一)當初搞網路商店讓大家超取付款,就是為了讓彼此買賣更加方便。
花花的現貨,皆是先跟廠商買斷後才能出貨給大家,跟之前的先匯款給我才跟廠商叫貨相比,現在出貨速度更快,付款也更加方便。
只是我背負的成本壓力就會比較重一點,因為貨款是馬上就得匯出,但客人付款後我還得等兩週,系統才會撥款給我。
最近,開始有訂購後不取貨,簡訊不回也不接電話,惡意棄單的狀況出現。
因為絕大多數支持花花的客人都很好,目前還沒有動搖我,繼續使用此交易方式的決定,往後在沒有告知的情況下不取貨,我會直接設為黑名單,花花也需要養家,請諒解。
二)任搭六盒的超級優惠限量組只剩最後一組,搭1111熱潮,今天下單通通都出給你,明天一早起床我就直接下架。另外提醒,爆氣只剩下六盒,廠商已經斷貨了,我這邊出完就沒了,請等明年。
三)花花最近積極寫書中,最快今年就能完成,敬請期待。
四)隨文附上今天又收到被退回的產品時,我的臭臉大概就是那樣的照片。
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失眠救星《汲氣》與增強運動表現的《爆氣》優惠來了!
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#你有這些問題嗎
😫 長期失眠
😫 睡眠品質不佳(夜驚、夢多、淺眠)
😫 常常覺得精神不濟
老一輩流傳下來的食補,服用 #冬蟲夏草、#靈芝 等藥材,雖然有效但是藥材不能當成魷魚乾直接吃,煎藥湯又很費時費工不符合現代人的模式,於是汲氣就這樣誕生了。
❤️ 科學漢方補給品
❤️ 靈芝、蟲草、枸杞、芝麻等珍貴成份
❤️ 調整體質、幫助睡眠、改善生活品質
❤️ 全素可食
汲氣是由中醫師背景結合中藥廠共同研發的產品,主要為幫助入睡、調整體質與改善生活品質的漢方科學補給品。
內含台灣第一家採『逆境環控栽培』的 #蛹蟲草子實體萃取,每株實體萃取內含蟲草素2.87%(業界平均只有0.7%),是 #傳統野生冬蟲夏草的一百倍,且分子更小、吸收更快。
除了蟲草素之外,汲氣當中也有 #靈芝子實體萃取,相較於一般靈芝菌絲體,子實體的培養時間更久更費工,收成時間慢且量又少,但相對的營養價值極高,複合式多醣體含量高達23%,可促進新陳代謝、幫助入眠。
#汲氣的好處
⭕️ 幫助入睡
⭕️ 調整體質
⭕️ 改善生活品質
我去年第一次服用就有驚人的發現,平常極度淺眠且容易夜驚的我當天服用完後竟然是 #呈斷片式的熟睡 ,一覺到天亮中間完全沒有醒來,有沒有做夢我是不記得,但那一晚是我多年以來睡得最好的一次。
過去因為 #躁鬱症 的因素需要服用 #安眠藥 入睡,但是安眠藥的副作用就是醒來時會很沒精神,一整天都會昏昏沈沈不舒服。服用汲氣除了讓我好好的睡了一覺之外,起床是感覺像充飽電一般精神滿滿。👏👏👏
研究生理學後明白,良好的睡眠品質是修復身體很重要的關鍵,不論是否有在運動的人,若是長期睡眠品質不佳,身心狀況都不會好到哪裡去。
而對於像我們這樣高敏感族群,我們容易過度在意生活上的一些小細節以至於我們在清醒的時候都是處在緊繃且高壓的狀態,到了晚上又很難有良好的睡眠品質,於是就變成一種惡性循環。😰😰😰
👍改善生活品質從改善睡眠品質開始
👍投資健康穩賺不賠服用前詳閱公開說明書
#花花現在訓練前都改吃爆氣了
#從此不再發生咖啡因過量導致心悸
爆氣其實就是汲氣的升級版,除了可以當成訓前提升表現的補給品之外,睡眠問題已經改善的朋友就可以也考慮改吃爆氣。各位可以做以下測驗選擇適合的產品,汲氣與爆氣都有體驗組,擔心自己買多了沒效浪費沒關係,先買體驗組回去試試看,滿意再來買整盒就好。
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🔜 以下測驗開始
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Q1:您是否有運動習慣?
是,接Q2
否,接Q3
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Q2:您是否容易感覺越運動越累,或是運動完的痠痛與疲勞都要持續好幾天才會改善?
是,接Q5
否,運動日吃爆氣,運動前吃一顆即可。
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Q3:您是否時常失眠或是淺眠,晚上感覺睡不好?
