汗滴禾下土,粒粒皆辛苦苦的,
是曾經我屁下腰腹,那粒粒有個性的脂肪,
那是一種傳說中,只要在體內誕生之後,
會獲得世界獨一無二的名字,
佔據屬於自己的工作崗位,
它的壽命,會跟我的人生一樣長,
家族榮耀之盛大,在體內團結,
每逢過年過節,她們也會獲得加冕的新衣!
可能,當年吃了太多油滋滋的bye good ben don
(念出來)
脂肪,一輩子都不想跟我say good bye了!
Damn!!(罵出來)
所以,要殺死脂肪這殘暴的行為,
真的需要奪魂鋸的斷捨離,切掉或燒掉,
不喜歡暴力美學的話,就La La Land(樂來越愛你)
講話講到一半突然唱起來跳起來,
還不都是要為了讓體內整個家族一起燃燒,
燒久了家族成員個個苗條有勁,
就算在身體裡有點擠,排排站那也是感情好溫馨!
看出了我的悔恨嗎?
我的身體裡,負責存脂肪的細胞,
照理說,成年後就不會再增生了,
但是因為bye good(炸排骨)的誘惑,
為了載得動我發達的食慾,
她只好一直生,一直生....
待我意會過來的時候,她已經生了一拖拉庫,
佔據了我的圓筒肚,馬鞍肉,棉花腿,
當我開啟熱量赤字模式想把她們消滅,
她們也只是緊緊的抱在一起,
互相割肉求生而已~~
因為當年的貪吃,而造成身體裡發生的血淚,
我對不起我的細胞們!
當她們適應了這種虐刑,知道如何苦海裡反擊,
我越赤字,她們也學會了反擊,讓我不來月經,
讓我脾氣暴躁,免疫失調,還修得了倍化之術,
讓我的肉身一夜長大!好樣的!果然是我的細胞!
我跑起來,每天半小時以上有氧運動,
撞得她們暈陶陶,有效,那一陣子!
她們都嚇抽了!一個個立正站好,
我更瘦了,只是,
她們也複製了我小強般的生命力,
她們習慣了這種撞擊,不但不再繼續抽小,
還賤笑呵呵,嘲笑我無用的喘息!
傳說中的停滯期!汗滴腋下與肥沃的肚,
流汗不代表會變瘦啊!青筋是註定要爆的!
所以這下我們終於知道了吧!
細胞組成了我們的全部,除了割肉或火化,
我們無法針對某個部位操到瘦,
除了合理的施肥讓器官長得好,
我們還要讓細胞整個游動起來摩擦生瘦,
一直練屁股會讓屁股變翹,
所以一直練大腿中間,
大腿中間也會變翹喔~(是在說什麼!)
最近覺得訓練都沒有讓下半身更緊實,
菜單安排的越來越為難自己,
沒有關係,加重強度,想逃避的,通通吃下去!
就像月餅與烤五花肉一樣,吃下去再說!
反正要虐!就無差別的虐!
虐完再吃,吃完再虐,開心農場都馬是這樣經營的!
攝影 周琨瑾 那個右圖汽車傾斜的角度,與我無關
那左右圖大腿的比例!我看懂了!
蛤?鑫鑫腸與黑豬腸的比喻...我要打人了喔!!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,史嘉蕾·喬韓森和佛蘿倫絲·普伊的友情大考驗►https://smarturl.it/5buhdm 最近,Florence Pugh 憑藉在《小婦人》中的表演獲得了她的第一個奧斯卡提名,她正在用十二道菜的英式菜餚菜單慶祝。佛蘿倫絲·普伊試吃英式料理,每道都要加一點蕃茄醬? #FlorencePugh ...
