【高鈣大滿足🤰孕媽咪必喝黑芝麻牛奶飲】
三倍奉還！黑芝麻紫米奶＋芝麻粉＋芝麻粒
加倍濃郁！100%純黑芝麻香氣撲鼻
隨沖即飲更方便，懷孕哺乳都能喝
單純秘方無添加，大人小孩一起喝
孕期高鈣黑芝麻組免運72折 https://bit.ly/2rCwRzk
全家人的無咖啡因飲品
營養滿分，美味加乘！
#米森 #高鈣秘方 #孕媽咪精選飲品
高鈣秘方 在 米森愛有機 Facebook 八卦
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，#醋 可以促進胃酸分泌，並活化消化酵素的作用，加速體內的新陳代謝，達到瘦身的效果。醋酸能夠燃燒身體脂肪與糖分，還能緩和空腹感，預防過食。而緩和飢餓感也助於減輕#減肥 過程中的壓力，讓減肥持之以恆。 #洋蔥 中含有槲皮素，槲皮素為多酚的一種，具有強力的抗氧化作用，可除去體內的自由基，並刺激免疫細胞、...
高鈣秘方 在 米森愛有機 Facebook 八卦
【一杯高鈣秘方㊙喝出孕期關鍵營養】
想讓寶寶頭好壯壯、媽咪吃得營養
不能沒有鈣！
１包黑芝麻紫米奶＋１匙純黑芝麻粉＋１匙熟黑芝麻粒
免開火沖泡出１杯穀香濃郁的高鈣黑芝麻牛奶飲
大朋友、小朋友、孕期媽咪、哺乳媽咪
全家一起喝😋營養又好喝
好孕到！孕期高鈣黑芝麻組72折 http://bit.ly/2PVECdK
免磅秤 | 無添加 | 不含咖啡因
孕婦放心大口喝，運費米森幫妳出😉
#米森 #孕媽咪高鈣秘方
高鈣秘方 在 米森愛有機 Facebook 八卦
【孕媽咪高鈣秘方，無咖啡因飲品安心喝】
懷孕中後期強烈鈣質需求，一人吃兩人補🤰
超值免運中👉 https://bit.ly/2XKPZLe
30秒隨泡隨喝，好好疼愛自己與寶貝！
根據衛福部國民健康署建議，
懷孕＆哺乳期應攝取充足的鈣質，
孕產婦每日建議鈣攝取量為1000毫克，
以滿足寶寶的生長和母體的需要👶
⭕燕麥奶+芝麻粉=高鈣高纖無咖啡因
跟著影片泡一杯=約含305.2毫克鈣質
即沖即飲，在家輕鬆泡，
香醇濃郁，滑順好入口
從小朋友到長輩都能喝
早餐OK、下午茶OK、睡前喝OK👌
聰明攝取，堅固骨本！
與全家一起分享幸福☕
高鈣秘方 在 早安健康 Youtube 的評價
#醋 可以促進胃酸分泌，並活化消化酵素的作用，加速體內的新陳代謝，達到瘦身的效果。醋酸能夠燃燒身體脂肪與糖分，還能緩和空腹感，預防過食。而緩和飢餓感也助於減輕#減肥 過程中的壓力，讓減肥持之以恆。
#洋蔥 中含有槲皮素，槲皮素為多酚的一種，具有強力的抗氧化作用，可除去體內的自由基，並刺激免疫細胞、提高身體免疫力，有效抗老化。
此外，洋蔥有助消除疲勞、預防動脈硬化，還有改善糖尿病、心血管疾病等功效，和醋一起食用更能提高鈣質吸收率，預防骨質疏鬆症！
醋與洋蔥取得容易，製作方法也很簡單，輕鬆提升免疫力、改善過敏，
醃漬過洋蔥的醋，含有洋蔥的維生素，是營養價值極高的調味料！
醋漬洋蔥簡單做
材料
洋蔥1顆、醋（米醋、蘋果醋、黑醋等釀造醋）2杯半、蜂蜜2～3大匙
容器
玻璃瓶等可以保存酸性液體的密閉容器，需預先使用熱水消毒過，並完全擦乾。
作法
1.將洋蔥去皮之後切半，去芯並沿著纖維脈絡薄切。
2.將切好的洋蔥放入容器中，倒入醋。
3.加入蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜能抑制辣味並增加甜味與甘度。
4.蓋上蓋子後可以上下旋轉一下，使瓶中成分充分混和，放在室溫中靜置至隔天就可食用，之後再放入冰箱約可保存7～10天左右。
【更多健康食材】
最強抗發炎配方! 薑黃蜂蜜一天一匙強免疫
https://www.youtube.com/watch?v=omAptMEMxSQ
1杯水+1顆奇異果，這時候吃瘦身效果超驚人
https://www.youtube.com/watch?v=IqAesES34Eg
網友瘋傳！日本媽媽的止咳秘方：洋蔥湯
https://www.youtube.com/watch?v=-zp395nIwHg
【相關文章】
日本醫學博士推薦！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8968
10種緩解喉嚨痛食材！半夜咳不停，這樣做立即止咳
