平常見朋友整嘅炊飯好吸引,將材料都切成粒或切絲再一齊煲飯就OK了,最重要係好味度爆燈!
趁weekend嚟個懶人簡易電飯煲版,唔需要乜嘢裝飾或者擺盤都夠照,新手不敗!😋😋😋
【抗疫食譜】超!簡!單!日式三文魚炊飯
圖文分享:https://aminn613.blogspot.com/2020/03/blog-post_14.html
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材料:
白米-2米杯
水-3米杯(米同水比例依平時煮飯習慣就可以)
急凍三文魚-1件
任何新鮮菇類-隨意
昆布/日式高湯包-隨意
生抽/日式醬油-1湯匙
味啉/清酒-1湯匙(親子共食的話可以省略)
蔥花-隨意
鹽、黑胡椒-隨意
做法:
1. 將乾昆布加一碗熱水浸至少30分鐘,或者直接用日式高湯煲飯
(室溫水浸至少2個鐘,夏天需放入雪櫃浸)
2. 三文魚去皮切件,再用少許鹽同黑胡椒調味,備用
(留皮嘅朋友記得清乾淨魚鱗)
3. 菇類切除根部,再切成1cm長短
4. 洗淨白米後瀝乾放入電飯煲,加入昆布水、水、醬油、味啉攪拌均勻
(米同水比例依平時煮飯習慣就可以)
5. 放入浸發咗嘅昆布、菇類、三文魚,就可以煲飯
6. 等飯煮好,先抽起昆布,整碎三文魚再攪拌均勻就完成,隨喜好加入蔥花更美味。
*如果屋企有砂鍋或者鑄鐵鍋,煮出嚟會更有風味!
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1.原膠與水的比例為2:1(即1KG原膠再加水500cc)
※加水原因是讓口感更好,若直接以原膠下去煮會太硬
2.煮到水滾之後就關火等涼→再放到容器裡,進冰箱冷藏
之後再加蜂蜜一起食用,非常好吃喔(小朋友也會喜歡)
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3、添加複方成分很重要
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維他命C促進膠原合成能力倍增
4、每日膠原蛋白食用劑量是否足夠
每包含有5克膠原蛋白+3克維他命C
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6、味道
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