是:接Q4
否:吃汲氣,早上起床空腹吃一顆即可。
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Q4:您是否在白天醒來時感覺自己完全沒睡飽,工作時很難集中精神?
是:吃汲氣,晚上睡前吃一顆,早上起床空腹再吃一顆。
否:吃汲氣,晚上睡前吃一顆即可。
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Q5:您是否已經很久沒有突破自己的個人成績,例如三項總和、跑速等?
是:早上起床空腹吃一顆爆氣,運動日當天於訓練前再吃一顆即可。
否:運動日吃爆氣,運動前後各吃一顆即可。
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雖然只是簡單幾個問題,但可以很清楚地幫各位找出適合自己的那一款產品。
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👍花花推薦,真金不怕火煉!
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⭕️ 每日服用量為1~2顆,多食無益。
⭕️ 最佳服用時機為起床空腹與運動前半小時。
❌ 12歲以下兒童不宜服用。
❌ 孕婦與哺乳中婦女不宜服用。
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#喝的天然保養品黑糖
#分日子喝不易老 #限時團購超低價
有誰也跟我一樣都會喝黑糖保養自己嗎?!
天氣變熱讓人受不了又想喝飲料解渴,
但飲料通常都含有大量的糖份,容易發福,
這時候就可以喝同樣是甜甜的黑糖水,不但健康對身體也有很多的好處喔!💛
跟大家分享上網查的資料➡️
1.調順月經
經期間若感覺精神較差或是特別疼痛,
喝杯黑糖水可以有效改善不適,
能幫妳體內做環保提升代謝。
2.美容去斑
之前有看報導日本研究人員從「黑糖排毒美白療法」中得到啟發,
發現從黑糖中提煉的天然成分,可以用在淡化功效方面的保養,
不但比時下流行的醫美更具安全性,且成本也更低。
3. 溫補作用
容易受寒感冒的人,可用黑糖加上薑片煮成薑湯來去寒。
或者大病初癒的人,黑糖也有很好的進補作用,
適量食用黑糖還能恢復體力+通便。
4. 有利於新陳代謝
黑糖中含有「糖蜜」,可以幫助妳的美麗,
所含的多種天然成分也能對細胞具有抗氧化及修護的作用。
5. 幫助孕婦補充能量
像我身邊很多媽媽朋友說孕婦產後失血較多,
可以喝一些黑糖水補充能量,有利於產後體力的恢復,
市面上黑糖百百種,大家各有選擇,
但我這次團購的大姨媽黑糖水,
貼心的為女生設計28天生理週期6階段的飲用時機,
所有的製程都在IOS認證的工廠製作,所以的成品都通過SGS檢測,
總共有六種口味和功效,基底都是黑糖再加上不同的食材,
分別是溫潤薑母、玫瑰四物、沁脾菊花、枸杞紅棗、和樂融融、桂花夫人,
罐子上也寫得非常清楚要如何飲用,
打開後的黑糖包裝上也有寫是什麼口味,
出遊或是出國玩很多天都可隨身攜帶,就不怕搞混喝錯啦!🤤
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團購時間➡️ 只到2019.05/09止
#限時優惠買再贈送大姨媽分享包(6種口味各1入)
讓我們喝甜甜同時也能保養自己的身體,
照一天一顆黑糖照著喝,天然的保養不怕副作用,
讓女生們不怕老得快~🙌
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今天開始又是連續幾天的術科聯招大考,所幸這週氣候比較起往年不會那麼濕冷。在此衷心祝福各位考生順利圓滿 旗開得勝!
【術科考試的錦囊妙計:如何讓自己在凍寒天氣中仍能正常發揮其演奏(物理篇)】♩.♪
范姜毅 / 文
每年的二月首先會是所有高三生升大學音樂系的術科聯招,而緊接在後的又將是連續三天的臺北藝術大學術科獨招。每次考試期間都恰巧猶有魔咒般的遇上寒流,溫度驟降再加上綿綿不斷的雨水,濕冷的氣候讓所有的考生們叫苦連天。『冰男凍女』們手冷只能尋求暖暖包的慰藉,雙手插在羽絨衣口袋裡取暖,可是樂器冰到降溫影響到音準穩定度,也只好一併塞進大衣內側,避免上台考試時的樂器狀態不穩定。這時所有家長看了雖心急卻又對氣候無可奈何....
其實要先知道我們人是恆溫動物,環境溫度改變時,體溫仍必須維持在一定的範圍內;故人體會透過循環、自主神經、內分泌系統及新陳代謝等方式,調節體溫以禦寒,避免低溫對身體組織器官帶來的危害。
手腳冰冷是指末梢血管血液循環不良,引起手腳溫度下降而感到發冷的一種情況。當血糖及血壓太低,或處於情緒緊張時,血液循環也會不佳,就容易手腳冰冷了!
