即日起,高雄防疫措施升為準三級防疫
國外疫情嚴峻,國內本土疫情單日新增180例。且在新北、北市萬華熱區陽性篩檢率3%到10%不等,已具相當風險。再加上英國變種病毒株、以及台灣都是一日生活圈等因素,高雄的疫情也面臨嚴峻挑戰。
因此,我們也必須做整個疫情傳播嚴陣以待,提前因應。
大家所關心的案1289足跡,已由中央疫情指揮中心公布:
5/9 13:30 搭乘普悠瑪127車次南下。
17:32搭乘高雄捷運紅線(高雄車站至小港站)。
18:10至全聯福利中心小港康莊店。
5/10-5/11 19:00至全日運動健身房。
要提醒大家,曾出入以上場所,或者曾有其他案例相關的旅遊史、接觸史,並出現相關症狀,懷疑是否為武漢肺炎,請務必撥打1922或聯繫地方衛生局防疫專線723-0250安排採檢。
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◎高雄市提升為準三級相關防疫措施:
時間:5/15~5/28
1、外出時全程佩戴口罩。
2、避免不必要移動、活動或集會。
3、自我健康監測(有症狀應就醫)。
4、營業場所及洽公機關(構):落實人流管制,戴口罩、保持社交距離。
6、職場及工作處所:遵守企業持續營運指引之防疫規定,落實個人及工作場所衛生管理,鼓勵企業持續營運因應措施(如異地或遠距辦公、彈性時間上班)。
6、餐飲場所應遵守實聯制、社交距離、隔板等防疫措施,無法落實則採外帶。
7、婚、喪禮應落實實聯制與社交距離並加強清消。
8、公共場域、大眾運輸加強清消。
⭐️高雄市休閒娛樂場所應關閉:歌廳、舞廳、舞場、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、夜店(PUB)、養生館、護膚店、理容按摩視聽複合店、特種咖啡業(含陪侍小吃部等備有陪侍服務,供應飲料之營利事業)、錄影節目帶播映場所(MTV)、視聽歌唱場所 (含KTV或設施內提供伴唱視聽設備之營業場所)、理容院(觀光理髮、視聽理容)、指壓按摩場所、健身休閒中心(含提供指壓、三溫暖等設施之美容瘦身場所)、保齡球館、撞球場、健身中心(含國民運動中心、桌球羽球館)、室內螢幕式高爾夫練習場、網咖、遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所及其他類似場所與飯店內附屬上述場所、釣蝦場附設的KTV及無法保持社交距離之其他類似場所 。
⭐️宗教祭祀場所活動部分
1.全面停止進香團與遶境相關活動。
2.寺院、宮廟、教堂(教會)及其他類似場所之活動應落實實聯制與社交距離並加強清消。
⭐️高中以下校園停止對外開放。
⭐️取消畢業旅行,畢業典禮改為線上舉行。
⭐️停止社團及跨縣市交流活動。
⭐️高雄市關閉場所
1.觀展觀賽場所:展覽場、集會堂、體育館、活動中心、室內溜冰場、室內游泳池、室內遊樂園、專營兒童遊戲場及其他類似場所。
2.教育學習場域:樂齡學習中心、長青學苑。
3.老人共餐及社區照顧關懷據點暫停。
⭐️各場所因應防疫措施
•電影片映演場所(戲院、電影院)採梅花座。
•展演場所(博物館、美術館、陳列館、史蹟資料館、紀念館)、戶外遊樂園等採人流管制。
•音樂廳、表演廳採梅花座。
•社區大學訓練班、K書中心、社會教育機構(社會教育館、科學教育館、圖書館)等其他類似場所採梅花座。
•老人送餐持續。
•補習班高規格防疫,保持社交距離,戴口罩,若無法維持則關閉。
⭐️高雄市醫療體系應變
1.擴大開設專責病房
2.分艙分流
3.設置戶外篩檢站採檢
4.廣泛運用遠距醫療於門診病患
5.啟動專責應變醫院
6.具呼吸道症狀民眾應於戶外就診
7.於社區藥局購置退燒藥者加強詢問T.O.C.C
