兩個月前的一個晚上,我一個人在家附近夜市吃晚餐,手機響了,是姐姐打來的,電話那端傳來的是:媽媽跌倒了!ㄧ時還沒回過神:什麼意思?姐姐說:媽媽站不起來了。
顧不得碗裡才吃了幾口的米粉(我知道事情不對了),衝的趕回家,跑回去的那短短幾分鐘,我的心情從驚嚇、錯愕、恐懼、難過,到告訴自己要冷靜、理智、沈著、樂觀,我必須要很平和的面對,才不會影響到媽媽已經受傷的身體與情緒,也要讓姐姐弟弟妹妹知道,我們會一起渡過這難關。
回到家,看著媽媽倒坐在飯廳地上,痛到無法起身的這一幕,十多年前也曾發生在爸爸身上,當時是晚餐後爸媽在住家附近散步,經過一個灰暗的騎樓下,踢到路面的斜坡,瞬間失去平衡摔倒,當場斷了大腿骨。
此時救護車已趕到,兩位救護人員再次確認媽媽的狀況(我們也告知,意外發生後,家屬沒有嘗試移動她的身體,避免造成更大的傷害),他們拿出一台(可折疊、直立)的輪椅,迅速地把媽媽抬上去,送往離家最近的國泰醫院。
途中我跟在救護車上陪伴媽媽,看著她痛到不行又忍住哀嚎的模樣,真希望自己可以代替她承受,希望這一切沒有發生,她人還好好的在家裡看韓劇。
抵達醫院,拍了X光片,急診室值班醫生診斷這是老年人髖部常見的骨折「股骨轉子間骨折」,建議應盡快執行手術,由於當時已經來到晚上將近11時,值班醫生詢問我們的意願,是否會留下or想要轉到平時自己比較熟悉的醫院。
由於多年前爸爸開刀的經驗並不順利,因此媽媽這次的手術我們格外緊張,擔心跟爸爸一樣的結果,但又不能拖,必須趕緊做出決定,那個壓力之大,當時站在急診室外的走廊,我的腦中閃過好多問題,好多的不確定,深怕做錯了一個決定,影響接下來很多的狀況。
這時姐姐不停地上網查相關資訊,弟弟透過各種關係打電話,遠在美國的妹妹24小時與我們連線,我也趕緊發line給我的經紀人、朋友,詢問哪家醫院?哪個醫生最好?
接下來開始有訊息湧進、好多人推薦,我有點慌了,不知道該採用誰的建議,必須一個人好好靜一靜,才能有正確的判斷。
我跟自己說,與其把心思放在去拜託誰、透過關係找到哪個名醫,那只是圖個安心,假使手術有任何不盡理想的地方,與原本的期待落差很大,我們也只能自己默默承受,且讓被拜託的人感到莫大的壓力與責任,這都是不必要的。
靠別人不如靠自己吧!跟著自己的心走,我們都是成年人,有足夠的判斷力,假使連夜把媽媽再送到另一家醫院,重新來過整個入院流程,再折騰她老人家,不如就留在原地,接受現況,相信這是老天的安排。
做了決定之後,一切變得很順利,我們查到最快的手術是隔天中午,等於讓媽媽好好休息一晚,醒來就進行手術,避免時間拖太久而延誤了治療。
更幸運的是,出現了一位好醫生,骨科的吳醫師,手術當天一早8點他來到病床探望媽媽,握著她的手說:別擔心,這個比開盲腸還多,且現在已經都是微創手術,傷口不大,術後幾天你就能下床,拿著助行器慢慢開始練習走路,放心交給我就行了。
這宛如一劑強心針,給了在病床上痛苦又幾乎絕望的母親重生的力量,身為家屬的我們,亦是很大的幫助,原本對於這個手術的疑慮與擔憂,都因為他的鼓勵而有了信心。
中午我們來到了術前準備室,吳醫師早已在那裡等候,麻醉醫師也來確認媽媽的狀況,我們都在一個很平和的氣氛中,媽媽的心情很正向,當下我就知道會很順利。
