今天下午17:19,土星要正式逆行了,有必要再好好寫一下土逆。
若逆行代表「反省」,那土星逆行,就是反省「該嚴謹處夠不夠嚴謹」了,我們可能都因舒適而鬆懈,所滋生的災殃,就會在土逆的時候出現,不管是公眾事務,或個人經營都是如此。
土星帶來的苦與錯,後果都頗嚴重,像是就會出差錯,蒙受損失丶被追究,或者,因為不足丶不夠,以致窒礙難行。
目前看來,台灣的社區感染疫情,便是過去的不警醒、鬆懈、管理不當導致,現在只得承擔種種後果,並且要馬上戒備、著手改進,馬上、立刻,片刻不能再等待。
最重要的是土星一逆行,就產生第二波「土天四分」星象,疫情已夠頭痛,天王還不按牌理出牌,炸出各種「影響民生的連鎖反應」,諸如停電、股市無邏輯動盪、停課停業等影響生活之事,影響生活品質至巨,也影響了收入,叫人不抱怨、恐慌也難⋯⋯真的辛苦。
土天能量短期看緊密度數(痛苦指數)到「六月中是高點」,可以想見不滿也會在六月中達到高峰,偏偏這期間又是「困難溝通、容易誤解」的水逆(逆至6/23),所以未來一個月想必會有許多紛亂,尤其現在每個人都是自媒體,都可以表達意見,有權詮釋他人說法並散播,只能說,未來一個月「溝通的困難度真的很大」,表達真的要很有意思、很有技巧、斟酌再三才行。
其實世界各地都受這波土天影響,有些地方已是人間地獄(印度疫情與緬甸政變,真的相當恐怖),相較起來台灣還在控制之內真的要珍惜,並為之努力,一起發揮「正向的集體意識」,盡力守住這次抽考,讓傷害減到最低。
各種星象都昭示,未來一個月情勢最嚴峻,為了表達我們有在反省,請一定要嚴格遵守規則、自我節制,宅在家、不群聚、少接觸;篩檢數字攀升也無需驚訝,畢竟那是「之前不知覺中的感染」,數字多寡都得認,只要別再有新的感染就好。
如何做到呢?就是拿出丟失已久的土星精神,好好克制自己就對了。一起齊心協力吧。
挺過這波,還不能放鬆喔,還有下一波,時間是年底十一、十二月,「兇猛不輸這波」,所以,不是嘴裡說怕就能過關,這波撂倒的是「以為安全所以怠惰」的人,年底要修理的則是「財務投機、身體不強健、過份搞怪」的人,大家趕緊自問是不是高危險群吧,該調整的調整,該面對的面對,時間還有半年,以免成為年底被撼動的族群。
在這多變的年代,沒有永遠的資優生,只要一個不警醒,再優都可能瞬間跌落、風雲變色,不管是「個人還是企業、高層還是底層」都是。今年的三波土天,炸出的是「結構性、基礎性問題」,所以想改就要長期抗戰,好好加固「架構、圍欄、嚴謹度」(體質不良的,甚至不惜推翻重來),大家一起來革自己的命吧,就是這麼重大的星象喔。
也別忘記這段革自己命的期間還伴隨水逆(過程多麼辛苦、波折就不用我說了吧?水星會逆到6/23),既知會有溝通誤會,那「如何才能說清楚」就是重點了,請言簡意賅、直指核心,會是比較務實的方式。
最後,想跟大家說,進入2023年冥王進水瓶的新世界之前,整個世界都在劇烈的調整體質中,沒有一個人能逃出這場調整,我們唯一能做的,就是拋掉僥倖心態、認真覺醒面對,「土星表面是磨難,卻也是未來最有所成之處」,現在正是要打起精神來打怪的時候,與其花時間抱怨,期待生活回到過去,不如站起來,為創造新的未來奮鬥吧
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】ht...
