黄金比率を覚えたい♪焼きねぎとさんまの蒲焼き
冷まして食べると、こりゃまたおいしい✨
❤️Instagramならレシピ保存が簡単❤️
http://s.macaro-ni.jp/2hTVZPG
■材料（〜2人分/15分)
・さんま(3枚おろし)：2尾
・長ねぎ：2本
・塩こしょう：少々
・小麦粉：少々
・ごま油：大さじ1杯
☆砂糖：大さじ2杯
☆酒：大さじ2杯
☆みりん：大さじ2杯
☆しょうゆ：大さじ2杯
■下ごしらえ
長ねぎは5cmの長さに切ります。
■作り方
①さんまは両面に塩こしょうをふって5分置き、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
②①を三等分に切り、両面に小麦粉を薄くまぶします。
③フライパンにごま油を引いて熱し、②を並べ入れて中火で3分焼きます。焼き目が付いたら裏返し、長ねぎを加えて3分ほど焼きます。
④☆の調味料を加えてひと煮立ちしたら両面に煮絡めて完成です。お好みで七味唐辛子をかけて召し上がれ♪※保存期間は冷蔵4日です。
■コツ・ポイント
さんまはしっかりと水気を拭き取ってから小麦粉をまぶすことでカリッと焼けますよ。調味料を入れてひと煮立ちさせると、煮汁がトロっとしてさんまによく絡みます。冷ますとさらに味が染み込んでおいしくなりますよ♪
黄金比率 在 實用的黃金分割線，洞察價格運動的轉折點，讓追漲殺跌也能賺錢 的八卦
【股市暴利密码】黄金分割线，10分钟学会预测顶底！股市新手必看，绝对经典 ... Fibonacci Retracement ｜ 黃金比率 ｜應用方法和技巧｜大巿調整評論(13 ... ... <看更多>