魯豫評價的八卦，YOUTUBE、PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

#流言終結者 B team 的格蘭.今原 （Grant Imahara）因腦血管瘤病逝，享年49…

工程師今源在盧卡斯的THX及電影特效公司ILM服務多年。參與過《星際大戰》《駭客任務》《侏羅紀公園》的特效製作

熱愛機械人的他，也參加過多年前的機器人角鬥賽，Battle Bots，以他設計簡單尖錘機器人Deadblow闖出名堂，第二季中量級亞軍機器人及第三季的冠軍🏆

之後加入探索頻道的超紅節目《流言終結者》Mythbuster，擔任第二線主持團隊及整個節目的工程顧問

《流言終結者》結束之後，B team 三個人製作主持Netflix播出，也是超狂科教節目的《白兔子計畫》

2013-2017演出非官方網路影集 Star Trek Contonues 的經典亞洲角色，蘇魯。該影集評價還很高喔…

就讀南加大時，選系時曾在電機或編劇之間猶豫。被問到夢幻的角色，他表示：「我從來都不曾想像自己是007，但我時常把自己當成那個Q」

總之… fuck 2020

#格蘭今原

有這麼一群人，善變卻固執、衝動卻堅韌、喜愛孤獨卻又渴望注目。他們往往不被了解，或是遭到誤解，甚至，連自己也搞不懂自己發生了什麼事。

即使臉上看不出來，但情緒變化極快
人我界線不明顯，常過度介入與干涉
因「擁有」感到不安，卻又難以忍受喪失
常陷入一廂情願式的狂熱，想用行動證明些什麼
常過著「舞臺人生」，甚至分不清虛實
不論接納或抗拒，「孤獨」是生命永恆的印記

以上這些，都是「B型人格」特質。

但什麼是「B型人格」？

在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中，將人格類型分為A、B、C三大類。一般而言，A型人格的社會互動需求最低，C型人格則很願意為了他人改變自己，至於B型人格，則顯得複雜許多：他們給人的感覺雖頗為親切，但不容易深交；看似關心別人，其實在意的是別人眼中的自己。

B型人格由四個子人格組成：自戀型、戲劇型、反社會型、邊緣型。如果只具備某些子人格特質，但尚未達到疾病的程度，稱為「○○型人格傾向」；若足以造成自己與他人干擾與傷害、已達到疾病的程度，並經過精神科醫師診斷確立，則稱為「○○型人格違常／疾患」。

取自《原來這就是B型人格》

*****************************

因為在某次講座活動中，談到了自戀型人格疾患，還有「愛自己」的關係，所以看到這本書的書稿時，就立刻推薦了。很期待跟各位朋友討論，某些人格傾向，讓自己痛苦，旁人也受累。

雖然不完全對等，但我們可以先把比較嚴重的「自戀」，想成是極端的「自我中心」。如果用「自我中心」的角度切入，就會看到我們身邊有不少這種人格傾向。

不管是真的感受不到他人的情緒狀態，又或者覺得自己的重要性遠遠高過他人，這種人也有深埋在內心的苦惱。只要我們願意去理解，不是為了他，而是為了我們自己，我們的生活可以多一絲平靜！

「全世界只有他一個人，其他人都只是工具。」

像是內文中提到的這種狀況，跟他互動的人大概很難有多好的情緒。所以我們可以反過來看，這個世界就不可能給這個人多好的臉色。

如果我們這麼理解之後，那就繼續設好我們的界線，跟他互動就好。保持表面的互動即可，或者能量不夠，因自保而遠離也可以。

以往討論到這個部分，就會有朋友跳出來，會有類似的論調：他們很可憐，他們也很需要被幫忙，怎麼可以跟他們保持距離，反而要積極幫助他們才行。

說實話，因為是人格傾向，所以當事人就算尋求治療，也不一定成效有多好。有幾個原因，包括他們不一定覺得是自己的問題，或者治療的動機不太積極，也可能是他們的困境特別深層難撼動……

所以，簡單來說，即使是專業人員都不一定能幫上忙了，一般人要包容，常搞得遍體鱗傷。如果這種人格的人擔任父母，孩子就有罪受了。

版面上也有些朋友，曾經提到自己的父母可能就是自戀型人格疾患。說實在，診斷還是需要看醫生，但大部分這種狀況的人不太可能去看醫生，所以做孩子的人特別辛苦。

沒有要責怪誰的意思，因為很少人願意生下來就帶著這樣的人格傾向。我們理解就好，界線很重要，遇到了，最重要是自保。祝福您！

*****************************

典型自戀型人格違常

【文/ 陳俊欽】

我們先從經典版本看起。

「等等，不要動！」

男子大吼。護理師呆掉了，轉頭看著我。

「妳要給我填的是什麼東西？」
「這只是一般的同意書，要進行心理治療時，依照治療倫理，都必須要填寫……」
「這個我比妳懂得多了，少跟我來這一套。你們在搞些什麼把戲，我清楚得很。讓我看看！」