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尋一條科技防疫的道路
今年端午連假,許多擔心父母、祖父母健康情況的孩子,為配合防疫,暫時不能回家。那些在第一線保護我們的醫護人員、警消人員,為了家人的安全,也許也已經很久沒有回家。這段時間與親友的對話,總圍繞在防疫的話題,每個人的憂心就像散不去的烏雲。除了發起捐醫院負壓隔離艙、水冷氣、殯葬公會防護隔離衣外,不停思考還能再多做什麼事情,我們的社會才能更有效地對抗病毒肆虐。
幾個星期以來,很多醫界的朋友和私訊佳龍臉書的網友,針對台灣如何升級部署表達不同層面的關心。不少醫生也指出,與其他國家一樣,進入社區感染後,台灣社會終究必須面對,防疫將是長時間的抗戰,即使這波疫情得到控制,也絲毫不可鬆懈。
醫界及科技界的朋友提醒,升級部署的過程,必須建立以科技為基礎的科技防疫安全網,用以阻斷病毒傳播,才能幫助我們回歸尋常,恢復安全、安心、安定的生活。因此,為「與疫共存」而準備,必須整合台灣科技、建構科技防疫網、邁入全新C-Tech 時代。
🔸運用科技升級防疫、部署未來
注射疫苗是重要的,但是從其他國家的經驗看來,很遺憾疫苗尚不是萬靈丹。世界衛生組織所呼籲的「追蹤、隔離、治療」策略,是斷開病毒傳播鏈重要的防疫工作。
隔離與治療,涉及提高醫療量能,增添醫療資源以及醫療設備。這也是我們加速推動民間集資捐贈醫院負壓隔離艙的原因。
追蹤,則是一項複雜的工作。我們試著用常見的5W1H(What、Why、Who、Where、When、How)來提問,並一起尋找解答。
What 追蹤什麼?
Why為什麼追蹤?
Who追蹤誰?
Where去哪裡追蹤?
When何時啟動追蹤?
How如何追蹤?
前面兩題的答案很清楚,我們要追蹤病毒,因為病毒會攻擊人類,我們要設法斷開傳播鏈。後面四個問題則是複雜的,當社區感染成為現階段防疫挑戰,我們不能只依賴戴口罩跟保持社交距離,還要運用科技升級防疫,部署未來。
🔸築起科技防疫網、確保社區檢測及監測量能
台灣是科技島,我們有能力透過築起科技防疫網來強化防疫安全網。世界各國都設法推陳出新,以科技輔助防疫工作,如此才能知道追蹤誰,去哪裡追蹤、何時該啟動追蹤以及如何追蹤,特別是針對無症狀卻帶高濃度病毒的感染者,就是一項關鍵挑戰。追蹤人是為了追蹤病毒,需要全民共同配合之外,更需要創新科技輔助,有很多現成的技術,已經可以被運用。
追蹤即是檢測與監測的工作,有科技工具,我們才能設法跟上病毒傳播的速度。此刻,篩檢的能量正持續擴大,我們希望全台各地的企業、社區都能佈建足夠檢測站。
監測工作除了追蹤確診者(病毒)的足跡行蹤,更重要的是,我們也要運用智慧醫療的科技,追蹤及關懷親友是否健康,這些技術已有國內外醫學中心跟科技公司研發24小時的健康監控,搭配線上即時醫療諮詢,這樣的技術,應在兼顧數位落差的情況下,加強推廣運用。確保社區檢測及監測量能,類似此次端午連假的無法返鄉的民眾,若能透過社區科技防疫網,或能了解居住在不同地區的長輩是否在安全的環境下,是否平安健康。
🔸應整合單一平台與APP、運用科技強化防疫指引
從京元電子的案例看來,善用科技工具進行企業防疫與社區防疫,已是刻不容緩。日前我建議多設PCR核酸檢測站,也得到指揮中心初步認同,但後續法規鬆綁及技術人員能量需要盡快克服。
運用科技,我們能強化防疫所需的指引(Guidelines),發展一套遠多於戴口罩、噴酒精、待在家及打疫苗的指引。指引需針對如何自我保護、匡列、篩檢、隔離、照顧、醫治等工作分門別類,才能持續強化民眾現有的防疫知識及意識。例如,把ICT、AIOT、大數據、數位科技,智慧醫療的技術,進一步整合運用,將公開透明的資訊,疫情、確診熱區、醫護量能、民眾接觸足跡等,透過單一整合平台與APP,呈現給政府部門以及個人。
🔸發展C-Tech、因應新生活
這波疫情,是我們發展創新科技來防疫的重要時刻,因應疫情而生的科技,我們也許可統稱為C-Tech,C可以是COVID-19簡稱,也可以是Connectivity(連結)、Communication(溝通)、Community (社區)、Corporation(企業)的意思。 COVID-19是發展C-Tech 的主題,Connectivity 運用IOT雲連網技術斷開傳播鏈, Communication 則是開放透明的資訊溝通,Community 是保護社區安全,Corporation則是維持企業永續經營。
