陪著老公一起經營律師事務所了好幾年,老公打官司,我寫法律相關的文章,這幾年事務所的業務在我們倆的共同努力下,成績讓身旁的人相當肯定。
或許是和老公相識到結婚的過程中,我們的變動一直都很大,包括開火鍋店、薯條連鎖加盟店、他考律師我當全職媽媽、他當主持律師我當作家,這之間心態的調整並不容易,也考驗著伴侶之間的默契。
最近,我們又不約而同,各自有了新的點子。或許,很多人會想說,哇~你們的事業看來一帆風順,幹嘛不一個好好打官司、一個好好寫文章,就這樣居家過日子下去呢?
哎~回頭看來,我倆就不是居家過日子那種人嘛!而且想想我們過去一起經營的幾個事業,一開始也都是風風火火的,但到了高點,就是下墜,這種循環,不論與景氣好壞有無關係,我們都已經太習慣。
來談談我們兩個各自的點子吧!
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這是老公的新玩具。
我呢?寫了兩性、婚姻、法律相關的文章多年,其實心裡也是有點疲憊。但我因而了解女性的需求,而想開始經營「娘子軍」這個品牌。
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所以想帶著女生一起上課、活動、唸書、社交及交換資源,根據不同面向的需求,我在臉書成立娘子軍系列的各個社團,讓女生一起在線上互動,畢竟結了婚的女生都知道,擱下家庭去外面趴趴走有多麽不容易。
還成立了一個娘子軍LINE@帳號,發送我想分享的各式女性成長資訊,也可以一對一私訊我。
@womengo
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目前有大概七千名追蹤者,在娘子軍的這塊園地裡,妳可以跟我一起成長。
瞧,我們夫妻對彼此有多麽不客氣,又不肯認輸,又還得惺惺相惜……。
簡單說來,我倆想的都不再只是法律,或許涉及這幾年最盛行的電商吧!
這幾天,我們都剛好在讀一本書,叫做《電商從0到1》。算是夫妻之間的諜對諜嗎?哈!作者是劉家昇,一個年僅20歲就創業賣堅果的年輕人,短短一年內在百貨設櫃,年營業額突破1800萬,企業估值高達5000萬,從電商跨足海外。
我覺得現在女性要創業,從電商切入,真的會比以前的女性創業容易,機會實在不該放過,不用擔心自己什麼都不會。書裏的幾句話,我覺得很受用,借花獻佛送給大家。
「創業不要『跟風』,先知道自己的熱情到底在哪」
「創業的重點、本質是解決問題,找到問題,解決他,科技只是工具而已,你可以不需要「會」科技,但我認為無論如何你都必須要「懂」科技。」
「一個想要創業的人,不需要會所有的技術,但要知道什麼技術是你需要的?什麼樣的技術讓你可以透過整合發揮綜效。」
希望我們夫妻倆的電商之旅,能讓我們的人生更豐富,也帶給社會除了法律專業以外,更不一樣的奉獻。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Uncle Siu,也在其Youtube影片中提到,【明報專訊】繼金庸同羅貫中後,蕭叔叔最愛的小說作家就是維多利亞時期的英國人Charles Dickens,中文一般譯為狄更斯。狄更斯最出名的,是他風趣幽默的文筆。別看他的Great Expectations成本字典咁厚,字句咁長就以為好悶,蕭叔叔讀佢時,成日都笑到收唔到聲。可是本文主旨不是Dicke...
餘數寫法 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
我拒絕的不是你,而是你的請求
你如果可以慎重、委婉的拒絕他人,它將不會帶給他人傷害。如果對方的期望愈大,其失望可能愈大。即使如此,這個情感會隨著時間一併流逝。因為你拒絕的不是對方,而是對方的請求。
假如對方的心情依舊不能恢復,絕對不是你的問題,是他的問題。你該在意的是傾聽自己的心聲,並且慎重的拒絕對方。
取自《守好你的心理界限,療癒你的內在小孩》
***********************************
「我拒絕的不是你,而是你的請求」
這個概念,除了可以直接對對方說出口,也可以拿來寬解自己。拒絕對方,並不是就要馬上跟對方撕破臉了,反而是希望長久來說,能維持一個健康的關係。
即使不能維繫關係,也能停止互相折磨。沒有關係存在,但雙方都更自在,再追求屬於各自的幸福,這也很好啊!
