Search
很多人都一直問我如何充奶量,除了勤擠奶之外,我唯一能想到的就是我每一次擠奶都會確定我有把奶擠光,就是要擠到剩下幾滴或甚至於沒奶我才會停(我每一次擠奶都要花個20到30分鐘)因為當你把奶都擠光你的身體會送訊息到大腦告訴你的身體要造更多的奶！這純屬我個人經驗喔！不知道適不適合每一個人！
如果有baby太瘦的話媽媽可以試試讓baby喝高脂肪的母奶。其實母奶有分兩段
前段(fore mile)低卡路里和少脂肪(顏色較淡,水水的)
後段(hind milk)高卡路里和多脂肪
把前段的奶先擠出來,儲存起來然後給baby喝後段的奶,Sasa剛回家時因為她太輕了所以我會一天讓她喝大約3到4次後段的奶(當時她們一天喝6次奶,所以有一半的時間我會讓她這樣喝)
做任何決定之前最好先請教醫生喔,畢竟只有醫生才能給我們比較正確的資訊！媽媽們加油！
每天都是這樣高熱量高卡路里如果沒有蕾蒂怎麼辦喔！🤣🤣🤣
➡️ https://goo.gl/wxukWH
📣📣📣馬來西亞的朋友看這邊唷👉https://goo.gl/R1LgVw
[媽的如果吃高卡路里的東西不會胖誰要跟你吃低卡路里的]
好吃最重要啦!!!!
--
推特上在夯什麼 第342集↓
https://rinakawaei.blogspot.com/2020/08/part342_70.html
我體重最高峰時65公斤，現在是49公斤，所以我已經成功減重超過15公斤了！今天就來個減肥經驗分享。
曾經試過很多失敗 -
想節食 ~ 受不了餓肚子，不然就是便進行極端節食，結果把身體弄得很差
想運動 ~ 沒恆心，撐不住，太辛苦
後來，我找到健康，輕鬆又有效的減重方法
飲食方面: (1) 要按食物金字塔來獲得營養 (2) 每餐只吃7分飽 (3) 遠離高卡路里食物
運動方面: (1) 先從飲食開始，減走肥肉再運動 (2) 找有趣的運動或是有伴的運動
片中陪我錄影的是跩寶，現在11個月大了！
來了解更多我的生活吧：
Facebook: https://www.facebook.com/littleice2016/
IG: https://www.instagram.com/littleice2016/
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com
我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
最近有人進食中大檸檬批後懷疑食物中毒，檸濛批向來是中大人集體回憶，始創者原來大有來頭。「每個學生都說不食高卡路里食物，要減肥，所以我創了中大檸檬批，其實檸檬批有好多種做法，但用粟米片是我自己創的，覺得會受年輕入歡迎，我第一個人去做。」今年70歲的江洛洋（Raymond）說。
=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
【前方高卡路里注意！非專精玩家請盡速撤離！】
自從我吃了懶貓の牛排，人明顯長高，頭腦變靈光了，考試都考一百分，而且爬到銅三了！
完整實況記錄：https://youtu.be/Q3SlNwgjWY4
其他實況精華：
1. 讓我射
https://youtu.be/8KFKJNwiveQ
2. 吃我的香蕉啦！
https://youtu.be/7VoQXKk2fGM
3. 賢慧的懶貓 vs. 食力堅強的摸史
https://youtu.be/vJNwQM6q-ZM
4. 「食」況型賽評觀戰中
https://youtu.be/cOjG-mrsdzE
5. 單手Lulu的暗黑「冰」法
https://youtu.be/6atNX7uuzfw
Subscribe me! 訂閱Youtube! - http://ppt.cc/pO8k
Facebook 粉絲頁 - https://www.facebook.com/mistakeLoL
Twitch 實況台 - http://www.twitch.tv/mistakelolz
Twitter 推特 - https://twitter.com/MiSTakElolz
高卡路里 在 隋安德許晶晶蕭敦仁王建宇劉怡里粘嫦鈺Paul - YouTube 的八卦
卡路里 #食物 #優格. 這些食物其實 卡路里 超高？ 教你一口氣搞懂健康飲食法【57健康同學會】｜隋安德許晶晶蕭敦仁王建宇劉怡里粘嫦鈺Paul. ... <看更多>