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Dr.cink的小白瓶，我已經不能沒有它了
特別是夏天的時候我還會囤貨呢😆
這瓶真的擦了會變白 https://goo.gl/TrUCdw
你們知道嗎？常常化妝很容易造成黑色素沈澱
尤其女生夏天出門最怕曬出斑斑點點了
平常除了要做好防曬之外，美白保養當然不能少😉
像這幾天我四處趴趴走跑到東部、中部玩耍
完❗️全❗️沒❗️曬❗️黑❗️
我的曬後保養：
洗完臉後先用小藍瓶加強保濕舒緩曬後肌膚
再用小白瓶先擦全臉、再加強局部（顴骨容易長斑處）
最後👉在乳液中也加入兩滴美白精華液
全面提升我的美白力😎
即使夏天豔陽高照，只要勤勞保養依然能白皙透亮💕
而且我是敏感肌膚用了覺得很溫和
也是藥師跟醫師一起開發
CP值很高唷!!!!!
今年夏天我還是很推薦這瓶👍
原來三八痣這麼好命！！😆😆 #3編
影片： 劉芒👈提供授權
訂閱YT開鈴鐺不錯過影片： https://bit.ly/3bqTgEj
#好命痣 #富貴痣 #三八痣 #嘴邊痣 #一生不愁吃穿
【完整版看這】👉🏻https://bit.ly/2Z3w9Nm
劉芒影片敘述提到：所謂的富貴痣其實也就只是身上的黑色素沈澱！跟個人命運性格無絕對關係！所謂的富貴險中求，就算有痣還是請大家自己多加努力靠自己！如果有不規則還是不均勻極有可能是病變建議點掉！純屬好玩不要走心！！
《嵐嵐養生之道》
po了出道十年照之後，很多人問我怎麼保養的，為何十年長一樣？🙋🏻🙋🏻🙋🏻
氣色跟心靈身體狀態是會影響整個面相的，粉再厚也蓋不了身心的疲弱。
我先說，我是一個熱愛追求養生之人😆也有一些中西醫師的好友，也很喜歡向他們請教各種問題～
我支氣管在天氣轉變時都會很敏感，這篇先講我平日以及這陣子疫情時期我如何養生及養肺～
沒有人知道下一個會不會是自己，這次肺炎死亡的人，以有慢性病及免疫力低下者為主，與其花時間擔心，還不如把精神用在增加自己的抵抗力💪🏻
—文長慎入—
1.喝溫水：
從2014年開始到現在，我每天起床後，會慢慢喝一杯馬可杯的溫水，到現在都沒有間斷過，如果有便秘問題的人，可以快速喝進一整杯溫水，身體會誤會那是血液經過，可以幫助排便。我出門在外也會隨身攜帶保溫杯，隨時補充溫水，就算出國也會自行攜帶快煮壺煮熱水，就是堅持早起一杯溫水。天氣熱如果想喝冰的，頂多只點’‘完全去冰’‘的飲料，先喝一口在嘴巴含一下比較不冰之後再吞進去，喝溫的小腹也會比較平坦些，婦科也比較不會出問題，有很多文章有談論喝溫水的好處，大家可以查查。
2.晚上喝檸檬汁：
平時會買檸檬，切片後丟一片到玻璃瓶裡晚上喝，剩下的檸檬包保鮮膜冰冰箱，除了補充維他命C之外也提升免疫力，對呼吸系統好、減輕鼻涕症狀，也可加快感冒痊癒。（晚上喝的原因是擔心黑色素沈澱、也想要美白）
3.吃麥盧卡蜂蜜：
現在我一天會吃一湯匙的麥盧卡蜂蜜，因為我支氣管炎時，吃UMF 5+的蜂蜜有改善，於是我又去買了UMF15+的（UMF 20+就是藥用型的了），蜂蜜很適合養肺。
麥盧卡蜂蜜大約只佔全球蜂蜜的1%，不斷有醫學報告記載有關麥蘆卡蜂蜜對身體毛病有紓緩及改善的功能。適合胃痛、抵抗力差、肺部功能弱、易感冒、鼻敏感、服用降血壓丸者、年老體弱、孕婦及三歲以上人士。不宜與蔥、韭菜、豆腐一起服用，不宜過量，建議一天不要超過50g，要用木湯匙吃、泡水喝不可以超過50度。
4.益生菌：
我每天會吃兩種以上的益生菌幫助身體維持良好狀態，之前一天喝咖啡要喝到三杯以上的shot才會醒腦也才有辦法工作，如果身體太燥熱時也不適合喝人參或進補，這時候益生菌就可以幫個大忙，促進循環跟維持健康，如果你剛好在吃抗生素治療不能喝咖啡或茶、或要戒咖啡因的朋友，就很適合吃益生菌，不喝咖啡也不會想睡喔！
5.晶璽氧氣鐵莓：