8.清查醫護人員的雙北旅遊史
⭐️應減少區域間的非必要移動
1.會議及課程建議以視訊或遠距教學進行。
2.高雄市所屬公務人員暫緩前往北部進行各項非必要的公務、私人行程。
3.市民朋友避免前往北部參加非必要的會議、參訪、旅遊、探親、聚會等活動。
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阻止病毒進到高雄社區裡面,是我們最大的原則。
也提醒大家,幾個原則最重要,保持社交距離、戴上口罩、符合資格者預約施打疫苗。
盡量減少活動,沒有必要不要外出,減少非必要人員移動,戶外、室內都保持社交距離,避免病毒傳播。
要和所有市民朋友特別拜託配合防疫措施,也為造成市民的不便說聲抱歉。防疫作戰,我們一起努力!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Robert Hung,也在其Youtube影片中提到,幹 打超久 揪甘心ㄅ 度ㄌ 如果你的問題我沒回答到 代表你問了不錯的問題 我之後再特別拍成影片講 希望你會慢慢等 等紅燈 變綠燈 有關胸部背部感受度 左右邊力氣不同 也是新手專用的 https://youtu.be/DJxycgOD5A0 易胖體質 https://youtu.be/VnJzgc...
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運動中心來了!
喜歡運動的楠梓朋友看過來!「#楠仔坑運動中心」預計113年完工開放。
楠梓鄰近橋頭科學園區及大學,近期發展和人口成長得非常快,也更迫切需要運動的空間。
楠梓運動園區原本主要供體育選手競賽訓練使用,而且部份設施已老舊。
今天我宣布:市府將利用園區內的游泳池基地,重新打造一座新的運動中心!
總樓地板面積約1萬平方公尺,至少10項運動一次滿足:
✅打球
羽球館、籃球場、桌球室
✅游泳
室內溫水游泳池
✅奔跑
室內跑道
✅運動
健身房、飛輪教室、瑜珈、TRX懸吊、韻律有氧......等
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將投入3.8億元新建,感謝愛信任-劉世芳委員協助爭取中央教育部體育署核定補助2億元,以及地方議員對運動中心的關心與支持。
十座運動中心計畫,預計透過新建三座運動中心,整建三處既有體育場館,以及開放四處校園運動設施空間來達成。
一定緊緊緊完成大家對運動空間的期待!
KSD 好運發-高雄市政府運動發展局
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疫情趨緩,口罩戴滿!
今日是高雄市連續第18日+0,感謝大家配合防疫,各局處也為解封配套正努力。
高雄市根據「積極管理,有效開放」的原則,正在擬定幼兒園、或是特定風險室內空間的開放配套,並搭配疫苗、篩檢、人流總量管理。
這幾天,除了針對健身房、幼保人員的專案篩檢也正在進行,特定風險如醫院、長照機構一直都有定期篩檢,目前為止所有檢驗均為陰性。
回復「正常生活」,除了增加疫苗覆蓋率,還是要繼續戴口罩。
雖然我知道大家會覺得很不方便,但以全球流行經驗來說,以公共衛生手段維持健康生活、避免疾病威脅,口罩在這幾個月到一年,會成為生活一部分,短期內回不去了。
#新北市15513案足跡說明
案15513,昨晚20:30高雄市衛生局接到新北市通知,確診PCR陽性,CT值30。
7/11發病,往前推14天,6月底足跡在高雄,但6/29後就離開高雄,在雙北地區活動。
為求慎重起見,將高雄工作地安排消毒,並進行匡列。該案在高雄接觸者目前篩檢均為陰性。
