分享❤️如何保養頭皮💆🏻♀️
讓頭皮健康❤️髮量變多✌️
這個是包跨~男粉絲👨🏻也會問我的問題😉
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頭皮~跟臉一樣~也是需要
深層清潔的🚿
所以選擇洗髮精很重要💪
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雖然~我因為有染頭髮,所以每次洗頭需要用,護色洗髮精💚或是矯色洗髮精💙
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但這種洗髮精💦或是市面上的很多洗髮精🧴
大部分有些都含有化學成分~例如:
抗皮屑芽孢菌,抗炎抗癢劑,抗霉菌劑,二硫化硒,活性锌,
丙二醇,硅油,矽靈,礦物油⋯⋯等等
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還有更多呢🤪
說到這裡🥳不得不佩服自己👏果然是出了~四本美容書📚
這麼專業💪✌️
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所以✊我們每次洗頭的時候🧖🏻♀️等於把化學劑,都洗在頭皮上了☹️
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長期下來會造成頭皮,脂漏性皮膚癌,乾澀發癢,讓頭皮變敏感,嚴重掉髮,頭皮屑問題😣
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所以我一定會選擇☝️不含化學成分👋天然成分的洗髮精👍
💖這個很重要喔😼大家可以學著看一下成份表
來當作那一週一到兩次☝️~✌️的深層清潔頭皮🧖🏻♀️
把頭皮上長期,累積的化學成分😥洗乾淨
讓頭皮健康
1.溫和清潔毛髮,及頭皮毛孔髒污💨
2.毛髮蓬鬆❤️有豐盈感
3.防止頭髮斷裂,分岔
4.真正去除多餘油脂💧讓頭皮呼吸✨
5.滋養頭皮🙌讓頭髮健康✊
6.讓頭髮恢復彈性,不容易打結❌
這樣頭皮及毛孔~自然就會健康呼吸😌
也能促進頭髮生長喔💪
今天「頭皮初級保養」就到這裡~還有更多進階版😍下次再長篇大論📝分享喔😘
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯❤️😍
有更多保養文章📝跟「隱藏版美照💕 」在我的IG哦😜在歡迎来追踪❤️
我的IG帐號《claudiababy1203》
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅波痞到底是在幹嘛?,也在其Youtube影片中提到,自從拍了「如何讓頭髮長更快」那支影片之後呢,就很多人問我頭髮保養的方法,但習慣各種保養方式之後,我平常也不會特別留意自己的頭髮生長的速度。 但最近真的太多人看到我的頭髮都在驚呼「你的頭髮怎麼長這麼快」「兩個禮拜沒看到頭髮又變長了」「你的髮量怎麼變那麼多」,我自己也突然驚覺自己頭髮變很長、髮量也變多...
髮量如何變多 在 Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 Facebook 八卦
大家瘋狂舉手的【預防掉髮】保健營養方案來囉!
快來看看你是不是常吃「這個」,小心會造成掉髮!
#產後掉髮 是許多媽媽共同的困擾,當然Donna自己也經歷過,產後半年額頭左右兩側很明顯都能看到白色的頭皮。
但你們相信嗎?產後一年我去燙頭髮時,設計師竟然說:「你的髮量怎麼變多了」,我又驚又喜,這對一個產後媽媽來說是多不容易啊!
還好我是營養師,知道攝取充足的營養能夠讓頭髮修復、改善掉髮現象,所以產後的飲食我也相當注重。
【預防掉髮的保健營養方案】
一、攝取足夠蛋白質
頭髮最重要的基底就是蛋白質,當蛋白質攝取不足時,會造成掉髮、頭髮變稀疏。
成人每天至少要攝取1.5個自己手掌大小的「豆魚肉蛋類」,有在哺乳的產後媽咪則需要增加到2個手掌大小的「豆魚肉蛋類」 (奶量大的媽咪還要吃更多)。
二、攝取足夠維生素C
頭髮含有大量的膠原蛋白,缺乏膠原蛋白的頭髮容易乾燥、分岔、斷裂、掉髮,而維生素C是體內合成膠原蛋白必要的營養素。
成人每天應攝取2~3個拳頭大小的水果類,芭樂、柑橘類、奇異果的維生素C含量較高;另外青椒和甜椒是富含維生素C的蔬菜類。
