、お金の隠し方もお教えします。
自分のテントを見つけるのが難しいことがありますが、簡単な方法がありますよ。膨らませた風船をテントの上につけるんです。これですぐに自分のテントがどこかわかりますね。旅行中や音楽フェスでお金を隠しておく方法もお見せします。ヘアブラシを使うんです。これで誰にもバレません。
自然の中でのキャンプが快適になるライフハックもお教えします！よくある問題、またあまり起きない問題に対する珍しい対処法がいろいろあるんですよ。キャンプで使える快適なトイレの作り方や、靴を防水加工する方法、コンパスを自作する方法、虫よけの方法もご紹介します。ミントがとてもいい虫よけになるってご存知でしたか？ミントを燃やすとその匂いが蚊を寄せ付けなくなります。スニーカーを防水加工するにはパラフィンキャンドルが使えます。これで水たまりも怖くありませんね。
動画の最後でも、キャンプ旅行をラクにするコツをご覧ください！
タイムスタンプ:
00:09 フェスやキャンプのライフハック
02:07 キャンプで使えるDIYのシャワー
03:11 旅行中お金を隠す方法
04:03 賢いキャンプのアイディア
06:40 自然派の虫よけ
08:24 DIYのキャンプマシーン
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可愛いクラフトの新しいセット
現在、自然を保護するためにプラスチックのストローを再利用することが重要だと考えられているよね？ストローが海が汚染することにより、多くの動物が死んでしまうということ。だから、今回はストローを再利用して便利な工作を作ってみよう。
さらに、ジュエリーやかわいいキーホルダーを作ってみることもできるんだ。ポリマークレイを使ってかわいいキーホルダーを作ってみよう。ポリマークレイは簡単に色々なアイテムを作れるので、工作にはピッタリ。この動画を見ながら、ホットグルーで作ったオレオの型を使って、ポリマー・クレイのクラフトを作ってみよう。まず、オレオをホットグルーで覆って、固まったらクッキーを取り外してみる。これで、かわいいキーホルダーを作るためのオレオの型の完成。
次は、自宅のデザインにもピッタリなトリベットを作ってみよう。自分の好きなデザインを選んでも良いし、チュートリアル通りにやってみても大丈夫。さらに、綺麗な貝殻やロリポップを作るための簡単なチュートリアルにもチャレンジしてみてね。ポリマー粘土を細く切ったものに、櫛を押し付けてギザギザ模様にしてから、チュートリアルを見て、ミニチュアの貝殻を仕上げてみよう。
紙のバラを作る一番安上がりな方法は、ティッシュかトイレットペーパーを使うというもの。さらに、ティッシュで作ったきれいな牡丹の作り方も学んでみよう。溶かしたクレヨンを使って、グリーティングカードやプレゼントの箱を飾る方法にもトライしてみてね。
卵の殻でチョークを作ってみよう。まず、卵の殻をよく洗って、乾燥させる。そしてそれに水と小麦粉と染料を加えて、ミキサーにかけてみよう。そして、容器に入れて、固まるまで待てば出来上がり。このクールなリサイクルのアイデアを友達にもシェアしてあげてね。
タイムスタンプ：
01:03 ポリマー・クレイを使ったクラフト
01:27 ミニチュアのカップケーキ
02:28 卵の殻で作ったチョーク
04:00 紙のバラ
07:14 ミニチュアの貝殻
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03自然 在 【自然系列-物理| 力學03】(F=ma)天下第一力量大會 - YouTube 的八卦
東西要推才會一直動嗎？ 伽利略時常挑戰其他人的理論，甚至抨擊教會所相信的理論，提出慣性定律引起教宗的反彈，因此展開了一場力學的戰爭他堅持：力 ... ... <看更多>