台灣在前一波防疫做到成功圍堵的超前部署,但如今病毒壓境,並且持續變種,我們都有心理準備,生活已經不可能回到過去。因此,善用科技,我們的部署才能持續超前,也才能保持理性,來面對變動的新生活方式(New normal)。C-Tech不只是現在進行式,也是因應未來傳染病的科技基礎建設。
當然,科技始終來自人性,科技能強化防疫工具,但是更重要我們必須持續互助,保持團結,建構以社區為單位的安全網。在防疫的過程以人為本,互相看顧,才能減少恐慌。因為恐慌跟輕忽,可能是疫情最大的破口。
最後,祝大家端午節平安、健康。雖然我們因為疫情暫時不能返鄉,但是別忘了打通電話回家,時時關心家人、關心朋友,彼此打氣,維持心靈健康,也是日常防疫工作重要的環節。
鬆懈意思 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
《文茜的世界周報》
【美國疫情正進入最痛苦的兩周,不只確診人數大步攀升,死亡人數也正隨著醫療體系崩潰而爆增。在這個危機時刻,勇於站上第一線用專業和民眾溝通、甚至違逆總統川普的頭號人物,無疑是美國國家過敏暨傳染病研究所主任佛奇,這個年屆八十的戰疫老兵,從愛滋到伊波拉帶領美國打贏無數病毒戰爭,這回極有可能是他的最後一役,他深刻剖析新冠病毒的特性,呼籲美國落實隔離政策,並提醒病毒隨時可能捲土重來,尤其在中國解封後,什麼時候是第二波?歐美將病毒傳向第三世界還是可能再反撲,這個世界看似被鎖國政策孤立,其實病毒已經大家綁成更緊密的生命鎖鏈,讓大家不得不攜手對抗。】
{內文}
(Dr. Anthony Fauci/美國國家過敏和傳染病研究所主任)
我是安東尼佛奇,美國國家衛生研究院國家過敏暨傳染病研究所所長
2020美國面對新冠疫情,所有專業意見幾乎都是他說了算。
(Dr. Anthony Fauci/美國國家過敏和傳染病研究所主任)
你不會想要用你的知識把人們搞糊塗,讓他們眼花撩亂,而是真的希望他們能了解你在說些什麼
他是白宮醫療最重要的諮詢顧問,自今年二月首度站上第一線,哪怕是從來不把科學與專家意見,放在眼裡的川普總統,決策都曾多次因為和他的看法相左,180度大轉彎。
(Dr. Anthony Fauci/美國國家過敏和傳染病研究所主任)
疫情會變得比現在更糟
80歲的佛奇是義大利後裔,藥師家庭出身的他,畢業於康乃爾大學醫學院,1968年加入美國國家衛生研究院後,曾幫助美國度過越戰那段最艱困的時光,1984年被任命為過敏暨傳染病研究所所長後,更在一次次磨練中,成為全美甚至是全球最頂尖的免疫傳染病學家。
(Dr. Anthony Fauci/美國國家過敏和傳染病研究所主任)
我現在相信,我們所屬的機構已投入大量努力和精力,足以掌握生物醫學科學,假以時日,我們將獲得很多的答案
長達30年的職業生涯,佛奇共歷經六位美國總統,細數他所帶領打過的戰「疫」,是從1980年代的愛滋 人為炭疽熱 生化恐怖主義,一路戰到2003年SARS及2014年的伊波拉。
(Dr. Anthony Fauci/美國國家過敏和傳染病研究所主任)
SARS的情況要比一般情況嚴重得多,事實上,這比普通流感要嚴重得多
這位生化界的沙場老將從不言勝,即便是2008年接受小布希總統頒贈,號稱美國平民最高榮譽的總統自由勳章,他仍維持一天只睡五個小時,15小時高強度地專注工作,如今年屆八十再被徵召應對新冠疫情,佛奇深知疫情險 政局更險,哪怕得公開跟川普唱反調,他也不斷強調所言本乎專業。
(Dr. Anthony Fauci/美國國家過敏和傳染病研究所主任)
我沒被下封口令,我將秉持我一貫的信念,為您們提供全部的真相
這是美國建國以來最難打的一場仗,當全美新冠肺炎通報確診病例,已大步超越中國和義大利居全球之首,總統川普在美東時間3月29號公開預警,美國死亡人數的高峰,可能會在兩周以內到來,如果我們不保持社交距離,美國這個世界頭號強國傑出科學家的搖籃,就算死上百萬人也不是不可能。
(Dr. Anthony Fauci/美國國家過敏和傳染病研究所主任)