三、攝取足夠的鐵質避免貧血
缺鐵時,紅血球的合成會受到阻礙,血液帶氧量不足,頭髮就無法獲得足夠養分,會導致掉髮。
豬肝、牡蠣、蛤蠣、牛肉、內臟、紅莧菜、紅鳳菜、深綠色蔬菜…等富含鐵質。
四、攝取足夠的B群
維生素B群的功能廣泛,包括促進蛋白質的合成、參與能量代謝、促進造血...等。
奶類、全穀類、內臟、瘦肉、深綠色蔬菜、豆類、酵母…等是富含維生素B群的食物。
五、攝取足夠的生物素
生物素是蛋白質代謝重要的營養素,缺乏生物素會造成掉髮。
肝臟、腎臟、海鮮、乳製品、花生、蛋…等食物含有較多的生物素,腸道裡的微生物也會製造生物素。
六、攝取足夠的鋅
鋅是餐與體內蛋白質合成的重要營養素,缺乏鋅也會影響血紅素合成,導致貧血。動物性食物含有較豐富的鋅,例如:貝類 (牡蠣最多)、魚、肉類、內臟…等。
【預防掉髮的保健營養食譜】
一、牡蠣韭菜煎蛋
二、菠菜豬肝湯
三、甜椒炒牛肉
【預防掉髮要避免這些飲食習慣】
一、節食
二、不均衡
三、極度無油的飲食
四、過於精製的飲食
五、速食
六、吃生蛋白
【預防掉髮的生活習慣】
一、紓壓
二、避免抽菸酗酒
三、用對洗髮精
四、良好的睡眠
至於我是如何在產後一年讓髮量變更多,完整說明我寫在部落格裡,留言處有文章連結。
#Donna獨家的治本保健營養方案
#個人化保健營養方案需經專業評估
#歡迎分享給需要的人_但不授權於商業用途
髮量如何變多 在 Facebook 八卦
✨髮基因Scalp Recovery沙龍級頭皮護理✨
#姐賣的不只是洗髮精
#姐賣的是讓你輕鬆在家就可享受沙龍頭皮護理
#頭皮問題搞定頭髮就沒問題
#沒時間上髮廊護髮的這就是天天可用的居家護髮最好選擇
#文末贈獎🎁
睽違一年,爆炸好用的 #髮基因 又來啦
哈哈上回我自己狂買一堆~好加在有囤貨
雖然要一年沒回台灣了,但還夠用😎
強力推薦大瓶居家用的直接囤起來
用過你就不會想再換~
💯這真的是近年來用過最好用的髮品
💯洗完的蓬鬆感不是蓋的
💯頭皮變得更健康
💯落髮減少
台灣最近天氣忽冷忽熱,正值換季,可能有些人會有感掉髮量變多⋯不過換季的時候掉髮是正常的喔!因為秋冬是人類毛髮的換毛季節,隨季節變化代謝掉舊的毛髮、長出新的💃🏻
因為一直有蜜友詢問,最近感覺掉髮很多,這邊推薦現在適合的 #換季組合!可以買控油組合(小),用8折加購甦活洗髮精(大),油性頭皮冬天就可以甦活及淨化交替使用,如果還想加強養髮,可以再加購控油平衡露+固髮精露,這樣的配搭,只要買一組搭加加價購的最划算!!!👍🏻
買過的可以直接購買
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新朋友往下看介紹唷
跟你們說「 #一定要認真做頭皮檢測」
因為胖子實際案例,太讓我驚訝🙀
他一開始沒發現浴室有三瓶不同的洗髮精,他隨手拿了就用
他檢測頭皮其實是油性,但他用到乾性😂
之後頭皮屑變超多~他之前沒有頭皮屑
是某天他傻眼的問我,我才發現這件事!!!
#用錯真的母湯 #頭皮檢測請認真
因為它這套,就是針對不同頭皮進行調理
而且也請務必 #整組使用,以達完美效果😍
我已經持續使用快兩年,真的很愛
洗完頭的蓬鬆感跟清潔感~超喜歡💕
請囤好囤滿🦾🦾🦾
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姐這團幫大家額外爭取
#購買任一套組可享8折優惠加購單品
為什麼要爭取這個,就是為了讓大家更彈性
因為其實每個人用量不同,頭髮長短也會影響用量
這樣你們可以自己斟酌購買❤️有沒有hen貼心
#這優惠要進到購物車結帳才看的到唷
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📍髮基因介紹📍
你們聽過髮基因嗎?在台灣已經十幾年了
全台47家五星級飯店認證販售的頭皮養護保養品牌
一直以來,不愛洗頭的我,很追求洗一次就要撐很久
但近一年來,可能移居飲食習慣的變化~讓我的頭皮也變了😱
這次經過髮基因的頭皮檢測,讓我大驚嚇!
原本一直覺得自己是乾性頭皮,沒想到居然檢測出來是油性😳
(果然⋯人是會變的⋯頭皮也會變😂)
跟你們說,他頭皮檢測準確機率高達85%
然後你們做檢測,不要依照自己的想法,要問問身邊的人
像我一直覺得~我就是不會出油啊...
