今天午餐便當配點小辣椒
便當內容很簡單
黑米糙米飯 加 蔥蛋還有豆苗炒肉絲
蘿蔔排骨湯連戲
搭配士東市場的愛牌辣椒醬
嗯～我這樣就很滿足了！
反正今天是禮拜五怎樣我都開心（笑）
黑米糙米 在 林可彤 Hope Lin Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，本集完整內容：https://youtu.be/4kT-Ud2Swig 十個女人九個虛！調好體質 揮別不孕、婦女病！年過40以後，真的想生就能生嗎？不少人選擇凍卵保留生機，但，凍卵就一定有生育機會嗎？把卵巢子宮保養好，也不只是為了生育而已，更是女性青春永駐、常保健康的關鍵！都說「養宮即養命」，子宮...
黑米糙米 在 王瑞瑤的超級美食家 Facebook 八卦
颱風要來了，工作挪前，今天在電台要待到下午，昨晚就吵著今天要帶便當。
我葛格保師傅一早起床，用我愛吃的黑米糙米飯，做好簡易菜飯給我帶便當，一早醒來，有求必應，颱風天，大家出入務必小心。
黑米糙米 在 微笑台灣319鄉+ Facebook 八卦
每一口都吃得到蔬菜的原味｜#台北 #餐廳推薦
萬華的一間老街屋裡，開著 小小蔬房 ，充滿鹹甜甘香的 #金沙南瓜鹹派、用黑米、糙米、紅薏仁、蓮子、茶油、麻油拌炒出來的 #蓮子黑米茶油飯，還有代表「艋舺味」的 #艋舺楊桃戚風蛋糕，是台灣土楊桃古早味。這裡的每道菜，不只顛覆對蔬食的想像，還能讓人忘卻肉食...一起來看→
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#特別企劃【🍲在地風土上菜，北中南東餐廳推薦一次看！】
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黑米糙米 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
本集完整內容：https://youtu.be/4kT-Ud2Swig
十個女人九個虛！調好體質 揮別不孕、婦女病！年過40以後，真的想生就能生嗎？不少人選擇凍卵保留生機，但，凍卵就一定有生育機會嗎？把卵巢子宮保養好，也不只是為了生育而已，更是女性青春永駐、常保健康的關鍵！都說「養宮即養命」，子宮養得好，女人不衰老！到底該怎麼做？播出日期：6/30晚間七點
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黑米糙米 在 貪食人/Gobbler Youtube 的評價
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【泰源幽谷】在台東深山，由舊東河橋轉入台23線東富公路，可一路深入海岸山脈，來到登仙橋與泰源村之間，呈現一派溪谷風光，這裡是東海岸唯一的封閉式盆地地形，沿著馬武窟溪的溪谷而行，溪流湍急奔騰而下，水質清澈、美景天成，宛如世外桃源並有「小天祥」之暱稱！
由於氣候絕佳，各種蔬果豐富，當地成群的獼猴都會不請自來，還有松鼠、白鼻、山羌、山豬一起作伴，所以便以獼猴為吉祥物，取疊字《獼米（米米）》的諧音，逗趣好記！
泰源幽谷產的米，因森林中富含特別的空氣微分子「 β-水芹烯」，可以在作物上形成天然的抗菌保護層，讓農藥需求降到最低！
更能讓農作物的膳食纖維含量比一般多出7倍！
今天試吃的是養生五色米，內容有《紅藜、黑米、糙米、紅米、白米》
不但有豐富的維生素A、B，鈣離子，膳食纖維，花青素，必需胺基酸，還有清新的米香，口感也很Q彈，更可以滿足各種營養需求喔！
✔符合國家標準檢驗合格
✔SGS無毒認證
✔米種、產地、米源清楚真實不造假
✔烘乾黃金6小時，保留最高養份
✔不需浸泡可直接煮食
✔不過度使用機器打米，所以米也不碾白
⏩泰源幽谷獼米粉專：https://goo.gl/dFtfBh
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#泰源幽谷獼米
#養生五穀米
#不需浸泡
#獅姐
黑米糙米 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的評價
外帶年菜最方便，煮碗有貴氣紫的黑米糙米飯還能增加纖維攝取顧健康！
❚貴氣紫黑米糙米飯❚ 2-3人份
一份熱量約 大卡
(g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物）
✎準備材料
糙米 100公克（約半米杯）
黑米 100 公克（約半米杯）
水 250 mL（約1又1/4米杯）
✎聰明健康做法
➊ 糙米黑米清洗後與一同浸水30分鐘
➋ 放入蒸鍋，外鍋蒸兩杯水時間後續悶10分鐘
➌ 再撥鬆後續悶10分鐘，完成☀
✎一些小撇步
✔ 若很不習慣糙米口感，可把一半份量的糙米換成白米喔！
#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備
黑米糙米 在 流行吃黑米 - Mobile01 的八卦
之前一比一混合白米煮，不錯吃，現在不混合，直接吃純黑米，只是太太說口感有點苦 ... 我買的黑米上面標示為:糙米,產地台東在全聯買的,買一送一,平均一包1000公克99元 ... ... <看更多>
黑米糙米 在 海陸黑米香料飯｜這樣煮糙米簡單方便又美味！ft.象印[詹姆士 ... 的八卦
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