一個半小時候,我和弟弟來到恢復室看媽媽退麻藥的情形,又過了一小時的觀察,就回到病房休息。
原以為手術結束,一切就結束了,沒想到真正的考驗才要開始,正式進入術後恢復期,就像一對熱戀的男女,蜜月期結束後,終將要面對現實,看到彼此最赤裸與真實的一面。雖然隔天就請到一位有愛心與耐心的阿姨,但我們三個姐弟還是親力親為,凡事都是自己來,輪流照料媽媽。
她整個人疲憊無助地躺在病床上,插著尿管,還在打止痛針,很多事情都需要有人協助,從翻個身、微微地移動雙腿、想喝一口水到大小便、包尿布、擦澡、換衣服,都無法像過去那樣行動自如,而她也必須拋下自尊,從原本的害羞、緊張、尷尬到願意接納旁人的協助,這對我們和媽媽都是全新的學習。
當年爸爸有媽媽照顧,而這一次輪到我們子女盡孝道,我想照料家中年邁的親人,是每一個家庭都將會面臨的,不要去埋怨逃避,因為它是生活的一部分,雖然有很多身體心理的糾結拉扯,是病人與家屬要共同面對的長期抗戰,但也是人生在不同的階段要學的課題,接受它,才會看見相互間的包容與體諒,懂的去珍惜與家人相處的每一個片刻。
在醫院那一週,吳醫師每天都會來病房觀察媽媽恢復的情形,給媽媽加油,復健師也會來指導媽媽做雙腿的運動,營養師亦會提出更好的飲食規劃,讓媽媽吃的健康。記得術後第三天,媽媽便急著想嘗試下床走一小段,才踏出去幾步後,整個人太興奮竟然吐了,當時我們是既開心又擔心,囑咐她別急著走,身體要完完全全的好,走得穩當才重要。
醫生也提醒,手術雖然成功,但回到家之後,還有漫長的康復期,媽媽無法像過去一樣活繃亂跳,需要長期依賴助行器之外,還有可能再次跌倒的機率,這對於病人的心理都會造成影響,所以要格外小心。
一週後終於出院了,或許因為回到家,媽媽整個人放鬆自在多了,也從原本在醫院的昏沈沈到漸漸元氣滿滿,除了還無法自行沖澡(傷口貼人工皮,不能碰水,因此需要協助擦澡),媽媽都是自己扶著助行器一步一步走,走去刷牙、洗臉、上廁所,走去飯廳,走去房間休息,除了阿姨之外,我們姐弟三人很有默契,不推託責任,不重疊工作量,依照各自的時間規劃把媽媽顧好。
這也是媽媽在住院期間,我們發現的問題,因為每個子女都想盡一份孝,都想要付出所有的愛給媽媽,但假使沒有規劃,只會事倍功半,到頭來大家都累垮了、都在瞎忙。這是一個長期的陪伴,需要很理性,需要同心協力去完成,任何一個人都無法、也無需把所有責任一身扛下,一頭栽進去,最後只會身心力疲,照顧者反而累出病,需要被照顧。
雖然如此,你問我累不累 、煩不煩,我必須很誠實的說,媽媽的個性跟以前不一樣了,有時候她的情緒會突然來個大翻轉,或是低落到說出負面的話,好幾次我都快崩潰,想轉身甩門走出去,
但是我沒有,我會停下來跟她說:媽媽,我愛妳勝過於一切,我比任何人都希望、都相信妳會好,等疫情結束,我還等著再帶妳出國去玩,無論妳能不能自己走,還是杵著小拐杖、扶著助行器,就算是全程坐輪椅,我都會履行承諾,每年帶妳出去。
還有十多天即將滿2個月,過去這50幾天看著媽媽經歷了身體與精神的折磨,再站起來,雖然每一步走的很吃力,但她強大的意志力與求生慾望,很難想像這是一位80多歲的老阿嬤,只能說,身為女兒的我為她感到驕傲。
上週傷口拿掉了人工皮,她已經開始自己沖澡、洗頭,我知道媽媽怕給我們負擔,執意什麼都要自己來,但是我也會告訴她別急別急,你要穩穩地走到90、走到100歲。