男子粗魯地把整疊文件搶了過去，煞有介事地一張一張翻著；看了半天，又一張一張翻回來。

「嗯，寫得還算可以，勉勉強強。在臺灣，這種事情就不跟你們計較太多了。」 「那我可以帶您到會談室了嗎？」
「妳這是什麼態度？我都還沒簽同意書，妳就要叫我到會談室？急著賺錢也不是這樣啊！」

護理師有些委屈。

「先生，這裡是櫃檯，旁邊就是走道，那邊都是會談室，您說話那麼大聲，我擔心會影響其他人。拜託您，不要再鬧了，好嗎？」
「妳說我講話大聲？妳說我故意在鬧—」

男子還想說些什麼，但我直接打斷。

「我想，以您的身分，您還不至於會在這種小事上過不去吧。您應該只是想弄清楚狀況。顯然，您一向做事嚴謹。」
「就是說！」

男子哼了一聲，轉頭看我，忽然堆起滿臉的笑。

「您就是院長？久仰久仰！」
「您客氣了。讓您一直站在這裡，真的很不好意思。我們先到房間裡找個地方坐下吧！」

我比了個手勢。男子也就不吭一聲，乖乖跟著來到會談室。

「相信您今天決定前來諮商，絕對不是一件簡單的事。」

我開門見山地說。

「絕大多數像您這樣有身分地位的商業人士，要有勇氣跨出這一步，是根本辦不到的。」
「就是！我跟我同事說『我一定會去』，但他們沒一個相信，還打賭我不敢。瞧，我這不就來了？我看他們明天要拿什麼臉見我！」

男子原本還翻著同意書，索性不看了，直接簽了名，交給正要離開的護理師。

「我今天其實不是為了我自己而來的，是為我那群同事、還有那個豬頭主管來的。我要問的問題只有一個：要怎樣才能跟那群心眼小、容易眼紅、見不得人好、處處都想刁難你、打壓你的小人，生活在一個空間？」

男子講了一個故事，關於他從創業合夥人開始，後來遭到邊緣化，到最後成為單純的股東，但依然在公司位居要津。

「這很明顯嘛！就是他們聯合起來排擠我。就因為我掌握關鍵技術，整個公司都靠我，沒有我不行，所以不敢趕我走，恨得牙癢癢的，整天找我的碴。那些搞不清楚狀況的年輕人只會西瓜偎大邊，只差沒鼓掌叫好，背地裡都在說我的壞話，不要以為我都不知道。」
「所以，他們叫你今天來看醫師？」
「對！你說這過不過分？欺負人也就算了，現在還爬到我頭上，說一切都是我的問題，是我自己幻想出來的，沒人在搞鬼；他們都是一片好意，是我自己有問題，我是神經病，我要吃藥！」
「你可以不理他們啊！」
「當然！」

男子先是趾高氣昂地應了一聲，停了半晌。

「後來總經理說：我不可以拿刀上班，嚇到客戶了。奇怪，不過是一把很普通的金門剁骨刀，那堆人竟然嚇成那樣。我不想讓他難做人，都是多年的老朋友嘛，我就爽快地答應了。留停就留停，老子也沒在怕。只是在家待了幾天，我老婆就突然說她要帶小孩回娘家，也沒說什麼時候回來。我實在悶得慌，心想反正沒事，既然他們要個證明，我就來給院長您看一下。你看我到現在也沒胡言亂語，也沒亂打人，精神應該很正常。我可以走了吧？對了，我要一張診斷證明書，不，要兩張，診斷要寫那個……我網路上查過了，明明有抄下來，對，就是這個，一定要這樣寫，一個字也不能改。麻煩你快一點，我趕時間。錢不是問題，雖然時間還沒到，我付全額鐘點。唉，不必猶豫了，您是權威，說什麼就算什麼，我網路上查過了，就您的收費最貴，我才找上您的，您一定很清楚我沒有精神問題。我坐在這邊等您，您寫快點喔。」