但是,拒絕真是不容易啊,如果細看作者的寫法,會知道什麼時候該要保持彈性與柔軟,其實非常主觀。那常要回到自己心裡面去體驗,是不是自己過於勉強了,這是相當主觀的。
而且有些關係我們真的很珍惜,我們不太可能說放手就放手,也切不斷那長久的連結。要拒絕對方,對方剛好還不夠成熟,關係的斷裂還是有可能的。
即便如此,我自己是認為作者的文字,值得多看幾次。有些看第一遍大概沒感覺,看第二遍會更清楚一點。
然後,說話一直是一種藝術,內在沒整理好,帶著怒氣,這時候再拒絕對方,就可能無意中傷到對方。有時對方氣不過,就可能展開報復,讓關係烏煙瘴氣。
這種事,我自己從來不覺得簡單。有時,我覺得簡單處理的情境,稍稍沒注意到,還是可能跌得咪咪帽帽……
因為人類,就是很難預測,變數很多!!!!!
「我們經由訓練自己身在一個可能被拒絕的情況裡,降低自己對拒絕的敏感度。換言之,你要懂得拒絕,就必須懂得拜託他人,試著提出一個對方可能會拒絕的請求吧。」
這個練習我相當贊成,不過,如果沒有人陪伴,要鼓起勇氣,我也知道不容易。
以我自己來說,常跟不認識的人互動,因為沒有默契、不熟,自然會遇到挫折。譬如說,我可能莫名其妙被數落了,後來對方才發現,其實把事情搞錯了!
我即便經常演講,對相關內容的表達有一定程度的熟悉,可是,在某些場合,聽眾就是被迫出席,動機不足。說真的,聽的人不太聽,只想趕快結束,我這個說的人,完全能體諒,只好獨自在台上練口才,還有培養挫折容忍度。
就這樣,臉皮隨著經驗越來越厚,拒絕會容易一點。不過,即便如此,我依然會碰到我的獨特困難,我也知道我終究無法把自己練成無敵鐵金剛。
所以各位朋友,您有難以拒絕的人或事,我相當能理解。我只能試著接納我自己,並且給自己肯定,知道我自己已經盡力了!
盡力了就好,真的沒有盡力,能活著就好。祝福您,能拒絕他人,能接納自己!
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【文/ 文耀翰】
拒絕的表現:我拒絕的不是你,而是你的請求
大部分的人都對拒絕有所誤解。他們相信拒絕會帶給人傷害,危害彼此之間的關係。特別是親近的人拜託自己的時候,更容易產生這種錯覺。帶給人傷害的主因,不在於你拒絕他人,而在你拒絕他人的態度。你如果可以慎重、委婉的拒絕他人,它將不會帶給他人傷害。如果對方的期望愈大,其失望可能愈大。即使如此,這個情感會隨著時間一併流逝。因為你拒絕的不是對方,而是對方的請求。假如對方的心情依舊不能恢復,絕對不是你的問題,是他的問題。你該在意的是傾聽自己的心聲,並且慎重的拒絕對方。因此,以下有幾點需要注意:
一、給自己一點時間再決定。有意識的反應需要「暫停」。不懂拒絕的人連對方請求的內容都不曉得,亦不考慮自己的狀況,即立刻答應對方的請求。因此,訓練拒絕他人的時候,最需要的是時間與判斷。收到別人的請求而感到不舒服的時候,我們需要先暫停反應。但思考的時間不宜過久,最好在當日決定。
二、慎重並明確的拒絕。慎重的拒絕方式需要使用非批評性的表現,並把焦點放在自己的狀況。例如:聯誼的時候,男方看起來很沒有自信,對他不甚滿意。這時候,男方先提出下次有機會一起出來見面的邀請,該怎麼辦呢?你不用特別解釋:「我最近有點忙,很難空出時間。」反而留給對方有機會的餘地。但是直白向他說:「我不喜歡沒有自信的人」,這是不禮貌的表現。你可以說:「你不是我喜歡的類型」。這句話說明不是對方有不足之處,而是強調他不符合自己的理想型,明確表達自己認為雙方不需要再繼續見面的意思。