最近她開始迷上把報紙、雜誌上喜歡的衣服、包包、珠寶剪下來,整整齊齊的堆了一疊,還要我幫她買筆記本,準備把它們都好好的貼起來,這是她過去不會做的。另外,還叫我去誠品幫她買幾本梁實秋的書來看,或許因為待在家裡的時間變多,反而能夠靜下心來,好好沈澱、療癒,與其把注意力全放在身體的傷、怨天怨地,媽媽的康復之路似乎找到了新的方向。
至於我自己,前期我的創作因此而停滯一段時間,也有過整整一週沒有踏進畫室,創作節奏突然被打斷,當然很擔憂,但是媽媽只有一個,而我隨時都能拿起筆畫畫,現在透過手機監控,我也能夠一邊畫一邊看著媽媽,無論幾點、在哪裡,習慣在夜間工作的我,剛好勝任大夜這個職位,只要媽媽起來上廁所,我一定會在她身邊,確保每一步走的穩穩的。
每天晚上我們姐弟都會看著媽媽走回房間,直到她入睡,最近睡眠狀況也越來越好,夜裡打呼咕嚕咕嚕。昨晚我突然想到一首曾經是婚禮熱門必播的歌,我想用裡面的幾句歌詞,送給媽媽當作母親節的話:
我能想到最浪漫的事
就是和您一起變老
一路上收藏點點滴滴的歡笑
留到以後坐著輪椅慢慢聊
您永遠是我手心裡的寶
媽媽,母親節快樂!
#祝福全天下的媽媽
#母親節快樂
#謝謝經紀人柏柔送的愛心滴雞精
#媽媽每天早上都要喝一碗
#感謝國泰醫院細心照料的醫護人員
#希望每個人家裡的長輩都健健康康
#家有一老如有一寶
p.s. 出院那天的母女自拍
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,2020年12月19日《台灣骨科創傷醫學會》理事長(周應照)邀請館長出席《2020年台灣骨創醫學會學術研討會》 感謝新北市法治局局長(吳宗憲)、刑事局長官(黃國政)以及各位醫界精英醫生 謝謝大家,今天很開心~ - 還想看館長去哪裡、做些什麼事嗎? 歡迎留言讓我們知道…但不一定會去就對了 ------...
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骨折復健走路 在 徐文良(徐園長護生園) Facebook 八卦
得樂車禍後,就一直躺在安平區的一處停車場,好幾天都這麼躺著
6/6我們接手得樂後,馬上將得樂送醫治療
得樂貧血 ,發炎指數稍高
左前肢橈尺骨骨折,眼前房有出血
現在除了傷口照護,得樂已經恢復健康可以走路了
今天下午得樂和幾個年紀大的好朋友,趁著雨稍停,跑到第三園區後面的大樹下晃晃
悠悠閒閒,身心都非常自在
感謝所有曾經幫助過得樂的朋友
也謝謝得樂的勇敢和堅強
第三園區 傷老病犬貓安養中心
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1588940291280743&id=482873861887397
骨折復健走路 在 Facebook 八卦
台灣選手們,教我們的運動家精神!
這次奧運比賽全國關注,這幾場賽事我們可以看出
台灣選手累積已久的努力,背後的辛苦無人可比!
1好還要更好:從郭婞淳身上可以學到,台上一分鐘
台下十年功,比賽時郭婞淳就是最後一個壓軸,因為
她要扛的硬是比其他選手重很多,同樣的量級,
她能夠扛的都超乎大家所想的,
而她平常練習的方式就是刻意練習法,永遠都是好還要更好!