這是一位「典型自戀型人格違常（Narcissistic personality disorder, Classic）」患者，已經到了疾病的程度。光是在會談室相處的幾分鐘，就讓我備感壓力，恨不得早點結束。他一開始在櫃檯的表現，顯示了「處處都是我的權力展示場」，他只在乎自己的唯一來意：取得一張「精神正常」的診斷書，其他的人事物全都不在乎。護理師的感覺，他察覺不到；在走道上大聲喧譁會吵到其他個案，他不介意；他唯一買單的，就是對他膨脹自我的吹捧。

會帶刀到辦公室，不難想見他在公司的衝突已經鬧到多大；而他還沒被開除，也相信是公司自有考量，無論是創業夥伴念舊、他握有公司把柄，或者是其他，但應該不會是如他自吹自擂的：他太優秀了，沒他公司會倒。然而，他完全不認為問題有可能出在自己身上。

比較有意思的，是姿態這麼高的他，為何要「屈服」於公司，來「索取」一張診斷書，以做為恢復上班的條件？其實，在沒人看見時，他未必真如外表那麼強勢，尤其在老婆帶小孩回娘家、得獨自面對空蕩蕩的屋子，而且日復一日的時候，他是否曾經痛苦後悔過？如今的踞傲姿態，是否只為了掩飾內心巨大的挫敗感？當然，我是沒有機會從他口中聽到這些的。

不過，從他身上，我們可以看見傳統概念上的自戀型人格，特別是已經達到「自戀型人格違常」的患者。自戀型人格的表面特質包括了：

一、只關心自己，完全不在意別人。不但無法同理別人，甚至無法感受別人的存在，對他而言，全世界只有他一個人，其他人都只是工具。

二、自覺帶有天命，深信自己的言行舉止能力都是特殊的，容易對自己的能力、魅力、影響力評價過高，並與現實有明顯落差。許多自戀型人格違常的患者，在終於得面對現實時，會顯得極度崩潰，不少人會指控別人從中作梗，將自己的挫敗感轉為怒氣，發洩在別人身上；另外有些人則採取逃避的方式，完全不想面對。

三、控制欲強烈，喜歡命令別人，態度傲慢而無禮，容易與團體其他成員發生衝突，且難以覺察到是自己的問題，反而會認為是別人在針對他、嫉妒他、處處打壓他。

.

以上文字取自
原來這就是B型人格：那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼？
http://bit.ly/T0400049-B

.