舉例來說,一個朋友約自己週末一起去買衣服,但你那天有其他的事情要做。你應該對朋友說:「我那天有事,所以不能跟你一起去了。」不該以「自己一個人不會買衣服嗎?」的方式去批評對方。含有批評意味的拒絕,容易傷到對方的心。拒絕的理由愈簡單愈好。你不需要在對方未提問之前,詳細解釋一番。因為愈仔細的解釋不一定會讓對方體諒你,或者減少對方被你拒絕的失望感。詳細的解釋甚至反而會讓對方更傷心。
三、發揮心理界限的柔軟功能。原則上你有拒絕對方請求的權利,但亦要有例外,不能每一次都固定套用原則。關係愈疏遠,愈容易毅然決然拒絕對方;反之,愈親密的關係,愈需要發揮心理界限的柔軟功能。假設對方提出一個完全可以接受且不能反駁的請求,這時候,我們需要依據自己的情況,部分接受或部分拒絕。向對方提出另一個方案亦是不錯的方法。例如:親戚來借錢的時候,如果他要借的金額讓你覺得有負擔,你可以借給他自己能力所及的範圍;主管拜託你做其他事情的時候,可以先向主管說手邊的事情處理完之後,幾點至幾點可以協助處理;或者,向主管表示自己僅能接受其中一部分的事情。
***
訓練拜託他人:我能拜託你,而你可以拒絕我
我們該如何訓練拒絕的能力?
我自己有兩個兒子。其中,老二從小就不太會拒絕他人。因此,我希望他能夠明白自己有權利拒絕自己不想要做的事情。但我沒有特意叫他過來坐著,一一和他教導要如何說「不」。藉由生活的細瑣小事之中,訓練他自主認識到拒絕的重要性。每個週一晚上是家庭回收日。這天,我叫了老二:「一起跟爸爸去做回收吧。」另外,又說:「我有權請求你和我一起去,但你也可以拒絕爸爸的邀請,你的答案是?」孩子聽到這句話之後,再次傾聽自己的心聲,他可以選擇跟爸爸一起去或拒絕爸爸。我教他如果要拒絕爸爸的話,不要以「我為什麼要去?」的方式回答,應該要和爸爸說:「今天好冷,我不要。爸爸不能自己去嗎?」教他如何委婉拒絕他人。這個過程中,孩子理解到自己的決策權很重要。往後,我再提高一些難度。我跟孩子說:「好!我有權拜託你,你有權拒絕我,但是爸爸現在再拜託你一次。你不去的話,爸爸也不想去了,所以一起去嘛!」孩子在爸爸第一次拜託自己的時候,拒絕了;然而,如果爸爸再向孩子拜託一次的時候,他可能就會跟著去了。反覆練習之後,孩子即可在對方再三拜託的時候,堅持自己的立場。欲維持一個健康的自我世界,你需要懂得拒絕自己不想做的事情。
拒絕要從日常生活中訓練。單靠決心,絕對無法學會如何拒絕他人。因此,培養拒絕的免疫力需要經歷一個漸進過程。我們經由訓練自己身在一個可能被拒絕的情況裡,降低自己對拒絕的敏感度。換言之,你要懂得拒絕,就必須懂得拜託他人,試著提出一個對方可能會拒絕的請求吧。不僅是認識的人,如果試圖拜託一個不認識的人,其訓練效果更好。訓練自己拜託他人的時候,最重要的一點是「我可以拜託你,而對方可以拒絕我」。訓練過後,身體即能反推記憶「對方可以拜託我,而我可以拒絕對方」。掌握這一點,對方接受我的請求的時候,我會感謝他;對方拒絕我的時候,我可以接受這是有可能的事情。
大多數的人不擁有這個觀點,常常忘記拒絕的權利在自己手上;或者,認為對方應該要接受我這一點程度的拜託,卻忘記我可以拜託他人或拒絕他人;他人亦當然可以拜託我或拒絕我。人在生活中,偶爾會發現自己接受了一個不可理喻的請求。對此,我們不能說「早知道就不要幫忙了」,因為是否接受這個請求,不管在哪裡,都是自己的選擇問題。決定權在你手上!
