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大家都說要好好珍惜在月中的日子
回家才是惡夢的開始😂
雖然還是天天睡不飽
但所謂甜蜜的負擔已在此刻深深體會到了😆
雖然平常就吃的滿清淡
偶爾會放肆一下吃些有的沒的🍦
但是這段期間認真想好好養身體
畢竟生娃初體驗後需要更多的營養來修復💪🏽
接著就是產後part.2之「食補」的重要⚠️
產前被經紀人逼著試吃了4家月子餐
希望能少油、少鹽、少調味料、
少糖、少負擔、少胖一點😂😂😂
後來選定了「 玉膳坊 」✔️
有營養師和中醫指導的三階段漸進式膳食料理
代謝期～修復期～補身期（調養的過程）
每個階段讓自己保持基礎代謝和補充適量營養🧡
喜歡每天的湯品、各種茶飲和蛋白質系列菜色
青菜和全穀類主食就不用說啦一定要吃到的😋
連我不太敢喝中藥的人都能順利喝完一碗燉湯
就知道玉膳坊的月子餐真的很用心也很人性化👍🏽
其餘時間還是有補充一些營養品
像是熬雞精還有燕窩（份量剛好包裝又方便）
覺得要跟👶🏻長期抗爭需要有強壯的身體💪🏽
才能hold住這個調皮搗蛋🤣
目前一切都在適應中
不過對於育嬰還是充滿了無限問號😅
沒關係！
我會加油的🙆🏻♀️
向厲害的媽媽們看齊🔥
✔️月子餐：玉膳坊頂級月子餐
✔️熬雞精 & 燉燕窩：老協珍
#三餐都有人打點好真的是太棒了
#目前已降6公斤繼續努力
#然後不要對自己太嚴格因為真的好累
#今日願望是好好看個Netflix就好🧡
自從老婆懷孕後,身為新手爸爸除了對任何事感到新鮮也特別緊張跟謹慎...從孕期到生產到產後相關,,,做足功課讓老婆安心待產是必須的！特別是產後,我堅持讓老婆的月子「坐好坐足坐滿」畢竟懷胎十月到生產,這些辛苦都不是我們男生可以體會的,所以產後好好調養身體恢復元氣真的超級無敵重要!!
為了讓老婆跟媽媽能安心帶寶寶不用煩惱吃甚麼煮甚麼才夠營養,試吃了好幾間月子餐!!產檢時醫生曾說,媽媽若吃進太多塑化劑對寶寶生長發育也會相對影響…很多年紀還很小的寶寶就出現性早熟的問題就是因為這些環境荷爾蒙所造成….因此我堅持找不用塑膠製品裝食物且三餐現煮熱送讓老婆吃到都是熱呼呼的健康月子餐 。這段期間⋯看著媽媽和老婆在家洗奶瓶、消毒、餵奶、換尿布、哄睡…真的忙翻了.若還要他們花時間打理煮飯一事真是太辛苦!
還好訂了月子餐!親自送到家門口…三餐現煮熱送丶雙主菜、陶瓷碗盛裝丶即便因為帶小孩無法第一時間準時吃,但他們的餐具跟保溫效果都非常好!且份量超級多…少油少鹽,每餐熱量,都在專業營養師的控制標準內,讓產婦無須擔心產後過度進補而發福的問題,重點是每道菜跟湯的配置,都有利於哺餵母乳,老婆吃的開心,寶寶同時也補足營養,身為丈夫的我也才安心,還常常跟著一起吃…真的體會到傳說中的"老婆做月內老公做月外"^^
#玉膳坊頂級月子餐
很謝謝玉膳坊的調理餐
讓婷婷恢復元氣🥺
當媽媽真的是一件很偉大的事
我分享他們的資訊在下方
玉膳坊頂級月子餐
為愛進補，為自己與最愛的家人進補
★三餐現煮現送．無毒陶瓷碗盛裝
★安心食材搭配無國界料理，美味多變化
★專業中醫師＋營養師聯手打造專業調理菜單
★業界唯一定期熟食自主送驗，通過593項(農藥、重金屬、西藥)檢驗合格
★通過593項食品安全檢驗(農藥.西藥.重金屬等檢驗合格)
★嚴選知名安心食材(國賓飯店麵包．台灣究好豬．綠野農莊雞肉．澳洲進口牛肉…等)
玉膳坊客服專線：0800-886-968
LINE官方帳號：@ma520
月子餐試吃：https://is.gd/p5N2oU
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玉膳坊官方網站：https://www.foodforhealth.com.tw/
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️玉 膳坊 試吃 在 [心得] 開箱玉膳坊月子餐熱送到府/餐點內容/試- 看板BabyMother 的八卦
地點(必寫):台北
相信很多準媽媽跟我之前一樣，花不少時間尋覓各家月子餐
我這次是生第二胎，連同第一胎的經驗值加起來
共試吃過4間比較知名的廠商，最後才決定玉膳坊
雖然這家價格不是最低的，但我覺得用料比起來真的有差
而且吃月子餐是月子期間的重要時刻
畢竟要一直擠奶/餵奶/拍嗝/換尿布/哄睡等勞力活無限循環….