這樣的練習法必須要跨出舒適圈才能奏效,這種通常
都不會有樂趣,然而她說在訓練中找到趣味是她
前進的動力,所以她在練習前唱歌,
讓自己保持心情愉快,即使在練習時她被140公斤
槓鈴砸傷她也沒有失去信心,並且努力復健,在眾人
認為她無法上場比賽時仍舊拿下好成績
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2堅持是成功唯一的路:
「鞍馬王子」李智凱成功奪銀,大家只看到台上的那一刻,
台下的他並非天才型選手,翻滾吧!男孩中他是大家
熟知的菜市場凱,父親是挖土機司機,母親在菜市場賣菜,
他會在菜市場翻滾吸引客人注意,他曾說同樣的動作,
別人練幾天就會,他可能需要一兩個月努力才能學會,
這些年的艱辛只有他自己懂!
從小就立下要去奧運拿牌的他,紀錄片中所有選手
都放棄了,目前只剩下他和另一位選手仍舊在比賽,
成功一直不是容易的,老天只會給最堅持的那個人
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3專注才有贏的可能:我很喜歡戴資穎在準備時的動作
,她手會舉在臉側,全神專注的看著對手,在台灣
史上首位世界球后這樣的頭銜背後,她的努力和毅力
值得我們所有人學習
昨天的東奧比賽,努力奮戰到最後一刻,看到
戴姿穎倒地接球,爬起來仍舊臨危不亂,只要有一絲
贏球的可能堅持的奮戰,這就是運動家精神!
而賽後拿了銀牌,她說心中雖然有遺憾,但不完美
總是存在,才有動力去追求更好的結果。輸了一次
並不會打擊自己的信心,因為運動家會把下一次的目標設定好
對大家而言這是比賽的結束,對他們而言現在是
下一次比賽的開始!
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4永不放棄:
最振奮人心的Taiwan In屬於麟洋配,讓全國歡動
拿下金牌,台灣獲得了史上第一面男子羽球雙打的
奧運金牌,李洋以前只是候補選手,根本沒想過
有一天會一起配對打球,曾經還因為努力練球,
得了疲勞性骨折,連走路都會痛,本來意志消沉,
想要放棄,但是還是持續復健,努力了半年復健,終於好了!
他決定盡力拚到最後一刻,即使失敗了還是回去再努力!
即使不是天才型選手,
李洋還是認為轉換心態很重要,他決定讓自己不要
為了成績打球,因為堅持非常難,而放棄只要一瞬間,
喜歡上羽球對他而言才是他的動力!
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『努力不一定會成功,但如果你不努力你就不會
有成功的那一天!』
『有輸有贏是人生必經之路!』
『從挫折中站起來才能走向成功』
『目標設定清楚、堅持下去才有贏的可能!』
骨折復健走路 在 館長成吉思汗 Youtube 的評價
2020年12月19日《台灣骨科創傷醫學會》理事長(周應照)邀請館長出席《2020年台灣骨創醫學會學術研討會》
感謝新北市法治局局長(吳宗憲)、刑事局長官(黃國政)以及各位醫界精英醫生
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🎥 -館長Vlog館我去哪裡 第十三集 生活廢片
槍傷病患:陳之漢
館長助理:林小宇、李鎗、小葉
攝飲屍:李承翰、蔡霈韋、林大宇
剪輯濕:宇製播
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0:00-0:18 小宇道歉
0:08-0:25 片頭
0:25-0:46 R館進場
0:46-0:56 代捐車馬費
0:56-1:15 《學術研討會》開場影片
1:15-1:31 主席致詞
1:31-1:43 歡迎理事長(周應照)
1:43-2:33 進擊的R館
2:33-2:42 論壇的緣起與個案報告
2:42-2:48 長官致詞
2:48-9:12 周醫師的最強槍傷病患報告
9:12-10:03 吳宗憲、黃國政登場
10:03-10:49 張乃仁會注意很細微的東西
10:49-11:08 槍傷論壇的後台
11:08-11:08 《倚天屠龍記》盃
11:16-11:36 4000cc Blood登場!
