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早餐吃這沙拉了! 立馬..變小臉!
★食譜-大黃瓜優格沙拉 https://goo.gl/haxaaz
早上起床，最怕臉腫腫，狂喝黑咖啡利尿消腫，怕傷胃!
酸女孩最愛-大黃瓜優格沙拉= 利尿蔬果+蛋白質+好油脂
★擺脫夏季水腫，不挨餓美味食譜
https://goo.gl/AjBHav
★部落格: 酸女孩的甜點料理手記
https://goo.gl/FC46xw
黃瓜具有清熱利水、解毒消腫，更具有抗癌、抗衰老、降血糖、降脂作用，富含的維生素C、E、黃瓜酶及膳食纖維等營養成分，對人體來說，是很重要的抗氧化劑和美容保健食材。
#新品
一條代謝咖啡=運動25分鐘‼️燃脂60Kcal‼️
促酶代謝法❗消水腫❗精神好❗提升代謝率❗
✅不含麩質✅不添加糖✅無脂肪99.8%‼️
你有每天喝一杯咖啡的習慣嗎？推薦一款澳洲好喝的黑咖啡，幫助提升人體能量代謝，同時延長飽足感，精神好，讓你越喝越有自信✨
很多人都不知道澳洲的咖啡真的很有名！每年國際barista（咖啡師）大賽紀錄，前幾名總有澳洲咖啡師，澳洲人對於咖啡豆烘焙手法、咖啡製作手法相當挑剔，好喝以外更注重口感及後韻!!(小編覺得好喝很重要😂才能持之以恆喝下去）
♦️產品研究證實，喝咖啡有助減重，主要原理包含抑制食慾➕抑制消化吸收➕促進代謝6️⃣利尿以及減少慢性發炎。 其中，咖啡因是最常被討論的減重成分，會促使脂肪氧化分解，並刺激交感神經，加速新陳代謝。
♦️台灣也有研究顯示，咖啡因可增加3%至11%基礎代謝率‼️
【澳洲eimele代謝咖啡 】
規格 : 一盒30包，135g
✅喝對時間很重要，三個時間才有加倍效果‼️
♦️早餐喝黑咖啡利尿消水腫
♦️餐後半小時喝黑咖啡促進脂肪代謝
♦️運動前半小時喝黑咖啡脂肪燃燒更快
很多人都不知道，基礎代謝率影響一個人的整體精神、脂肪囤積速度，就算你吃得再少，比別人養脂肪的速度還要快😱澳洲eimele代謝咖啡直擊身體核心，補充人體代謝所需輔酶，從源頭解決根本問題👊
✨成分
1️⃣綠咖啡豆萃取物：國際公認的植物黃金，對糖和脂肪代謝有著雙重作用。
2️⃣生物素：幫助蛋白質合成，促進脂肪及碳水化合物的分解，幫助提升代謝。
3️⃣芹菜籽：具有11種礦物質和10種維生素，幫助身體代謝醣份。
4️⃣KGM（魔芋葡甘聚糖）：抑制身體對糖和脂肪的過量吸收。
5️⃣維生素（B12、B6)：幫助蛋白合成，促進脂肪及碳水化合物的分解，幫助提升代謝。
6️⃣人蔘萃取：減緩身體疲勞、增強精力
7️⃣薑黃粉：具有豐富的礦物質，氨基酸提高身體活力。
8️⃣金合歡膠：減輕身體負擔，促進腸道蠕動。
✨每天1-2杯。
✅建議:50-80度左右水溫的水都可以與咖啡產生良好效果；也可以加牛奶一起使用!!
