食物繊維たっぷり的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

食物繊維たっぷり！エビと大麦のワンパンリゾット

ファミリーマートより販売された、「紅茶のシフォンケーキ」がさっそく話題になっています。

食物繊維たっぷりだから、お腹にも嬉しい♫

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子どもの便秘は親として気がかりではありませんか？
もずくには食物繊維が多く含まれており、腸を活性化させてくれます！
もずくつくねで手軽においしく海藻を摂ってみてはいかがでしょうか。
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【便秘解消! 食物繊維たっぷり!もずくつくね】

材料（3食分）
・木綿豆腐　　　　　　 60ｇ *水切りする
・A鶏むねひき肉　　　　50ｇ
・Aもずく　　　　　　　30ｇ*細かく刻む
・A片栗粉　　　　　　　大さじ1
・青のり　　　　　　　 少々
・サラダ油　　　　　　 少々

作り方
1. ボウルに豆腐を入れ、つぶす。Aを加えて混ぜあわせる。
2. 一口大に丸める。
3. 油をひいたフライパンで転がすように焼く。

対象
離乳食後期（生後9~11ヶ月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html

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こんにゃくはあんまり栄養ないそうですね。「食物繊維たっぷり！」と聞くと、なんかすごいいいもんが入ってるかのように聞こえますが、あれ実は「うわ〜これ消化できないよ〜うんこにしちゃえ〜」ってだけですからね。まぁそれが体に良い影響があるなら結果オーライなんですけどね。
しかし、この世界にはこんにゃく以上に栄養のない食べ物がたくさんあります。
例えばナス。これは93％以上が水分です。言ってしまえばこれはもう紫色で棒状の水です。食べる価値ありません。むしろ料理しているときの油をめっちゃ吸うので体に悪い説すらあります(僕の中で)。
そしてきゅうり。きゅうりは世界一栄養のない野菜と言われています、言ってしまえばもう緑色で棒状の水です。食べる価値ありません。きゅうりを食べたことによって得られるエネルギーよりも、きゅうりを消化するためのエネルギーの方が大きいです。つまりバカの食べ物ってことです(僕の中で)。
そしてもやし。もやしは95%以上が水分です。言ってしまえば白色で棒状の水です。食べる価値ありません。そのくせ、めちゃくちゃ喉乾いてる時にもやしを食べてもなんか微妙です。じゃあ水でいいやんってなります。なのでもやしを食べるくらいなら水を飲んだ方がいいです(僕の中で)。

でも栄養がないからと言って食べなくていいわけではないそうですよ。みんなもバカなふりをして食べましょうね。

（編集：虫眼鏡）

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