免費板橋公益講座_傾聽~心中的聲音
https://www.facebook.com/events/382321272716334/

新書上市
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

🇳🇿Day05 【地熱公園：地獄之門＆地熱仙境】
又是一覺醒來，累到超好眠，飯店早餐終於吃到奇異果了，餐點全部都是甜的沒有鹹的，大夥吃的不多，早早出門，來補追昨日的行程。
　
第一站來到地獄之門地熱區，買票遇到中國店員，他問『為何會知道他們這裡』，起初還不懂他的意思，等到下個景點時終於明白。地獄之門票卷分成泥漿浴溫泉及公園門票，全程走約一小時左右，我們只有走公園步道，粉粉一直嘔嘔叫，說硫磺味臭到她想吐（有這麼誇張？），連帶著一位沒睡飽不想走的嬰孩，也跟著說好臭，瘋狂討抱，所以我們走得很艱難，一面驚嘆地熱區的震撼，一面想拍攝這奇妙的景色，一面應付兩位來亂的屁孩，加上地熱區更要注意安全，一旦不慎掉入，就會變成石板烤肉，所以繃緊神經，抱著揹著哄著孩子，咬著牙走下去，邊聽著地熱洞裡的泥漿水咕嚕咕嚕的聲音，彷彿地下有人很餓，延伸出恐怖的氣氛，難怪會叫地獄之門，實至名歸。
　
在地獄之門時，店員告訴我附近可去的景點，『諾斯夫人噴泉』剛好是我今天要去的行程之一，原來是有時間限制，10點15噴我們錯過了！經介紹才知道是工作人員拿洗衣粉去幫助它噴射，蝦咪毀？原來是人工噴發？那好像不看也罷了！下一個行程寫著Wai-O-Tapu地熱仙境，思考著已經歷過地獄（孩子來亂煉獄），如果又去地熱區會不會又戰戰兢兢，立馬查google照片及評價，才知道這邊評分超高，照片也很震撼，看來不去不行了！到達時又得付門票（地熱公園都屬於私人的，通常是不同毛利部落所擁有及經營），但這裡消費只接受信用卡，走完全程大概2~3小時，有很多個路線可選擇，最短40分，旅太說都付錢了，當然要走最遠的那條，Wai-O-Tapu每個地熱池都大到很驚人，呈現各種鮮豔的顏色，據說是當初火山爆發後遺留的礦物質所導致的，加上水蒸氣的煙，真的宛如仙境，粉粉說感覺像大自然的調色盤，好會形容（詞窮阿母永遠只會說好美），步道需要爬上爬下設有樓梯，想不到是這些樓梯拯救我的雙手，因為魯魯愛走樓梯，所以回程一小時多，都他自己走回來的～謝天謝地！
　
這天的行程功課做得不足，只查了大家推薦的景點，連噴泉有時間也不知道，回來的感想是可以兩個地熱公園擇其一就好，先去『地獄』再去『仙境』，才發現仙境大多了、也美多了、門票也比較便宜，所以我比較推薦Wai-O-Tapu地熱仙境！！！（不過泥漿浴好像只有地獄之門有），連走了好幾小時腳已廢，猶豫是否要去下一個胡卡瀑布（紐西蘭的景點通常都是停車後還得步行一段距離才會到），結果停車走2分鐘就到了，這種不用花費勞力就能得到的美景～實在太完美了！哇哈哈～
　
晚上入住陶波的汽車旅館，整間草綠色的配色我好喜歡（如果是黃色我會更愛），飯店冰箱送鮮奶是紐西蘭一大特色，我們衝去附近自助洗衣（魯魯已沒乾淨衣服穿），再到有名的飛機麥當勞吃晚餐，原打算進入機艙用餐，結果超過下午四點就不開放，整個殘念，紐西蘭麥當勞有奶昔，立馬點來回味一下，但我們都覺得炸甜，沒人喝完。
　
在台灣時腳痛一段時間了，常痛到睡不著，好像是久坐又坐姿不良的關係，為了來玩我還去推拿了幾次，深怕影響到旅程，想不到來這天狂走兩個地熱公園後，您北腳好了，之後一個月的旅程安然過關，那時候推拿師百思不得其解為何推拿好了之後，隔天又痛？復發的很快，原來是老娘欠運動呀！！！也可能是心理影響生理，出遊心情好，所以莫名痊癒了（無誤）
　
✈️：Air New Zealand
📍： 地獄之門 Hills Gate > 懷歐塔普地熱仙境Wai-O-Tapu > 胡卡瀑布Huka Falls > 陶波Taupo
🛏：陶波 52 on Rifle

《我是遺物整理師》由李帝勳、唐俊尚主演的 Netflix 原創韓劇，故事講述擁有亞斯伯格症的韓可魯接手父親公司，展開遺物整理師的職業生涯，與他剛出獄的叔叔曹尚久展開全新生活。
#遺物整理師 #movetoheaven #離開後留下的東西

🥕本集文章版：https://ningspotlight.com/?p=769

🔖各節看點
00:00 遺物整理師評價
01:00 遺物整理師的起點
03:18 遺物整理師的專業
05:42 整理兇案現場
06:58 人們對與死亡的偏見
07:49 完成亡者的未完之事
09:57 最常見的遺物是垃圾
11:41 亡者的寵物
13:40 遺物是愛的證明
15:00 結局第二季伏筆
15:40 最好的生活是整理

《哈囉，我好嗎》對自己失望
7大暖心金句讓你重拾幸福
👉https://ningspotlight.com/?p=523

📺本集為劇光燈系列
專講戲劇的單元，如果你和我一樣喜歡戲劇
那就不要猶豫按下訂閱了！開啟小鈴鐺不錯過任何戲劇新片吧！
✦記得訂閱我的頻道✦
✦祖寧 IG搜尋 / ning_twins0125
https://www.instagram.com/ning_twins0125
✦合作邀約請來信：twinszuning@gmail.com
－
✦加入LINE官方帳號，立刻收到影片推播：https://lin.ee/4StYEV9

「酸酸」facebook專頁：　http://www.facebook.com/AcidComedy

台灣脫口秀演員酸酸，
參加安徽衛視真人語言競技選秀節目《超級演說家》的演出，
帶來演講主題《娛樂有沒有圈》，

在李咏導師的指導之下，
與樂嘉隊的選手進行PK，
酸酸不但越來越進步，
還進行了脫胎換骨的破天荒挑戰！

而評審魯豫、林志穎、張鐵林，
會給酸酸怎樣的評價？

（節錄於《超級演說家》第一季第八期）

亞瑟王的圓桌騎士。圓桌第七席。
擁有高文、加荷里斯、阿格凡三位兄弟的年輕騎士。
是洛特王與妖妃摩根的孩子之一。
叛逆騎士莫德雷德是她的異父弟弟。

别名加埃里耶Gaheriet。
或是Beaumains（美麗的手）。

身高／體重：153cm·41kg
出處：亞瑟王傳說
地域：英國
屬性：秩序·善　　　性别：女性
騎槍（Lance）被梅林的魔術施加了多重強化，已經成為了某種魔術禮裝。