結果!胖子居然跟我說「我常常覺得你頭髮很油啊」
XD不要太相信自己的執著,人真的有盲點,哈哈
這我直播有說!請看直播😎
直播傳送門👉🏻https://pse.is/HMD47
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因為我自己變油性頭皮,所以這幾個月來我都用控油組
我自己很有感的是,洗完吹完頭髮很蓬鬆很順~
洗的時候那個“ #冰鎮護理 ”超厲害,完全跟一般護髮不一樣
它要抹到頭皮,是真正整個頭皮護理,不是只顧頭髮
用起來感覺就很像去沙龍店護髮一樣,沖水的時候整個覺得髮絲像瀑布
而且~不會有洗不乾淨的感覺
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有健康的頭皮,頭髮就不會有太大問題🤓
然後頭皮水那罐"頭皮調理精華露",可殺菌抑菌
重點噴完在頭皮抹開,立馬覺得涼爽~還有養髮的效果!
我用兩個月,看到我頭頂雞毛長了兩公分,真的驚嚇到
然後用了快半年,覺得頭髮長頗快欸!
未免也太厲害了👍🏻👍🏻👍🏻
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另外它還有 #舒敏、 #保濕、 #抗掉,三個系列!
各有不同的配套
髮基因是 #針對各種不同頭皮給予我們建議
搭配出最適合我們調理頭皮的配套
連續使用30天,頭皮會有改善
像我連續使用超過60天,就感覺驚喜連連😍
用越久覺得自己頭皮真的更健康!
#記得要做檢測不要像我一樣執著自己就是什麼頭皮
#用對洗髮精護髮品頭皮才會真正被照顧
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以下我來說明一下大家的疑惑
#究竟為何要頭皮護理?💁🏻♀️
▪️髮基因把複雜的頭皮問題簡單化▪️
很多人都會花錢在臉部保養上,總覺得「臉」比較值錢!所以不希望歲月的痕跡留在臉上
而大多數的人都不知道,頭皮和臉都是同一張皮,而頭皮老化的速度比臉部快六到八倍,所以頭皮老化臉部就容易跨下來(別以為我是開玩笑的),這是有專業及科學根據的,其一是皮膚新陳代謝週期的關係,其二則是地心引力的原理。
頭皮的保養最根本其實就是從最基礎開始做起,因為所有的頭皮問題其實是有流程及步驟的(阻塞》出油》屑》敏感》掉髮)
以下姐用最簡單的方式説明你就會懂了!
💢1.阻塞(清潔不當、使用不適合頭皮的洗髮精)
💢2.出油(毛孔阻塞後導致皮脂分泌不正常)
💢3.屑(濕熱的環境及養分,細菌滋生發炎、癢)
💢4.敏感(接下來頭皮就會變成更敏感或缺乏水)
💢5.掉髮(經歷過1、2、3、4後,掉髮就是結果)
🤭靠!這就是我落髮前的程序啊!前一陣子我真的敏感到很癢,去洗頭他們都會說我頭皮紅腫,但我那時候還耳朵很硬心想:「少亂講~那是因為我很久沒洗好嗎!」,殊不知⋯一切的一切都是在累積在循序漸進變禿頭啊👩🦲😰
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📍關於髮基因的Q&A📍
▪️沙龍處方系列(橘)與天天處方系列(白)有什麼不同?
A:這是直播最多人問的問題(代表知道髮基因或有在用的人真的很多欸!),姐簡單跟你們說,雖然兩個都是頭皮專業處方的系列,但(白色)天天處方系列是在電商通路行銷,(橘色)沙龍處方系列則是在專業沙龍,從2007年至今12年是髮基因經典的系列,另外不同的還有ml數不同、香味也不同,橘瓶的味道比較草本,很清新舒服😌我個人很喜歡,不會過香就很自然
◾️髮基因頭皮養護的訴求?
A:髮基因的訴求是「以自然醫學為基礎,以皮膚科學為依據」,不用藥物的方式來改善頭皮問題困擾,強調有機、不殘留、低刺激性的居家保養處方式頭皮產品系列。簡單來說傳統的頭皮類別產品就像是普拿疼(綜合感冒藥),而ScalpRecovery(髮基因)就像是醫師處方一樣,針對不同的頭皮症狀給予適合的產品組合調理改善頭皮的問題。
▪️頭皮護理的重要性?
A:頭皮和臉是同一張皮膚,而頭皮老化的速度比肌膚快6~8倍,過去消費者大多只重視臉部的保養,對於頭皮的觀念停留在,一瓶洗髮精就要解決所有頭皮問題,其實頭皮的保養觀念與臉部的保養觀念是相同的,從清潔、保濕、殺菌、控油、抗老化的觀念是一樣的。
▪️為什麼髮基因的洗髮精會是液態的?