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以上文字取自
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餘數寫法 在 YY Lam Facebook 八卦
卷三:聆聽及綜合能力最後提示
一、整體提示
1. 根據考評會議,2016卷三擬題模式會貼近「2016練習卷(義工組)」,考前必須上考評局網站重看試題、評分參考以及新增的整合拓展評分示例。
2. 【必須】溫習常規五期筆記內的義工組獨家範文。
3. 考評會議中提及甲、乙部的內容無關,乙部的寫作內容不必引用甲部,此說應該可靠。
4. 考前重溫關於卷三新舊制概論部分。
5. 考試時務必留意聲帶提示整合拓展及見解論證的論點數量,聲帶提示寫多少才是王道,不必挑戰權威(2015的三個整合角度在聲帶開首早早提及,稍不留神容易失分)。
6. 三分鐘準備時間:建議速看一次乙部題目,了解基本寫作任務,然後仔細閱讀甲部試題。
7. 四分鐘整理甲部時間:盡快完成修改,主要花時間仔細閱讀乙部材料,尤其閱讀材料第一及/或第二項資料。參歷屆試題,重要的資訊如寫作任務通常會在第一或二項資料披露,其他內容則可速看,例如剪報、數據,只要掌握當中要點則可,其餘可待錄音後仔細研讀。
8. 妥善分配寫作時間:合併卷乙部寫作時間為一小時十五分鐘,時間更充裕,不應存在「寫不完」的問題。整合拓展和見解論證不能顧此失彼,太多同學花極多時間雕琢整合拓展的內容,這不可取,見解論證應預留不少於25分鐘。
二、甲部
1. 雖然練習卷(義工組)內容及題目較淺,但這不反映真正試題的難度,因此不要掉以輕心。
2. 現時錄音內容較短,討論的議題不會太多,角色的性格及立場大致一致,緊記務必要分辨清楚說話者的聲音、態度及立場,以掌握錄音脈絡。
3. 小心審題,留意題目指示如:「塗滿圓圈」、「剔/叉號」、「填英文字母」或其他要求;亦要小心留意題目的評分方法是否「扣分制」或「只可填一個答案」,不要因無謂的錯誤導致失分。
4. 錄音播放前必須先把握時間閱讀題目,尤其很有機會會出「綜合整段錄音」的題目,因此,必須小心審題及閱讀題目指示。
5. 小心題目用字,留意題目有沒有標示性的用字,如人名(XX的意見、XX的看法、XX對XX的看法)、考核範圍(對XX的影響、就XX的內容而言)。
6. 多項選擇題的「所有答案」大多會在錄音中出現,因此,應先從錄音中摘取相關資訊,把資訊消化後才作答。
7. 作答比喻題必須小心考慮說話者的語境,同時亦宜分析題目中喻題的詞性。
8. 多項選擇題多運用剔除法幫助作答。
三、乙部
1. 語境意識:
自行溫習常規六期騎釘所載之格式:2016會展大型模擬試錯漏甚多,只有極少數學生格式全對,如「貴會」的「貴」前常欠空格。
構思首段時,不妨多留意寫作動機,如:為什麼要寫演講辭?書信寫給誰?怎樣得知XX機構的徵稿?尾段則可多呼應文章的立場。
「祝你LEVEL 1」的常犯錯誤:書信上款寫「致」/「給」、上款寫收件人全名、自創祝頌語,如「祝生活健康」和「身體愉快」。
注意用語,不宜主觀。
留意身份,分辨上行、下行等,避免過份謙卑,如對學弟妹用「愚見」等字眼,或望對方不吝賜教或指正。
有時間重讀歷屆範文(筆記或《林場》已載5**考生獨家示例),掌握何謂「謙遜有禮」、「不卑不亢」……
2. 整合拓展:
「義工組」整合拓展所能抄錄的資料不多,拓展空間廣。課程已根據最新出題模式自擬充足練習,相關技巧。
整合拓展仍存在變數,出題模式有新舊之別,常規課程已全面涉獵新舊兩種答題模式,詳參暑期課程及常規筆記。既來之,則安之,按照題目要求靈活變通即可。
需摘錄聲帶所有角色言辭內容,彼此的論點、提示有可能互相補足。整合亦須有所歸納,不宜只把資料羅列,詳細之拓展方法可參筆記的拓展七式。
「整合拓展」部分不必使用現實例子,論點及論據需要以文本的內容(錄音及閱讀考材)為依據。
3. 見解論證:
跟從聲帶提示1:兩個論點大約300字一段,三個論點大約200字一段。
跟從聲帶提示2:提示不要兼論,可以一句起兩句止;沒有強調「不要兼論」,則按一般正反立論比例處理。
特別注意「二選一」題型是否有比較的必要:小心留意題目有否「更」、「較」等帶有比較意識的用字。如無,該題未必需要作比較。
常規課程已全面教授所有見解論證題型的推論結構與框架,詳參筆記相關技巧及自擬練習。
根據2016樣本試卷「文化大使」的擬題模式,重溫建議類擴充論點技巧,詳參常規一期筆記。
整合近三年見解論證出題模式,必須掌握此柱的考核焦點。論證能力思維與獨家見解十式,詳參常規二期及六期筆記。
不必使用抽象字眼,也不必使用修辭。例子:「跟隨個人興趣,相信必會在路上不斷付出,得到自己心中的勝利」;「同學如無興趣,愈到困難時,又怎會有動力去解決呢?就如你明明喜歡吃糖,卻偏再你吃巧克力,你也會覺得不開心或難以接受吧!」同樣不可取。
留意錄音提及的論證角度,同時更要留意自己的論點是否從有關角度構思。
4. 表達組織:
一段一角度,善用段首主題句。
留意「整合拓展」和「見解論證」中間的過渡段,多構想兩部分之間的連繫,如:現有問題+相關活動/建議(自擬練習:動物學會、旅遊、私隱)、過去回顧+未來情況(義工組、自擬練習:義教)。
留意小標題寫法,不要以英文或阿拉伯數字為編碼,同時亦不用隔格。
四、臨場溫馨提示
1. 加紙:不宜等到最後關頭才舉手,畢竟綜合加紙的情況比較常見,如你尚有200-300字便寫滿答題簿,便要預先舉手,等待監考員把補充答題紙送上,謹記綜合考試最後15分鐘絕對是分秒必爭。
2. 必須注意一切跟從聲帶及監考員指示。聲帶未提示翻開試題答題簿、閱讀材料等,切勿翻開試題(會展大型模擬試太多同學不跟指示要被紀錄在案)。
卷二最後提示明天上載(用作文卷作為壓軸,比較有feel)
餘數寫法 在 Uncle Siu Youtube 的評價
【明報專訊】繼金庸同羅貫中後,蕭叔叔最愛的小說作家就是維多利亞時期的英國人Charles Dickens,中文一般譯為狄更斯。狄更斯最出名的,是他風趣幽默的文筆。別看他的Great Expectations成本字典咁厚,字句咁長就以為好悶,蕭叔叔讀佢時,成日都笑到收唔到聲。可是本文主旨不是Dickens的英式幽默,今天找來的一段文字,背了會有三大功效(哎,蕭叔叔愈來愈像個cheap cheap salesman):
一、學懂何謂工整的英文。
二、吸收英文的文氣、節奏。
三、學會巧妙運用動詞。
試問又怎能不背?看文章前,當然要了解背景。文章取自Dickens名作Great Expectations,故事講主角窮小孩Pip無意中救了逃犯Magwitch,後來又唔知點解有人畀筆錢佢去倫敦學做紳士。下面一段,是chapter 1裏小Pip碰見逃犯的情景。這段文字,一定要大聲朗讀,否則無意思。要聽蕭叔叔不太完美的聲演,當然要看短片(english.mingpao.com/siu.htm)。
A fearful man, all in coarse grey, with a great iron on his leg. A man with no hat, and with broken shoes, and with an old rag tied round his head. A man who had been soaked in water, and smothered in mud, and lamed by stones, and cut by flints, and stung by nettles, and torn by briars; who limped, and shivered, and glared, and growled; and whose teeth chattered in his head as he seized me by the chin.