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【野獸派太太】
畫家進行肖像畫或練習時,除非是單獨委託案,要不然看著鏡中的自己或找另一半來當麻豆都是最方便省事的方式,因此有些畫家留下為數可觀的自畫像,最著名者大概就是兩位荷蘭畫家:林布蘭(Rembrandt Harmenszoon van Rijn,1606-1669)與梵谷(Vincent Willem van Gogh,1853-1890);再者畫家為另一半畫下的肖像畫也相當多,只是根據個人風格各有不同表現。
《戴帽子的女人》(La femme au chapeau,1905)是野獸派(Fauvism)鼻祖-馬諦斯(Henri Matisse,1869-1954)為妻子艾蜜莉(Amélie Noellie Parayre,1898-1939)繪製的半身肖像畫,於1905年秋季沙龍(Salon d'Automne)展出時,曾讓整個畫壇無比震驚並掀起革命。
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現代藝術自從19世紀中期,由庫爾貝領軍寫實主義,馬奈、莫內發展印象主義,塞尚、梵谷、高更突破更多傳統,藝術改革風潮已如野火燎原,無法收拾。因此才會在1903年出現專供前衛藝術家好好表現的秋季沙龍,好抗衡已經僵化陳舊的官方學院品味。
本是收入穩定的地方法院行政官轉行為畫家,馬諦斯自然承受家庭與經濟壓力,幸好這位硬漢以堅強意志力挺了過來。從仰慕夏丹(Jean-Baptiste-Siméon Chardin,1699-1779)、普桑(Nicolas Poussin,1594-1665)等古典大師,到接觸印象派馬奈,都讓馬諦斯不斷內化成長。只是印象派發展後期太追求眼前所見,過於自然主義,忽略了情感、想像力、結構和穩定性等等藝術創作重要特質,已經走入限地,從而陸續出現反動風潮。
馬諦斯也是印象派反動者之一。在他的創作摸索階段,最關鍵在於1899年左右,被幾位後印象派畫家給撼動了。他見識到梵谷那充滿狂熱情感的強烈用色,讓色彩成為主體而忽略對象實際外觀;在高更鼓勵下,運用紅、綠對比色系架構畫面,而不在乎是否真實反映自然;以及1904年結識點描派代表人物席涅克(Paul Signac,1863-1935),使得他嘗試利用原色分色效果,將色彩轉成裝飾化。
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1905年夏天,馬諦斯與另一位畫家好友德漢(André Derain,1880-1954)來到法國南部柯里烏爾(Collioure)度假,這時候的馬諦斯還是個窮光蛋,號稱是度假,大概只能帶上畫具享受蔚藍海岸的燦爛陽光,重點還是藝術創作。
就在南法行不久前,馬諦斯和德漢在巴黎才被幾個非洲面具原始又自由的手法給狠狠震撼,再加上梵谷濃麗色彩和高更粗獷畫風的洗禮後,柯里烏爾的美麗假期,讓兩位野獸派先驅創作魂大爆發,催生出數百件油畫、素描和雕像,為接續的秋季沙龍展奠定了基礎。
由於色彩過於濃烈奪目,表現形式極度任性自由,壓根視古典藝術優雅協調品味於無物,起初甚至被秋季沙龍展的某些委員拒絕展出→連專供新銳藝術家發揮的秋季沙龍都受不了,可見有多嚇人。
幸好馬諦斯還算靠譜,也幸好他自己就是委員可以自肥→這是我說的,在他堅持下,三人作品,包含馬諦斯、徳漢與烏拉曼克(Maurice de Vlaminck,1876-1958),得以在同一展覽空間內同時展出,這樣才能讓觀者被艷麗炫目的色彩緊緊圍繞,強烈襲擊。
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《戴帽子的女人》也在秋季沙龍展品之列,同時造成軒然大波,簡直引燃了整個巴黎。
馬諦斯太太-艾蜜莉1897年於一場婚禮上與馬諦斯相遇,隔年兩人結婚,婚後自己在Chateaudun街開了間女帽店,她曾經是馬諦斯畫作中重要麻豆,至少在1939年大畫家遇上新歡助理兼麻豆-莉迪亞・德爾克特羅斯卡婭(Lydia Delectorskaya,1910-1998)之前是如此。
《戴帽子的女人》中,那頂華麗時髦的帽子便相當符合艾蜜莉女帽店老闆的身份,很有可能就是她本倫親自製作出品,雖說只強調色彩,忽略細節,乍看像是一盤熱帶水果,但我們或許還是可以想像它原來華麗的模樣。
除了帽子,艾蜜莉還戴著講究的長手套,手上拿著一把扇子,這在當時都是時尚標配,如果馬諦斯〝認真畫〞的話,應該會是一幅賞心悅目中產階級巴黎美人肖像畫,但要是那麼按部就班,就不是馬諦斯了。
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他把艾蜜莉的五官簡化,臉蛋先以黃和綠色系簡單刷幾下,兩道彎彎的眉毛用棕褐線條隨意帶過,理當誘人的雙唇和亮麗紅髮只刷上幾筆橘紅顏料意思意思一下,過分的是,鼻子是綠色的…鼻子是綠色的…鼻子是綠色的…
艾蜜莉身上原來美麗的服飾和背景,也都只用色塊堆砌而成。用這種方式畫女人,不只觀眾無法接受,想必艾蜜莉也很想暈倒,但為了支持丈夫的畢生志業,也只能咬著棉被含淚忍受,繼續〝真愛〞下去→這也是我說的。
風波至此尚未結束,沒有最過分,只有更過分。有人問馬諦斯,艾蜜莉究竟穿了甚麼顏色的衣服?他回答:「當然是黑色啊~」→你說是不是會讓人很想翻桌?