A:髮基因是以氨基酸起泡劑為基底,不使用化學增稠劑來增加稠度,減少刺激以及避免洗髮精殘留在頭皮上。雖然是液態的但是使用量卻很少,而且泡沫非常細緻綿密清潔效能好。
▪️髮基因的系列孕婦及小孩可以使用嗎?
A:髮基因系列的劑型是針對敏感性頭皮所設計的,所以孕婦及小孩都可以使用,(溫馨提醒:有幾項商品有含薄荷精油或薄荷成分,雖然含量低於衛福部規定的標準,但是有蠶豆症患者建議要問醫師是否適合使用)
◾️該如何選擇適合自己髮基因的組合?
1.透過圖表檢測找出自己的頭皮狀況
2.選擇適合自己的洗髮精,淨化洗髮精(油性)、甦活洗髮精(敏感性)、修護洗髮精(乾性頭皮)
3.選擇自己頭皮調理的產品,頭皮調理精華露(殺菌)、控油平衡露(保濕、控油)、固髮晶露(掉髮)、修復晶露(敏感)、冰鎮護理素(髮質修護、舒緩鎮定頭皮)
🧚🏻♀️更多關於頭皮的困擾問題可以看這裡🧚🏻♀️
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你們想要問的頭皮屑、產後落髮、鬼剃頭⋯吧啦吧啦,這裡很有解!
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以上!我只能說,我真的覺得很好用很厲害,你們想要讓頭皮健康,永保頭皮年輕,不要像我三十幾歲就經歷落髮的驚悚,真的該入手試試!頭皮有搔癢、紅腫、頭皮屑...等等的問題,也要好好養一下頭皮
✔️小罐組300ml,外出旅行很適合
✔️大罐組1000ml,居家使用最划算
跟姐的團除了價錢優惠還送贈品
🎁滿2500,送髮基因肌沐(身體沐浴)
🎁滿4500,送髮基因肌沐(身體沐浴) +水因子(護髮用)
🎁滿5500,送晶萃凝露+水因子
📢橘瓶系列一直都是沙龍店在用,外面買不到,不跟團就只能原價沙龍買了噢~🤭
#沒時間上沙龍護髮的或像我一樣覺得護髮很浪費時間的
#買好買滿自己每天洗頭都在護💃🏻
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✔️團購時間:2020/11/23-11/30(一)23:59
✔️運費說明:本島運送皆滿2000免運費,外島滿4000免運,本島未滿2000單筆運費85元,外島及偏遠地區運費需酌收170,海外代購請聯絡社團小幫手
✔️配送時間:一般地區商品配送時間約3~5天,偏遠地區商品配送約5~7天,離島地區商品配送約7~10天
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只要在本文底下留言,你的頭皮檢測結果,或你想改善的頭髮困擾,就有機會獲得髮基因肌沐(身體沐浴用品),一共有5個幸運名額喔😘結團後抽出
👉🏻也歡迎跟有油頭、頭皮屑、掉髮、頭皮紅腫敏感⋯各種有頭皮困擾的家人朋友分享喔!
髮量如何變多 在 波痞到底是在幹嘛? Youtube 的評價
自從拍了「如何讓頭髮長更快」那支影片之後呢,就很多人問我頭髮保養的方法,但習慣各種保養方式之後,我平常也不會特別留意自己的頭髮生長的速度。
但最近真的太多人看到我的頭髮都在驚呼「你的頭髮怎麼長這麼快」「兩個禮拜沒看到頭髮又變長了」「你的髮量怎麼變那麼多」,我自己也突然驚覺自己頭髮變很長、髮量也變多,這集就跟大家分享這陣子的變化,以及頭髮狂暴生長的秘密!
其實後來發現只有多加了髮朵PHYTO的葆林活化精油跟賦活煥髮洗髮精而已,而且是只有洗頭兩三次才用一次,就洗到炸毛了。
頭髮長得慢、髮量少或是產後有局部頭髮變稀疏的,這集必看!
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髮量如何變多 在 KEN桑 X MKN Squad Youtube 的評價
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| #館長剪輯師 #禿頭問題
今天很榮幸請到館長團隊幕後的重要人員——宇製播啦!其實這片是跟上次拍小郭是同一天拍攝,當時看到宇製播稀疏的毛髮,決定拖他下水,讓大家看看我要如何讓他的髮量在視覺上看起來變多!
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不知道是不是沒有好好照顧頭皮,總覺得年紀越大好像頭髮越少,以前瀏海都可以厚厚的
,現在都無法
看到30左右同齡的男生,髮際線也越來越高
上網查,好像沒有什麼特別的方法可以防掉髮,這是自然老化必經過程嗎?
還是大家有什麼保養方法可以分享?
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