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由高雄醫學大學附設中和紀念醫院鍾飲文院長,來向大家說明 #施打疫苗的重要性 與最新研究:
希望大家儘速施打,讓疫苗可以儘速達到覆蓋率,可以達到群體免疫、往降級、解封方向前進。
1. 各國疫苗覆蓋率,目前全世界施打成效最好的是加拿大,總體來講達到70.1%。台灣目前全世界排名21,覆蓋率是20.1%。
2. 美國施打劑數已達3億3千700萬。
從去年12/12開始接種後,大於65歲人口疫苗注射率已近90%,65歲以上住院人數明顯下降、75歲以上死亡率顯著下降。
3. 英國自2020/4/1疫情爆發以來,一開始疫情嚴重,死亡率大於發生率。今年疫苗開始施打後,死亡率、發生率就下降,至今發生率已超過死亡率。但Delta變種病毒是一個變數。
4. Delta病毒症狀,會因年齡有所不同。40歲以下,最常頭痛、喉嚨痛、流鼻水及發燒,40歲以上以頭痛、流鼻水為主。常被誤以為是重感冒,提醒市民朋友留意。
5. 目前為止,全世界針對Delta病毒最完整的報告,是一篇從新加坡的研究報告,分析了838例所謂高關注變種病毒VOC,其中屬於Delta佔464例。
➤研究顯示,相對於野生株的13天、英國株14天,Delta病毒從症狀發生,到Ct值大於30,需要18天。也就是說,它在人體的時間更長,解隔離後還是要小心。
➤Delta病毒加護傳播率明顯比Alpha變種病毒高,勝算比(危險的機會)有4.9倍,感染Delta病毒後需要氧氣治療的比率比較高。
6. 目前的疫苗,對於病毒不管是第一劑、第二劑,都會有很好的住院重症保護力。疫苗一定要打到身體才有效用,有疫苗就趕快接種。
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另外,雖然教師部分屬於專案施打,但對於戶籍在高雄,但在外地執教的老師,南北移動實在不方便。
所以設籍本市之外縣市 #國小教職員,出具服務證明、或是其他方式可以證明是其他縣市列冊合格名單者,就可前往四大接種站施打疫苗。
高雄大學健身房 在 Robert Hung Youtube 的評價
幹 打超久 揪甘心ㄅ
度ㄌ 如果你的問題我沒回答到
代表你問了不錯的問題
我之後再特別拍成影片講
希望你會慢慢等
等紅燈 變綠燈
有關胸部背部感受度 左右邊力氣不同 也是新手專用的 https://youtu.be/DJxycgOD5A0
易胖體質 https://youtu.be/VnJzgcKhqOw
易瘦體質 https://youtu.be/lp2Odx9USlc
如何減脂 https://youtu.be/UIYoU_GBYoA
還有這個也是 https://youtu.be/jvJDxKaxHcM
該買什麼補給品 什麼不該買 https://youtu.be/R9M1uXvUFTw
高蛋白怎麼挑 https://youtu.be/feLre9hQoWY
我的健身菜單 https://youtu.be/49kDkfL94pE
但我現在有點不一樣 之後會再放新的
但你可以先參考之前的 因為大同小異
在家健身的方式 https://youtu.be/IfSm5obHlRo
這個我也會再拍新的 但你也可以先參考 大概沒問題
0:19 身高體重
0:31 可不可以固定時段直播
0:45 我都幾點睡覺
0:59 斷食可以喝7-11的美式咖啡嗎 有12卡
1:12 增肌貧頸怎麼辦
1:35 如何減大腿內側,肚子,腰間肉
2:07 怎麼讓小腿變細
2:38 在健身的時候會因為惰性終止嗎?會的話有什麼好的方法可以避掉嗎?
3:00 有去過東海大學嗎?
3:03 喜歡ㄉ異性類型
3:07 健身的時候都是誰幫我拍片的,冰鳥嗎?