即便擴大這些(防疫)準則,我們還是會失去很多生命,確切地說,我們會死多少人,將取決於緩解方法的效率,但很明顯地,您們昨天前天已經看到了,在一天之內,死亡人數就爆增一倍,我的意思是,這一切真的已經非常非常讓人清醒
佛奇並不想用數字去嚇大家,儘管他對當下疫情的推估,新冠肺炎確實可能導致美國10到20萬人死亡,他以中國武漢為例,新冠病毒從開始到進入緩衝期,約莫走了兩個半月,但如今的歐洲仍處高峰,美國各項數字也還在攀升,高峰期到底有多少人會感染甚至死亡,將取決於當地政府及民眾隔離措施,是否即時到位並充分落實,他無法同意某些流行病學專家推估,全球最終可能會有50%到60%民眾,先後染病的說法,因為證諸歷史,最多感染人數的大流行病,也不過15%到20%,新冠病毒就算感染力再強,也必須在毫無警覺與防範的前提下,才會讓人類半數以上全倒,這跟先前諾貝爾化學獎得主,美國史丹佛大學結構生物系教授Michael Levitt,根據中國武漢染病數據成功預言,韓國疫情減速,義大利接近拐點,不謀而合。
(Dr. Anthony Fauci/美國國家過敏和傳染病研究所主任)
讓我們面對這個現實,要量化它(染病數字和死亡率)非常困難,因為你同時進行了兩個動態操作,一方面病毒正在上升,你又在用緩解措施試圖將其拉下來,然而 (美國)決定延長,不只是延長,而是延伸整個緩解過程直到4月底,我認為這是一個明智且謹慎的決定
面對外界質疑,美國防疫初期錯失先機,之後粉飾太平,甚至檢測試劑漏洞百出醫療設備準備不足,在國內外輿論無情的抨擊下,美國能無畏站上溝通第一線的
一直是佛奇。
(Dr. Anthony Fauci/美國國家過敏和傳染病研究所主任)
如果你看每一場疫情的爆發,都有點像是陷入戰爭迷霧中,我的意思是,人們會嘗試做對的事,而且有時候他們從一開始就做對的,但有時候他們是邊走邊修正,我認為無論我們現在在哪裡都很好,無論如何它都不完美,我們仍須要取得更多的設備,我們正在作一切事情以獲取更多設備,我們仍需要確保有更多可用的試劑,而且它必須快速地得到結果
在他眼裡,全世界的人都在一條船上,無論是先進或者落後國家,年輕健康的人或者年長慢性病患者,唯有徹底做好隔離才能挽救最多生命,美CDC和WHO特別提醒,新冠病毒對糖尿病患尤其危險,因為血糖高的人對病毒 細菌的接收度,遠比一般人要高得多,佛奇要大家別過度樂觀預期,新冠肺炎會像當年的SARS,只維持一季就徹底消失,傳播力更強的COVID-19,隨時都可能捲土重來,即便眾多得過的人已經具備了免疫力。
(Dr. Anthony Fauci/美國國家過敏和傳染病研究所主任)
我們預期,新冠病毒會在我們的監控下停留一段時間,然後隨著我們進入下一個冬季 秋末 冬季,它可能會再回來,希望到那時,我們在公共衛生領域已經做好更充分的準備,這是第一點 第二點,我們已經測試了幾種藥物,希望其中一些是有效的, 而且我們已經非常非常接近完成疫苗研發,正如您所知,我已經說過很多次,疫苗開發可需要一年到一年半的時間才能準備好,因此可以想像這將會變成一個循環,病毒會捲土重來,但當我們能做到以上這些,我們將會和現在居於非常非常非常不同的處境
目前已知WHO正組織多國,加速試驗瑞德西韋 克力芝,和氯奎寧等舊藥治療新冠病毒的療效,因為在中國逐漸解封後,我們很快就會知道會不會有第二波,而歐美各國當下的疫情大爆發,也勢必會傳到第三世界國家接棒,並隨時伺機反撲鬆懈警戒的老大陸,佛奇說,我們必須將眼光放遠,找出一種足以對付不同冠狀病毒的疫苗,畢竟封鎖邊境後的全球各國,將會是一條比過去更緊密的生命鎖鏈,看似一個個分離的孤島,卻被病毒宰制不得不攜手對抗。
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字幕原文
_____
吃漢堡去
現在外面只有兩度吧
聽說今天白天有下雪
Spinningfields
哇! 這裡好漂亮喔
我現在只聞到漢堡的味道
這裡蠻美的
真的
而且整個很有聖誕的氣氛
還有配上這個溫度
超級聖誕節的感覺
好漂亮喔!這邊
我先找位置 好
你要拍的話可以慢慢拍
好
好溫暖喔
哇! 這邊一進來就好有氣氛
Almost famous
哇! 你看這個星星
聖誕造型的星星
我覺得他們的廁所超可愛
英國普普風然後混一點美式的感覺
這鏡子看起來好矮喔
因為他鏡子是這樣子斜放的
好啦!