11:36-12:20 周醫師跟館長的合作契約
12:20-23:15 槍傷病患心情分享
23:15-23:30 很挫的老周成為館粉
23:30-25:15 永不休息的R館 No Breaks Guy
25:15-26:40 館長最後心得
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骨折復健走路 在 毛城城 MoCity Youtube 的評價
人有肩頸膊痛,可以買張Oxxm或Oxxo 按摩椅去鬆一鬆,但其實貓貓都有「膊頭」痛,咁就要靠主人去按摩了。
貓咪走路、跳躍或跑步時,前肢肌肉也會積累壓力和疲勞,長期之下或有肌肉勞損。
而貓貓的前臂後方肌肉就如人類的肩膊,日常活動之下肌肉也會變得硬或厚實,適當地為貓貓按摩便可讓肌肉放鬆,讓貓貓保持身手靈活。
今次有日本寵物按摩國際證牌照的寵物按摩師Pauline,會教授大家簡單一招,為貓貓放鬆肌肉的按摩手法,可以按摩前臂後方肌肉,紓緩前肢肌肉勞損。
1. 首先我們先使貓貓打側身躺下,在貓貓肩胛骨對下的肌肉, 確認前臂後方肌肉。
2. 一隻手的虎口扶實貓貓手部;另一隻手以姆指在肩胛骨上,食指、無中指和無名指一併放於腋下位置輔助。
3. 指腹用力,由內向外輕輕力推壓出去,每邊肌肉按20下,以同樣方法按摩另外一邊前臂後方肌肉。
Pauline提醒,要注意貓貓如有傷口或骨折的地方,不應再為其按摩。
如果貓貓本身肌肉勞損,或太大力按摩,會使貓貓感覺痠痛;同時也會增加肌肉勞損,或直接導致貓貓受傷。
除非貓貓體型特別肥大或肌肉特別厚壯,否則不用刻意施加太大力。
注意事項:
1. 切勿在貓貓吃飽後進行按摩,以免導致消化不良。
2. 寵物不會表達痛楚時的感覺,因此按摩時切勿過份用力。
3. 按摩時記得先修短指甲,避免刺傷寵物。
4. 最好先為寵物做足熱身才開始按摩, 例如可在按摩前為寵物敷熱水袋,避免令肌肉受傷。
註:按摩只作輔助及保健用途,如有任何疑問,請向獸醫查詢。
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場地提供: HQ Doggieland
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骨折復健走路 在 骨折復健 - 閒聊板 | Dcard 的八卦
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我是左腳踝閉鎖性骨折,只包石膏三週,拆石膏後可跛行慢走,但腳不能彎,所以無法跑步或下樓梯幾乎每天做復健,現在快二個月了,腳已可彎,可騎自行車 ... ... <看更多>
骨折復健走路 在 [問題] 雙踝骨折術後走路,後腳跟好痛? - 看板WomenTalk 的八卦
已在醫療板問過,無奈一直還沒有人回覆,故發文在此希望有經驗的人可以幫幫我
我(41歲)日前背小孩(約10公斤)走階梯(一階)沒踩穩,左腳雙踝骨折,已接受骨折鋼板固定手術
至今快滿三個月了(差五天滿三個月)
醫生說已經可以練習走路了
可是我發現走的時候,輕輕一踩就「後腳跟」非常痛
感覺跟當初剛骨折、還未開刀時候一樣痛
雖然我的醫生說這正常
但我還是很擔心
1.想問腳踝骨折術後踩地「後腳跟」痛,正常嗎?
2.該如何減緩(做什麼復健?針灸有辦法嗎?)或是我最擔心的,會不會醫師沒察覺到什 麼骨裂之類的?
先謝謝大家了(鞠躬)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.119.219 (臺灣)
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或板橋或新北一帶
或板橋或新北一帶
~
※ 編輯: hxtv7 (111.184.119.219 臺灣), 04/19/2020 19:05:24
※ 編輯: hxtv7 (111.184.119.219 臺灣), 04/19/2020 23:41:54
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