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農曆春節連續假期，坊間診所休診，但市民朋友可能會有就醫的需求，衛生局特別結合台大新竹分院、馬偕醫院新竹分院、國泰綜合醫院、南門綜合醫院及新竹國軍醫院等五大醫院，在春節期間持續提供24小時急診服務，開放部分門診科別及時段，並於初五恢復正常門診時間，提供給市民春節期間最基礎的醫療服務。
而我們新竹是全國出生率最高的城市，婦幼健康資源的需求明顯高於其他縣市，市府也正努力協助台大新竹分院、馬偕醫院進行擴院計畫，希望縮短在1年半至2年的時間內完成用地取得，並盡快讓兒童醫院在新竹落腳，強化新竹兒童醫療資源。
全文詳見：http://goo.gl/9Y9OQ7
【春節醫療服務不打烊】
今年春節連續假期長達9天，但新竹市的醫療服務沒有因為連假中斷。為了照顧民眾過年時的就醫需求，我們積極協調台大、馬偕、國泰、國軍、南門等五大醫院，過年不打烊，持續守護大家的健康。謝謝辛苦的醫護人員，因為你們犧牲假期，堅守崗位，讓所有市民安心平安過好年。
春節期間，我們兒童夜間急診時段不變，維持「二三有南門、四五六台大、日一在馬偕、天天護寶貝」，家長不用擔心年節找不到醫生；但要提醒大家，由於醫院門診時間可能有異動，可以參考這邊提供的表格，或到新竹市衛生局及醫院網站、1999市民專線查詢。
新竹市衛生局：http://dep.hcchb.gov.tw/
台大醫院新竹分院：https://goo.gl/kP4IOi
新竹馬偕紀念醫院：http://goo.gl/ScyQoZ
新竹國泰綜合醫院：http://goo.gl/KMgTrT
國軍新竹地區醫院：http://goo.gl/9f5bvP
南門綜合醫院：http://goo.gl/Hjl4jh
#惱人痔瘡 #產後大崩潰 #生產都好就是屁屁會痛不好
#在禾馨就可以
生完產的媽媽常跟我說：
「林醫師，在你們禾馨生產都不會痛 可是生完好痛 生完其實也不是傷口痛 是痔瘡好痛 縮不回去還凸出來 還會流血 沒辦法坐 只能側躺 好想哭!」
這些其實也困擾我們很久 現在終於找到解決的方法
有些痣瘡兩週自己會好 但有一半左右的痔瘡 必須藉由手術才能夠改善
鍾醫師（女）是微創痔瘡手術的專家
這幾年他開過幾千台痔瘡手術
希望藉由他豐富的臨床經驗
照福更多產後受痔瘡困擾的女性
現在在禾馨擔任專任醫師解救更多婦女同胞
X5真心推薦
👩🏻⚕️新進醫師介紹 👨🏻⚕️
大腸直腸外科/微創痔瘡手術主治醫師 鍾雲霓
【學歷】
中國醫藥大學西醫/中醫學士
【經歷】
日本大腸肛門醫學會會員 (JSCP會員番號K123)
第七屆東京大腸直腸外科會議會員
癌症醫學會會員、乳房醫學會會員
中華民國外科專科醫師 (外專會員編號2-5827)
渾然天成診所微創痔瘡手術專任醫師
馬偕紀念醫院一般外科總醫師
馬偕紀念醫院外科住院醫師
【專長】
內外痔瘡、血栓疼痛、肛裂
【門診時間】
民權院區：周一午晚診、周二至周四午診、周五早診
懷寧院區：周五午診
☛更多醫師介紹 https://goo.gl/1jQYPH
☛網路掛號 https://appointment.dianthus.info/
本集主題：「人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法」介紹
訪問：陳君琳 醫師
內容簡介：
最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。
找回健康自主權，比你想像中的簡單
減肥有效，一次就好。
我執行過生酮飲食，為什麼還是瘦不下來？我的體重下降了，為什麼體脂肪依舊高得驚人？
生酮飲食好處多多，但絕非沒有缺點，長時間的生酮飲食非但無法助你瘦得健康，更可能導致多種疾病，原因是你的胰島素因此變得太低、肌肉流失、代謝降低，因此體重如溜溜球般忽上忽下。
最正確的生酮飲食，應該是要「間歇性進行」，一旦你的身體俱有代謝靈活性並能產生酮體，最理想的狀況則是，為了維持你所擁有的代謝靈活，一周只吃幾次生酮飲食就足夠了。這樣的循環式生酮法助你的身體以脂肪為燃料、同時又可以在非生酮的日子裡攝入身體所需的健康碳水化合物。當你享受如此飲食方式帶來的益處，即可以邁向下一步───非完全斷食的生酮式斷食法。
循環生酮與斷食的組合將讓你獲得三大好處：
1. 排毒：助身體將幾十年來所接觸到的毒素釋放。這些毒素大多是儲存在你的脂肪中的脂溶性毒素，擁有代謝靈活性的你，即可輕鬆消耗掉充滿毒素的內臟脂肪。
2. 幹細胞活化：執行斷食，刺激幹細胞生成替換體內受損細胞，與疾病說掰掰。
3. 自噬作用：啟動身體原始自我清理機制，除去受損蛋白質與受損細胞，擊退病原體。
你知道了生酮斷食所帶來的絕佳益處，這時你所欠缺的只是一套詳盡的方法。生酮斷食的步驟包括了以下要點：
1. 盡量減少接觸毒素，塑膠水瓶、保麗龍餐具……隨手可得的生活用品都可能置你於有毒環境中
2. 補充營養素
3. 選擇有機食物
4. 睡前三小時不進食
5. 縮短進食區間
6. 生酮飲食必備───減少澱粉、增加優質脂肪
7. 每周可有一至二天大餐日，也就是較高淨碳水化合物飲食，進行「碳循環」
8. 確保自己能以脂肪為身體燃料後，才於每周加入一天生酮斷食，若有肥胖問題，則增加至兩次
★生酮飲食＋少量高碳水＋生酮斷食＝完美身形與健康的最強公式★
作者簡介：約瑟・摩卡拉Joseph Mercola
醫學博士、知名家庭醫師，幫助全球超過25000位病人恢復健康。致力於教導人們健康的飲食、生活習慣及運動方式。他的網站Mercola.com 是有名的傳授健康觀念平台，每個月有約1500萬名訪客。包括《生酮抗癌：突破性健康觀念，餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病》，他總共有十本著作。
譯者簡介：陳君琳
輔仁大學醫學系醫學士、前馬偕醫院主治醫師、前新光醫院醫師、美國抗衰老醫學協會認證醫師、家庭醫學專科醫師，現任馨美診所院長、大倉美學診所主治醫師。 在門診以全人醫療、營養調理的方式， 助人矯正身體機能的失衡、恢復健康。
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