小弟的身高177体重85公斤,最近都用跑步的方式來減肥,感覺胸部跟肚子有明顯的變小家人跟朋友都說我看起來有變瘦了,但我的体重都一直沒下降???見鬼了! ... <看更多>
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：27 身高：160cm 體重：約53kg BMI：20.9 體脂率：30.8%（ ... ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態- 的八卦
答：敲打會瘦，我想都是以為硬肉或是硬脂肪，可以藉由敲打，將硬肉或硬脂肪變軟，或打散，以為這樣就可以排出體外，別傻了，又不是早期的抽脂，早期的抽脂，的確是割開身體 ... ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? PTT推薦- FITNESS 的八卦
小弟最近看了一些youtube的影片歸納出兩個重點1.其實重訓並不會增加基礎代謝率很多(就算有也不多) 所以很多人說的你把你肌肉練起來就可以吃很多不會胖 ... ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 體重沒下降體脂率下降-在PTT/MOBILE01上電腦組裝相關知識 的八卦
這種情況是瘦了，脂肪下降了，體重沒變，有可能是肌肉含量、水分提升了。這是好事！雖然體重數字沒變，但是體型應該是有變化的，比如腰圍小了，或者腿 ... ... <看更多>
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中後期體重降下來後（個人認為80公斤內）再開始依照自己的目標去選擇要不要運動或是哪類型的運動如果只是要瘦不用 ... 36 F →XZXie: 變瘦不等於變健康完畢 12/29 11:39. ... <看更多>
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2021年4月10日— 10F→marunouchi: BMI是給沒運動的人看的，有做重訓的要看體脂04/10 10:57 ... 27F推takamiku: 體重不變腰圍變瘦代表肌肉量變大剛好平衡體重下降 ... ,2020 ... ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 FITNESS - [減肥] 運動三個禮拜都沒有瘦 - PTT網頁版 的八卦
... 筋半小時拉筋完會玩點重訓前陣子體重上升2kg 現在回彈回來等於體重沒變不過我忘記量減肥前的體脂只知道現在是24% 有朋友說覺得我腿變粗我穿衣服也沒有變瘦的感覺… ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [問卦] 運動一個月體重都沒變是怎麼回事 - PTT評價 的八卦
LeehomLee03/22 08:35跑不把肌肉都消耗光自然沒瘦. 噓. zjes4060403/22 08:36運動完好好犒賞自己一波當然不會變瘦啊QAQ. ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 體重60→46減14kg！PTT公認八點檔新女神林萱瑜，只用2招剷 ... 的八卦
現在，白皙又纖瘦的她，曾經是60公斤的肉肉女孩，讓她遇到很多心理陰影， ... 看到鏡子中的自己變瘦了，也得到親友的鼓勵，就更有動力想變更瘦。 ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 體脂率從30％降到13％，她做了90%的人不會做的事！ - PTT新聞 的八卦
其實，有的人體重上升，身體線條反而會變得更好看，身體變健康，減脂才是「減肥的真正目的」！ 台灣女孩體脂率從30%降到13%，且沒有復胖， ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [心情] 規律運動後體重反而增加了 - PTT 的八卦
但是這星期我也跟過去的食量一樣沒有因為運動吃比較多或喝飲料但體重居然變重了？ ... 看體重不準！體態比較重要 ... 之前慢跑我體重也上升~ 可是別人說我看起來變瘦. ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球 的八卦
2.只靠想吃少減肥的初期，肌肉不見，體型沒有明顯變瘦.. 3.減肥初期，只看體重計上的數字 再來談論喝水會胖，有板友提到喝水水腫 ... ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 抽脂PTT最新問題集懶人包：8大常見FAQ、風險副作用 的八卦
甚至在BMI值正常範圍內卻有蝴蝶袖、小腹、大腿馬鞍肉這些困擾，都很適合靠抽脂手術來解決。有些人在抽脂手術術後，發現其實體重沒有非常大幅度的變化，但體態線條卻有明顯 ... ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [心得] 健身環50天減肥！運動不節食也能瘦- nswitch - PTT遊戲區 的八卦
我我一開始真的很想快點變瘦所以一個禮拜「至少會做5天甚至會到每天做」 超變態 ... 21 F 推toastegg: 原本就有運動習慣玩健身環持續半年體態完全沒變 ... ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 減脂體重為什麼不下降？ 【體重停滯的4個因素】｜便秘、睡眠 的八卦
今天跟大家聊聊在減脂期間， 體重 最容易停滯、失控的4個原因！雖然常常跟大家說： 體重 不是最重要的，要看體脂、 體態 ！不過我也知道 體重 對於大家來說是 ... ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [討論] 重訓後的大家如何拋棄體重計？ - 看板FITNESS 的八卦
自然就會拋棄啊。看鏡子裡的自己體態變了。重了又如何。 ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [心得] 90天失戀與減肥- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所 的八卦
自從出社會開始有點錢之後，在吃方面就毫無節制，平常也沒有運動的習慣，31 ... 推rongzhilu: 推推勵志，最近自己體態瘦一大圈但體重沒變，好開心！ ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [心得] 健身環50天減肥！運動不節食也能瘦- 看板NSwitch 的八卦