畢竟這是廁所
不方便在裡面拍太久
這影響別人的隱私
所以我先洗個手
然後等一下見
然後這個就是很無聊的Diet Coke
這是什麼?
Cocktail
好可愛喔
吃貨推薦我們
我不知道英國都是這樣的水準
還是我們真的來到一家不錯的餐廳
好冷
我有感受到那種節慶的歡樂
這個規模、這個氣氛真的是不一樣
路上就是大家都很開心
但現在超級冷
我覺得我的手已經凍僵了
就是一個在冰箱的概念
這不知道是不是他們的乾貨
英國乾貨
跟我們亞洲的不太一樣
我覺得我好想喝個熱紅酒
好想念熱紅酒
而且你知道現在拍完照了
雖然說下個禮拜還有一個Tiger的拍攝
但是就是暫時可以給自己一個喘氣的空間
吃點多一點熱量
體溫不要這麼容易的散去
我覺得路人應該覺得 有這麼冷嗎?
不好意思喔! 我南部來的
可以看到兩個被冷壞的人
我以為你不怕冷耶
我什麼時候不怕冷?
有啊! 你在台灣不怕冷
台灣那不是冷,那根本不算冷
非常的慶幸 上飛機以前先買這件外套
不然我現在應該死在路上
我需要一杯熱的
然後我需要大卸妝
因為我現在臉上的妝非常之濃
平常不會化那麼濃的妝
你看他裡面是穿短袖的
我裡面還穿長袖
來喝杯熱咖啡
他這個
已經不用再管這個 熱量會不會很高的問題
我用了一點點水然後加乳清
乳清跟咖啡的混合物
早安 又是新的一天
昨天洗完澡整個太累
馬上連頭髮都沒吹就睡著了
我現在頭髮好毛喔
所以你們有沒有看到昨天吃那個很邪惡的漢堡跟薯條
那真的超好吃
我好想再去吃
我找我男朋友今天再去吃一次
但他跟我講說
不要,我要飲食控制
有一個這麼有自制力的人在你旁邊的時候
我就會覺得 我也還是不要太失控
不然我回去會很難減
Good morning
我們剛剛去超市買完東西
結果你們知道嗎?
我有帶相機出去
本來想帶你們看一下這裡的超市長什麼樣子
我們怎麼挑東西
結果呢
我相機帶出去了
電池帶了
沒帶記憶卡
所以回來才跟你們見面
然後現在外面在下大雪
我是感覺看起來很小啦
我是感覺看起來蠻小的
但是就是很密集的雪
我買錯了
我剛以為這是蘋果
結果拿到是一個很酸很酸的桃子
Good morning
不要吵
給你們看一下我剛買什麼
早安!
早安!
跟昨天買得幾乎是差不多的東西
就是一些比較新鮮、比較乾淨的食物
好啦! 這是我要吃的
大量的protein (蛋白質)
然後加上起司
跟吐司
我們剛剛退完房
現在在我們Hotel 附近走一走
這邊應該就是曼城的市中心
然後這邊看一下
非常的有節日的氣息
這賣鞋子的地方搞得跟夜店一樣
音樂超大聲
然後還有DJ在那邊放
然後裡面非常的大
然後我現在要試穿一雙鞋子
在等他拿給我
哇! 這是調貨系統
整個地方超大
然後可以看到這邊會有個牌子寫說: 要調什麼、要調多久這樣子
某人看起來非常的不高興
可能男生嘛!
