我剪的不是髮型 是基礎
我剪的不是頭髮 是系統
我剪的不是頭髮 是毅力
我剪的不是頭髮 是耐心
我剪的不是頭髮 是傳承
我剪的不是頭髮 是未來
基礎需要系統化並且有毅力耐心的去大量練習
才有辦法傳承,
而未來是
當消費者看的越來越多,
身為髮型師是否可以滿足消費者,
剪出他指定的髮型,
而且是看到髮型圖片就可以分析髮型結構及展開。
從一開始的認識工具、正確使用工具、點線面、髮片有哪幾種型態、髮片型態的特點、骨骼學⋯⋯⋯
到今天總共剪了9款基本型,
而且在今天同一款基本型,
下課練習剪了3次還是犯了同樣的錯誤,
(當下真的是很想打死自己🤦🏻♀️)
習慣真的是很難改變的,
但最可怕的不是犯錯,
而是不知道自己錯在哪,
因為錯誤讓我懂得自己的問題點在哪,
這也是我來學習的目的,
找出問題、解決問題,
明天就要開始進入組合髮型了,
很期待也很緊繃,
因為一個閃神都不行,
我深深的覺得這一套系統是每個髮型設計師的必修課,
因為上完之後你自己會組合之後,
就沒有難的倒你的髮型了,
老師說只有基本型沒搞懂、基本功不扎實才會一直不停的想去上剪髮課程,
真的覺得非常有道理,
就跟英文字母你都不認識,
就想要學英文,
怎麼可能學得會!
我會好好把這套系統整理運用分享傳承!
這次上課也很巧遇到一個台灣同業,
他也有很深的感悟,
如果我們一開始學剪髮就有那麼系統一定很不一樣😆
但是如果要12天不上班靜下心來重新學習,
又有多少人願意呢?
打完這些我要去寫筆記了,
明天老師要檢查呢🤨
之後再跟你們分享後面4天的學習噢掰哺~~~
#流行只能支撐你一陣子
#基礎才能隨心所欲
#如果以上我說的你不是很懂
#那麼真的要想辦法弄懂因為超實用
#今天從早上10點剪到晚上8點
#一度很想殺了自己
#還好下課後有台灣同學陪練
#他也來上海半年了發現台灣的美髮資源真的很少
#謝謝台灣同學幫我取一個好角度沒把肥肉拍出來😋
#不要問我為什麼自從生完很少po照因為不想修圖也不想讓你們看到我殘留的7公斤
#筆記寫好再讓你們喵一眼
#距離看到兒子還有五天😭
「骨骼系統筆記」的推薦目錄:
- 關於骨骼系統筆記 在 Albee Chang髮型設計師/KOL Facebook
- 關於骨骼系統筆記 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook
- 關於骨骼系統筆記 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook
- 關於骨骼系統筆記 在 解剖生理學-Ch5 骨骼系統- Clearnote - Pinterest 的評價
- 關於骨骼系統筆記 在 骨骼系統筆記在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
- 關於骨骼系統筆記 在 骨骼系統筆記在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
- 關於骨骼系統筆記 在 中軸骨骼筆記、顱骨、骨骼構造圖在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於骨骼系統筆記 在 中軸骨骼筆記、顱骨、骨骼構造圖在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於骨骼系統筆記 在 生理解剖學第5章骨骼系統骨骼-2-1 中軸骨頭顱骨複習魏銘政 ... 的評價
- 關於骨骼系統筆記 在 解剖生理學筆記的評價費用和推薦,DCARD、PINTEREST 的評價
- 關於骨骼系統筆記 在 解剖生理學筆記的評價費用和推薦,DCARD、PINTEREST 的評價
- 關於骨骼系統筆記 在 中年男下巴合不攏找不出原因竟是「肩頸僵硬」造成 - Mobile01 的評價
骨骼系統筆記 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 八卦
這一次的分享,要來聊聊關於大比賽後的調整和恢復。
其實啊,這麼十幾年來筆者我也是經歷各種各式蠢事,在沒有理論和邏輯基礎的調整,無論是PB或受傷都是機率的問題。終究還是要回歸到生/心理的平衡上。目前我的感受是,關於賽後調整-“急就是慢、慢反而快”。
內文分為5節:
1. 疲勞的深度與參賽距離成正比
2. 常被忽略的循環系統傷害
3. 賽後的交叉訓練
4. 補給/飲食