加雷斯加入圓桌騎士最晚，是一名經驗較淺的騎士。
她尊敬著身為前輩們的圓桌騎士全員。
特別親近蘭斯洛特卿，經常跟隨著他。
作為見習騎士歷經數次修行，正式成為圓桌騎士的一員後，她也沒有像加荷里斯那樣與長兄高文一同行動，而是選擇了蘭斯洛特的侍從一樣的立場。

加雷斯作為充滿可能性的存在，被很多人喜愛，不僅是兄弟，其他的圓桌騎士們也對她讚賞有加。
「總有一天會成為最優秀的騎士」「終將成為匹敵所有兄弟們的真正騎士」
騎士們如此評價她。

阿格凡意圖告發桂妮薇兒王后與蘭斯洛特卿的不倫，於是強迫加雷斯作為證人協助他。
加雷斯說「對於將我封為騎士的蘭斯洛特卿，我不會講任何奇怪的話」，而後悲傷地離開了。
之後，阿格凡將不倫的蘭斯洛特卿現場捉奸，卻反被殺害。桂妮薇兒王后遭到逮捕並被判刑。加雷斯被要求出席桂妮薇兒的處刑現場，但她聲稱「我並非遵從自己的意志出席」，所以未裝備任何武器與防具。這也成為了不幸的導火線。
加雷斯在毫無防備的情況下，被前來救出王后的蘭斯洛特卿劈碎了頭蓋骨。
許多人在這一連串的事件中喪命。
阿格凡、加荷里斯、以及加雷斯——失去弟妹的高文卿的悲痛，可想而知。
於是圓桌四分五裂，亞瑟王與圓桌騎士的榮光迎來了終結。

騎乘：B
作為騎槍名手的加雷斯例外地持有
Lancer不可能持有的騎乘技能。

美掌的加雷斯：B
變裝後的加雷斯在城中做雜務時，由於其白皙而美麗的身影而被凱卿稱作『Beaumains（美麗的手）』。當時的凱沒有注意到那人是加雷斯變裝的。
也就是說加雷斯膚白貌美，膚如凝脂，尤其是她的手最為美麗。

變身的戒指：B
加雷斯持有一枚被嵌入變身魔術的戒指。
本應是寶具的效果，但在本作中作為技能生效。

『兇猛的少女狼』
階級：C++　種類：對人寶具
有效範圍：1～50　最大捕捉：1人

Yla Lupus。
由騎槍的精湛技藝升華而來的寶具。
使用怒濤般的連續攻擊擊打敵人後，藉由必殺一擊貫穿敵人。
過去，在守護摯友莉奧妮絲小姐的戰鬥中，她竟僅憑一支槍就打倒了布拉摩·德·加尼斯卿、加利霍丁卿、加勒沃特卿（並非加拉哈德）、迪納丹卿、拉·科特·馬爾·泰耶卿、薩格拉莫爾·勒·德西魯斯卿、多迪納斯·勒·索瓦熱卿、愛爾蘭的安格韋西王、蘇格蘭的卡拉多斯王、戈爾國的尤裏安王、巴格狄瑪格斯王這些著名的騎士。
據說還有一次，她在馬上長槍比武中挑戰亞瑟王時，戰鬥的姿態被王稱讚是『兇猛的狼』

性情如幼犬般勇敢，命運卻無比悲慘的少女騎士。
無論發生什麽事，她也不會背叛曾經仰慕的對象。
即便是死亡。
正如她曾經的生存方式所示。
重視騎士道，秉信正義，並遵從它們行動。
她對身為騎士王的屬下而感到驕傲，如今也覺得自己能被選為圓桌的一員是人生最大的光榮。

直到現在，她依然尊敬著蘭斯洛特卿。
即便在一切結束的那一天。
那位前來幫助王后桂妮薇兒的騎士眼中，絲毫沒有映入自己的身影。
又或者事實是，即使有所發覺，他仍依舊毫無猶豫地殺了自己。

#FGO #加雷斯