Search
【一天的開始】遠離下背痛的７大生活秘訣
● 洗臉時，先彎曲膝蓋，再輕輕彎身向前。刷牙時，可一手撐著洗臉檯，雙腳一前一後，減少脊椎的曲度，降低脊椎受力。
● 減輕包包的重量！太重的包包會讓身體長久歪一邊，加上肩膀得過度用力，很容易腰痠背痛，更會讓胸椎提早老化長骨刺。
● 鞋子最好還是選穿包覆性強的氣墊鞋款。如果一定得穿高跟鞋，高度不應超過5公分（2吋），且走路時一定要不時收縮腹部，以減少腰部前曲弧度，造成脊椎壓力。
● 上了公車或捷運，發現沒位子坐，如果有稍微突起的踏板，可輪流將一隻腳踩在踏板上，以屈曲臀部，避免腰椎過度前曲。
上班時間、下班後，還有哪些注意事項？隨時提醒自己吧>>
（*７月新刊推薦：是裘莉太前衛？還是檢測基因防癌的時代來了？http://topic.commonhealth.com.tw/event/201307book.aspx）
從小練芭蕾舞穿硬鞋留下磨破腳的疤痕 怎墨都是我在受傷啊....嗚嗚>< 隨著每張專輯的數字增加 高跟鞋高度也跟著一起增到12公分啊 ！穿高根鞋的後果就是這樣捏！這種痛 早已習慣惹～因為跳舞讓我忘掉自己 亲近自我的寻找！Started learning ballet at the age of 7 and this the outcome for years of dancing having blisters scars all over my feet...Why me always getting hurt??!aww..The more number of album we release ,our stilettos gets higher till 12cm!!but of course I'm used to the pain~~~>
ᴾᴴᴼᵀᴼ ˢᵀᴼᴿᵞ☻
早安！
從12月底開始我就瘋狂的忙碌
一直想要找時間跟大家分享這雙跟鞋
差點忙到給忘了...Orz
如果大家有注意我最近的穿搭
就會發現這雙跟鞋的出鏡率極高
一開始我選這雙鞋只是因為覺得它素素的又好搭
尖頭的造型很時尚
布料與布紋也很特別
但後來覺得它真的是好穿的❤️
⭐️我曾經穿著它在信義區逛街逛了一下午
也曾穿著它在專櫃拍照站了好幾個小時
完全不咬腳
雖然是細跟，但穿起來很穩
我可以穿著它跑馬路😂
✨跟高8公分✨，也是我覺得好走的高度
一般來說，6~8公分是最棒的高跟鞋高度
因為它不會高到讓女孩走路太吃力。
⭐️顏色的選擇方面
這雙因為太好穿所以我包色了
但如果妳們預算有限
我最推👉灰色跟黑色
灰色是我覺得可以一路穿到春夏的顏色
黑色則是基本款百搭！
紫色很美，但比較挑衣服搭配。
⭐️尺寸的選擇方面👉韓版偏小，所以建議選擇大半號
台版我一般穿23
這雙穿23.5剛好，給妳們參考一下。
⭐️照片有很多這雙跟鞋的穿搭，妳們可以慢慢滑著看
賣場這裡👉 https://www.fancyfancy.com.tw/product.php…
報告完畢☻
從家裡帶來的高跟鞋高度少說都10公分起跳，呂文婉愛美嘗到了苦頭。
#高跟鞋 #副作用 #癱瘓
耳鳴預言多重器官出狀況？
👉https://youtu.be/BIpgK_AlUFM
命理師降乩求神換不回一條命
👉https://youtu.be/KuBhi1RiSiY
詹惟中親揭無性婚姻真相
👉https://youtu.be/DrsSuhmEchc
【腳底十大迷思害健康！知"足"常樂】
完整版請點▶▶https://youtu.be/PqbRdGP8QVA
精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK
每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲！
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa
高跟鞋高度 在 [閒聊] 高跟鞋的高度!? - 看板fatworld - 批踢踢實業坊 的八卦
大家都穿幾公分的啊??
最近看到瑪莉珍的鞋款都超心動...
可惜很高~~本身高穿更高好像很怪...
而且穿太高也不是很舒服吧??
你們都穿幾公分的啊??
--
人心難測啊!!
https://www.wretch.cc/blog/rkr126
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.187.218
... <看更多>