保守派藝評家路易斯・沃克斯勒(Louis Vauxcelles,1870-1943)將馬諦斯等三人畫作與文藝復興雕塑進行比較,並於1905年10月17日在Gil Blas日報上發表評論:〝Donatello chez les fauves ...〞,意即〝(被包圍)在野獸中的多納泰羅〞,從此『野獸派』一詞被廣泛流傳。另一位支持印象主義和象徵主義的藝評家卡米爾・莫克萊(Camille Mauclair,1872-1945)則說這些作品像是〝拿一桶油漆潑向眾人〞。
然而藝評家再毒舌,也無法抑制勢必爆發的新浪潮。
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《戴帽子的女人》標誌馬諦斯朝向更具表現力的風格變化,堪稱是他個人和藝術史上的一大步。
鮮豔顏色、不拘又鬆散的筆觸和〝未完成〞的粗糙質感,加上生動、非自然色彩被使用於所有物體,造成極大視覺震撼,並真切傳達出藝術家的情感特質。另外以不同色塊架構圖形的方式,透露他遵循偶像塞尚〝畫出真實所見,而非他人教你看見〞的原則,如此大膽用色和豪放筆觸更揭示現代藝術對於色彩的定義,以及由塞尚所開啟的現代簡約風潮。
現代藝術因為馬諦斯對於形式與色彩的前衛研究,以及推波裝飾藝術風潮的形成,又再度往前邁進。
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不過畫家終究要混口飯吃求生存,這麼大膽可怕的畫作賣得掉嗎?
還真的有人買,而且是畫展後沒多久,不用等到畫家本倫拜見上帝後。有對來自美國,定居巴黎的藏家-史坦兄妹,李歐・史坦(Leo Stein,1872 -1947)和葛楚・史坦(Gertrude Stein,1874-1946年)以500法郎買下《戴帽子的女人》。討價還價過程難免,最終還是藝術家獲得勝利,多賺了100法郎。
這對於手頭仍舊拮据的馬諦斯來說確實是很大鼓舞,即使並不是因為買主們喜歡這幅畫,應該是兄妹倆支持現代藝術的成分居多。據說,李歐曾表示這是他見過塗得最胡鬧糟糕的一坨顏料…
另外也有說法指出,史坦兄妹的大嫂莎拉・史坦(Sarah Stein)才是最初購買者。
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因為艾蜜莉頭上那頂帽子太像是一座塞滿了水果、鮮花和鳥類的熱帶叢林,讓某位舊金山藝評家於1928年提出此畫該重新命名為《風景》(Landscape)→那個…藝評家可以不要再來亂了嗎?
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有機會拜訪舊金山市區的現代藝術美術館(SFMOMA),千萬要來跟熱帶叢林〝野獸派太太〞打聲招呼,順便想像一下她一百多年前現身時,嚇壞眾多巴黎倫的風光模樣。野獸派太太身具鎮館之寶地位,通常會在二樓展間入口或顯眼處好整以暇地等著招呼大家。
然後還可以到一樓附設餐廳,由舊金山米其林三星餐廳Benu名廚Corey Lee所開設的In Situ用餐。In Situ菜單基於〝廚房博物館〞理念而設計,主要提供世界各地名廚最經典菜色,等於不用飛遍全球便能享用到眾多名菜。氣氛輕鬆愉快,酒單也很有可看性,這大概是你在西岸美術館裡所能享受到最可口有趣的滋味。
那天一定喝醉了,所有菜色幾乎都點過一輪,結果照片竟然已消失…(自己面壁
#野獸派太太超威
#馬諦斯 #野獸派 #現代藝術
#舊金山現代藝術美術館
#SFMOMA
圖片來源 : Junie Wang & 網路
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爆肝又來開團了!