就不喜歡逛街
所以我就不管了,自己逛
有人又要敗囉!
他說Apple最近出一個新的耳機是無線的
然後跟原本的耳機長得一模一樣
只是就沒有線
然後可以掛在這邊
我們常會運動嘛
對我們來說其實是蠻需要這個東西
雖然我們都已經有耳機了
但是你知道
某些人就會追求最新
然後最好用的東西
不是我
然後除了這個
還有他剪影片的時候,其實也是需要耳機
他都會去公司上班
然後我都在家裡上班
我跟他
我們兩個都是一個非常需要自己空間
尤其在工作的時候
我們會不希望被打亂
那我們兩個在一起工作的話
有時候會不小心的打亂到對方
我覺得這樣對我們工作效率沒有比較好
而且就很容易起爭執
所以我們其實通常在上班的時間
我們溝通我們都是用訊息溝通
而且他有好幾個群組
除了跟別人以外的群組
我跟他兩個人
我們有個私人的群組
私事我都跟他在那邊講
然後有個公司的群組
我跟他談公事我都在那邊講
還有一個是出去玩的
出去玩的機票、我們要住哪裡
然後可能什麼行程、什麼地點、規劃的
我們都會丟在那邊
光我跟他兩個人就有三個群組
對 反正總之我們都會分得很細
不然你看
我們兩個的身分非常的多重
我們是男女朋友
我們是最好的朋友
我們又是工作夥伴
我們又住在一起
就是什麼東西都弄在一起的時候
又加上我們兩個都是那種對自己有很高要求的人
所以我們就會用這種方式去應對
對 那他現在要買一支耳機
那我剛剛都買了這些衣服了
我能說不嗎?
就讓他買吧
他說這才是真正好吃的漢堡
這好吃啊!
欸! 你不能因為你昨天自己點到不好吃的
你就否定那家漢堡店
我覺得昨天那家漢堡店超好吃
然後現在在這邊非常的多人
好不容易剛好有個位置
所以我只能坐下來
然後讓男朋友去點餐
我已經沒有選擇權
就變成他點什麼我就只能吃什麼
他最近開始非常嚴格的減脂飲食控制
真的很難得
因為他已經想要減脂
但是又把持不住
然後這樣拖拖拉拉已經接近了半年至少有了
然後最近幾個月真的有點奮發
他開始有上了那個減脂的軌道
那我呢?
我是一直都
要減脂的時候我就很認真
可是一直到了昨天
昨天拍完攝之後
我覺得我可以稍微得喘口氣
然後我人又在英國
我總不能來英國
然後每天去超市買
你知道,吃雞胸肉、生菜沙拉
就稍微讓自己鬆懈一點
然後這個旅程結束之後呢
一切回歸正常
剛某人跟我說
我要飲食控制,我們不要吃這個好了
我們去便利商店買乾淨的東西
我就說 可是我想要嘗試看看味道
那不然我們兩個吃一份好不好
他說好
結果你知道嗎?
他帶一個超級大包過來
Okay!
我們解決了
我覺得這個漢堡對我來說一般般
就是快餐店那種好吃的垃圾食物
在Amazon上面買東西可以在這邊領耶
外面超冷
超冷的
超帥的
剛剛在那個路上看到有很多人
然後很多地方可以逛
但是我們選擇先回來飯店等
因為外面真的很冷
然後男朋友他
不知道從什麼時候開始
他只要走稍微多一點路
他的下背就會不太舒服
大概還有一個小時的時間司機才會來接我們
然後他很認真的在
編輯影片
我決定我要去飯店的Spa
順便把我這個眉毛卸妝都卸掉
這樣我等一下在飛機上才會比較舒服
這就是Manchester的機場
終於上飛機了
我這趟回乘坐的飛機好像是更新的
看起來更高級
有超級大的螢幕
感覺好高級喔
攝影機
Vlog就到這邊
我們杜拜見 Peace!
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HAPPY HOLLOWEEN!!!!!!!!!!!!!!!!