也因為哺乳需要供給營養給寶寶
所以吃到好的月子餐，為身體多花一點錢我覺得值得～
我是月中返家後訂15日的餐，每日午晚餐2送
個人對月子餐的要求排序：
食安考量：我本身任職於食品業，所以對食材溯源與認證特別注重(職業病XD) 因為要哺
乳所以對吃的東西要很謹慎。去年萊豬公投後，漸漸的大家也忘記要注意吃的豬肉是不是
台灣豬了，但這會是我評選的要點之一
適口性：口味不油膩不重鹹 ，雙主菜&菜色中西合併多樣性
送餐包裝：保溫與承裝容器品質，避免失溫或滲漏影響用餐心情
目前吃下來玉膳坊除了滿足上述的要求
還有一些我覺得還不錯的地方
送餐的保溫袋很厚，裡面還有裝熱水袋
餐點盛裝的容器是瓷碗和保溫瓶
目前吃到的食物都滿溫熱的，沒有吃到涼掉的食物也沒有滲漏的情況
(白天老公上班不在 都是熊大陪我吃飯)
雙主菜的規格下餐點變化性滿高的，每餐都有肉品海鮮
而令我驚訝的是米飯的口感，竟然能吃到粒粒分明耶
當然配料變化是少不了的
懷孕後因為我嗅覺跟味覺變敏感
也導致我飲食習慣比較清淡
當初選月子餐試吃時，也都是挑選口味比較清淡的幾家
而玉膳坊的菜色吃得出來比較沒有過度添加油、鹽、醬油等調味
吃得到食材原始的味道，但又不會過度清淡
海鮮用料都很大器，像花枝、烏蔘、魚肉都切得很大塊
時不時還有干貝出現
南瓜還用心的刻成葉子形狀
而我很在意的燉湯，不會一成不變全是藥膳麻油
本來在月中一堆藥膳已經讓我喝到怕了
但玉膳坊的湯比較像食材和湯底味道融合
口感偏清爽 ，不會都是中藥味
所以我幾乎都能好好的喝完
尤其魚湯我超愛～完全沒有魚腥味！
副餐甜湯跟飲品，飲品多是杜仲或養氣茶
其中幾餐還收到額外送的防疫茶
本來我怕味道會不會很中藥(第一次喝) 結果喝起來就是清爽的草本茶
菜色名稱因為沒有特別紀錄就不標註了
下面是從官網抓的一週菜單，提供參考
用餐經驗總結：
本來我在月中吃月子餐到後期真的很膩口
沒吃完就淪為老公善後(是不是每個媽媽都經歷過XD)
也因為沒太認真吃，會忍不住想偷吃外面的食物
但哺乳期間為了寶寶的健康！我還是忍住了
畢竟如果吃到太多添加物或不乾淨的食材來源怕有不好的影響
沒想到回家後這兩週月子餐吃得滿開心的
老公還問我最近為什麼都沒留給他哈哈哈
所以奉勸大家～畢竟月子餐是為了調養身體
除了要選對月子餐，更要好好的”認真吃”
足夠的營養才能真正幫媽媽恢復體力，也供給足夠的母乳營養給寶寶唷
＊本篇純粹是個人用餐心得，以及分享一些拍給老公視吃的照片
希望給有需要的媽媽們參考，祝大家挑到美味又營養的月子餐喔
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1656410896.A.532.html
去訂的我不太清楚，可能要詢問廠商了
油膩或吃到很重鹹的食物。之前還吃到其他家有炸物的，真的是倒彈
※ 編輯: djashin2002 (27.242.193.90 臺灣), 06/29/2022 14:05:36
，尤其湯真的比較好喝
※ 編輯: djashin2002 (27.242.193.90 臺灣), 07/01/2022 18:11:03
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