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每天擠奶黑眼圈有夠深，但是這個感覺好幸福❤️
嬰兒真的有夠可愛，
他每一秒都長不一樣啦！
熱愛嬰兒香味的媽媽愛不釋手🥰
今天跟泌乳師聊天，
真心的覺得媽媽的耳朵要適時的關起來！
畢竟這時候賀爾蒙跟情緒是最波動的時刻，
真的很容易就掉入一個情緒的黑洞裡，
尤其是第一胎的新手媽媽們💪🏼
還好月子中心跟泌乳師都只關懷媽媽，
不管是媽媽的身體狀況，心裡的狀態，
她們都關心的非常小心翼翼，
讓人很舒服，不會有窒息感！
我碰到的泌乳團隊跟月子中心，
真的覺得全程的體驗都好棒！
必須讓妳們知道！
後面我會好好的一篇一篇來推薦，
我這個新手媽媽真心推薦要生小孩的人，
必須要預約的幾個項目！
妳們會因為我的推薦跟體驗，
放心把一切交給專業人士，
然後會因為我的推薦讓妳長命百歲！
（多睡一點，多吃一點，多放鬆很多點！）
而且因為跟泌乳師聊聊天，
發現好多人都會恐怖攻擊新手媽媽，
不管是情緒勒索或是給予建議及指教～
孩子是自己的，
我們有自己的教養跟養育法，
自己覺得是正確的選擇就往這條路上前進，
不管會不會跌倒，
這是我們的生命體驗，加油💪🏼
Btw我兒子頭型好像蠟筆小新表情像小丸子
離開月子中心也兩個禮拜了，原本想說要離開月中感覺一切完蛋了單打獨鬥育兒的日子自己到底能不能做好能不能勝任，甚至聽著每個過來人的分享好像會開啟一個截然不同而且疲累慌張的人生！
這兩個多禮拜來，帶著從生產到月中每個護理師交給你的裝備自己著手，一開始難免因為擔憂而手忙腳亂，但每個媽媽似乎總有一種特質，每個媽媽都在學習當媽媽也總有個本能讓自己很快轉換變成我是媽媽！
很快的上手習慣，你開始沒時間看手機，沒時間跟朋友聊天，沒時間將自己打扮的美麗，甚至沒時間追劇…..但少了這一切好像也無所謂～因為有更重要的事情取代了…..！！
開始～時間一到就擠奶餵奶，勤勞的換尿布，溫柔小心翼翼的替寶寶洗澡，拍嗝溢奶吐奶更換新衣服接著洗衣服，勤快的消毒，有耐心的安撫～成了你主要的日常…..突然間每一天你都覺得過的很快也很充實接著覺得自己又進步了！
以前我很容易失眠現在….為了小孩卻不再失眠但必須犧牲睡眠，每個媽媽一定會在時間一到就餵奶，守著有沒有溢奶吐奶，在每個空檔觀察自己寶寶的狀況量體溫看皮膚觀察活動力，甚至看著聽著他身體中發出來的小細節有沒有任何異常！
這些都是自然而然就轉換了～
辛苦嗎？ 但卻又同時享受著！
難嗎？ 但你自然而然就這樣上手了！
犧牲會遺憾嗎？ 但沒做好現在的一切才叫遺憾吧！
很多新手媽媽都很容易緊張不安尤其各個感官都被放大，大家應該都一樣吧？
就怕自己的寶寶是不是生病不健康！
在成為媽媽到著手媽媽的道路很艱辛，但也給了你滿滿的期盼與證明自己的價值！
現在我每天都很邋遢帶著黑眼圈以及隨便的衣服亂亂的頭髮，還回不去的身體寬度跟體重，這些代價都是無價！
更覺得沒有打扮的種種真實情況下是媽媽們最美麗的模樣啊！
是不是也有媽媽跟我一樣？
我們都在經歷著，先別慌張害怕因為有了寶寶他造就了我們生命中更重要的事！
願每個新手媽媽都有強壯堅定的心，不用害怕那些看似失去或回不去的改變，沒有人有資格說什麼因為此時此刻的我們正在經歷自己最偉大的人生階段呀！
PS:致：那些不肖詐騙業者請不要再盜用我跟我小孩的任何照片販賣任何東西，媽媽心裡常常因為脆弱急需而被你們騙了受傷了，先學會將心比心找到良心，你們的人生就不會永遠活在忙著抓圖做著沒質感的P圖，只會用謊言傷害欺騙人家這種讓人感到悲哀唏噓的人生了！
也謝謝米苔目願意給媽媽機會學習，陪著媽媽成長，看著你平安健康，這是媽媽最安心最有成就感的事情❤️
所有新手媽媽們～我們所經歷的正在經歷的都一樣～這些磨練過後都會使我們變得非常強壯與堅強💪
在這正式啟程的育兒道路上一起加油吧❤️
哥沒有熬夜的本錢! 謝謝通好眠讓我一覺好眠
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拍戲是動腦勝過身體的勞動的工作
到了睡覺時間，雖然身體躺在床上
但是根本沒有倦意，腦袋快速轉~動~
想東想西完全不睡著
白天處於半夢半醒狀態 超常恍神
透過通好眠來幫助放鬆入睡 ~
幫助進入深層睡眠
放鬆身心靈、舒緩壓力
安定寧神、緩解負面情緒
我睡前半小時會吃兩顆
倒在床上躺個一下就會漸漸想睡
眼皮就不自覺放鬆起來了~~
起床後精神不錯，黑眼圈也沒這麼深😀
絕對不要拿睡眠開玩笑
跟我一樣有睡不著 睡不好的狀況
睡前兩顆通好眠，讓自己好好睡一覺吧 👍
哥真心推薦給大家