在此分享幾個物理上避免手指寒冷僵到動不了的小撇步,希望大家能找到各自的錦囊妙計,面對酷寒,面對考驗,邁向成功的音樂人生!
♪ 首先要瞭解手腳冰冷的主因有以下可能性:
*心臟無法正常運作使血液供應到身體末梢部位。
*體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。
*血管中有阻塞,或生病發燒、感冒等症狀都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。
*體型太瘦小的女生:體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。
*血糖太低或低血壓時:食物是身體很重要的熱量來源,如果妳減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時,血液循環也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷囉!
*壓力過大時:因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,這時反而該專注在心裡的音樂想像之中,壓力的專注力被轉移,相對的就有可能慢慢恢復溫暖。
*衣物不夠保暖:如果手腳冰冷,表示體溫的平均調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復溫暖,就該注意啦!因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」,因為太過遲鈍而不能感受到冷。
*長時間待在氣溫冷的室外或是空調室房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
♪ 全方位解除冬天手腳冰冷
要全方位解除冬天手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩…
.攻略1:勤運動.勤甩手
冬天的早上固然容易賴床,但如果下定決心要擺脫手腳冰冷,建議不妨一早起來做做運動,健走是最佳選擇!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發冷喔!上下樓梯、做做伸展操等,每天至少運動10~20分鐘,有助於強化自身體溫調節的能力。
只要有稍微流汗的程度,都有助於強化體溫調節能力。久坐之後,最好站起來走一走、踏踏步,時而不時地動動手指、腳趾頭,皆可幫助血液循環。
.攻略2:多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管,對於末梢血液循環暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠。
.攻略3:多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助,也可改善神經緊張,更可擴張末梢血管,改善手腳冰冷。 (菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中,含量都很豐富。只是身為音樂家不建議演出前喝咖啡,因為在某些人身上會產生手微顫抖的副作用。 另外維他命B群可幫助合成菸鹼酸維生素 B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成,想促進末梢血管擴張,每天可補充30-60mg的維他命B群。)
.攻略4:多吃堅果.胡蘿蔔
可藉由日常食補法,讓身體暖一暖,如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等,都是飲食最佳選擇,其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖…,都屬於溫熱性食物,是手腳冰冷的人應多選用的食材。
要特別提醒,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲,即使夏天的天氣再熱,也要淺嘗輒止喔!
.攻略5:培養吃辛辣食物的習慣…等辛香料,可促進血液循環,利用平常飲食時,搭配食用。多吃辣椒大蒜、青蔥、胡椒、薑片、蒜頭、芥末、咖哩等辛香料可幫助血液循環,提升新陳代謝率。其中以咖哩中的薑黃素(Curcumin)效果最佳,研究發現,早在三千年前,古印 度醫療者就使用薑黃來增進人體防禦功能,且做為提高新陳代謝,改善血流順暢之用。而薑黃以品種又分為秋薑黃、春薑黃及紅薑黃,其中以紅薑黃含有的薑黃素含 量為所有品種之冠!是秋薑黃的7倍!春薑黃的74倍!其高抗氧化力,可快速促進新陳代謝為首選!
.攻略6:常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓…等,冬天吃不僅讓身子可以達到補身的功效,手腳也能不再冰冷。中藥中有許多藥物可改善及預防冰冷,如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻…等,不論是泡茶、熬煮、入菜,只要沒有體質過敏性反應都可食用就對啦!飲食習慣上,要特別提醒容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品及冷飲(寒性食物如:香蕉、奇異果、梨子、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、空心菜、竹筍、白蘿蔔等。),即使是炎炎夏日,也要淺嚐即止喔!另外,可多喝些蔘茶、桂圓茶或薑湯等,幫助暖和身體。
.抗手腳冰冷食補常見且方便攜帶的例如有:
*人參枸杞湯
*人參核桃飲
*紅棗龍眼飲
*薑茶
.攻略7:不要餓過頭
不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。
.攻略8:服用中藥
中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸…等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人,如果沒把握,也可請中醫師開立藥方。
.攻略9:最一般般但也是實用的招式:『注意保暖』
別因為演奏愛美而穿輕薄的裙子或露肩衣(天!看了就覺得好冷 @@),或穿太多怕顯臃腫被旁人笑,而少穿禦寒衣物。各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、發熱衣都應該斟酌穿著,最好是選擇穿脫方便又保暖的大衣或是能遮蓋到腿部的羽絨衣,以利於進入考場前脫衣時掌握時間。
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