如果你覺得深字多,唔緊要,唔使怕,因為每個字都要查。蕭叔叔學英文,分精讀(是用盡所有精力去讀,唔係補習社精讀班的精讀)同hea讀。Hea讀唔使點查字典,get個大意即可。精讀嘛,當然要每個字都查,否則浪費了大好文字,對不住好作家。
蕭叔叔最想大家看的是這句:
A man who'd been
soaked in water,
and smothered in mud,
and lamed by stones,
and cut by flints,
and stung by nettles,
and torn by briars;
此所謂工整。每個item都是一個被動動詞加preposition加名詞,而且每個item都是兩個重音,讀起來節奏鏗鏘,頗像詩詞。中文當然也有類似修辭手法,好像三國演義中曹軍謀臣孔融同荀彧在曹操面前,辯論袁紹是否可怕的敵人,荀彧說:「紹兵多而不整。田豐剛而犯上,許攸貪而不智,審配專而無謀,逢紀果而無用:此數人者,勢不相容,必生內變,顏良、文醜,匹夫之勇,一戰可擒。其餘碌碌等輩,縱有百萬,何足道哉!」其中一系列排比句:
田豐剛而犯上,
許攸貪而不智,
審配專而無謀,
逢紀果而無用。
兩字的人名,然後一個單字形容詞,配上「而」,再來一個意思相對的形容詞。效果同樣是工整非常,讀起來甚有氣勢。
你可能會說:下下咁寫,會唔會好作狀?這是蕭叔叔給所有writing學生的warning:學任何東西,都要留意場合是否適合,context是否需要某些寫法。排比句,當然不能句句用,否則聽起來像sing song,一點本來intended的效用都沒有。要多想whether the background and circumstances of your writing warrant the use of the pounding rhythm and perfect symmetry of the parallel structure.
也講講句子後半部:who limped, and shivered, and glared and growled,都是簡短的一至兩個音節的動詞。留意整段文字的動詞,都很能draw pictures:soaked、smothered、lamed、cut、stung、torn、limped、shivered、glared、growled,全部都非常生動,同學不妨學習這種寫法,善用多變的動詞,文章會生色不少。
作者簡介
蕭愷一,aka蕭叔叔。夢想做男神、現實是大叔的英文教學狂熱分子,law grad,哲學碩士dropout,語言學愛好者,以speak English like an educated native為教與學的終極目標。(facebook.com/siuhoiyat)
文︰蕭愷一
■教學短片
english.mingpao.com/siu.htm Http://www.facebook.com/siuhoiyat
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餘數寫法 在 吳老師教學部落格 Youtube 的評價
Python基礎程式語言應用證照班第7次上課
01_重點回顧與308題增加外迴圈
02_308題改為for_each的寫法
03_308題改用餘數與除除方法
04_310迴圈公式計算解答
05_402不定數迴圈最小值解答
06_402不定數迴圈改用串列完成
07_404數字反轉判斷用文字串接解答
08_404數字反轉用List反轉輸出
09_重點回顧與預告
完整教學
http://goo.gl/aQTMFS
吳老師教學論壇
http://www.tqc.idv.tw/
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
https://groups.google.com/g/tcfst_python_2021_2
證照基礎程式語言 (Python 3)證照
Python 第1類:基本程式設計
技能內容:變數與常數、指定敘述、標準輸入輸出、運算式、算術運算子、數學函式的應用、格式化的輸出Python 第2類:選擇敘述
技能內容:if、if...else、if…elifPython 第3類:迴圈敘述
技能內容:while、for…inPython 第4類:進階控制流程
技能內容:常用的控制結構、條件判斷、迴圈Python 第5類:函式(Function)
技能內容:函式使用、傳遞參數、回傳資料、內建函式、區域變數與全域變數
上課用書:
Python 3.x 程式語言特訓教材(第二版)
作者: 蔡明志, 財團法人中華民國電腦技能基金會
出版社:全華
出版日期:2018/12/20
定價:490元
吳老師 110/9/2
EXCEL,VBA,Python,自強工業基金會,EXCEL,VBA,函數,程式設計,線上教學,PYTHON安裝環境

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Python 第1類:基本程式設計
技能內容:變數與常數、指定敘述、標準輸入輸出、運算式、算術運算子、數學函式的應用、格式化的輸出Python 第2類:選擇敘述
技能內容:if、if...else、if…elifPython 第3類:迴圈敘述
技能內容:while、for…inPython 第4類:進階控制流程
技能內容:常用的控制結構、條件判斷、迴圈Python 第5類:函式(Function)
技能內容:函式使用、傳遞參數、回傳資料、內建函式、區域變數與全域變數
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