「我也有難過沮喪的時刻…」
很多人私訊詢問如何度過人生低潮保持正能量，日常生活遇到沮喪或是壓力，該如何面對？
不論是生活或是工作，總有遇到壓力或不順遂的時刻，尤其之前朋友會關心我婚變後又需要展現高EQ，是否苦水都自己肚裡吞，擔心我是否承受得住…
面對人生低潮瓶頸，我選擇讓自己更勇敢地持續面對挑戰，跨出舒適圈去體驗不同的工作生活方式，在墾丁打工換宿一個多月了，每天過著早出晚歸的生活，面對沒有做過的餐飲業，剛開始真的會有很多挫折！壓力伴隨而來的就是夜晚容易多夢或是睡眠品質不佳，有時候半夜會想，如果甚麼部分再做得更好一點就好了…
我發現一個月來早起就開始一天的工作，要維持好心情，睡眠和正常排便超級重要！有的時候因為緊張壓力的關係，很不順常常肚子覺得脹脹的，會影響一整天，夜晚也容易翻來覆去難入睡，晚上睡眠非常非常非常重要，如果沒有睡飽，就沒有體力面對勞動的工作。
平常就有在吃益生菌，過去以為益生菌就只是讓排便順暢，現在新的益生菌則有機能上的專業分工 ， InSeed 益喜氏．機能益生菌 由陽明大學蔡英傑教授領導開發，有特別針對幫助睡眠與心情放鬆的PS128快樂菌株！不僅獲得年度益生菌等大獎，更有全球21項專利！我現在每天早上起床跟睡前都吃一包，好欣情PS128快樂益生菌不只讓我感覺變得放鬆，也睡得更好了，早上起床便便也非常順。看到自己的便便很健康，晚上也能夠放鬆入睡，讓我每天在餐廳工作覺得體力充沛！心情也非常好！會覺得人生充滿希望，每天都能笑咪咪地跟客人合照！
我們無法知道未來人生中會遇到怎樣的起伏，讓自己隨時儲備正能量，遇到逆境時也能更堅強勇敢面對！
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