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身為一名全職的聲音表演者
今年反覆受氣喘所困擾😔
尤其在四月和六月
（不曉得是不是節氣轉換）
真的是咳嗽咳到要瘋掉😣
雖說現在是所有的相關藥品都備齊全了
但不想讓身體成為藥罐子
沒有緊急狀況我幾乎不碰藥！
所以平時的保養就變得非常重要
除了游泳，不碰敏感源之外
我最近也在吃iHDoc®速費淨
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它含有可以幫助調整體質、增強抵抗力的
「世界第一活性多醣體」
還有可以減敏的「荷蘭專利益生菌」
成分有美國FDA和歐洲efsa的認證與核准
在台灣也有耳鼻喉科醫師推薦👨⚕️
（甜甜+薄荷味還蠻好吃的）
吃了兩個禮拜後的效果我非常滿意！
現在幾乎不會再咳不停🥰
iHDoc®速費淨
是我會想持續備在身上的機能保健品
也很感謝在非常時期認識了它
也推薦給需要的你！
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#食用後真心推薦
青醬一直是我很喜歡的醬料，香氣實在太迷人~~~ 除了炒義大利麵，拿來煮燉飯、沾麵包也都超好吃!! 不知不覺就可以吃好多XDD
正統的青醬使用的是"甜羅勒"，在台灣比較不容易買到，如果真的想買~建議可以去花市等地方找找，有些攤位會賣新鮮的可食用香草盆栽，買個一盆回家養隨時都可以現採! 為了方便這次食譜我用味道相近的九層塔葉取代，九層塔葉洗淨後記得要完全風乾，這樣青醬才能保存比較久。
以前打青醬都是用果汁機或大台的調理機，這次大家有沒有發現我用的【recolte Bonne 萬用食物調理機】無敵小巧可愛壓!!! 🤩🤩 因為青醬容易氧化我習慣打少量一兩餐使用完畢，recolte Bonne 萬用食物調理機的份量我覺得打起來剛剛好，而且操作與清洗也很方便!! 重點又不佔空間~~~雖然我廚房已經大爆炸也不用太擔心收納XD
除了今天示範的青醬料理，【recolte Bonne 萬用食物調理機】還可以磨粉(芝麻粉、穀粉、柴魚粉)、磨泥(寶寶副食品、薑泥、蒜泥、山藥泥)、打發(蛋白、奶油)，甚至把冰打成碎冰也可以!! 別看它小小一台，可是集百般武藝於一身呢~~ 外貌與實力兼具的recolte Bonne 萬用食物調理機小田太太真心推薦給大家囉!!
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⭐1大匙=15ml，1小匙=5ml
青醬材料:
九層塔(羅勒) 50g
松子 30g
蒜頭 20g
冷壓初榨橄欖油 50g
帕瑪森起司粉 1大匙
鹽巴 1/2小匙
黑胡椒粒 適量
檸檬汁 少許
義大利麵材料: (1人份)
青醬 3大匙
義大利麵 100g
蛤蜊 350g
橄欖油 0.5大匙
蒜頭 10g
洋蔥 1/4顆
白酒 4大匙
水200cc
動物性鮮奶油 1大匙
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☑️直接吃， 不用加在牛奶豆漿裡，攜帶超方便
☑️膠原蛋白要連同維他命C一起才能真的吸收，這一包一次解決，不用額外補充
☑️含有頂級日本專利金絲燕窩🇯🇵醫美愛用成分EGF表皮因子
☑️專利七莓果萃取-女生要多吃蔓越莓，這個膠原都照顧到了
🇯🇵日本百年大廠➰新田製造
（為資生堂·高絲·明治等日本品牌御用大廠）成本自然高出許多
📌完美七大配方，通過SGS檢驗、GMP、美國FDA（美國食品藥品監督管理局）標準、並投保1000萬責任險❣️
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✔️PO.OG膠原蛋白
✔️金絲燕窩
✔️莓果萃取
✔️蛋白聚醣
✔️賽洛美
✔️彈力蛋白
✔️維他命C
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吃法 ：睡前或醒來空腹吃都可以
🌑夜間是皮膚生長與修復最旺的時期，也是身體各激素分泌旺盛的時期
🌕醒來空腹因胃經過一夜排空後，這些營養成分能快速被吸收與利用。
👌孕婦、哺乳期皆可食用
🔺 一包6.5克/共28包
🔺睡前20分鐘一包（多食無益.高濃度一天一包即可）
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（建議直接三盒一個療程會最划算，因為一定會持續吃下去）
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