想分享這次challenge的心路歷程(文長慎入)
10/25下午才學完整首歌
28號跟dancer一起練了不到一小時
29凌晨決定「這次因應萬聖節,來扮個角色去戶外拍」
當天下午找出空擋去租衣服 隔天就拍攝 當天(94今天)凌晨後製完馬上上傳
以上時間都必須跟dancer還有老師互相配合 所以能練跟拍的時間真的極~少
因為決定的太臨時 又知道我設定的這個挑戰時間太逼近了(決定到拍攝不到36小時)原本的行程早已完全排滿 根本完全沒有多餘的時間可以練習 當下太衝動跟舞蹈老師說了這個idea(傳完馬上後悔,本來想回收訊息😂)殊不知他秒讀還非常贊同 心想馬的出這什麼鬼主意搞死自己啊才剛學完根本沒什麼練習、舞步都還沒記熟、就立馬要在群眾面前跳 根本是完全自己挖了一個大坑讓自己出糗
一直以來我的老師都很鼓勵我去戶外跳
可是我怕丟臉所以一直以來都不敢
因為其實我超常會跳錯(記性真的很差)
動作跳不好我也會自己喊卡重來
你們之前看的one shot都是不知道跳了幾百次才有的成品 還都是不完美的成品
因為教室時間也有限 只能在時間內拍攝的幾支中選一個免強及格的
這次願意走出教室到戶外、從人少的白天信義區跨到人多的西門町、從西門町行人較少的紅樓跨到對面人多的六號出口廣場、再從廣場跨到不僅人多還有通‘車’的馬路...每跨出一步我內心都糾結一下...拍攝過程中經常有車子在等我就壓力更大導致跳錯不然就喊卡(太不好意思了🙏)
要配合車流跟民眾拍照、還有老師有事趕著離開 最重點是這是我史上在拍攝前練習最少最不熟的一首舞蹈
最少的時間、最少的機會、在最多人面前跳一支最不熟的舞 對我來說真的是巨大的挑戰、壓力山大啊啊啊啊啊😭
挑戰最大不光是地點上的突破、時間的壓迫 最主要是挑戰自己內心最恐懼的事
就是在大家面前要做一件自己極沒把握沒信心又知道百分之一百出糗的事 當然也不出意料之外的丟臉了.....😅
更丟臉的是我還要把內心認為極糟的成品放上來給大家看
這真的是突破我千百個不願意 跨出我的心理舒適圈很多很多很多步
雖然成品我很不滿意也知道很多人肯定會說跳這樣還敢放出來 還在那麼多人面前跳很丟臉之類的blah blah blah
but anyway這是我的頻道 對我來說這隻影片不單是一個public challenge、一個dance cover 這更是一支我人生長這麼大終於肯跨出第一步突破這個大大大障礙的一個紀錄片
雖然我臉從頭到尾都很尬哈哈哈、雖然成品很拙劣很多動作都沒到位還跳錯
但這已經是我人生很大的一步 第一步總是最難 接受自己在外人面前呈現不完美還放上來
以後才會知道還有哪裡可以更好 進步空間還很大 也才能更督促自己不得鬆懈
希望讀完這些文字的你們 能支持到你們也能勇敢跨出舒適圈
去做一些一直以來不敢做的冒險跟挑戰!
不管別人說什麼 這是我的冒險跟突破呀~無愧於自己的心是最重要的:)
青春很短暫 勇敢起來💪!!!
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特別感謝
舞蹈教學(dance instructor)&攝影導演(director):方杰
兩位可愛又辣的dancer:SARA、璨瑢
鬆懈意思 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的評價
【千萬⼝罩獻愛⼼】香港是我家.同心再出發!各位市民我們一起加油?| 高Sir晚間講場09052020
https://youtu.be/s7Vo_sVzANs
【千萬⼝罩獻愛⼼】「香港再出發⼤聯盟」全港500地點免費派口罩 , 由全國政協副主席董建華和梁振英擔任總召集人的「香港再出發大聯盟」,今早11時開始,在全港設置多個街站派發成人用口罩,表示是提醒大眾不可鬆懈,與市民攜手抗疫。
高松傑(高Sir)今天出席美孚街站,與市民攜手抗疫。
「香港再出發大聯盟」網上登記派發兒童口罩開始啦!由今日起至5月11日,符合資格者只需要透過指定網上連結登記,即有機會獲贈一包10個兒童口罩,經網上登記共計派發多達200萬個兒童口罩。我們期望在抗疫期間為香港家庭帶來關愛,攜手抗疫推動社會及經濟活動盡快恢復正常運作。
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