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10024
不想得癌症，就天天喝這碗湯！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8815
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
高鈣秘方 在 飲食男女 Youtube 的評價
掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。
「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從空氣中聽過不知道多少次，但就好像茶葉，茶葉在空氣中泡不出味道，只有泡在高溫裏，味道才品得出來，生活中的熱水會把我們泡出高血壓，但也會讓我們品味出生活的智慧。
精神持續緊張的結果，就有可能引起血壓高，根據資料，「英國已經把心理疾病列為第二大工傷」；《財富》雜誌：「（現代社會）最後的禁忌，不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業壓力。」
西醫把血壓高叫腎源性高血壓，中醫叫心腎不和，肝火太旺。西藥針對的是血壓，所以血壓高的人終身服藥，降壓藥是擴張血管的，也無端使前列腺肥大，這就多了一個病；女人吃降壓藥的，很多有尿滴漏，隨時失禁。中醫是針對出了毛病的內臟，內臟復原，血壓就正常了。這從清肝、清血脂開始。
1.晚餐時，用甜青椒（不是辣的，又叫燈籠椒）和長形的茄子，洗乾淨，連皮切成絲或者切成片，用麻油、醋、醬油生拌來吃。
2.多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素 C，英國醫生對641名成年人的血液進行化驗後發現，維生素 C含量愈高的人，動脈中的血壓愈低。蔬菜、檸檬和其他酸味水果，也可起同樣作用。
3.荷蘭和丹麥的科學家均證實：飲食中含有較高的鈣會使血壓下降。荷蘭的科學家檢查了2,300個進食含有較高鈣質食物的人，發現他們的血壓較正常飲食的人要低。原則上，鈣只能從曬太陽和從植物中補充，洋葱的含鈣量極高，英國權威《自然》刊，洋葱列為有效防止骨質疏鬆的一種蔬菜，其效果甚至比特效藥 Calcitonin還好。
4.每天早上喝一杯馬鈴薯（薯仔）生汁。如果每周平均吃五至六個土豆，患中風的危險性可減少40%。
5.戒口：晚上千萬不能吃肉。忌喝牛奶，改喝豆漿，豆漿有降血脂的作用。忌辣椒。忌冷飲。
6.吃十穀米、初榨橄欖油、芝麻、冷榨亞麻籽油。還要早睡，運動，最好每天晚上用熱水泡腳。（關於補鈣和洋葱的吃法、馬鈴薯生汁的做法和禁忌、十穀米和橄欖油、芝麻等的吃法、泡腳的方法，請參考《嚴浩秘方集》。）
這樣開始飲食以後的一個星期，要定時量血壓，看血壓是否下降。專家建議，血壓慢慢降下來以後，降壓藥應該相對減少，目標是停止藥物，轉成用食物調整血壓。要知道，降壓過度會中風，美國對322位老年患者的保健醫師進行查詢，這些病例，多是同時應用兩種以上降壓藥，或先用某一種，後見效果不理想又加用另一種；或未聽從醫囑，自己隨意加大用藥劑量。
（原文刊於2012年864期《飲食男女》）
嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
食譜
涼拌青椒茄子
材料：
甜青椒 1個
茄子 1條
麻油 適量
醋 適量
醬油 適量
做法：
洗乾淨甜青椒和長形的茄子，連皮切成絲或者切成片，用麻油、醋、醬油生拌來吃。
===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)
新店食評，名家食譜，一App睇晒！
立即免費下載飲食男女App： http://onelink.to/etwapp
《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel
飲食男女網站：http://etw.hk
Follow我哋Instagram，睇更多靚片靚相：http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)