適合人群：減脂瓶頸期、長年水腫體質、易胖體質、精神體力不佳。
⚠️15歲以下不建議使用。
#澳洲咖啡
＃代謝
＃咖啡
新發現～加燕麥奶好好喝！！（好評在留言區）利水、利尿、消水腫超級有感‼️一條代謝咖啡=運動25分鐘‼️燃脂60Kcal‼️促酶代謝法❗消水腫❗精神好❗提升代謝率❗
✅不含麩質✅不添加糖✅無脂肪99.8%‼️
你有每天喝一杯咖啡的習慣嗎？推薦一款澳洲好喝的黑咖啡，幫助提升人體能量代謝，同時延長飽足感，精神好，讓你越喝越有自信✨
很多人都不知道澳洲的咖啡真的很有名！每年國際barista（咖啡師）大賽紀錄，前幾名總有澳洲咖啡師，澳洲人對於咖啡豆烘焙手法、咖啡製作手法相當挑剔，好喝以外更注重口感及後韻!!(小編覺得好喝很重要😂才能持之以恆喝下去）
♦️產品研究證實，喝咖啡有助減重，主要原理包含抑制食慾➕抑制消化吸收➕促進代謝6️⃣利尿以及減少慢性發炎。 其中，咖啡因是最常被討論的減重成分，會促使脂肪氧化分解，並刺激交感神經，加速新陳代謝。
♦️台灣也有研究顯示，咖啡因可增加3%至11%基礎代謝率‼️
【澳洲eimele代謝咖啡 】
規格 : 一盒30包，135g
✅喝對時間很重要，三個時間才有加倍效果‼️
♦️早餐喝黑咖啡利尿消水腫
♦️餐後半小時喝黑咖啡促進脂肪代謝
♦️運動前半小時喝黑咖啡脂肪燃燒更快
很多人都不知道，基礎代謝率影響一個人的整體精神、脂肪囤積速度，就算你吃得再少，比別人養脂肪的速度還要快😱澳洲eimele代謝咖啡直擊身體核心，補充人體代謝所需輔酶，從源頭解決根本問題👊
✨成分
1️⃣綠咖啡豆萃取物：國際公認的植物黃金，對糖和脂肪代謝有著雙重作用。
2️⃣生物素：幫助蛋白質合成，促進脂肪及碳水化合物的分解，幫助提升代謝。
3️⃣芹菜籽：具有11種礦物質和10種維生素，幫助身體代謝醣份。
4️⃣KGM（魔芋葡甘聚糖）：抑制身體對糖和脂肪的過量吸收。
5️⃣維生素（B12、B6)：幫助蛋白合成，促進脂肪及碳水化合物的分解，幫助提升代謝。
6️⃣人蔘萃取：減緩身體疲勞、增強精力
7️⃣薑黃粉：具有豐富的礦物質，氨基酸提高身體活力。
8️⃣金合歡膠：減輕身體負擔，促進腸道蠕動。
✨每天1-2杯。
✅建議:50-80度左右水溫的水都可以與咖啡產生良好效果；也可以加牛奶一起使用!!
適合人群：減脂瓶頸期、長年水腫體質、易胖體質、精神體力不佳。
⚠️15歲以下不建議使用。
#澳洲咖啡
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不說我還以為是包大人業配呢
噹啷~ 家暴順家EP.2終於來了!!
