《101天的等待》
很難表達摔斷膝蓋的那個午後,
記得在當晚骨科門診間大哭,
醫生,我明天白天有演講,晚上要出國…
怎麼辦!哭到不能說話,眼淚鼻涕滿臉…
醫生淡定回我:去啊!反正妳本來就坐輪椅,
現在把腳伸直放個箱子,生活沒有太多改變,
不要擔心,不要浪費錢,受傷還是出國散心,
我說:醫生你不要跟我開玩笑,石膏很重,
我平常移位已經夠困難了!又摔倒怎麼辦,
繼續放聲大哭…(想起來很糗)
醫生又回:妳在家低潮,不如出國放空!
我幫妳打上可拆式石膏板,移位時候真的太重,
拿掉一下子沒關係…
半個月後回診,醫生見到我第一句問候:
出國還愉快嗎?還順利嗎?完全沒care我膝蓋狀態,很妙的醫生!
他淡淡提醒我:出門上斜坡要留意哦,我病人因為腳伸直坐輪椅上斜坡,後面東西掛太重翻車,撞到後腦就過世了,妳只要小心別往後翻車就好…
(我心想,醫生我出國時候你怎麼沒有提醒我?)
從2018年10月到2019年1月,
醫生對我說:恭喜,膝蓋骨頭都長好了,可以脫離我了,我說:謝謝你醫治我,給我正能量,我才有耐心等待…我有把你寫進我旅遊部落格哦。
他靦腆害羞地笑著答應了與我合照,
遇過不少醫生,突然理解醫生的一句話,可以讓病人轉個心念支撐自己,等待康復,也可能讓病人深陷悲傷意志消沉,放棄治療。
最後,謝謝馬偕醫院這位骨科醫生,
治療了我外表的傷害,也醫治了心理的恐懼感!
#謝謝神帶我到馬偕醫院
#輪椅族要千萬小心摔倒
馬偕醫院骨科門診表 在 金剛芭比-林欣蓓 Facebook 八卦
《101天的等待》
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醫生淡定回我:去啊!反正妳本來就坐輪椅,
現在把腳伸直放個箱子,生活沒有太多改變,
不要擔心,不要浪費錢,受傷還是出國散心,
我說:醫生你不要跟我開玩笑,石膏很重,
我平常移位已經夠困難了!又摔倒怎麼辦,
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我幫妳打上可拆式石膏板,移位時候真的太重,
拿掉一下子沒關係…
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出國還愉快嗎?還順利嗎?完全沒care我膝蓋狀態,很妙的醫生!
他淡淡提醒我:出門上斜坡要留意哦,我病人因為腳伸直坐輪椅上斜坡,後面東西掛太重翻車,撞到後腦就過世了,妳只要小心別往後翻車就好…
(我心想,醫生我出國時候你怎麼沒有提醒我?)
從2018年10月到2019年1月,
醫生對我說:恭喜,膝蓋骨頭都長好了,可以脫離我了,我說:謝謝你醫治我,給我正能量,我才有耐心等待…我有把你寫進我旅遊部落格哦。
他靦腆害羞地笑著答應了與我合照,
遇過不少醫生,突然理解醫生的一句話,可以讓病人轉個心念支撐自己,等待康復,也可能讓病人深陷悲傷意志消沉,放棄治療。
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[ 新聞分享 ] 分享給愛跑步的粉絲們 懂得愛惜 才能跑得更長遠
太腳勤!跑步瘋過頭 男跑到「膝蓋軟骨磨光光」 記者陳鈞凱/台北報導
台灣掀起運動風,不少人瘋馬拉松,跑健康、跑到面紅耳赤不打緊,門診發現,健人太「腳勤」,近來一堆人跑過頭一堆病!一名34歲的男性,半年前開始迷上路跑,每天都要花一個多小時、跑上15公里左右,日前低頭一看,左腳無名指指甲竟變成深黑色;另有50多歲男性,跑到膝蓋軟骨磨光光,得換人工膝關節。
會跑出「黑指甲」,台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊說,全因為鞋子不合腳,太大或太小,也有人是跑過頭,跑步時間太久,反覆壓迫、受力,導致微血管破裂,出血瘀青,又以腳姆指最容易出問題,門診甚至還有人一下子黑掉2隻指甲以上。
黑指甲被不少跑步者視為「勳章」,認為是跑的夠勤的象徵,邱品齊強調,由於指甲會生長,通常不必予以理會,長長後剪掉即可,不過若是反覆發生,最好還是換雙合腳的鞋子,或乾脆減少跑步量。
另外,也有不少人跑到腳底板滿是水泡,或因為鞋子太潮濕,長時間緊密包覆,黴菌感染造成「灰指甲」,必須擦抗黴菌藥膏、吃藥治療,
指甲黑掉還算小事,跑過頭,當心膝蓋真的不保,新光骨科運動醫學中心主任韓偉就收治另一名50多歲男性,一跑就是30年,前一陣子因為劇烈疼痛、無法走路,就醫檢查才發現,膝蓋軟骨已經全部磨光光,罹患退化性關節炎,只能手術置換人工膝關節。
馬偕醫院復健科物理治療技術主任歐育志表示,膝蓋疼痛、腳踝疼痛以及足底筋膜炎,是門診最常見的跑步前3名傷害,其中不少就是俗稱的「假日運動員」,平常上班鮮少活動,趁著假日拚命補運動量,結果動出一身傷。
歐育志提醒,從事任何運動之前,都必須暖身,且嚴禁一下子把運動量衝太高,不少人以為求進步一定要「撐一下」!觀念更是錯誤,往往就是這麼撐一下,撐出運動傷害,他建議,最好量化自己的運動疲累感,如果達到7、8分累時,就應休息喊停,避免過度疲累而更容易受傷。
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