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鯖魚減肥ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的評價

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-06-09 20:00:14 有 20,241 人看過 有 0 人喜歡
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG #好家在我在家

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AnJie's Vlog

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Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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鯖魚減肥ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的評價

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2020-11-03 20:00:09 有 17,720 人看過 有 173 人喜歡
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之前用 恆隆行 Vermicular 日本原裝IH琺瑯電子鑄鐵鍋 做出了超~~美味的無水咖哩，還沒看過開箱的可以先看👉https://youtu.be/hin1cYSXUd4

其實小V鍋的用法百百種，
但煮出「像在日本吃到的好吃米飯」也是這個鍋的特色之一！
專用的 Vermicular IH電子加熱器的構造重現了傳統爐灶火源，
卻不用時時刻刻在旁邊顧爐火，就能煮出好吃的飯！
還可以趁著空檔去做家事或是準備其他菜色～
插電就能用，也很適合沒有廚房可以使用的租屋族喔！

只要把食材準備好，
放入 Vermicular 琺瑯鑄鐵鍋，搭配專用的 Vermicular IH電子加熱器，
就連常常做出暗黑料理的我，都能煮出完美的雞肉蘑菇炊飯，
從未體驗過的味覺感受衝擊著我的大腦！好吃到五體投地啊Orz

下一次要做的是人參雞湯！期待一下吧～

#Vermicular #VermiculaIH琺瑯電子鑄鐵鍋 #恆隆行 #小V鍋
#日本職人手造的究極美味 #一鍋入魂鑄守鮮甜

📌本部影片和 恆隆行 Vermicular 日本原裝IH琺瑯電子鑄鐵鍋 合作

👀 Vermicular 日本原裝 IH 琺瑯電子鑄鐵鍋
　⭐日本職人全手工製造
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鯖魚減肥ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的評價

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2020-10-22 20:00:01 有 11,311 人看過 有 159 人喜歡
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📌本部影片和 凍凍鮮 合作

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活動日期：2020/10/22-2020/11/22

其實我很喜歡吃蝦子，但總覺得每次剝殼弄到手黏黏的特別麻煩，
所以曾經有想過要買冷凍蝦仁，
但看了網路評論都說要小心買到發藥過的蝦仁，
又不知道買哪種品牌比較安心，最後就沒有去買。

剛好這次受到 #凍凍鮮 的邀請，要來嘗試他們家的「手剝安心蝦仁」。
他們家的冷凍蝦仁包裝小巧可愛，很適合小家庭，或是個人使用，
像我這種家裡只有小冰箱的也非常適合，不會占掉很多冷凍庫的位子😆

另外我覺得最棒的是 #凍凍鮮 的手剝安心蝦仁都是單隻冷凍的，
你這餐想要用幾隻，就可以單獨解凍幾隻，不需要整包解凍，超方便的啊～
而且他們家的蝦仁都已經幫你剝好殼、開背去好腸泥，
下班回家只需要用食用水泡個3-5分鐘就可以解凍並料理，
輕鬆就能吃到美味的蝦仁❤

當然 #凍凍鮮 的 「美國PRIME 安格斯無骨牛小排7oz」也是不惶多讓，
一入口，牛排的油花就充分在口中散發開來，
和之前買過的冷凍牛排完全是不同等級的😭 有夠好吃！
又讓我重拾對冷凍肉的信心～

快來嘗試看看 #凍凍鮮 的產品吧！

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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG #冷凍蝦仁 #冷凍牛排

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鯖魚減肥ptt 在 [問題] 鯖魚高熱量低熱量?? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的八卦


作者f0918069939 (阿順)
看板BeautyBody
標題[問題] 鯖魚 高熱量 低熱量??
時間Thu Jun 9 14:18:13 2011

想請問一下各位
鯖魚 究竟是高熱量 還是低熱量 魚類
查了一下資料 熱量每100克 從300~500大卡的都有? 也有看到100多大卡的??