大家都說復聯4三小時很久 會想尿尿呢
究竟我們的S級受虐師順家
喝完 咖啡 啤酒 綠茶 利尿組合
這次可不可以忍住不尿呢？
謝謝加點吉拿棒 帶我們一起包場
節目效果 請小心模仿XD
電影播映中 絕對不能攝錄影錄音喔
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有人說，遊戲世界裡很荒謬，但是，現實世界更謊謬
我們是頑GAME，堅持遊戲人生。
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經紀人：于晴(10:00~22:00) 0932-212-678
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#包大人 #尿布 #復仇者聯盟 #電影 #頑GAME #MARVEL
【糙米茶功效】
含40種以上複合維生素和礦物質
提供人體70%的基本營養素
能凈化血液.促進血液循環
降血脂.降膽固醇
預防高血壓.腦中風等心血管疾病
促進新陳代謝.排毒
增強免疫能力.強化體質
維護全身機能.保持內分泌平衡
控制血糖.減肥
消除沮喪煩躁情緒
利尿.解便秘.排宿便
增強消化系統的吸收功能
預防腸炎.大腸癌.直腸癌.結腸癌
炒糙米材料：
糙米200g Brown rice/玄米
養生糙米茶材料：
烤熟糙米50g Brown rice/玄米
紅棗15g Red jujube/赤いなつめ
枸杞20g Wolfberry/くこの実
冰糖20g(甜度隨意) Rock sugar/氷砂糖
水1000ml Water/水
做法：
1.糙米洗淨 瀝乾水份後風乾
2.倒入鍋中 開小火不斷拌炒
3.炒至變深褐色 約30~40分鐘
4.也可用烤箱160°C烘烤40~50分鐘
5.將糙米茶材料放入1000ml沸水中煮沸後熄火
6.蓋上鍋蓋 燜30分鐘即可食用
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【飲品】
杏仁茶 https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
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麵茶粉 https://youtu.be/qpLy1h4t3Iw
養生糙米茶 https://youtu.be/1t6GhfNi1uM
烤黑豆&黑豆茶 https://youtu.be/UUGSa2Uty_s
米漿 https://youtu.be/yUS2y7FJmbA
彩色豆漿 https://youtu.be/OaH6HVovVUw
【冰品】
芋頭鹹餅冰 https://youtu.be/Kq92pFM5Mo8
情人果 https://youtu.be/i45iA_IhSv8
芒果冰淇淋 https://youtu.be/iHp2pqWM5cU
每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量，卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多，每一種穀物都含有豐富的各類營養素，今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁，不但具有抗老抗氧化、排毒瘦身等好處，也能夠提供一定的飽足感，不妨偶爾用來取代白米飯作為主食，更能為健康提供一分助力喔！
黑米兼具營養與藥用價值，更曾被宮廷視為養生珍品，能夠滋陰補腎、明目養眼，也能幫助補血、改善頭暈目眩與夜盲耳鳴症狀。黑米的皮層中則含有大量花青素，能夠抗老化、抗衰老，黃酮類的活性物質則有預防動脈硬化的益處。
因為其米粒外部有堅韌的種皮包裏，烹煮前可以先浸泡使其變軟。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12440/2
麥茶是日本自古以來就廣受歡迎的飲料，其中的香氣成分「吡嗪」也能促進血液循環、安定神經、活化大腦；GABA成分則能抑制血脂與膽固醇、提高腎臟機能、排出多餘鹽分消除水腫，幫助養成代謝良好的易瘦體質。由於不含咖啡因，也很適合無法飲用綠茶、咖啡的人飲用，建議每次200cc、一天總共飲用1.5公升，同時還是要喝開水補充足夠水分。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11764
台灣紅藜是藜麥的近親，含有比藜麥更豐富的鈣質、膳食纖維和蛋白質，熱量卻低於藜麥，不但少量食用就有飽足感，還能減少熱量攝取、促進腸胃蠕動防止便秘，其中的花青素、甜菜素也在動物實驗中被認為能預防大腸癌，鈣質與植物性雌激素，則有改善更年期症狀、防止骨質疏鬆、維持皮膚緊緻及頭髮光澤等效果。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10798
穀物之王「薏仁」含有豐富蛋白質、胺基酸能促進新陳代謝，維生素B群、鐵質與膳食纖維則有利尿排毒、排除多餘鹽分與廢物、消水腫幫助美機的好處。另外薏仁也有降血脂、降膽固醇、調整免疫機能幫助抗過敏的作用，適用於過敏性鼻炎、氣喘緩解期、異位性皮膚炎、蕁麻疹等過敏症狀，也有清熱排毒、補肺利濕和鎮痛消腫等好處。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/4908
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