大家都需要補鐵，沒有鐵，我們會頭暈、疲倦，甚至影響記憶力和學習能力，吸收的鐵才能用在血紅素的合成以及增加紅血球的量，提升免疫力，需要補鐵的朋友很適合我代言的這款，液態鐵真蠻好吸收，最近廣告打很兇哈哈！我有時起立蹲下會暈、大姨媽來的時候喝一個杯蓋馬上覺得有差。
6.橘紅梔子茶：
主料為橘紅、梔子和胖大海，都是藥食同源的食材，對身體無危害。
這些採用的都是消炎止痛涼血的食材，能夠緩解慢性咽炎、扁桃體炎、肺熱咳嗽、咽喉腫痛以及音啞等疾病。
我話講太多會泡這個茶包來喝，教師、經常用桑、愛抽菸喝酒的人很適合喝。
7.桃膠蓮子湯：
我直接買網路上的冷凍真空包加熱，如果乾咳不停、肺氣虛、肺虛熱的朋友，可以吃白木耳、百合、蓮子、核桃仁等食材養肺，要是怕苦可以加冰糖燉煮，絕對不要加糖會生痰。
8.蜂膠：
蜂膠噴霧或滴劑滴在水裡喝，都很適合保養呼吸系統。
9.針灸、按摩：
我自己有學針灸，平常偶爾也會針自己，如果不會針灸的朋友也可以用手按壓穴位或貼耳針在穴位上。可按壓天士、地士、人士，也有很多肺的穴位在手肘窩窩附近，可提升肺的能量，網路上也有很多養肺的穴位可以自行查閱，排隊買口罩的時候就可以按了。按摩的時候我會搭配一些幫助淨化空氣跟呼吸系統的純精油，不管是塗在身上或是用精油霧化機都很棒。
10.運動：
我一週平均2次健身，偶爾搭配跳舞有氧，疫情時期大家都不敢出門，可挑通風良好的健身房運動，也可在家運動或快走強身。醫生說運動可以增強抵抗力，醫生在講有沒有在聽芽？運動對於循環跟代謝髒東西是很有幫助的。
平常除非工作需要，不然不會主動攝取糖分，
要吃澱粉跟水果也是盡量在白天吃～
最後～保持心情愉悅🥰
健康氣色好了，再搭配保養跟化妝，一切才會事半功倍喔❤️
#顧好自己就是幫世界一個大忙
#全民養肺
#養生養起來
#嵐嵐養生
在熱蠟的配方下也能保護皮膚表層，不像除毛刀不停刮到皮膚表面造成肉眼看不到的小傷口，多次下來也會讓皮膚的角層增厚（因為皮膚要自我保護，不想受到刮刀的威脅！！）
皮膚會有膚色不均勻（變黑）、色素沈澱及毛髮變粗的可能性，角質層變厚也會讓之後的毛髮卡住長不出來，行成「毛髮內苞」（如同影片內的情況）嚴重可能還會有毛囊炎喔！
我們的熱蠟除毛方式，也會幫您把內苞的毛髮處理掉，減少皮膚繼續發炎的情況產生。
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同樣是愚婦到處聽來的婦人資訊中悉心整理歸納出來自己最喜歡的10大顆！所謂的富貴痣其實也就只是身上的黑色素沈澱！跟個人命運性格無絕對關係！所謂的富貴險中求，就算有痣還是請大家自己多加努力靠自己！如果有不規則還是不均勻極有可能是病變建議點掉！純屬好玩不要走心！
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安妞！人雖然現在在冷冷的韓國
但是台灣真的天氣好到不行！！
最近覺得練身材很重要😂
但夏天要到了！！穿上比基尼一起拍美照吧！！
但是！！！！！
拍美照之前，不要忘記保養自己的腋下喔～嘿嘿
很多圓仔們會問我
腋下容易流汗有異味怎麼辦？
腋下黑黑的怎麼辦？
如何保養腋下...等等
我一直都是固定刮腋毛的人
但是長期刮的情況下
容易造成黑色素沈澱～
之前一直都覺得很困擾
直到用了蕊娜！！！！！完全是我的救星T_T
有三種不同的品項
你們最喜歡哪一種呢？
亮白玫瑰制汗爽身噴霧
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膚況：混合肌偏乾，額頭與下巴容易出油，但臉頰偏乾
使用相機：canon 50D
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黑色素沈澱 在 黑色素沈澱 | Dcard 的八卦
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