這一次開的是西地中海的郵輪團,直接帶你暢遊五個國家。
#價格是含機票的
搭乘的郵輪是五星級的MSC鴻圖號,義大利籍的郵輪特色是帥哥多,想想爆肝之前寫的歌詩達(擦擦口水),另外考量大家可能很愛買,現在爭取以最划算價格升等商務艙,讓大家一路買到爽,接著一路躺回台北。
光是想到馬爾他、西西里島和米蘭,就覺得超興奮的~
爆肝先幫大家整理一下此團的特色
✅在北京享用全聚德烤鴨
✅郵輪升等為陽台房
✅郵輪餐點多元化24小時都能取用
✅菜單有中文版點餐免驚驚
✅每天晚餐升等豪華晚宴(一般郵輪只有一餐)
✅義大利籍的郵輪有滿滿的帥哥
✅太陽馬戲團免費看
✅全程都配有遊覽車接駁當地觀光行程
✅在米蘭安排outlet一次買到位
✅米蘭安排一餐正統義大利披薩體驗
✅在米蘭入住五星級旅館
✅每人有一張歐洲網卡供打卡用
❌不需要支付領隊小費
✅爆肝團一律會加入Line群組特別照顧
✅有爆肝幫忙拍網美照,還有遊記可以回顧,一不小心還能當封面人物。
直接報名:https://pse.is/HVZ73
行程說明:https://pse.is/JXDGY
Day1 台北→北京
參觀天壇→前門大院→吃全聚德烤鴨
Day2 北京→米蘭→熱內亞
抵達米蘭後一路參觀塔索普拉那門Porta Soprana,13世紀的San Lorenzo大教堂,16世紀的建築市政廳Palazzo Ducale,接著前往辦理登船手續,搭乘海上皇宮★地中海郵輪MSC鴻圖號展開。
Day3 熱內亞→羅馬
圓形競技場Colosseum、君士坦丁凱旋門Arch of Constantine,接著參觀被米開朗基羅稱讚為『天使之光』的雄偉萬神殿,原是西元前27年由奧古斯都的女婿所興建的神殿,於西元608年此殿成為獻給聖母與殉道者的教堂,拉婓爾亦長眠於此。最後來到西班牙廣場,矗立在西班牙階梯上方的是聖三位一體教堂,登上137個階梯俯瞰人潮擁擠的廣場,週遭全是精品名店,自由自在探索浪漫的「羅馬假期」吧!
★吃一頓道地的羅馬披薩
Day4 羅馬→西西里島
抵達西西里島的首府『巴勒摩』,您可登岸一遊此著名的城市風光,可以登上巴勒摩市身後的內陸高地皇室山Monreale,西西里語稱「蒙雷阿萊」,可以一覽巴勒摩全市及海港的景色, 並可俯瞰名為「金色貝殼La Conca d'oro」的肥沃山谷,出產柑橘、橄欖和杏樹,一旁建於1172年的的主教大教堂是諾曼藝術的傑作。隨後返回巴勒摩市區,參觀諾曼王朝統治時期,興建於清真寺原址上的巴勒摩主教教堂,球形的圓頂、細緻的鏤空窗,呈現回教建築特色。
★逛黑手黨教父街、美食市集、中餐發10歐在市集吃
Day5 西西里島→馬爾他共和國
建於1571年的騎士團首領宮THE PALACE OF THE GRANDMASTERS(權力遊戲拍攝景點),現為馬耳他國家總統辦公所在地。走廊排列著中世紀騎士穿戴的全身胄甲,牆壁上掛著的部份騎士團首領的畫像,看上去栩栩如生,最讓人驚嘆的是收藏有5,000多件歷代兵器和其他裝備的兵器庫,如頭盔、鎧甲、火槍等,保證讓您大開眼界。另外…在瓦萊塔老城靠海的一側是「防禦炮台」,每天中午12點,都會模擬當年英軍點燃大炮、抵禦敵人的場景。
★加送馬車遊城
Day6 海上巡航
趁這天把鴻圖號逛好逛滿
Day7 西班牙巴塞隆納
逛高第作品奎爾公園Palau Guell、聖家堂Sangrada Familia、米拉之家Casa Mila,接著逛加泰隆尼亞廣場北方的格拉西亞大道Passeig de Gracia。
★吃西班牙海鮮燉飯
Day8 法國馬賽
參觀馬賽聖母院,並在老城區自由閒逛,同時在此享受露天咖啡的香醇,更能體會法式浪漫風情,讓大家在這美美的歷史名城慢慢閒逛,您可以在古老街道巷弄中,尋幽探訪,或是在沿途的露天咖啡座坐下來,來個小點心、咖啡、享受咖啡的香醇和點心的甜滋滋,或是點上一份簡餐美食、來杯當地出產的葡萄美酒、讓您的味蕾享受一下美食的悸動和微醺的美好滋味。
★中餐發10歐在市集吃
Day9 熱內亞→米蘭
前往歐洲最大的Outlet–Serravalle Designer Outlet參觀選購(有三小時),還有景點米蘭大教堂—米蘭的市標、斯卡拉歌劇院及艾曼紐十字拱廊並夜宿米蘭五星級飯店。
★瘋狂血拼日、晚餐吃1953開幕的Pizzeria Spontini
Day10 米蘭→北京→台北
帶大家退稅搭飛機
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