但體重老實說沒什麼差別我玩健身環的這50天體重大概才瘦了「1公斤」 56 ... 我我一開始真的很想快點變瘦所以一個禮拜「至少會做5天甚至會到每天做」 ... ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [問題] 重訓真的會讓人變看起來很大隻？ - MuscleBeach - MYPTT 的八卦
MY PTT網頁版. ... 我是女生今年三月為了減肥開始接觸重訓本來體重80kg 現在大概60kg左右。體脂大概19%。 當然體重會少那麼多，是因為 ... 我覺得我變胖了也沒有變瘦. ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [好文分享] 持續運動一周年給其實也沒 ... 的八卦
連勝文實際體重破百但照片一比你就很明顯知道肌肉比脂肪重www.ettoday. ... 有些人同時進行有氧和重量訓練會發覺，為什麼我的身體線條有變明顯，但是體重就是沒有減少? ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 健身板 - Dcard 的八卦
我因為有一些身心問題，所以一直在服用身心藥物，原先沒有很在乎那些藥，但是當我 ... 小弟新手健身這一年，深蹲130 硬舉140 臥推82（沒試過PR），目前體重68，最近想 ... ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [減肥] 怎麼樣 - PTT 消費購物 的八卦
基本資料性別：女年齡：35 身高：158.5 體重：48 BMI：18.5 體脂率：28 ... nancy747903/20 15:1852 F重訓可以讓體態變好，就看你想要怎樣的目標了. ... <看更多>
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許多人剛開始最後部分是教授對自己Insulin分子生物模型修正的闡述就看沒有很懂了， ... 记录我的日三餐，喜欢的朋友可以支持下，起变美变瘦，相互交流，相互加油打气。 ... <看更多>
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靠著豐富早餐規律飲食和喜愛的運動，我也慢慢瘦了7公斤，現在來到了75。. 桃園減重門診ptt 桃園減重門診ptt Nov 6, 2009 標題心得分享桃園減肥門診經驗. ... <看更多>
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黃 桃園減重門診ptt 桃園減重門診ptt Nov 6, 2009 標題心得分享桃園減肥門診經驗. ... 的標準體重本來立志減到標準位於桃園市中壢區的杏恩中醫診所，提供專業的減重 ... ... <看更多>
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心臟病 桃園減重門診ptt 桃園減重門診ptt Nov 6, 2009 標題心得分享桃園減肥門診 ... 的標準體重本來立志減到標準位於桃園市中壢區的杏恩中醫診所，提供專業的減重門診 ... ... <看更多>
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03 218 桃園減肥門診PTT、社群、論壇上的各式資訊、討論與評價, 提供減重門診推薦、減肥診所ptt、 ... 想請問板上有沒有人有推薦桃園區減重的中醫呢? ... <看更多>
體態變瘦體重沒變ptt 在 [討論] 外觀有變化，體重卻無？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的八卦
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是
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手機發文，排版見諒。
各位版友好
默默的在這個版潛水了很久
也開始嘗試運動減肥一陣子了
最近有個情況讓我感到有些疑惑，所以想來請教一下大家
在持續的運動2.3個月之後，外觀已經有顯著的變化，我的體重原本是61，體脂肪最高曾
到39%→32.7%
現在的身材外觀大概看起來是五十幾公斤，但體重卻從頭到尾都是61，請問這樣的情況是
為什麼呢？是正常的現象嗎？
我目前已有建立體脂才是正確指標，體重已是浮雲的觀念，但對於這個現象依然感到十分
的疑惑所以想討論一下，謝謝大家。
另外，每次我只要聽到有人說：「減肥減不下來有時候是因為基因會遺傳天生就有很難減
的胖體質」就會非常的生氣，因為我覺得根本沒有天生難減，減不下來的胖體質這種話(
除非生病)
請問我這個火是發的正確的嗎？還是只是我知識不足呢？
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Sent from my Android
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.128.20.177
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1416994530.A.138.html
不過因為通常這種話都是瘦子在跟我說，所以就會有點(自我)覺得再說風涼話的感覺，情
緒就會有點起來^^;;
雖然已經慢慢的想去除數字迷思，但長久以來的觀念實在是很難馬上根除(汗，但已經有
努力盡量時刻牢記體脂的重要性了！
也十分感謝你的鼓勵！
※ 編輯: blooder82523 (140.128.20.177), 11/26/2014 17:51:23
看到慢慢能穿比較小的衣服，身形也變比較好看真的很感動也很激勵
※ 編輯: blooder82523 (140.128.20.177), 11/26/2014 17:53:16
說到腰圍，我自己身形的變化是以上半身比較明顯，所以自己覺得腰圍小了很多(雖然還
是有肚子)
但最肥的下盤非常的屹立不搖，只有略微減少一點點點，請問這也是跟基因有觀嗎？
※ 編輯: blooder82523 (111.252.174.97), 11/27/2014 14:36:58
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