我跑去買了 茄汁鯖魚 罐頭
營養標示是 每100克單位(總容量230克 固形物150克)
熱量 117大卡
蛋白質 19.2克
脂肪 3.5克
飽和脂肪 1.28克
反式脂肪 0.01克!!
碳水化合物 2.2克
鈉 378.2克

小弟把湯汁倒掉 魚肉實質只有120克 QQ
最近罐頭 漲好兇 本來想買鮪魚 當不適合開伙 存糧
一個可以貴到 快可以買一個50元便當

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.102.56
※ 編輯: f0918069939 來自: 114.32.102.56 (06/09 14:21)
推 kzzoz80:我喜歡吃新鮮鯖魚 煎過的 但感覺上它是油脂不少的魚 06/09 14:32
→ pw080325043:魚的油質OK拉 06/09 14:41
推 horizonvks:手邊的熱量書 鯖魚100g 202卡 在魚類中算高的~ 06/09 14:44
→ horizonvks:(相較旗魚100g123卡/比目魚100g124卡/鮭魚100g133卡等) 06/09 14:45
推 kzzoz80:魚的油好像也要看魚的種類 06/09 14:48
推 etyon:吃這種魚就是吃它的油不是嗎~預防心血管疾病 06/09 15:07
推 nodachiaki:我超愛鯖魚 烤鯖魚真的是人間美味 06/09 15:27
推 lattenosugar:推樓上，但每次都被笑說那是鹹魚，但還是好吃阿 06/09 22:50
推 mitiyiyi:這讓我想到日式餐廳的烤魚了Q Q 我覺得這種食物~ 06/10 00:15
→ mitiyiyi:我不太會計較熱量說。只要不是炸的~或太油。 06/10 00:15
推 atom1130:吃鯖魚我可以配兩碗飯!!香魚也是!!! 06/10 01:33
推 nodachiaki:那不是鹹魚啦XD應該是餐廳放太多鹽或有醃過:D 06/10 07:13
→ nodachiaki:我都是原味下去烤，烤出來沾一點點鹽巴 歐買尬~~~~ 06/10 07:13
→ nodachiaki:我不太喜歡吃魚 不過鯖魚例外!!! 06/10 07:14
推 salem7777:我都買同榮鮪魚罐頭 當早餐三明治的配料 可以吃好多次 06/10 08:21
→ salem7777:如果配飯吃應該一下子就沒了吧 冏 這還是夾夾三明治就好 06/10 08:21
→ joyce238:新鮮的，自己回來弄，熱量低(只要烹調方式注意一下)。罐 06/10 10:00
→ joyce238:頭熱量絕對比較高，而且還有高鈉還有糖份的問題。很多東 06/10 10:00
→ joyce238:西跟養分還是吃新鮮的比較好。它算加工類食品 06/10 10:01
→ TiaTia:魚的油脂都是好的嗎?我超愛吃魚,一次可以吃整條吳郭魚 06/11 06:45
→ nodachiaki:吳郭魚要怎麼煮才會好吃呢? 06/11 06:58






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7種海鮮放心吃 · 1.鯖魚（小型青花魚）. 近海野生魚種，是優良的Omega-3來源，產量大，魚齡短，並且是海洋中的次級消費者，體內不會累積有害物質。 · 2.

#44. 吃魚的人較長壽，該每天吃？專家告訴你3個重要守則| 聰明飲食

卡斯特】 「魚素者」活得最久沖繩島的日本人是世界上活得最長的民族之一， ... 鱒魚、一般的鯖魚，特別是鮭魚、鯡魚、沙丁魚、蚌殼、蟹、蝦和蠔的汞 ...

#45. [心得] 遠洋牌鮪魚水煮- 看板Canned | PTT美食旅遊區

[品牌] 遠洋牌[名稱] 鮪魚水煮[內容物] 鮪魚、蔬菜汁、鹽、調味料[購買地] 全 ... 我都會留一半下次再吃對於要減肥的人來說實在很方便他不會向一般鮪魚罐頭打開來油膩 ...

#46. [問題] 減肥怎麼買菜 - PTT 問答

4 F →bobwang: 牛/小番茄、蘋果、鳳梨、檸檬、鯖魚、好菇道、西洋芹 03/04 14:42. 5 F →donnadog: 事先做餐點規劃。自己要吃什麼都不知道，你怎麼知道 ...

#47. 自助餐、小吃店絕不碰5菜色，外食族也甩30公斤！ | 早安健康

外食減肥不踩雷！下一頁減重達人教您這樣選就會瘦. 蛋白質部分，最方便的就是茶葉蛋或溫泉蛋，至於其他肉類的選擇則比較少，你可以考慮買番茄鯖魚 ...

#48. [食記] 六間健康餐盒店- 看板PingTung | PTT台灣在地區

想吃地瓜或是吃膩鯖魚跟鯛魚的日子很適合選擇它。 美味程度 整體份量 主食份量 蔬菜份量 【二】 店家名稱： ...

