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人生第一場比賽🥳
成吉思汗單項硬舉
#女子剩力組 台灣分部全員到齊
（每次都差我一個）
惡補了兩個月的六角槓硬舉
前一天緊張到睡不著
早上起床覺得胃整團縮在一起
還好沒有直接在會場吐出來🤮
保守開了有把握的重量
100⚪️⚪️⚪️
105⚪️⚪️⚪️
110⚪️⚪️⚪️
_
因為不喜歡一個人站在台上的感覺
所以從來不一起參加比賽
現在才知道原來上場比賽不是單打獨鬥
謝謝老公陪了我一整天
謝謝隊友的鼓勵還有交通支援
謝謝 MYWAY Fitness Strength&Conditioning 的大家
平安完賽也平安玩賽
真的太喜歡重量了🥰🥰🥰
恭喜自己終於比賽經驗值從0變成1
有緣下次見🤘🏻
Photo by 永不放棄的運動線上
SBD Taiwan
#體能教練Janet
更多訓練生活請追蹤我的Instagram
🔜http://instagram.com/janetlin84
人生第一場比賽🥳
成吉思汗單項硬舉
#女子剩力組 台灣分部全員到齊
（每次都差我一個）
惡補了兩個月的六角槓硬舉
前一天緊張到睡不著
早上起床覺得胃整團縮在一起
還好沒有直接在會場吐出來🤮
保守開了有把握的重量
100⚪️⚪️⚪️
105⚪️⚪️⚪️
110⚪️⚪️⚪️
_
因為不喜歡一個人站在台上的感覺
所以從來不一起參加比賽
現在才知道原來上場比賽不是單打獨鬥
謝謝老公陪了我一整天
謝謝隊友的鼓勵還有交通支援
謝謝 MYWAY Fitness Strength&Conditioning 的大家
平安完賽也平安玩賽
真的太喜歡重量了🥰🥰🥰
恭喜自己終於比賽經驗值從0變成1
有緣下次見🤘🏻
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曾經覺得遙不可及的重量
100公斤
從0到1
再從1到5（最後一下考慮超久）
好開心😭😭😭
自己都想幫自己鼓掌了
對一個高中大學體育課都被當掉
最討厭的事情就是運動的人來說實在是有夠令人感動
慢慢堆疊的肌力是由無數個小到不起眼的進步匯集而成
每一口深深吸氣
每一次小心翼翼舉起
都想要證明這麼努力的我到底可以把自己推到什麼境界
面對訓練
先不要急著自我否定（我以前最喜歡做的事情，相信很多人也是）
接觸並嘗試過後伴隨肌肉、骨質和神經系統的向上適應
身體給予的回饋你一定感受得到
看著越來越厚的槓片
比過去更強壯的自己
你怎麼能不愛上肌力訓練？
把我當掉的體育老師
你們看到了嗎😂
#體能教練Janet #終生訓練
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