這陣子周遭氣氛緊張，一個禮拜的抗爭過去，卻不等於就能鬆懈，才幾天，大家又要再次跑到街上去。
就算不是最前線的人，不等於就能安享其成，還是時時刻刻查看手機，生怕半小時不看新聞，就又有什麼悲劇發生。
某位友人Y，在Facebook上正是如此寫著：
「其實好攰，你估抗爭好玩咩，日日mon住資訊好易嗎？愈睇愈depress，要有非常強大的心理建設才可以頂住那些超乎常理的事情，不看又怕錯過了一些critical時刻。
連續一星期外吃，其實我會死，生存意志何奇低，但整個六月彷彿就是這樣，沒心情煮飯，外吃都懶，不想出外，怕見人，有一餐沒一餐，亂吃亂睡，寧願把力氣儲著，怕唔覺意聽到一些陌生人的閒言歪論會大崩潰。其他時間忙著行動，不行動時，想收拾心情工作，但好難專心，檔案開了就呆著，陷入自責內疚慚愧漩渦，嫌自己做得不夠，未能兼顧日常，付出太少，同時要處理自己和他人的情緒。」*
我回答，愈是要抗爭，愈是要吃得好。
「我地一定要重組生活規律，將兩者融合，起碼食同訓兩樣一定要做好。照顧好自己先有力去思考如何抗爭。」
這是新的一頁，舊有的「抗爭是抗爭、生活是生活」想法，似乎已不合時宜，是時候來個大革新。
畢竟生活還是要繼續的，如何在長期抗爭中兩者兼顧？畢竟工作還是要進行，放下了一個禮拜沒有完成的事，也要追回來，一直這樣斷斷續續地拼命趕也不是辦法，這種亡命生活維持不了多久。
因此，我們在最基本的生活條件上，一定要盡力做好，不能馬虎。
吃得好的意思，不是要吃什麼山珍海味，而是在容許的情況下，盡量吃新鮮食物，多蔬菜、少肉、少鹽少糖，加工食物不要碰。在忙亂中，最簡便當然是吃快餐食物，但那其實是會令你整個人提不起精神來的計時炸彈，吃多了，會令自己思想負面，整個人好像多了一顆铅球在體內，走也走不快。
一個禮拜可以花個兩小時，到街市買一些麵條、瓜類、番茄、地瓜、馬鈴薯、玉米等放久了也不容易變壞的食物。菜類比較難放得久，比較不容易壞掉的可以選擇椰菜，或是一些冰鮮並且已經煮熟的西蘭花、豆類等。
這樣，在最忙的時候，也可以隨手在冰箱裡拿出幾樣蔬菜，十五分鐘就可以煮好一個麵，總比在外面吃下許多防腐劑和味精好。
試試看吧，兩個禮拜後告訴我身體感覺如何。
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(2019年6月24日）
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鮮食家新聞 在 [情報] momo鮮食家牛排1元- 看板Lifeismoney - 批踢踢實業坊 的八卦
前提是要滿799才出貨...
買了一堆貢丸跟水餃之類的食物，
也不知道他是打錯價錢還是怎麼了～居然那麼便宜？
給大家參考～～
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