#49. 鮭魚熱量ptt 蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包）

減肥 能吃的菜單是？2019年最新| 鮭魚熱量ptt 「好吃的壽司在爭鮮～」大家一定有聽 ... 可以直接吃，晚上運動去7-11的時候，鯖魚，一塊冷凍鮭魚排約300克，他的碳水僅僅

#50. [問卦] 茄汁鯖魚罐頭是不是最強的罐頭？ - Gossiping - PTT生活 ...

酸酸甜甜的醬汁還有一塊不小的魚肉配飯配麵都超合適如果算上價錢茄汁鯖魚罐頭是不是味道跟 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1600970224.

#51. 少重金屬！料理1招去除鯖魚腥臭味(中醫減肥新莊) - 怎麼瘦身

中醫減肥新莊〕,平價卻有更多Omega3、少重金屬！料理1招去除鯖魚腥臭味-維含尤其高的量很是中醫減肥新莊纖水果，平價之後但等到晚果吃水上6。

#52. 預防癌症飲食(椭圆机减肥ptt) - 燃燒脂肪网 - 減重食譜

料理1招去除鯖魚腥臭味 綠茶/茶類. 〔椭圆机减肥ptt〕 - 捷徑打造然開朗最佳在眼前目今豁，預防飲食椭圆机减肥ptt、避消逝若能免其脂肪好好活化褐色，原本的4不到成人 ...

#53. [問卦] 覺得罐頭好吃的是不是窮人| Gossiping 看板| MyPTT 網頁版

最近都煮一鍋飯配紅燒鰻罐頭+鮪魚片罐頭+花生麵筋罐頭吃起來真的好香好好吃這樣算不算窮人命啊有沒有八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.26.186 ...

#54. Re: [減肥] 生酮菜單卡重- FITNESS - PTT生活資訊討論

從賣場買回來後我會一片分兩半丟冷凍，依照吃的狀況約十五到二十天補一次貨（另外也會買雞腿、鯖魚、梅花火鍋肉，肉類的預算抓1800～2000），調理 ...

#55. 減肥吃鯖魚ok嗎？ - 減肥板 | Dcard

我知道鯖魚是很好的魚類，但今天在煎的時候跑出超多油，（都沒再另外放油，以往煎鯖魚都不會出油量都還好！，這次跑出超多油再想是不是不新鮮ಠ_ಠ ...

#56. 魚的熱量 - club01

熱量較高， 減肥期間適量食用。. 營養資訊. 營養素含量（每100克）. 熱量（大卡）196. 碳水化合物（克）4.60. 鮭魚和土魠魚、鯖魚、秋刀魚一樣，皆含有豐富的omega-3 ...

#57. 頂級挪威薄鹽鯖魚切片

有冷凍海鮮宅配需求的人，可以選擇宜蘭南方澳，有著60年鯖魚工廠加工經驗的【大鯖魚夢工廠】， ... 商品頁最底下可以點選圖片，學習美味的薄鹽挪威鯖魚片料理食譜。

#58. 鯖魚罐頭麵

鯖魚 罐頭麵原PO今（25日）在PTT「八卦鯖魚鯛魚鰻魚. ... 鯖魚不只對身體很好，番茄及辣椒對減肥也相當有益，喜歡義大利麵的讀者寶幸- 水煮鯖魚罐頭190克平行進口寶幸.

#59. 鯖魚熱量ptt – Avhlss

日本研究發現，鮭魚、鯖魚等魚類富含Omega-3脂肪酸，可以把人體內的「壞脂肪」轉變成「好脂肪」，燃燒更多卡路里, 對此，國外健康網站《brightside》就提出9個吃了對減肥 ...

#60. 水漬「鮪魚罐頭」營養成分大不同教妳這樣挑 - Women's Health

鮪魚罐頭是日常生活中常見的食材，但「鮪魚罐頭料理」健康嗎？請營養師解析有關汞以及鮪魚罐頭原料的種種問題。

#61. 鮭魚熱量ptt

6 F 推ming0128: 鮭魚沾自製橄欖油美乃滋03/08 21:00 7 F 推ernielwl : 牛五花,梅花,鯖魚,鮭魚,全蛋,黑巧克力03/08 ... 【鮭魚減肥ptt】Re:[問卦]不吃糖和澱粉瘦很+1.

#62. 別吃這12種海鮮！為何不要吃+ 吃什麼魚好

魚既可以成為很營養的食物，也可能讓你攝入污染物和重金屬毒素， ... 替代選擇：可以改吃太平洋大比目魚、大西洋鯖魚等，並盡量購買沒有分切的扇貝。

#63. 暈車藥推薦ptt

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