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小寶滿心歡喜的要來吃他的麥片...第一位來索食的是他妹妹...
他勉為其難的分給他妹妹...
沒想到第二位不速之客是一家之主...直接拿起來吃！ 引來一陣抱怨！
沒想到媽媽這麼優秀！ 買的新口味麥片這麼受歡迎！
米森的✨有機腰果巧克力麥片✨ http://goo.gl/k7AV1c
裡面有香脆的巧克力穀脆球🍫、有機葡萄乾🍇、有機腰果、有機黑麥片、有機大燕麥片、有機玉米片！每一樣都是有機的，吃起來安心健康！
不管是搭配牛奶、優格、優酪乳、豆漿......都是餐餐最好的選擇！
因為媽媽對爸爸是真愛，所以後來幫爸爸特製了一碗加了各樣水果的✨什錦有機腰果巧克力麥片✨😁😁😁😁😁 更是酸酸甜甜的好滋味！
建議大家不論早餐，宵夜甚至餐餐...想要吃的營養安心，就可以試試⭐️米森的有機腰果巧克力麥片！ 👉🏻 http://goo.gl/k7AV1c
現在還有隨身包喔！攜帶方便又新鮮！
#一起吃有機
#米森
#青荷有機
❤️昨天自己炒了花生之後、突然臨機一動決定今天自己試做『花生米漿』、我用剩下的｛米飯+花生+有機黑麥片｝～打出了香噴噴又真材實料米漿～好好喝啊～真是意外的收穫🎉🎉
伺候孩子們吃早餐是一種修行⋯_(´ཀ`」 ∠)_
這年頭爸媽真是不好當～連早餐也得經常變化！
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平常上課日，光是叫孩子們起床就很費力了，就連吃個早餐都還要點餐？！這個不吃，那個不愛！搞得媽媽的理智線常常一早就斷裂～
最近嘗試做了【紅布朗】Kefir手作優格粉，再讓孩子們自己選喜歡的水果或麥片加進去～想不到孩子們都吃得很開心！哈～就是因為可以自己DIY加入愛吃的食材而感到有趣，吃早餐時都變得很配合不再拖拖拉拉，替媽媽我省了不少事呢～💕(*ˇωˇ*人) #媽咪好嗨森
【紅布朗】堅果/果乾什錦麥片，選用來自芬蘭的大燕麥片及黑麥片，不含人工香料、人工色素、防腐劑，而且足足500g一大袋，高cp值的價格真的是非常划算！Kefir手作優格粉一盒有10入，一小包可以做出大約450g左右的優格，不需插電就能完成，超級簡單！強烈推薦爸媽們一定要買來試試看，優格加麥片真的是絕配！！！
#鮮奶和優酪乳都不行！ #就是要優格才搭！
【紅布朗】特地給超媽獨家優惠 #免運組！
即日起～買「Kefir手作優格粉」直接送一大包麥片！(真是夠豪氣!!!) d(ŐдŐ๑)
► 堅果/果乾什錦麥片 (500g/袋)
► Kefir手作優格粉 (2g*10入/盒)
麥片加優格，簡單一碗！滿滿的飽足感，好吃營養又方便！優惠價只到這個月底～爸媽們快來搶購吧！💖(◍‵∇′◍)ﾉｼ
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#早餐吃麥片 #紅布朗 #手作優格粉
紅布朗天然健康Home Brown
Hi 大家，好久沒錄旁白的感覺，這次要來分享一週七天的 Vegan 早餐。
過去有時候會為了食譜或影片，做一些比較複雜的早餐，但現實生活上，我真的大多就是隨著直覺選擇想吃的食物，通常就是像這次影片分享中的簡單搭配。希望這支影片還是有給你們一些不一樣的"東西"！
另外很謝謝有在 YouTube 貼文中按愛心或留言的朋友，真的，謝謝你們 :))
Nora 葉子
✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片中的
#1 巧克力什錦麥片 (份量多，留著吃!)
1 cup (90g) 傳統燕麥片
1/2 cup (45g) 即食燕麥片 (我用黑麥片 http://tinyurl.com/ycwbglqa)
1/3 cup (80 ml) 葡萄乾
1 Tbsp 可可粉 (https://iherb.co/xtUWWLsS)
2 Tbsp 黑巧克力豆 (https://iherb.co/fFUmf15f)
1/2 cup (120 ml) 巧克力穀片(https://bit.ly/stovetop-granola-en)
#2 穀片麥片碗
3-4 Tbsp 即食燕麥片
3-4 Tbsp Cheerios 穀片(https://iherb.co/tcoZvuP3)
2-3 Tbsp 花生泡芙球 (https://iherb.co/uYu4ihLc)
豆奶/豆漿
楓糖漿
1 根 香蕉
~1 Tbsp 花生醬
#3 綜合莓果花生醬果昔碗
1 根香蕉, 事先冷凍切片
1 cup (240 ml) 冷凍綜合莓果，留一部份放表面
~1/4 cup (60 ml) 豆奶 (http://tinyurl.com/y96rtwh8)
1 Tbsp 奇亞籽粉
1 Tbsp 花生醬
#4 優格莓果碗
1/2 cup (120 ml) 自製豆漿優格
~1/2 Tbsp 奇亞籽粉
1/4 tsp 錫蘭肉桂粉 (https://iherb.co/JNL4tbeY)
1/2 Tbsp 楓糖漿
1 大把 冷凍綜合莓果
1 Tbsp 葵花籽醬
[配料]
• 免烤生機燕麥穀片 - https://bit.ly/rawnola-zh
• 生機蕎麥種籽脆塊 - https://bit.ly/buckwheat-granola-zh
• 肉桂胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/cinnamon-pecan-granola
• 豆渣燕麥穀片 - https://bit.ly/soy-okara-granola-zh
• 巧克力燕麥穀片 - https://bit.ly/choc-hazelnut-granola-zh
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我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
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Music
Joey Howard - Moment - https://thmatc.co/?l=E664279
Ghostrifter Official - Afternoon Nap - https://soundcloud.com/ghostrifter-official/afternoon-nap
LoopSchrauber - clouds - https://soundcloud.com/loop-schrauber/clouds
https://soundcloud.com/loop-schrauber/nubes
Sean Tarpey - You - https://soundcloud.com/sean-tarpey-man/you-art-satchel-brown
just big hills. - https://soundcloud.com/just_big_hills/shinjuku-1
Gil Wanders - Ako - https://thmatc.co/?l=D376D0B3
Dylan Rockoff - Awake or Asleep - https://thmatc.co/?l=F0FA0C79
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黑麥片 在 AQUA FORMOSA天泉黑麥汁(營養師篇長版) - YouTube 的八卦
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