3:27 圓肩問題除了臉拉還有什麼動作
3:40 請問一下你健身在哪裡學那些動作
3:52 是不是要先吃胖再練壯
4:01 骨架小的人又矮怎麼練看起來才能沒那麼小隻
4:17 力量跟體脂是不是兩回事 我都沒線條
4:48 喝乳清會不會長痘痘或喉嚨發炎
5:04 減脂停滯期怎麼辦
5:27 會在意體重嗎?
5:34 是說你一天都練2-4小時 是練全身還是每天幾個部位
5:51 gay說話這麼real會不會給你帶來一點點的困擾,還是把你當朋友隨便說什麼都ok?
6:30 和冰鳥怎麼認識的
6:36 只做有氧也可以喝乳清嗎?
6:47 自然健身有沒有極限?會不會為了更好的身材而用藥
7:00 如果喜歡男生,會喜歡怎樣的?
7:13 爆吃後的體重上升怎麼辦?
7:23 健身需要禁慾嗎
7:25 請問怎麼剪片 還有我用的攝影器材
7:46 最喜歡的饒舌歌手是誰
7:52 身為化學系最討厭的科目
8:00 3個月後才會來高雄?
8:05 做8rm跟5rm的組間休息時間
8:20 會空腹訓練嗎 或是吃完東西訓練會有什麼影響
8:45 你有在看摔角嗎
8:47 要怎麼遇到你 想跟你拍照啦!
9:06 女生健身菜單
9:21 有什麼食物是高熱量低飽足感的嗎
9:31 要買西裝嗎哈哈
9:35 讀新竹哪個高中~~(我讀曙光女中)
9:45 硬舉下背很痛怎麼辦(已經舉很輕了)
9:52 深蹲可以每天做嗎?
9:54 粉絲見面會相關問題
10:08 怕去健身房會被笑 可以跑步就好嗎
10:18 有可能跟其他yt合作影片嗎?
10:27 如果腳比較胖 做重訊會不會長蘿蔔
10:38 嗨~你不會覺得自己太壯了嗎?
10:47 可以多拍vlog嗎?
10:50 我體脂10%為什麼腰部還是有贅肉?
11:06 如何運動減肥但不長肌肉?
11:36 用什麼洗面乳?
11:44 什麼時候可以增加重量?
11:55 會吃隔夜燕麥嗎
12:08 新竹最喜歡的早餐店
12:16 有氧跟重訓可以同一天做嗎?
12:20 什麼時候發現自己有裸露的癖好的?
12:29 一定是做到肌肉酸痛才有效嗎?
12:38 乳清建議喝的時間點
12:47 試過生酮飲食嗎
13:00 wanna see you do cheat dayyyy
13:04 是漫威粉嗎? 喜歡漫威哪一位英雄

高雄大學健身房 在 小王子Miles Youtube 的評價
先跟各位大哥說聲抱歉 T___T
全民運動會選拔的影片拖了兩個禮拜
因為毛片出了一點問題 有些畫面沒設定好 看起來不太清楚
還在想辦法處理 過幾天大家可以看了!
終於把全部的東西搬完了
前前後後也花了超過半個月的時間
下次絕對不要自己搬...現在想起那天都會怕
小時候在彰化長大還告訴自己絕對不要來住台北
大學跑去高雄讀 畢業後去台中短暫工作了一陣子
結果越來越往北??做人真的不要太鐵齒
這次收到的沐浴乳味道我很喜歡!也方便攜帶
讓我想到當兵的時候也是買三合一洗全身
如果你現在還在軍中服役 可以考慮一下lol
對了還有這條內褲
我超喜歡! 很舒服超像沒穿 !內褲真滴讚
所以我決定要再跟廠商凹幾件來
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.9.206
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487189917.A.917.html
※ 編輯: n1n2mm3 (27.246.9.206), 02/16/2017 04:23:03
※ 編輯: n1n2mm3 (39.12.39.251), 02/16/2017 15:22:52
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