#花花的懷孕日記 之 「養胎不養肉。一顆解決孕期所有營養雀巢媽媽孕哺營養膠囊」
話說我這個準備狂在懷孕前半年的備孕日子，就開始補充各式營養品。（我那時候可是買了十幾本有關懷孕的書一直看）
那時候每天起床就是吃一大堆的「葉酸、魚油、維他命ABCDE、鈣、鐵、膠原蛋白、燕窩、滴雞精」。
但是反而在懷孕之後，大概六週我開始進入反胃地獄，叫我吞嚥一顆營養品我都覺得痛苦，更不用說像以上狂吞十幾顆東西。
但我又很怕我每天只吞得下垃圾食物會營養不良，而我本身是易胖體質，容易為補足營養卻透過食物攝取過多的熱量，常常搞得我吃也不是、不吃也不是（媽媽怕胖啊）
這樣對烏烏的健康不好，所以就上網拼命找資料，看到很多人推薦雀巢媽媽膠囊，而且還可以申請免費十顆禮盒裝，就自己上網申請（沒唬爛我真的是自己申請的），然後十顆吃完覺得也太方便了吧！！
「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」可以巧妙的幫助媽媽在控制熱量攝取的前提下又能補足孕期所需的關鍵營養，所以我就自己開始買一盒一盒的每天固定吃。
接下來孕中期接到他們的品牌合作，我根本是秒答應啊！！（省了我一筆錢，咦？！），因為我真心愛這個產品，完全懶人福音，只要吃一顆雀巢媽媽膠囊就可以攝取到要吃好幾顆才能補充到的營養！
為什麼媽媽膠囊這麼厲害呢？
✔️它是專為備孕、懷孕、哺乳的現代媽媽所設計的孕婦綜合維他命，一顆即擁有孕期所需的關鍵營養，包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的甘胺酸亞鐵）、葉酸、B群等16種綜合維生素。毎天小小一顆就可以補充孕期營養，還可以擺脫擺脫營養素拆裝瓶瓶罐罐、不便攜帶的困擾！
✔️它特別採用「Trio-Pro鎖養層」，膠囊外層能夠保護膠囊內的營養不受胃酸破壞，直達正確位置才被吸收，也能包覆住膠囊內的營養素包含魚油、B群、鐵質等，避免食用時與食用後的噁心反胃感，讓懷孕後對味道敏感的孕婦可以更舒適補充營養素。
老實說我到現在後期了，每天晚上還是睡8-9小時，下午繼續補眠1-2小時，除了稍微頻尿跟比以前淺眠一點點之外，沒有什麼其他太大的不適，也沒有腰酸背痛、還沒有恥骨痛、還沒胃食道逆流、也沒抽筋過。（希望到生產都不要有，或是越晚出現越好啦），很多孕婦朋友都很羨慕我，因為她們很多二十週多開始就各種不適（我是前期孕吐很不適），她們也都會問我，我有什麼秘訣？
但其實我也沒在運動，唯一做的就是我從備孕到懷孕，我該補充的營養都沒有漏掉，所以我都很建議大家，除了日常生活的飲食之外，該補充的營養一定要補充好～
有些人可能會覺得媽媽阿嬤她們也沒在吃營養品我們還不是長得很好，我只能說：
以前他們三餐都是三菜一湯每餐均衡營養，但現在我們這一輩多少人可以三餐做成那樣？
而且我覺得營養補充足夠不只對小孩，對媽媽的整個狀態（精神、外表）都會有差別～
所以我到生產完餵母奶也都會繼續吃「雀巢媽媽膠囊」，也真心建議準媽媽們趕快上網拿禮盒，還有送一個可愛的媽媽小袋袋勒～
#孕期營養一顆搞定
#2000位醫護媽媽親身使用推薦
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魚油胃食道逆流 在 [挑選] 別讓爸爸不開心的禮物挑選? - 看板e-shopping - 批踢踢 ... 的八卦
★挑色/挑尺寸/挑款式:
挑款式
☆個人資料簡述:
身為不貼心的女兒，對爸爸的喜好非常不清楚，從小到大只買過刮鬍刀、POLO衫、領帶(但
我爸爸不穿西裝(|||ﾟдﾟ))，POLO衫還被退貨過，因為顏色他不喜歡。我們家又不時興給
紅包(因為爸爸怎麼樣還是比我賺得多啊)，所以今年我打算買保健食品，我想說人老了，傢
俬都不耐用了，總會需要保健食品，應該不會再退我件吧. 不過，時間有點趕，還是想說網
路上買，因為有七天猶豫退貨期，我爸的傲嬌很難捉摸的啊。
★挑選需求:
我爸爸不是健康的爸爸，抽菸又喝酒，體重雖有點微胖，但還是正常歐吉桑尺吋，之前很擔
心他得肝癌、肺癌，叫他去體檢，但據說這兩個器官都好好的沒事，只是醫生提醒他有點高
血脂。不過，最近他大概喝太兇了，加上又愛吃麻辣鍋，據媽媽情報，喝酒後開始會有點胃
痛。
選手1號 萊萃美高濃度魚油
★物品連結:
https://bit.ly/2MD0o7H
☆猶豫不決:
我男友說，老人圈裡很流行吃魚油，因為魚油可以降三高，剛好可以治我爸爸的高血脂。這
一罐我有先到康是美門市了解，藥師說原來還有另一個版本有小綠人健字號，但賣比較貴，
但這一個版本品質差不多，又比較便宜，我想CP值應該勝很多沒聽過的魚油牌子吧.
不過，網路上說Costco好像有更便宜的大包裝萊翠美，但100顆已經要吃很久了，更大包裝
是要吃半年嗎? 而且Cosstco買也可以像網路一樣有七天的猶豫期嗎?
選手2號 我的健康日記 衛好健康
★物品連結:
https://bit.ly/33po1qi
☆猶豫不決:
胃不好，我本來想買張國洲或金十字胃散給爸爸，而且又便宜，但看到這個新文嚇到了
https://bit.ly/2YFLUdH
原來胃散靠的是碳酸氫鈉成份來酸鹼中和胃酸，但酸鹼中和後產生的
氣體，反而會產生胃脹氣，刺激胃壁產生反彈性胃酸，讓胃病更嚴重，而納的成份也會造成
高血壓，實在太恐怖了。
我後來想到之前去腸胃科診所拿腹瀉藥時，有看到”衛好健康”的廣告，櫃台小姐說這是針
對胃食道逆流和胃痛的保健品，主要是紫蘇葉、高麗菜、大豆之類植物的植物成份，因為我
問很多，小姐還給我個試吃包。(話說這”衛”是寫錯字嗎?)
我胃沒啥問題，後來就借花獻佛給了同事，同事說胃食道逆流很神奇五分鐘就有感。我想說
胃痛幫助應該也不差吧，加上植萃成份很安心，醫師代言安心加一分，應該也可以考慮吧。
高血脂vs.胃痛
爸爸的健康我該先顧哪樣好啊?
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