5. 物理性舒緩的注意事項
這裡特別想提的是第二點,關於循環系統的傷害。這部分檢查起來是很麻煩的,不像肌肉骨骼照照片子就好,但影響卻往往是很深遠的。
前陣子一位新朋友和我聊到,他們騎自行車,偶爾就會遇到有人在高強度騎行後,下車的當下就走掉的(一般都是業餘愛好者)。這類運動後猝死的案例就是心臟(循環系統的問題)的問題,可能發生的原因除了自身病理因素外,環境(例如海拔、溫濕度)及心理(例如壓力)也都是可能促成的原因。
我個人有幾次難忘的經驗是,在高強度、長時間的比賽後,持續一個月不定時的心悸、突然吸不到空氣。當然,這段時間基本上是沒有訓練強度可言的....不過好在後來都沒事了。
當發現自己有循環系統傷害時,例如持續幾天的高心率、易喘、心悸...,我建議要多補充睡眠,讓內臟得到更多的休息。在訓練上,要安排至少3週以輕鬆跑為主的課表,跑量不宜超過賽前一週的調整期。週間建議安排2次的低強度的交叉訓練,來幫助循環系統獲得舒緩,同時訓練不同的肌肉系統,也讓心肺、賀爾蒙得到不同的刺激。
請記得,當你將目標看得更遠更大時,真的不必執著在賽後幾週的”跑量”上,因為那沒有太大意義,也容易成為未來挑戰目標的絆腳石。
其他內容可以參考文章連結~ 一起加油😉
#能一直跑下去很好呀
#運動筆記
https://running.biji.co/index.php…?
骨骼系統筆記 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 八卦
這一次的分享,要來聊聊關於大比賽後的調整和恢復。
其實啊,這麼十幾年來筆者我也是經歷各種各式蠢事,在沒有理論和邏輯基礎的調整,無論是PB或受傷都是機率的問題。終究還是要回歸到生/心理的平衡上。目前我的感受是,關於賽後調整-“急就是慢、慢反而快”。
內文分為5節:
1. 疲勞的深度與參賽距離成正比
2. 常被忽略的循環系統傷害
3. 賽後的交叉訓練
4. 補給/飲食
5. 物理性舒緩的注意事項
這裡特別想提的是第二點,關於循環系統的傷害。這部分檢查起來是很麻煩的,不像肌肉骨骼照照片子就好,但影響卻往往是很深遠的。
前陣子一位新朋友和我聊到,他們騎自行車,偶爾就會遇到有人在高強度騎行後,下車的當下就走掉的(一般都是業餘愛好者)。這類運動後猝死的案例就是心臟(循環系統的問題)的問題,可能發生的原因除了自身病理因素外,環境(例如海拔、溫濕度)及心理(例如壓力)也都是可能促成的原因。
我個人有幾次難忘的經驗是,在高強度、長時間的比賽後,持續一個月不定時的心悸、突然吸不到空氣。當然,這段時間基本上是沒有訓練強度可言的....不過好在後來都沒事了。
當發現自己有循環系統傷害時,例如持續幾天的高心率、易喘、心悸...,我建議要多補充睡眠,讓內臟得到更多的休息。在訓練上,要安排至少3週以輕鬆跑為主的課表,跑量不宜超過賽前一週的調整期。週間建議安排2次的低強度的交叉訓練,來幫助循環系統獲得舒緩,同時訓練不同的肌肉系統,也讓心肺、賀爾蒙得到不同的刺激。
請記得,當你將目標看得更遠更大時,真的不必執著在賽後幾週的”跑量”上,因為那沒有太大意義,也容易成為未來挑戰目標的絆腳石。
其他內容可以參考文章連結~ 一起加油😉
#能一直跑下去很好呀
#運動筆記
https://running.biji.co/index.php…?
骨骼系統筆記 在 骨骼系統筆記在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的八卦
提供骨骼系統筆記相關PTT/Dcard文章,想要了解更多解剖學題庫下載、骨骼系統筆記、解剖生理學ppt有關歷史/文化文章或書籍,歡迎來小文青生活提供您完整相關訊息. ... <看更多>
骨骼系統筆記 在 骨骼系統筆記在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的八卦
提供骨骼系統筆記相關PTT/Dcard文章,想要了解更多解剖學題庫下載、骨骼系統筆記、解剖生理學ppt有關歷史/文化文章或書籍,歡迎來小文青生活提供您完整相關訊息. ... <看更多>
骨骼系統筆記 在 解剖生理學-Ch5 骨骼系統- Clearnote - Pinterest 的八卦
... 學-Ch5 骨骼系統- Clearnote. 學生愛用筆記共享平台。全球超過15萬考試筆記免費閱讀。國高中、大學、各種檢定考試都可參考。輕鬆解決學習上的疑難雜症! ... <看更多>