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#健康有道 牛油果存在的健康隱患，你知道嗎？
牛油果又被稱爲鰐梨，在提倡健康飲食的今天，牛油果似乎成爲了健康飲食的代名詞。不少商家在賣牛油果時都聲稱其營養價值極高，但是你知道嗎？牛油果也也存在著健康隱患！爲什麼這樣說呢？點擊視頻，瞭解牛油果會有什麼樣的健康隐患！
北京時間每晚九點半，相約《健康有道》，邁向健康生活！
點擊帖文頂部的播單“健康有道”，即可獲得更多健康小知識！
女人有第二個胃給甜品是真的😍
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很多女性朋友來訪，進屋內第一句話就是這麼大的房子，好多工作！
真的、這麼大的房子裡裡外外都是工作，以前一早6:00起床就是工作一直到晚上上床睡覺。
直到一天自己都覺得，住的這麼好為什麼一點享受的感覺都沒有？
覺醒想說；房子是是讓人住的舒服，而不是成為負擔，沒有必要天天都在擦擦洗洗，可以減少一些工作次數，廁所不用天天刷洗，玻璃也不一定要天天閃亮，木頭傢俱一段時間再做一次保養，有些平時隨手保持乾淨，整理起來也輕鬆很多。
昨天工作整理、換洗了每間臥室、浴廁。
今天清理地板、還有木製傢俱保養。
接下來就是玻璃窗、跟廚房..。
工作辛苦嗎？
不至於，有「愛」的心情支持，做的每件事都平常心。
今天擦拭木製傢俱，看它們閃亮亮的，心情也跟著開朗。
明天？
明天有明天的工作，每天保持勞動，也許廚房、也許玻璃窗！😄
今日沙拉做主餐
食材有；
大豆、鷹嘴豆、玉米粒、青椒丁、紅椒丁、洋蔥、Mozzarellas 起士、鰐梨
橄欖油、糖、鹽、檸檬汁、醋
搭配法棍🥖
#實木傢俱需要定期保養。
「潑剌（はつらつ）」や「廃墟（はいきょ）」など、画数の多い漢字を鉛筆で書いています。ボーっと眺めながら耳と目でリラックスしていただければ嬉しいです。
1. 0:12 機械（きかい/kikai/machine）
2. 1:07 窮屈（きゅうくつ/kyūkutsu/constrained）
3. 1:58 潑剌（はつらつ/hatsuratsu/glow、freshness）
4. 2:51 企鵝（ペンギン/pengin/penguin）
5. 3:33 鰐梨（アボカド/abokado/avocado）
6. 4:20 茘枝（ライチ/raichi/liche）
7. 4:59 甘藍（キャベツ/kyabetsu/cabbage）
8. 5:41 抱擁（ほうよう/houyou/embrace）
9. 6:23 廃墟（はいきょ/haikyo/ruins）
10. 7:16 完成（finish）
☆使用している鉛筆
100円ショップで購入した2Bの鉛筆
☆使用している下敷き
「共栄プラスチック 下敷き オリオンズ 硬筆用 ソフト A4 透明 NO.1204」
https://goo.gl/VoBgKt
☆使用している紙
「ショウワノート ジャポニカ学習帳 国語 8マス 十字補助線入り JL-8-1」
https://goo.gl/437vAB
☆使用しているマイク
「Roland ローランド バイノーラル マイクロホン イヤホン CS-10EM」
https://goo.gl/Vm7wu9
☆使用しているビデオカメラ
「ソニー SONY ビデオカメラ Handycam 光学30倍 内蔵メモリー64GB ブロンズブラウンHDR-CX680 TI」https://goo.gl/oaXSnw
【よくいただく質問をまとめました】
Q.字を綺麗に書くコツはありますか？
A.次の3つをしっかり守ることをおすすめします。
・お手本をよく見て書く
・ゆっくり丁寧に書く
・「とめ・はね・はらい」を意識して書く
Q.書道・硬筆は何段ですか？
A.高校生のときに八段を取ったと思います。高等学校の教員免許（書道）を取得しています。現在は書道教室を開いています。
#ASMR #文字 #快眠
定期清理冰箱非常重要，如果你不這樣做，總有一天會在裡面發現奇怪的東西。下面這些人就把蔬菜、水果忘在了冰箱角落，等他們終於想起時，那些食材已經擴展出了新的道路，開始自由生長了。
Track:：TheFatRat - Fly Away
Music provided by TheFatRat.
Watch：https://youtu.be/cMg8KaMdDYo
相關資料：
https://goo.gl/BhXcTV
1. 0:04 麺麭（パン/pan/Bread）
2. 0:33 葡萄（ぶどう/budoh/Grape）
3. 0:54 蒟蒻（こんにゃく/konnyaku/Konjac）
4. 1:16 鰐梨（アボカド/abokado/Avocado）
5. 1:39 竜髭菜（アスパラガス/asuparagasu/Asparagus）
6. 2:08 糵（モヤシ/moyashi/Mung bean sprout）
7. 2:22 完成（finish）
【ASMR】♯1画数の多い漢字をペンで書く音 快眠＆リラックス【音フェチ】
https://youtu.be/9LFJYD8Wg-8
【ASMR】♯2 画数の多い漢字をペンで書く音 快眠＆リラックス【音フェチ】
https://youtu.be/m__zcZFSny4
☆使用しているペン
「ゼブラ ジェルボールペン サラサクリップ1.0 P-JJE15-BK 黒」
https://goo.gl/QQjNCj
☆使用している下敷き
「共栄プラスチック 下敷き オリオンズ 硬筆用 ソフト A4 透明 NO.1204」
https://goo.gl/VoBgKt
☆使用している紙
「ショウワノート ジャポニカ学習帳 国語 8マス 十字補助線入り JL-8-1」
https://goo.gl/437vAB
☆使用しているマイク
「Roland ローランド バイノーラル マイクロホン イヤホン CS-10EM」
https://goo.gl/Vm7wu9
☆使用しているビデオカメラ
「ソニー SONY ビデオカメラ Handycam 光学30倍 内蔵メモリー64GB ブロンズブラウンHDR-CX680 TI」https://goo.gl/oaXSnw
【よくいただく質問をまとめました】
Q.字を綺麗に書くコツはありますか？
A.次の3つをしっかり守ることをおすすめします。
・お手本をよく見て書く
・ゆっくり丁寧に書く
・「とめ・はね・はらい」を意識して書く
Q.書道・硬筆は何段ですか？
A.高校生のときに八段を取ったと思います。高等学校の教員免許（書道）を取得しています。現在は書道教室を開いています。
#ASMR #音フェチ #快眠
酪梨（英文avocado）又名牛油果、鱷梨，酪梨可以冷凍保存，也可以打成酪梨牛奶、做成酪梨壽司等料理。由於酪梨含有多種營養素，且有助於人體吸收，曾 ... ... <看更多>
‧別名：. 酪梨，牛酪梨、鱷梨，鰐梨（海南植物誌），油梨，樟梨（通稱），黃油梨、梓果、奶油果、樂天果、牛油果 ; ‧原產地：. 熱帶美洲及佛羅里達州等地，台灣於1918 年首 ... ... <看更多>
鰐梨 在 酪梨- 維基百科，自由的百科全書 的相關結果
酪梨（學名：Persea americana，中國大陸稱為鱷梨，香港稱為牛油果，澳門稱為牛油果，又稱油梨或樟梨），是一種生長於熱帶的樟科樹的果實。長期以來它的原產地都被定為 ... ... <看更多>