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你的臉不只可以顯露你的年齡、表情、心情之外，也可以看出你身體健康的狀態！今天我們就要告訴你，怎麼從臉上的細微末節來看出身體的各種狀況，而且解決的方法只靠幾個動作和一根吸管就可以辦到喔～
本集健康大來賓：
趙哲暘／牙科醫師
芳瑜／藝人
吳明珠／中醫師
陳俊旭／自然醫學博士
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:陳月卿
TVBS官網：http://health.tvbs.com.tw/index.html
FB粉絲頁：https://goo.gl/zV7X1n
有口臭的人往往並不自覺，有時還需經由他人的提醒才會發現，以中醫的角度來看，口臭最常見的原因是甚麼？口臭是不是身體出了狀況的警訊。 有什麼可以自我檢測口臭的方法？
另外節目中還探討另一個議題：黑眼圈， 黑眼圈會讓人困擾的主要原因，就是會讓人「看起來很累」。有時不一定真的很累，但是黑眼圈氣色看起來就是差，黑眼圈是睡眠不足造成的嗎？還是「哪個」臟腑出了問題呢？
這一集我們邀請台灣上海同德堂國藥號胡乃文醫師和大家談談口臭及黑眼圈這兩個話題。
這一集內容主題如下：
1.口臭的原因
2.口臭中醫如何治療
3.有甚麼藥膳可幫助消除口臭
4.自我檢測口臭的方法
5.口臭刮舌苔有效嗎
6.喝咖啡會口氣差？
7.黑眼圈的原因
8.中醫如何治療黑眼圈
9.有甚麼茶飲可幫助消除黑眼圈嗎？
10.如何透過穴位按摩來消除黑眼圈
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◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
你們想看的防曬主題來了!!!
訂閱黃小米Mii► https://goo.gl/nR6eqz
愛用美妝播放清單► https://goo.gl/FKR3Z7
這次影片分成兩大主題
前半段會分享我認為防曬應該要知道的小知識
1）了解防曬係數
2）物理性防曬&化學性防曬
3）只擦防曬要不要卸妝？
4）防曬乳的用量、多久補一次？
幫助大家可以更瞭解自己適合的產品還有一些常見疑問
想看防曬推薦的可以直接從 05:50 開始！
然後這次推薦產品沒有排行順序
主要是以當下想要呈現的妝感跟環境差異來選擇
影片中都有分享我在什麼狀況下會使用
請務必挑選自己需要的為主不要照單全收噢：）
PRODUCTS//
✔LANCOME蘭蔻｜超輕盈UV水凝霜/30ml SPF50 PA++++ NT$1950
✔Kanebo｜ALLIE EX UV高效防曬飾底乳/60g SPF50+ PA++++ NT$1050
✔理膚寶水｜全護清爽防曬液 UVA PRO（透明色）/30ml SPF50 PA++++ NT$980
✔NARS｜Smooth & Protect Primer/30ml SPF50 PA++++ NT$1300
✔ORBIS｜透妍光肌隔離霜（滋潤型）/35g SPF34 PA+++ NT$390
TODAYS//
✔隱形眼鏡｜晶碩光學 #湮花棕
✔上衣｜mercci22
✔頸鏈｜Hannah Jewelry
✔粉底｜妙巴黎果然新肌光粉底旗艦版 #52
（有分享過實測影片 https://youtu.be/-DgY8swtG8U ）
✔眼影｜Solone異想追逐眼影 #55 & I'M MEME 我愛十色眼影盒 #01
✔打亮｜Colourpop #Double Play
✔唇膏｜Mamonde True Color Lip Stick #19
10部頻道必看影片整理大補帖：
http://miihuang.pixnet.net/blog/post/117247496
我的膚質：乾性肌（黑眼圈、膚色不均困擾）
☒中英字幕募集中☒
如果您希望幫我在這支影片加上字幕，請先寄信到yinghuang711@hotmail.com 告知我您的youtube名稱
會再幫您開放字幕功能並以第一位寄信者為優先
成功加入字幕者，我會送出精美小禮物給你噢！謝謝：）
如何上字幕教學►http://goo.gl/iURCeD
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♫Music
A_Long_Cold
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