鮪魚起司的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

報了半天課，
學習如何製作章魚燒與雞蛋燒🐙
媽咪技能多了兩項品項，
以備不時之需💖
#其實我學章魚燒是為了在裡頭多放些青菜騙鵝子吃
#我要把它改成玉米鮪魚起司蔬菜燒

元氣早餐【鮪魚起司蛋捲】囤積的罐頭怎麼消化？教你輕鬆做香濃軟嫩的美味蛋捲！
「請教學其他簡單的早餐料理！」
「罐頭料理怎麼做？！」
最近大家因為疫情的關係
應該屯了不少的罐頭吧！
當作戰備存糧可以說 方便又快速啊
那除了配粥、配三明治吃
還能怎麼吃呢？
簡單哥今天就要來提供大家
更多罐頭料理方式！
一起來做「起司鮪魚蛋捲」吧！
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🌈簡單哥小技巧：罐頭很營養！
魚罐頭的加工製程，可使魚骨鈣質大量溶出，魚肉及魚骨一起食用，攝取到的鈣會比新鮮的魚還要多，也算是很營養的食品！
但畢竟是調味的加工食品，可能也會添加過多的調味料及添加物但只要「適量」與「均衡攝取」，就不用太擔心囉！
出處來自：安心食代
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（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉起司絲70克
👉蛋 5顆
👉鮪魚罐頭 55克
👉柴魚 1克
👉柴魚高湯 50克
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
🥣裝飾準備的材料🥣
👉高麗菜絲 40克
👉美乃滋 50克
👉七味粉 適量
👉蔥 5克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將蛋均勻打散
②加入鹽巴、胡椒、柴魚高湯與蛋打勻
③加入些許油，並均勻塗滿鍋面
④加入1/3的蛋液，並鋪上鮪魚及起司
⑤等蛋液定型一折一折捲起來，再下蛋液
⑥一直重複步驟五，直到蛋液用完
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又脆又鬆軟的吐司餃 簡單好吃又好玩！

#做吧噪咖
#在家吃早餐

白吐司華麗變身創意料理！
不管你喜歡甜食or鹹食，通通用吐司來收服吧～
更多做吧！噪咖系列►►http://bit.ly/296vNIR

16種吐司料理食譜(點連結進入):
00:07 酥炸土司盒子 ►►http://bit.ly/2aP5U4J
01:03 爆漿起司吐司►►http://bit.ly/2aKlEEE
02:30 芒果奶凍捲！►►http://bit.ly/2anapiS
03:40 吐司蛋塔►►http://bit.ly/2anax1K
04:35 水果起司早餐盒 ►►http://bit.ly/2anaG5t
05:26 港式西多士 ►►http://bit.ly/2av7rdF
06:16 蜂蜜香蕉吐司卷 ►►http://bit.ly/2aDUgGy
07:55 吐司邊原來可以這樣吃！►►http://bit.ly/2aDSXrp
08:44 創意美味早餐►►http://bit.ly/2aW2kUt
09:44 創意吐司粽►►http://bit.ly/2azurdb
10:37 美味三明治棒！ ►►http://bit.ly/2aP6nUt
11:27 煎蛋吐司!►►http://bit.ly/2aW2CLi
12:29 爆漿～巧克力棉花糖吐司 ►►http://bit.ly/2aKn1TE
13:14 科學麵的鮪魚起司土司餃 ►►http://bit.ly/2b4uzQm
13:44 3分鐘！冰麻糬烤土司！ ►►http://bit.ly/2aztAcF
14:13 1 分鐘完勝起司麵包杯 ►►http://bit.ly/2aSg71o

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想吃Q彈有嚼勁的麵條嗎？今天就吃麵食料理吧！
三餐要吃什麼很煩惱？簡單麵食料理輕鬆上手～
更多【做吧！噪咖】系列影片►►http://bit.ly/2eVvxn1

麵食系列食譜
00:07 起司蛋泡麵►►https://goo.gl/8RxNKN
00:42 巧克力酥麵►►https://goo.gl/6iosLS
01:22 韓式部隊鍋►►https://goo.gl/GyyrCD
02:18 番茄義大利麵►►https://goo.gl/RDqLWx
02:56 柚香涼麵►►https://goo.gl/IEInOa
04:17 千層麵►►https://goo.gl/5jRvwQ
05:09 瘋泡麵沙拉篇►►https://goo.gl/9vRRTp
05:44 穿上科學麵的鮪魚起司土司餃►►https://goo.gl/kQvAFe
06:14 蒸蛋烏龍麵►►https://goo.gl/1idx7C
06:58 義大利麵變身薯條►►https://goo.gl/xGyPpp
07:54 科學麵鳥巢蛋►►https://goo.gl/zLzQSq
08:47 泡麵茶碗蒸►►https://goo.gl/5Cou8k
09:17 花生醬拌麵►►https://goo.gl/ylR1ZT
09:59 辣炒雞胸麵►►https://goo.gl/MJIKRW
10:46 拉麵大阪燒►►https://goo.gl/1MgMMg
11:38 番茄麵盅►► https://goo.gl/3gE7nT

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免外出受凍！教你簡單又好吃的炸物料理，讓嘴巴停不下來！
天冷冷就是要吃酥酥脆脆的炸物，幸福的囤積脂肪～
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酥炸料理
00:07 酥炸土司盒子►►https://goo.gl/ZCBAFx
01:08 歡樂派對餐 - 起司洋蔥圈►►https://goo.gl/pDnZfC
02:01 穿上科學麵的鮪魚起司土司餃►►https://goo.gl/SBcF2g
02:31 吃完一盤還要的熔岩巧克力脆條►►https://goo.gl/RBLKvJ
03:03 超商食材簡單做！炸米熱狗►►https://goo.gl/GkpHfr
03:51 科學麵鳥巢蛋►►https://goo.gl/2uFGBa
04:44 義大利麵變身薯條 可樂果►►https://goo.gl/Yz4GUx
05:39 甜甜圈有一整顆新鮮蘋果！►►https://goo.gl/nriWWK
06:38 日式爆漿起士可樂餅►►https://goo.gl/YdtDl8
07:55 口齒留香！多力多滋雞柳條►►https://goo.gl/1ub5L5
08:20 一口酥脆！吉拿棒►►https://goo.gl/OpKnc8
09:06 豆漿變身雞蛋豆腐►►https://goo.gl/LyRYS6
09:56 韓式炸雞►►https://goo.gl/XtOqCO

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